9 pikat më të ndyra në shtëpinë tuaj

Përmbajtje

• Bakteret dhe viruset në shtëpi
• Si përhapen bakteret dhe viruset
• Kuzhina
• Pika kapëse, trajton dhe çelsat
• Qese grimi
• banjë
• lavanderi
• Zyra e shtëpisë dhe dhoma e ndenjes
• Pets
• Gjëra personale
• Praktikimi i zakoneve të mira

Bakteret dhe viruset në shtëpi

Sipas Shoqatës për Mikrobiologji të Përgjithshme, disa baktere ndahen çdo 20 minuta në temperaturat e duhura dhe me ushqyesit e duhur.

Një studim i vitit 2016 i objekteve më të ndotura në shtëpi gjeti gjithashtu mbi 340 baktere të ndryshme në 30 objekte të ndryshme.

Jo të gjitha bakteret janë të dëmshme - trupi juaj përmban shumë baktere që nuk ju bëjnë të sëmurë. Por disa mund të gjenden në të gjithë shtëpinë tuaj dhe t'ju bëjnë të sëmurë, përfshirë:

• Stafilokoku aureus, ose staf
• maja dhe myk
• Salmonella
• Escherichia coliose E. coli
• materie fekale

Virusi SARS-CoV-2, koronavirusi i ri i njohur për shkaktimin e pandemisë COVID-19, gjithashtu mund të gjendet në shumë nga të njëjtat sipërfaqe. Simptomat e COVID-19 përfshijnë gulçim, kollitje dhe ethe.

Qëndroni të informuar me azhurnimet tona live në lidhje me shpërthimin aktual COVID-19. Gjithashtu, vizitoni qendrën tonë të koronavirusit për më shumë informacion se si të përgatitni, këshilla për parandalimin dhe trajtimin dhe rekomandime të ekspertëve.

Mund të përhapet shpejt sepse jeton me orë ose ditë në sipërfaqe të caktuara.

Një studim i Marsit 2020 shikoi se sa kohë mund të jetojë koronavirusi i ri në mjediset dhe sipërfaqet e mëposhtme:

• në ajër: deri në 3 orë
• plastike dhe çelik inox: deri në 72 orë
• kartoni: deri në 24 orë
• bakrit: deri në 4 orë

Lexoni më tej për të mësuar në lidhje me nëntë pikat më të ndyra në shtëpinë tuaj, si mund t'i mbani ato të pastra dhe si të mbroheni nga bakteret dhe viruset që mund t'ju bëjnë të sëmurë.

Si përhapen bakteret dhe viruset

Bakteret dhe viruset mund të përhapen nga një person në tjetrin dhe nga një person në sipërfaqe.

Studimi i vitit 2016 i përmendur më herët në lidhje me objektet e kontaminuara gjithashtu sugjeroi që disa faktorë ndikojnë në jetën e baktereve dhe viruseve, duke përfshirë:

• lloji i sipërfaqes, të tilla si sipërfaqe të ngurta si sportele ose sipërfaqe me teksturë si mobilje ose rroba
• zakonet e jetesës, të tilla si larja e rregullt e rrobave ose sipërfaqet e dezinfektimit
• praktikat e jetesës, siç është larja e duarve ose larja rregullisht
• procedurat e pastrimit, të tilla si përdorimi i zbardhuesve dhe alkoolit përkundrejt furnizimeve të rregullta të pastrimit

Zona të ndryshme të shtëpisë tuaj kanë nivele të ndryshme të rrezikut kur bëhet fjalë për të ekspozuar ju ndaj baktereve dhe viruseve.

Kuzhina

Fondacioni Kombëtar i Sanitarizmit (NSF) zbuloi se zonat ku ushqimi ruhet ose përgatitet kishte më shumë baktere dhe ndotje fekale sesa vendet e tjera të shtëpisë.

Më shumë se 75 përqind e sfungjerëve dhe leckave të pjatave kishin Salmonella, E. coli, dhe materia fekale krahasuar me 9 përqind në dorezat e rubinetave të banjës.

Artikujt e tjerë të kuzhinës që kanë nevojë për pastrim të shpeshtë përfshijnë:

• bordet prerëse
• makinë kafeje
• frigorifer, veçanërisht zonat në kontakt me ushqim të papjekur dhe të papjekur
• lavaman kuzhine dhe countertops

Këtu janë disa këshilla për mbajtjen e pastër të këtyre spoteve:

• Përdorni fshinat dezinfektuese në rubinet, sipërfaqet e frigoriferit dhe countertops.
• Sponges me lagështirë të nxehtit në mikrovalë për një minutë për të vrarë bakteret.
• Thithni sfungjerët në një kuart me ujë të ngrohtë me gjysmë lugë çaji zbardhues të përqendruar.
• Ndryshoni peshqirët e pjatave disa herë në javë.
• Lani duart para dhe pas prekjes ose trajtimit të ushqimit.

Përdorimi i alkoolit zbardhues dhe fërkues ose fshinave dezinfektuese me mbi 60 përqind etanol ose 70 përqind izopropanol është veçanërisht i efektshëm kundër SARS-CoV-2 në këto sipërfaqe në kuzhinë, gjithashtu.

Mos harroni të lani duart për të paktën 20 sekonda para dhe pasi të prekni mishin e papjekur ose ushqimin e papërgatitur.

Pika kapëse, trajton dhe çelsat

Countertops, dorezat dhe çelsat e dritës janë disa vende më pak seç duken për mikrobet.

Ndërsa shumë njerëz supozojnë se doorknob i banjës do të ishte më i pisët, NSF gjeti pika të tjera që renditeshin më lartë me bakteret, duke përfshirë:

• lightelsat e dritës së banjës
• trajton frigorifer
• pullat e sobës
• trajton mikrovalë

Ju mund t'i pastroni këto pika një herë në javë me doreza dezinfektuese. Kjo gjithashtu do të shpëtoj nga çdo SARS-CoV-2 që mund të mbetet në sipërfaqe plastike ose çeliku si këto.

Shtë ideale të përdorni një fshirje të re për çdo vend në vend që të ripërdorni të njëjtin vend.

Qese grimi

Arrat, prurjet dhe fijet e aplikuesve të kozmetikës janë pasuri e patundshme për mikrobet, veçanërisht nëse mbani çantën tuaj të përbërjes jashtë shtëpisë.

Germat që jetojnë në aplikuesit tuaj të përbërjes mund të shkaktojnë infeksione të lëkurës dhe syve.

Koronavirusi i ri mund të marrë gjithashtu aplikuesit për grim nga duart tuaja dhe të bëjë rrugën e tij në hundën, gojën dhe sytë. Kjo mund të lejojë që virusi të futet në traktin tuaj të frymëmarrjes dhe të shkaktojë sëmundjen e frymëmarrjes COVID-19.

Ju mund të keni nevojë të ndryshoni mënyrën e ruajtjes së përbërjes tuaj. Produktet në mënyrë ideale duhet të mbahen në një hapësirë ​​të pastër dhe të thatë në temperaturën e dhomës.

Për të mbajtur furçat e kozmetikës të pastra, mund t’i lani ato një herë në javë me sapun të rregullt dhe me ujë, ose gjithashtu të përdorni një llak alkooli në furça.

Rekomandohet të lani aplikuesit e përbërjes të paktën një herë në ditë ose para dhe pas çdo përdorimi për të parandaluar përhapjen e koronavirusit.

Shumë mjekë rekomandojnë të zëvendësoni kozmetikën çdo 6 muaj dhe të hiqni kozmetikë për sytë nëse keni pasur një infeksion në sy ose një infeksion SARS-CoV-2.

banjë

Nuk është për t'u habitur që vendi ku pastroni papastërtitë dhe grimin jashtë trupit tuaj mban baktere.

Për shkak të lagështirës nga një dush i nxehtë, banjo është gjithashtu një vend i përsosur për rritjen e mikrobeve. Spote ku duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë për të përfshirë:

• vaskë
• kullon
• faucets
• zona e katit rreth tualetit
• peshqirët e banjës
• toothbrushes

Ju mund të pastroni sipërfaqet dhe dorezat me dezinfektues çdo ditë dhe të bëni një pastrim të plotë një herë në javë.

Një furçë dhëmbësh e vjetër mund të jetë e dobishme për pastrimin e hapësirave të vogla si rreth kullonave dhe rubinetave. Ju gjithashtu duhet të zëvendësoni peshqirët e banjës një herë në javë dhe furçat e dhëmbëve çdo 3 deri në 4 muaj.

Koronavirusi i ri ka më pak të ngjarë të jetojë në dush, lavaman ose kullon sepse sapuni dhe uji janë në gjendje ta pastrojnë atë.

Por ju ende duhet të dezinfektoni të gjitha sipërfaqet në banjën tuaj, veçanërisht nëse dikush në shtëpinë tuaj ka një infeksion SARS-CoV-2 ose shërohet prej tij.

lavanderi

Lavanderia e lagur e lënë në një makinë, madje edhe për një kohë të shkurtër, mund të bëjë që mikrobet të lulëzojnë.

Transferoni rroba të pastra në tharëse menjëherë pas çdo larjeje. Nëse rrobat ulen në rondele për më shumë se 30 minuta, mund të dëshironi të zhvilloni një cikël të dytë.

Nëse përdorni një rrobë lavanderi ose një strukturë të përbashkët lavanderi, pastroni daullin e rondele me një pastrim dezinfektues.

Sigurohuni që të fshini çdo sipërfaqe, veçanërisht ato publike, para se të palosni rroba të pastra.

Uji i ngrohtë ose i nxehtë është gjithashtu më i efektshëm në vrasjen e baktereve dhe viruseve si koronavirusi i ri sesa uji i ftohtë. Përdorni ujë të nxehtë sa herë që është e mundur për të larë rrobat që keni veshur në publik.

Zyra e shtëpisë dhe dhoma e ndenjes

Kontrollet në distancë, tastierat e kompjuterit, telefonat dhe tabletët shpesh ndahen nga anëtarët e shumtë të familjes dhe të ftuarit e shtëpisë.

Në 22 amvisëri, NSF gjeti maja dhe myk në tastierën e kompjuterit, telekomandën, dhe kontrolluesin e lojërave video, si dhe stafin në dy pikat e fundit.

Sipërfaqet gjithashtu kontribuojnë në rritjen dhe diversitetin e baktereve.

Për shembull, një qilim mund të mbajë deri në tetë herë peshën e tij në papastërti dhe pluhur dhe mund të jetë më i dobët se një rrugë e qytetit.

Dhe siç u diskutua më herët, koronavirusi i ri mund të jetojë në largësi plastike dhe tastierë për aq kohë sa 3 ditë.

Përdorni fshinat dezinfektuese ose ujë të thjeshtë dhe sapun për të pastruar artikujt tuaj, veçanërisht nëse ato vijnë në kontakt me sipërfaqe të ndyra si tavolina ose sportele.

Dhe lani duart para se të prekni objektet shtëpiake nëse keni qenë në publik ose keni rënë në kontakt me dikë që ka.

Pets

Kafshët shtëpiake gjithashtu mund të sjellin mikrobet dhe bakteret në shtëpinë tuaj, veçanërisht nëse ato shkojnë jashtë.

Sipas një studimi të kryer nga NSF, enët e përkëdhelur vendosen në vendin e katërt në njolla me mikrobet më të mëdha në një shtëpi. Lodrat e kafshëve shtëpiake mbanin gjithashtu staf, maja dhe myk.

Kafshët shtëpiake dhe taset e tyre, lodrat dhe shtretërit mund të mbajnë të gjithë koronavirusin e ri. Kafshët shtëpiake nuk preken zakonisht nga COVID-19, por ato mund të mbartin dhe transferojnë virusin tek ju përmes duarve ose fytyrës tuaj.

Ju mund të parandaloni që kafshët shtëpiake të sjellin papastërti duke larë ose fshirë putrat e tyre para se t'i lejoni ato.

Këtu janë disa këshilla të tjera:

• Lani enët e përkëdhelur çdo ditë me ujë të ngrohtë, pa sapun.
• Thith lodra dhe lojë me birila në zbardhues një herë në javë.
• Pastroni rregullisht lodrat e vështira me ujë të nxehtë dhe sapun.
• Lani lodra të buta mujore.

Gjëra personale

Ju mund të sjellni baktere dhe viruse nga jashtë në shtëpinë tuaj çdo ditë përmes këpucëve, çantave të palestrës dhe madje edhe kufjeve.

Nga 22 shtëpitë e anketuara, NSF gjeti ndotje fekale, maja dhe myk të pranishëm në:

• telefonat celularë
• çelësat
• portofolin dhe paratë
• kuti dreke
• fundi i çantave

Koronavirusi i ri gjithashtu mund të jetojë në sipërfaqe deri në 3 ditë pasi shumica e këtyre objekteve janë prej plastike ose metali.

Shumica e fshinave dezinfektuese janë efektive kundër baktereve dhe viruseve, përfshirë koronavirusin e ri, në elektronikë. Por nëse doni të jeni jashtëzakonisht i sigurt, mund të gjeni pajisje për pastrim specifik elektronik në dyqane.

Praktikimi i zakoneve të mira

Një mënyrë për të mbajtur bakteriet dhe viruset nga përhapja është mbajtja e gjërave të pastra. Përdorni disa nga këto sende shtëpiake të zakonshme:

• sapun dhe ujë
• zbardhues dhe ujë
• fshin dezinfektimet me të paktën 60 përqind etanol ose 70 përqind izopropanol
• sanitizuesit e duarve me të paktën 60 përqind etanol

Këtu janë zakonet e tjera të mira për të ndihmuar në ndalimin e përhapjes së baktereve dhe viruseve, përfshirë koronavirusin e ri:

• Nxirr këpucët para se të shëtisni nëpër shtëpi.
• Lani duart tuaja nga 20 deri në 30 sekonda pasi keni përdorur banjën dhe para dhe pasi keni prekur ushqimin e papërpunuar.
• Vishni një maskë pambuku ose liri për të mbuluar fytyrën tuaj në publik për të parandaluar përhapjen e viruseve të ajrit si koronavirusi i ri.
• Lani rrobat që keni veshur në publik rregullisht në ujë të ngrohtë (nëse është e mundur).
• Qëndroni të paktën 6 metra larg nga njerëzit e tjerë në publik (distanca fizike ose sociale), veçanërisht nëse ato kanë një rast të konfirmuar të COVID-19.
• Kollë ose teshtitje në një ind ose bërryl në vend të dorës.
• Mos e prek fytyrën me duar te zhveshura.
• Mundohuni të kufizoni daljen jashtë duke punuar nga shtëpia ose duke u shoqëruar me miqtë dhe familjen përmes video chat.