Ushtrime të shpejta në shtëpi që djegin 100 kalori: Fitnesi im i trajnerit

Përmbajtje

• Rishikim për

Nëse jeni si ne, duhet të dini se cili do të jetë kthimi i investimit para se të angazhoheni për pothuajse gjithçka. A ka mjaft koktej festa këtë sezon për të justifikuar ato këpucë të shtrenjta (dhe absolutisht të mrekullueshme)? A ia vlen të shkoni në dyqanin ushqimor në anën tjetër të qytetit që të mund të përdorni quinoa në vend të orizit të bardhë në recetën tuaj të preferuar? A ja vlen të bësh atë DVD stërvitje 45-minutëshe në një kohë të shkurtër midis punës dhe darkës (mos harroni të ndryshoni dhe bëni dush-shtohet!)? Kjo është arsyeja pse ne ramë në dashuri me idenë e stërvitjeve me 100 kalori të My Trainer Fitness. Nëse e bëni secilën stërvitje siç duhet, do të digjni 100 kalori në më pak se 20 minuta dhe ato ju tregojnë se si të rrisni intensitetin, dhe kaloritë digjen pa shtuar më shumë kohë.

Me çdo grup Ushtrimesh My Trainer Fitness 100-Calorie ju merrni 6 stërvitje në shtëpi që duhen më pak se 20 minuta për t'u bërë dhe përqëndrohen në pjesë të ndryshme të trupit duke ju lejuar të synoni thelbin, pjesën e sipërme dhe të poshtme të trupit tuaj në ditë të ndryshme. Shumë pak pajisje palestër nevojiten për çdo stërvitje në shtëpi dhe sugjerime jepen për sendet e përditshme shtëpiake që mund të përdoren në rast se nuk keni pajisjet e duhura. Në fund të çdo stërvitjeje është një sfidë bonus 100 kalori që zgjat rreth 12 minuta dhe përfshin detyra të thjeshta si kërcimi i kapakëve, kapërcimi ose vrapimi i shkallëve. Kur nuk keni kohë, hapësirë ​​ose para, të gjitha 6 stërvitjet në shtëpi kushtojnë vetëm 12 dollarë - Stërvitjet My Trainer Fitness me 100 kalori janë një opsion i shkëlqyeshëm. Si është kjo për kthimin e investimit?

Rishikim për