Autor: Peter Berry
Data E Krijimit: 13 Korrik 2021
Datën E Azhurnimit: 16 Nëntor 2024
Anonim
al quran baqara 200 to 286 | al quran | quran البقرة 200 الى 286
Video: al quran baqara 200 to 286 | al quran | quran البقرة 200 الى 286

Përmbajtje

Fazat e ciklit menstrual

Cikli juaj menstrual është seria e ngjarjeve të drejtuara nga hormonet që përgatit trupin tuaj për të mbetur shtatzënë dhe për të mbajtur një fëmijë. Ky cikël ndjek një proces që ndahet në katër faza të dallueshme:

menstruacion

Kjo është faza e parë, por edhe në disa mënyra, faza e fundit e ciklit tuaj menstrual. Whenshtë kur rreshtimi i trashur i mitrës tuaj derdhet gjatë periudhës tuaj mujore. Menstruacioni mund të zgjasë nga tre deri në shtatë ditë, në varësi të gjatësisë së ciklit tuaj.

Faza folikulare

Kjo fillon në ditën e parë të menstruacioneve tuaja dhe përfundon kur filloni të ovuloni. Gjatë kësaj faze, podet që përmbajnë vezë të quajtur folikuj piqen dhe njëra nga vezët piqet.

ovulacion

Kjo fazë ndodh kur vezori lëshon atë vezë të pjekur poshtë tubit fallopian në rrugën e tij për fekondim. Kjo është faza më e shkurtër e ciklit, që zgjat vetëm 24 orë.


Faza luteale

Në këtë fazë, gjëndra që lëshon vezën prodhon hormonet që trashen dhe piqen mitrën për ta përgatitur atë për shtatëzani.

Cikli menstrual i çdo gruaje është unike. Gjatësia e çdo cikli dhe fazat e tij mund të ndryshojnë bazuar në moshën tuaj dhe faktorët e tjerë.

Nëse po përpiqeni të mbeteni shtatzënë, mund të ndihmojë të dini nëse fazat folikulare dhe luteale janë të gjata apo të shkurtra, dhe kur në ciklin tuaj menstrual ato ndodhin. Problemet me këto faza mund të ndikojnë në pjellorinë tuaj. Le të hedhim një vështrim më të afërt në fazën folikulare.

Happensfarë ndodh në fazën folikulare

Faza folikulare fillon në ditën e parë të periudhës tuaj. Në mënyrë tipike, ajo merr gjithë gjysmën e parë të ciklit tuaj menstrual.

Kjo fazë fillon kur qendra e kontrollit të hormoneve të trupit tuaj, hipotalamusi, dërgon një mesazh në gjëndrën e hipofizës në bazën e trurit tuaj. Hipofiza më pas lëshon hormonin stimulues të gjëndrave (FSH).


FSH stimulon vezoret tuaja për të prodhuar 5 deri në 20 pod të vockël të quajtur folikuj. Brenda secilës gjëndër ulet një vezë e papjekur. Këto folikuj rriten gjatë kësaj faze të ciklit tuaj.

Përfundimisht, një nga këto gjëndra bëhet mbizotëruese. Folikulat e tjerë fillojnë të thahen dhe reabsorbohen në trupin tuaj.

Folika me vezën e pjekur rrit prodhimin e estrogjenit të trupit tuaj. Nivelet më të larta të estrogjenit bëjnë që shtresa juaj e mitrës të rritet dhe të trashet. Veshja bëhet e pasur me lëndë ushqyese për t'u përgatitur për një shtatëzani të mundshme.

Rritja e niveleve të estrogjenit gjithashtu dërgon një sinjal në gjëndrën tuaj të hipofizës për të ngadalësuar prodhimin e FSH.

Ndërkohë, nivelet e një hormoni tjetër të hipofizës të quajtur hormon luteinizues (LH) rritet. Rritja e LH ndalon prodhimin e estrogjenit dhe fillon procesin e ovulacionit, faza tjetër në cikël.

Faza folikulare më e gjatë

Faza folikulare është shpesh pjesa më e gjatë e ciklit tuaj menstrual. Alsoshtë gjithashtu faza më e ndryshueshme. Fillon ditën e parë të periudhës tuaj dhe mbaron kur ovuloni.


Gjatësia mesatare e fazës folikulare është 16 ditë. Por mund të zgjasë diku nga 11 deri në 27 ditë në varësi të ciklit tuaj.

Gjatësia e fazës tuaj folikulare varet pjesërisht nga sasia e kohës që kërkon një folikul mbizotërues për të dalë. Kur gjëndra është e ngadaltë për të pjekur, kjo fazë do të zgjasë më gjatë. I gjithë cikli juaj menstrual gjithashtu do të jetë më i gjatë si rezultat.

Një fazë e gjatë folikulare do të thotë që kërkon më shumë kohë që trupi juaj të ovulojë. Përdorimi i pilulave të kontrollit të lindjes për një kohë të gjatë mund të zgjasë fazën tuaj folikulare. Nivele të ulëta të vitaminës D kanë qenë gjithashtu të lidhura me një fazë më të gjatë folikulare.

Gratë me një fazë të gjatë folikulare kanë po aq të ngjarë të mbesin shtatëzëna sa ato me një fazë folikulare statistikisht më normale. Të kesh një cikël më të gjatë nuk duhet të ndikojë në pjellorinë tënde.

Faza folikulare më e shkurtër

Sidoqoftë, një fazë e shkurtër folikulare mund të ndikojë në mundësinë e konceptimit. Mund të jetë një shenjë që vezoret tuaja po plaken dhe ju po afroheni me menopauzën.

Faza folikulare mund të fillojë të bëhet më e shkurtër kur jeni në fund të viteve 30, edhe nëse ende merrni një periudhë mujore. Nivelet e hormonit ndryshojnë gjatë kësaj kohe. Nivelet tuaja të FSH ende rriten, por nivelet tuaja të LH qëndrojnë të ulëta. Kjo bën që një gjëndër të piqet shumë shpejt. Veza brenda asaj folikule mund të mos jetë mjaft e pjekur ose e gatshme për të fekonduar. Kjo e bën shtatzëninë më të pamundur.

Temperatura gjatë fazës folikulare

Ndjekja e temperaturës tuaj të trupit bazë mund t'ju ndihmojë të kuptoni se në cilën ditë të muajit do të keni shanset më të mira të konceptimit. Temperatura juaj e trupit bazë është temperatura juaj më e ulët kur jeni në pushim.

Për të matur temperaturën bazale të trupit, mbajeni një termometër në shtratin tuaj dhe merrni temperaturën kur zgjoheni, përpara se të dilni edhe nga shtrati. Kjo duhet të bëhet në të njëjtën kohë çdo mëngjes.

Në fazën folikulare të ciklit tuaj, temperatura e trupit tuaj bazal duhet të jetë ndërmjet 97.0 dhe 97.5 ° F (36 ° C). Kur ovuloni, temperatura juaj do të rritet dhe do të mbetet më e lartë gjatë fazës luteale, duke konfirmuar se faza folikulare ka mbaruar.

Gërmim

Faza folikulare është faza e ciklit tuaj menstrual kur trupi juaj po përgatitet të lëshojë një vezë. Ky është një proces i nevojshëm për shtatzëninë. Pasi lëshohet veza, faza folikulare konsiderohet e mbaruar. Për shumë gra, kjo zakonisht ndodh në gjysmë të rrugës ndërmjet ditës së parë të një periudhe menstruale dhe ditës së parë të periudhës tjetër menstruale.

Ciklet menstruale ndjekin një model të përgjithshëm, por gjatësia dhe kohëzgjatja e ciklit të një gruaje mund të ndryshojnë. Nëse jeni duke ndjekur ciklin tuaj dhe nuk ovuloni kur mendoni se duhet, mos u frikësoni. Bisedoni me mjekun tuaj. Ata mund të diagnostikojnë çdo çështje të mundshme me folikulën - ose ndonjë - fazë të ciklit tuaj.

Ne Ju Këshillojmë Të Lexoni

Ja çfarë duhet të dini për Vaginas “Outie”

Ja çfarë duhet të dini për Vaginas “Outie”

Ne nuk po flaim për bellybutton - ne po flaim për netherbit. Por, para e të futemi në të, le të tregojë e, iç thotë Dr.Angjillë Xhon, banori OB-GYN i ...
18 arsye që ju keni ëndërr në lidhje me mashtrimin dhe çfarë të bëni

18 arsye që ju keni ëndërr në lidhje me mashtrimin dhe çfarë të bëni

ë pari: Relakohuni. Të keh një ëndërr mahtrimi nuk bëhet domodo do të thotë që marrëdhënia jote ëhtë në fritz. Megjithatë, ip...