Çfarë është Lidhja Shmangëse?

Përmbajtje

• Çfarë është lidhja shmangëse?
• Çfarë e shkakton lidhjen shmangëse?
• Si duket?
• A mund të parandaloni lidhjen shmangëse?
• Cili është trajtimi?
• Udhëtim

Dihet mirë se marrëdhëniet që një foshnjë krijon në vitet e para të jetës së tyre kanë një ndikim të thellë në mirëqenien e tyre afatgjatë.

Kur foshnjat kanë qasje në kujdestarë të ngrohtë dhe të përgjegjshëm, ka të ngjarë të rriten me një lidhje të fortë dhe të shëndetshme me ato kujdestare.

Nga ana tjetër, kur foshnjat nuk e kanë atë qasje, ka të ngjarë të zhvillojnë një atashim jo të shëndetshëm ndaj këtyre kujdestarëve. Kjo mund të ndikojë në marrëdhëniet që ato formojnë gjatë gjithë jetës së tyre.

Një fëmijë që është i lidhur sigurt me kujdestarin e tij zhvillon një sërë përfitimesh, nga rregullimi më i mirë emocional dhe nivele më të larta të besimit te një aftësi më e madhe për të treguar kujdes dhe ndjeshmëri ndaj të tjerëve.

Kur një fëmijë është i lidhur në mënyrë të pasigurt me kujdestarin e tij, megjithatë, ata mund të përballen me një sërë sfidash të marrëdhënies gjatë gjithë jetës.

Një mënyrë se si një fëmijë mund të lidhet në mënyrë të pasigurt me prindin ose kujdestarin e tij është përmes një lidhjeje shmangëse.

Çfarë është lidhja shmangëse?

Një shtojcë shmangëse formohet tek foshnjat dhe fëmijët kur prindërit ose kujdestarët janë kryesisht emocionalisht të padisponueshëm ose nuk reagojnë shumicën e kohës.

Bebet dhe fëmijët kanë një nevojë të thellë të brendshme për të qenë afër kujdestarëve të tyre. Megjithatë, ata mund të mësojnë shpejt të ndalojnë ose shtypin shfaqjet e tyre të jashtme të emocioneve. Nëse fëmijët bëhen të vetëdijshëm se do të refuzohen nga prindi ose kujdestari nëse shprehen, ata përshtaten.

Kur nevojat e tyre të brendshme për lidhje dhe afërsi fizike nuk plotësohen, fëmijët me atashim shmangës ndalojnë të kërkojnë afërsi ose të shprehin emocione.

Çfarë e shkakton lidhjen shmangëse?

Ndonjëherë, prindërit mund të ndjehen të mbingarkuar ose të shqetësuar kur përballen me nevojat emocionale të një fëmije dhe të mbyllen emocionalisht.

Ata mund të injorojnë plotësisht nevojat emocionale të fëmijës së tyre ose nevojat për lidhje. Ata mund të distancohen nga fëmija kur kërkojnë dashuri ose rehati.

Këta prindër mund të jenë veçanërisht të ashpër ose neglizhues kur fëmija i tyre po përjeton një periudhë me nevojë më të madhe, të tilla si kur janë të frikësuar, të sëmurë ose të lënduar.

Prindërit që nxisin një lidhje të evitueshme me fëmijët e tyre shpesh dekurajojnë shfaqje të jashtme emocionesh, të tilla si të qarat kur janë të trishtuar ose brohoritje të zhurmshme kur janë të lumtur.

Ata gjithashtu kanë pritje joreale të pavarësisë emocionale dhe praktike edhe për fëmijët shumë të vegjël.

Disa sjellje që mund të nxisin një atashim shmangës tek foshnjat dhe fëmijët përfshijnë një prind ose kujdestar i cili:

• në mënyrë rutinore refuzon të pranojë thirrjet e fëmijës së tyre ose shfaqje të tjera shqetësimi ose frike
• shtyp në mënyrë aktive shfaqjet e emocioneve të fëmijës së tyre duke i thënë të ndalojnë së qari, të rriten ose të ashpërsohen
• zemërohet ose ndahet fizikisht nga një fëmijë kur ato tregojnë shenja frike ose shqetësimi
• turpëron një fëmijë për shfaqje emocionesh
• ka pritje joreale të pavarësisë emocionale dhe praktike për fëmijën e tyre

Si duket?

Lidhja shmangëse mund të zhvillohet dhe të njihet që në foshnjëri.

Në një eksperiment të vjetër, studiuesit kishin prindërit të largoheshin për pak kohë nga dhoma ndërsa foshnjat e tyre luanin për të vlerësuar stilet e lidhjes.

Foshnjat me një lidhje të sigurt qanë kur prindërit e tyre u larguan, por shkuan tek ata dhe u qetësuan shpejt kur u kthyen.

Foshnjat me një dashuri shmangëse u shfaqën të qetë nga pamja e jashtme kur prindërit u larguan, por shmangën ose rezistuan të kishin kontakte me prindërit e tyre kur të ktheheshin.

Pavarësisht nga pamja se ata nuk kishin nevojë për prindin ose kujdestarin e tyre, testet treguan se këta foshnje ishin po aq të dëshpëruar gjatë ndarjes sa foshnjat e lidhura mirë. Ata thjesht nuk e treguan atë.

Ndërsa fëmijët me një stil të lidhjes shmangëse rriten dhe zhvillohen, ata shpesh duken nga pamja e jashtme të pavarur.

Ata priren të mbështeten shumë në teknikat vetë-qetësuese në mënyrë që të mund të vazhdojnë të shtypin emocionet e tyre dhe të shmangin kërkimin e lidhjes ose mbështetjes nga të tjerët jashtë vetes.

Fëmijët dhe të rriturit që kanë një stil të lidhjes shmangëse gjithashtu mund të përpiqen të lidhen me të tjerët që përpiqen të lidhen ose të krijojnë një lidhje me ta.

Ata mund të kënaqen me shoqërinë e të tjerëve, por punojnë në mënyrë aktive për të shmangur afërsinë për shkak të një ndjenje që nuk kanë - ose nuk duhet - të kenë nevojë për të tjerët në jetën e tyre.

Të rriturit me atashim shmangës gjithashtu mund të përpiqen të verbalizojnë kur kanë nevoja emocionale. Ata mund të jenë të shpejtë për të gjetur faj tek të tjerët.

A mund të parandaloni lidhjen shmangëse?

Për të siguruar që ju dhe fëmija juaj të zhvilloni një lidhje të sigurt, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm se si po i plotësoni nevojat e tyre. Ki kujdes se çfarë mesazhesh po u dërgon atyre në lidhje me shfaqjen e emocioneve të tyre.

Ju mund të filloni duke siguruar që jeni duke përmbushur të gjitha nevojat e tyre themelore, si strehimi, ushqimi dhe afërsia, me ngrohtësi dhe dashuri.

Këndojuni atyre ndërsa i tundni për të fjetur. Flisni ngrohtësisht me ta ndërsa u ndërroni pelenën.

Merrni ata për t'i qetësuar kur po qajnë. Mos i turpëroni për frikë ose gabime normale, si derdhje ose pjata të thyera.

Cili është trajtimi?

Nëse jeni të shqetësuar në lidhje me aftësinë tuaj për të nxitur këtë lloj atashimi të sigurt, një terapist mund t'ju ndihmojë të zhvilloni modele pozitive të prindërimit.

Ekspertët pranojnë që shumica e prindërve që kalojnë një dashuri shmangëse ndaj fëmijës së tyre, e bëjnë këtë pasi të jenë krijuar me prindërit e tyre ose kujdestarët kur ishin fëmijë.

Këto lloj modelesh midis brezave mund të jenë një sfidë për t’u thyer, por është e mundur me mbështetje dhe punë të palodhur.

Terapistët që përqendrohen në çështjet e atashimit shpesh do të punojnë një me një me prindin. Ata mund t'i ndihmojnë ata:

• kanë kuptim për fëmijërinë e tyre
• fillojnë të verbalizojnë nevojat e tyre emocionale
• fillojnë të zhvillojnë lidhje më të afërta, më autentike me të tjerët

Terapistët që përqendrohen në lidhjen do të punojnë shpesh me prindin dhe fëmijën së bashku.

Një terapist mund të ndihmojë për të bërë një plan për të përmbushur nevojat e fëmijës tuaj me ngrohtësi. Ata mund të ofrojnë mbështetje dhe udhëzime përmes sfidave - dhe gëzimeve! - që vijnë me zhvillimin e një stili të ri të prindërimit.

Udhëtim

Dhurata e lidhjes së sigurt është një gjë e bukur për prindërit që të jenë në gjendje t'u japin fëmijëve të tyre.

Prindërit mund të parandalojnë fëmijët nga zhvillimi i një atashimi shmangës dhe të mbështesin zhvillimin e tyre të një atashimi të sigurt me zell, punë të palodhur dhe ngrohtësi.

Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se asnjë ndërveprim i vetëm nuk do të formojë stilin e plotë të lidhjes së një fëmije.

Për shembull, nëse zakonisht i plotësoni nevojat e fëmijës suaj me ngrohtësi dhe dashuri, por i lini të qajnë në grazhdin e tyre për disa minuta ndërsa keni prirje për një fëmijë tjetër, të largoheni për një frymë ose të kujdeseni për veten në ndonjë mënyrë tjetër, është në rregull .

Një moment këtu apo atje nuk të heq themelin e fortë që po ndërton çdo ditë.

Julia Pelly ka një diplomë master në shëndetin publik dhe punon me kohë të plotë në fushën e zhvillimit pozitiv të rinisë. Julia pëlqen shëtitjen pas punës, notin gjatë verës dhe marrjen e dremitjeve të gjata e të buta pasdite me djemtë e saj gjatë fundjavave. Julia jeton në Karolinën e Veriut me burrin e saj dhe dy djem të rinj. Ju mund të gjeni më shumë nga puna e saj në JuliaPelly.com.