A ka mjete shërimi në shtëpi për një sulm astmë?

Përmbajtje

• Shenjat e një sulmi astme
• Hapat për të marrë menjëherë
• Kur të kërkoni ndihmë mjekësore
• Mjetet juridike në shtëpi
• 1. teaaj kafeje ose kafe
• 2. Vaj esencial i eukaliptit
• 3. Vaj esencial i livandës
• 4. Ushtrime të frymëmarrjes
• shkaqet
• Parandalimi i sulmeve të astmës
• Krijoni një plan astme
• pikëpamje

Nuk ka mjete juridike në shtëpi për një sulm të astmës. Astma menaxhohet me ilaçe, duke shmangur shkaktimet dhe duke krijuar një plan veprimi të astmës me mjekun tuaj.

Mbani një inhalator shpëtimi në dorë për lehtësim të menjëhershëm gjatë një sulmi. Kontrolloni rregullisht datën në pompë për t'u siguruar që nuk ka skaduar.

Sulmet e astmës janë potencialisht kërcënuese për jetën. Kërkoni kujdes mjekësor urgjent nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen pasi të keni përdorur inhalatorin e shpëtimit.

Pretendimet në internet se mjetet juridike në shtëpi për astmën nuk mbështeten nga ndonjë provë shkencore. Ne do të shpjegojmë disa nga ato mjete juridike, pse njerëzit mendojnë se ato funksionojnë, ku mungojnë provat dhe çfarë duhet të bëni në të vërtetë gjatë një sulmi astme.

Shenjat e një sulmi astme

Një sulm astma mund të jetë i vogël, por ai mund të bëhet i rrezikshëm shumë shpejt.

Gjatë një sulmi, rrugët e frymëmarrjes ngushtohen për shkak të ënjtjes dhe inflamacionit, dhe muskujt rreth tyre forcohen.

Trupi gjithashtu prodhon mukus shtesë, duke kufizuar ajrin që kalon nëpër tubat bronkial, gjë që e bën shumë të vështirë frymëmarrjen siç duhet.

Shenjat e një sulmi astme përfshijnë:

• kollitja që nuk do të ndalet
• marramendje kur marr frymë jashtë
• gulçim
• frymëmarrje shumë e shpejtë
• fytyrë e zbehtë, e djersitur

Trajtimi i simptomave shpejt mund të ndihmojë në parandalimin e një sulmi të astmës nga keqësimi. Nëse simptomat nuk përmirësohen, kërkoni ndihmë urgjente mjekësore.

Hapat për të marrë menjëherë

Gjatë një sulmi astmë:

• bëni çmos për të mbajtur qetësinë
• merrni një enë të thithjes së ilaçit tuaj të shpëtimit
• qendroni ose uluni drejt

Qëndrimi në këmbë mund të ndihmojë në rritjen e rrjedhës së ajrit në krahasim me ulur ose shtrirë, sipas një studimi të vitit 2013.

Një matës i pikës së rrjedhjes mat rrjedhën e ajrit nga mushkëritë tuaja dhe mund të ndihmojë në përcaktimin nëse simptomat tuaja po përmirësohen.

Nëse frymëmarrja juaj nuk përmirësohet brenda disa minutave nga përdorimi i inhalatorit të shpëtimit, ose nëse filloni të ndjeheni të përgjumur, është koha të kërkoni ndihmë urgjente.

Mos e ço veten në spital. Telefononi 911 nëse jeni vetëm. Vazhdoni të vini puffs në thithësin deri sa t'ju vijë ndihma.

Kur të kërkoni ndihmë mjekësore

Shpesh, një inhalator shpëtimi është i mjaftueshëm për të trajtuar një sulm astme.

Nëse nuk jeni në gjendje ta kontrolloni sulmin tuaj astmë nën kontroll, mund t'ju duhet të kërkoni kujdes urgjent mjekësor. Shkoni në ER më të afërt nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

• gulçim ekstrem ose frymëmarrje, veçanërisht në mëngjes ose gjatë natës
• keni nevojë të tendosni muskujt e gjoksit për të marrë frymë
• simptoma që nuk bien poshtë pasi të keni përdorur një inhalator shpëtimi
• ka vështirësi në të folur

Mjetet juridike në shtëpi

Disa njerëz besojnë se trajtimet plotësuese mund të ndihmojnë me astmën.

Por nuk ka asnjë hulumtim shkencor që të tregojë se këto ilaçe do të trajtojnë një sulm astme, sipas Qendrës Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrues.

Shembuj të mjeteve juridike të tilla përfshijnë:

1. teaaj kafeje ose kafe

Kafeina në çaj të zi ose jeshil dhe kafe besohet se ndihmon në trajtimin e astmës. Ajo funksionon në mënyrë të ngjashme me teofillinën e ilaçeve popullore të astmës, e cila hap rrugët e frymëmarrjes.

Një përmbledhje hulumtuese e vitit 2010, më e fundit në dispozicion, zbuloi se kafeina mund të përmirësojë pak funksionin e frymëmarrjes te njerëzit me astmë deri në 4 orë.

Ende nuk ka prova të mjaftueshme për të treguar nëse kafeina mund të përmirësojë simptomat e astmës.

2. Vaj esencial i eukaliptit

Sipas një rishikimi të hulumtimit të vitit 2013, vajrat thelbësorë kanë veti anti-inflamatore që mund të ndihmojnë në trajtimin e astmës. Një nga këto është vaji esencial i eukaliptit.

Një studim i vitit 2016 zbuloi se 1.8-cineole, elementi kryesor i vajit të eukaliptit, uli inflamacionin e rrugëve të ajrit te minjtë. Sugjeroi që thithja e avujve nga vaji esencial i eukaliptit gjithashtu mund të ndihmojë personat me astmë.

Shtë e rëndësishme të theksohet se hulumtimet kanë zbuluar që vajrat thelbësorë, përfshirë eukalipt, lëshojnë kimikate potencialisht të rrezikshëm. Nevojiten më shumë prova, por këto substanca mund t’i përkeqësojnë simptomat e astmës.

Për shkak se FDA nuk monitoron vajrat thelbësorë, është gjithashtu e rëndësishme që ju të hulumtoni markat që zgjidhni për:

• pastërti
• siguri
• cilësi

Mos harroni të përdorni kujdes kur provoni vajra esencialë. Asnjëherë mos përdorni një vaj esencial nëse keni një sulm astme.

3. Vaj esencial i livandës

Lavender është një vaj tjetër thelbësor që tregon premtime.

Një studim i vitit 2014 zbuloi se thithja e vajit esencial të livandës së shpërndarë mund të zvogëlojë inflamacionin nga alergjitë, duke ndihmuar me astmën.

Ashtu si me trajtimet e tjera alternative, vaji i livandës nuk duhet të përdoret në raste urgjente.

4. Ushtrime të frymëmarrjes

Një përmbledhje e hulumtimit për vitin 2014 tregoi se trajnimi i rregullt i frymëmarrjes mund të përmirësojë simptomat e astmës dhe mirëqenien mendore. Mund të ulë gjithashtu nevojën për ilaçe shpëtimi.

Ushtrimet synojnë të zvogëlojnë hiperventilimin. Ato mund të përfshijnë:

• frymëmarrja përmes hundës
• frymë e ngadaltë
• mbajtja e kontrolluar e frymës

Më shumë kërkime janë të nevojshme për efektivitetin e ushtrimeve të frymëmarrjes për astmën. Kjo nuk është një teknikë për tu përdorur gjatë një sulmi.

shkaqet

Astma shpesh zhvillohet nga sistemi imunitar duke iu përgjigjur një alergjeni në mjedis. Reagimet mund të ndryshojnë midis njerëzve të ndryshëm, ndoshta për shkak të gjenetikës.

Simptomat mund të ndizen në një sulm astme. Shkaktarët e zakonshëm të astmës përfshijnë:

• lesh kafshësh
• pluhur
• myk
• polen
• tymi, përfshirë tymin e duhanit
• ndotja e ajrit
• ajri i ftohte
• emocione, si stresi, që mund të shkaktojnë hiperventilim
• duke pasur grip ose një ftohje
• ushtrime fizike

Nëse nuk menaxhoni rregullisht astmën tuaj, të tilla si me ilaçe parandaluese, mund të keni më shumë të ngjarë të keni një sulm astme.

Parandalimi i sulmeve të astmës

Mënyra më e mirë për të parandaluar sulmet e astmës është të shmangni irrituesit e njohur.

Gjëja më efektive që mund të bëni në shtëpinë tuaj është të hiqni ose zvogëloni shkaktarët tuaj të njohur.

Në varësi të shkaktuesve tuaj specifikë, mënyrat për t'i minimizuar ato mund të përfshijnë:

• duke e mbajtur shtëpinë tuaj të pastër për të zvogëluar pluhurin dhe mykun
• mbajtja e dritareve të mbyllura dhe qëndrimi brenda nëse cilësia e ajrit është e dobët
• braktisja e duhanit, nëse pini duhan dhe shmangni duhanin e dorës së dytë
• shmangia e djegies së drurit në një sobë ose fireplace
• larja e kafshëve tuaja javore dhe mbajtja e tyre nga dhoma gjumi juaj

Ju gjithashtu mund të merrni një vaksinë vjetore të gripit dhe një vaksinë të pneumonisë, e cila mund të ndihmojë në parandalimin e ndezjes së astmës të shkaktuar nga viruset.

Ju duhet të merrni ilaçet që ju janë përshkruar, edhe nëse ndiheni mirë dhe nuk keni pasur një sulm kohët e fundit.

Emërimet e rregullta me mjekun tuaj do t'i ndihmojnë ata:

• vlerësoni astmën tuaj
• ndryshoni trajtimin tuaj, nëse është e nevojshme, për të ndihmuar në menaxhimin e astmës tuaj
• kontrolloni që po përdorni si duhet inhalatorin tuaj

Krijoni një plan astme

Shtë e dobishme të punoni me mjekun tuaj për të krijuar një plan astme. Shtë gjithashtu e rëndësishme të ndiqni udhëzimet e tij kur vëreni shenja të një sulmi.

Plani juaj duhet të përfshijë:

• një përshkrim i shkaktuesve që mund të shkaktojnë një sulm
• si të njohim një sulm
• mjekimi, doza juaj dhe kur dhe si ta merrni atë
• si ta rregulloni mjekimin nëse simptomat tuaja përkeqësohen
• kur të kërkohet trajtim mjekësor
• informacione për kontaktin urgjent

pikëpamje

Sulmet e astmës mund të bëhen shumë serioze shumë shpejt, dhe ato mund të ndodhin papritur.

Asnjë nga mjetet juridike shtëpiake të listuara në këtë artikull apo gjetkë nuk është treguar që trajton sulmet e astmës.

Përdorni inhalatorin tuaj të shpëtimit si linja e parë e trajtimit dhe kërkoni ndihmë urgjente nëse simptomat nuk përmirësohen.

Punoni me mjekun tuaj për të hartuar një plan trajtimi që do t'ju ndihmojë të menaxhoni astmën tuaj dhe të shmangni sulmet në të ardhmen.