A mundet që magnezi të trajtojë mosfunksionimin erektil (ED)?

Përmbajtje

• Intro
• Farë është mosfunksionimi ngrerë?
• Faktorët e rrezikut dhe diagnoza e ED
• Magnezi dhe ED
• Efektet anësore të magnezit
• Mundësitë e trajtimit
• Ndryshimet e stilit të jetës
• medikamente
• Trajtime jo medicinale
• Kur të telefononi mjekun tuaj
• Trajtimi mund të ndihmojë

Intro

A nuk jeni në gjendje të mbani një mbledhje gjatë seksit? Ju mund të keni të bëni me mosfunksionim ngrerë (ED) ose impotencë. Ju mund të keni dëgjuar se plotësimi i magnezit mund të përmirësojë ED, por studimet nuk tregojnë shumë për të mbështetur këtë ide. Këtu keni më shumë informacion për ED, simptomat e tij dhe faktorët e rrezikut dhe opsionet e ndryshme të trajtimit të disponueshëm për ju.

Farë është mosfunksionimi ngrerë?

Nëse keni probleme gjatë mbajtjes së një mbledhje herë pas here, zakonisht nuk është një arsye për shqetësim. Kur çështja është duke vazhduar, megjithatë, ajo mund të tregojë një shqetësim më të madh shëndetësor si sëmundje të zemrës ose diabeti.

Simptomat e ED përfshijnë:

• vështirësi për të ngritur një ngritje
• vështirësi në mbajtjen e ngritjes
• humbja e interesit për seks
• derdhje e parakohshme

Deri në 4 përqind të burrave në pesëdhjetat e tyre dhe deri në 17 përqind të burrave në të gjashtëdhjetat e tyre kanë ED. Burrat e rinj gjithashtu mund të përjetojnë vështirësi të rregullt për të arritur dhe mbajtur një ngritje për një sërë arsyesh.

Faktorët e rrezikut dhe diagnoza e ED

Marrja e një mbledhje përfshin si trurin ashtu edhe trupin, dhe shumë gjëra mund të prishin ekuilibrin. Nëse jeni duke përjetuar ndonjë simptomë të ED dhe keni faktorë rreziku, mund të dëshironi të vizitoni mjekun tuaj për një kontroll. Faktorët e rrezikut për ED përfshijnë:

• mosha e përparuar
• kushte si diabeti, sëmundjet e zemrës, ankthi dhe depresioni
• problemet e prostatës
• përdorimi i ilaçeve për trajtimin e kushteve mjekësore dhe psikologjike
• një indeks i masës trupore (BMI) në varg mbipeshe ose obez
• dëmtimet e mëparshme, operacionet ose trajtimet mjekësore
• përdorimi i rëndë i produkteve të duhanit, drogës ose alkoolit
• një histori e çiklizmit të etur për periudha të gjata kohore

ED zakonisht diagnostikohet duke kërkuar histori seksuale të një personi dhe duke bërë një provim fizik. Mund të keni gjithashtu teste laboratorike për të kontrolluar hormonet dhe nivelet e tjera. Një vlerësim psikosocial mund t'ju vlerësojë për çdo faktor psikologjik që mund të kontribuojë në gjendjen tuaj.

Magnezi dhe ED

Magnezi është një mineral që është përgjegjës për rregullimin e shumë prej reagimeve të trupit tuaj, përfshirë:

• sinteza e proteinave
• funksionimin e muskujve dhe nervave
• kontrolli i glukozës në gjak
• rregullimi i presionit të gjakut

Mund ta gjeni në ushqime si arra, fara dhe perime me gjethe jeshile, ose në shtesa të ndryshme dietike dhe medikamente të caktuara.

Në vitin 2006, BJU International publikoi një studim duke eksploruar një lidhje të mundshme midis niveleve të ulëta të magnezit dhe derdhjes së parakohshme. Rezultatet nga ky studim i vogël mbeten jokonkluzive, por studimi ka ngjallur diskutime për magnez dhe ED për shumë burime në internet.

Nuk ka pasur studime të kohëve të fundit për të mbështetur këto pretendime. Në fund, ka pak prova që marrja në më shumë magnez ndihmon me ED.

Efektet anësore të magnezit

Nëse vendosni të plotësoni pavarësisht, veproni me mençuri. Shumë magnez nga burimet ushqimore paraqesin pak kërcënim për shëndetin tuaj. Veshkat tuaja ndihmojnë trupin tuaj të heqë qafe tepricën përmes urinës tuaj.

Shumë magnez nga burime shtesë ose ilaçesh mund t'ju japin efekte anësore të pakëndshme gastrointestinale, duke përfshirë:

• diarre
• të përzier
• ngërçe në stomak

Nëse keni sëmundje të veshkave, marrja e tepërt e magnezit mund të jetë e rrezikshme. Bisedoni me mjekun tuaj përpara se të merrni shtesë ose ilaçe pa recetë që përmbajnë magnez.

Basti juaj më i mirë për ruajtjen e niveleve të shëndetshme të magnezit është një dietë e pasur me fruta të shëndetshëm, perime, bishtajore dhe ushqime të tjera të pasura me minerale. Ende i shqetësuar se mund të jeni i mangët? Mjeku juaj mund të testojë gjakun tuaj për të përcaktuar nivelet tuaja dhe të përshkruajë plotësimin e duhur, nëse është e nevojshme, për shëndetin tuaj të përgjithshëm.

Mundësitë e trajtimit

Ndryshimet e stilit të jetës

Nëse vuani nga ED, ndryshimet e thjeshta të jetës mund të ndihmojnë.

• Nëse pini duhan, ndaloni sot. Ndërsa jeni në të, kufizoni përdorimin tuaj të alkoolit dhe largojeni ilaçet e tjera.
• Bëni stërvitje të rregullt. Lëvizja e trupit tuaj mund të ju ndihmojë të humbni peshë, të ulni kolesterolin dhe presionin e gjakut, të rritni nivelin e energjisë dhe të ndihmoni në ankthin dhe çështjet e gjumit.
• Ulja e stresit. Trupi përballon stresin në mënyra të ndryshme.
• Hani një dietë të shëndetshme.
• Shikoni mjekun tuaj për të përjashtuar ndonjë çështje më të madhe shëndetësore që mund të jetë duke shkaktuar ED tuaj.

Përtej modifikimit të stilit të jetës tuaj, ekzistojnë trajtime të ndryshme që mjeku juaj mund të përshkruaj ose rekomandojë.

medikamente

Ekzistojnë ilaçe të ndryshme orale që ndihmojnë në rritjen e rrjedhës së gjakut në penis. Kjo perfshin:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)
• avanafil (Stendra)

Këto ilaçe kanë efekte anësore, përfshirë dhimbjen e kokës, stomakun e mërzitur dhe kongjestionin e hundës. Ata gjithashtu kanë ndërveprime me ilaçe të tjera. Megjithatë, shumë burra i kanë marrë ato me sukses.

Ekzistojnë gjithashtu ilaçe të ndryshme që mund t’i administroni me një gjilpërë ose në formë supozitori. Terapia me testosterone është një tjetër mundësi për rastet kur ED shkaktohet nga nivelet e ulëta të hormoneve.

Trajtime jo medicinale

Nëse ilaçet nuk e bëjnë hile, mjeku juaj mund të shqyrtojë disa nga opsionet e mëposhtme dhe rreziqet e tyre të shoqëruara me ju:

• një pompë penisi, e cila krijon një mbledhje duke tërhequr gjakun në penis
• një implant penile, i cili përfshin shufra që janë të inflatueshëm ose gjysmë të ngurtë për erections në kërkesë
• operacioni, i cili mund të funksionojë nëse keni probleme të rrjedhjes së gjakut që parandalojnë një mbledhje

Kur të telefononi mjekun tuaj

Para se të provoni mjekimin për ED në shtëpi, bëni një takim me mjekun tuaj. Meqenëse ED mund të jetë një simptomë e çështjeve të tjera shëndetësore, është e rëndësishme të kuptoni shkakun rrënjësor, në mënyrë që të gjeni zgjidhjen më të mirë.

ED është një çështje e zakonshme për burrat e të gjitha moshave, kështu që mos mbani asnjë informacion që mund të ndihmojë në diagnostikimin tuaj. Sa më shumë detaje që mund të jepni, aq më shumë shansi që mjeku juaj mund të gjejë rrugën e duhur të veprimit për ju.

Trajtimi mund të ndihmojë

Mosfunksionimi ngrerë është një çështje komplekse që mund të ndikojë tek ju fizikisht dhe psikologjikisht. Me trajtimin e duhur, përfshirë ndryshimet e thjeshta të jetesës, shumë burra janë në gjendje të gjejnë lehtësim nga simptomat e tyre.