Cilat bimë ndihmojnë simptomat e endometriozës?

Përmbajtje

• Mjetet juridike për barishte dhe erëza të endometriozës
• Kurkumina
• Kamomil
• Mente
• Livando
• Xhenxhefil
• Kanellë, karafil, trëndafil dhe livando
• Ashwagandha
• Dieta me endometriozë
• Simptomat e endometriozës
• Trajtimi tradicional për endometriozën
• Udhëtim

Endometrioza është një çrregullim që prek sistemin riprodhues. Ajo bën që indet endometriale të rriten jashtë mitrës.

Endometrioza mund të përhapet jashtë zonës së legenit, por zakonisht ndodh në:

• sipërfaqja e jashtme e mitrës
• vezoret
• tubat fallopiane
• indet që mbajnë mitrën në vend

Simptomat mund të ndryshojnë nga acarimi i lehtë te dhimbja e rëndë e legenit. Nuk ka shërim për gjendjen, por trajtimi mund të ndihmojë në menaxhimin e simptomave.

Trajtimet tradicionale përfshijnë ilaçe kundër dhimbjes, terapi hormonale dhe ilaçe që bllokojnë prodhimin e estrogjenit. Nëse jeni duke kërkuar trajtime alternative, mund të keni dëgjuar se disa barëra mund të jenë një trajtim efektiv.

Lexoni më tej për të mësuar në lidhje me trajtimet e njohura bimore për endometriozën, dhe çfarë thotë studimi i fundit.

Mjetet juridike për barishte dhe erëza të endometriozës

Mbrojtësit e shërimit natyror sugjerojnë se mjetet juridike bimore mund të ndihmojnë në trajtimin e simptomave të endometriozës. Disa nga pretendimet e tyre mbështeten nga kërkimet klinike.

Kurkumina

Kurkumina është përbërësi kryesor aktiv në shafran i Indisë.

Knownshtë e njohur për të pasur veti anti-inflamatore, e cila u konfirmua në një.

Një sugjeroi që kurkumina mund të ndihmojë në endometriozën duke zvogëluar prodhimin e estradiolit. Një studim i vitit 2015 sugjeroi se kurkumina mund të shtypë migrimin e indeve në rreshtimin e mitrës.

Për më tepër, një rishikim i vitit 2018 diskutoi mekanizmat anti-inflamator, antioksidues dhe të tjerë që mund të zvogëlojnë simptomat e endometriozës.

Kamomil

Sipas një, kamomili mund të zvogëlojë simptomat e sindromës premenstruale. Disa shërues natyrorë sugjerojnë që pirja e çajit të kamomilit mund të ndihmojë në simptomat e endometriozës.

Një studim i vitit 2018 tregoi se krizina, një përbërje e gjetur në kamomil, shtypi rritjen e qelizave endometriale.

Mente

Sipas një, menta ka veti antioksiduese. A arriti në përfundimin se suplementet antioksiduese mund të zvogëlojnë dhimbjen e legenit nga endometrioza.

Një studim i vitit 2016 tregoi se menta mund të zvogëlojë ashpërsinë e dhimbjes nga dhimbjet menstruale.

Livando

Një studim i vitit 2012 tregoi se gratë zvogëluan dhimbjet menstruale duke përdorur vaj të holluar të livandës në masazhin e aromaterapisë. Livandoja mund të ndihmojë në ngërçet e rënda menstruale të shkaktuara nga endometrioza.

Një tjetër masazh i vajit të livandës ishte i efektshëm në uljen e dhimbjeve në periudha.

Xhenxhefil

Një dhe një të dy zbuluan se xhenxhefili mund të zvogëlojë dhimbjen e lidhur me menstruacionet. Kjo sugjeron se xhenxhefili mund të ketë një efekt të ngjashëm në dhimbjen e lidhur me endometriozën.

Kanellë, karafil, trëndafil dhe livando

Një provuar një përzierje e kanellë, karafil, trëndafili, dhe vajra esenciale livando në një bazë të vaj bajame. Studimi zbuloi se ishte efektiv për zvogëlimin e dhimbjeve menstruale dhe gjakderdhjes kur përdorej në masazhin e aromaterapisë.

Ithtarët e shërimit natyror sugjerojnë që e njëjta përzierje mund të ketë rezultate të ngjashme për endometriozën. Nevojiten më shumë studime për përzierjet e bimëve dhe vajrave thelbësorë, por ka pak rrezik nëse ato përdoren si duhet.

Ashwagandha

Një rishikim i vitit 2014 zbuloi se zvogëlimet klinikisht të rëndësishme të stresit rezultuan nga trajtimi me barishte ashwagandha.

Një zbuloi se gratë me endometriozë të përparuar kishin nivele dukshëm më të larta të kortizolit, një hormon i përfshirë në përgjigjen e stresit.

Këto studime tregojnë një rol të mundshëm për ashwagandha në zvogëlimin e stresit për gratë me endometriozë.

Dieta me endometriozë

Flisni me mjekun tuaj për ndryshimet në dietën tuaj që mund të ndikojnë në simptomat e endometriozës. Ata mund të rekomandojnë disa nga këto ndryshime:

• Rritni marrjen e yndyrnave omega-3. Një zbuloi se të kesh një raport të lartë të yndyrnave omega-3 ndaj omega-6 mund të ndihmojë në uljen e inflamacionit në lezione të ngjashme me endometriozën.
• Ulni marrjen e yndyrnave trans. A gjeti një rritje prej 48 përqind të rrezikut të endometriozës tek gratë që konsumojnë sasi të larta të yndyrnave trans.
• Rritni marrjen e antioksidantëve. Një shtesë e gjetur antioksidante mund të zvogëlojë dhimbjen kronike të legenit në lidhje me endometriozën.
• Provoni një dietë anti-inflamatore. Një rishikim i vitit 2018 zbuloi se një dietë anti-inflamatore mund të ndihmojë në uljen e simptomave të endometriozës.
• Shmangni sheqerin dhe ushqimet e përpunuara. Zgjidhni fruta dhe perime natyrale. Merrni më shumë acide yndyrore omega-3. Shmangni yndyrnat e bëra nga njeriu.Hani karbohidrate që nuk janë shumë të përpunuara, siç është buka e bardhë.

Simptomat e endometriozës

Dhimbja në zonën e legenit është simptoma kryesore e endometriozës. Kjo dhimbje shpesh shoqëron periudhat menstruale. Simptoma të tjera të zakonshme përfshijnë:

• gjakderdhje ndërmjet periudhave
• gjakderdhje e tepruar gjatë periudhave
• dhimbje kur urinoni ose keni një lëvizje të zorrëve
• dhimbje gjatë marrëdhënies seksuale
• siklet ndihmon tretjen e ushqimit, të tilla si fryrje dhe të përzier
• lodhje

Trajtimi tradicional për endometriozën

Mjeku juaj zakonisht do të trajtojë endometriozën tuaj me ilaçe ose kirurgji. Rekomandimi i tyre zakonisht varet nga ashpërsia e simptomave tuaja dhe nëse shtatzënia është apo jo pjesë e planeve tuaja të ardhshme.

Ilaçet mund të përfshijnë:

• barna anti-inflamatore josteroide (NSAID), të tilla si ibuprofen (Motrin, Advil) ose naproxen (Aleve)
• terapi hormonale, të tilla si terapia me progestin, frenuesit e aromatazës ose Gn-RH (hormoni çlirues i gonadotropinës)

Kirurgjia mund të përfshijë:

• operacioni për heqjen e rritjeve të endometriozës, në mënyrë tipike laparoskopike
• kirurgji më agresive, duke përfshirë histerektominë (heqjen e mitrës) dhe ooforektominë (heqjen e vezoreve)

Udhëtim

Nëse jeni duke kërkuar lehtësim nga simptomat e endometriozës, flisni për alternativat me mjekun tuaj. Pyesni për ndryshimet në dietë dhe plotësimin me barëra dhe erëza të tilla si:

• ashwagandha
• kamomil
• kurkumina
• xhenxhefil
• livando
• mente

Mjeku juaj mund të ketë rekomandime të rëndësishme, duke përfshirë informacione në lidhje me ndërveprimin e mundshëm me ilaçe dhe shtesa të tjera që po merrni aktualisht.