Udhëzues për dhuratat e pushimeve të artritit reumatoid

Përmbajtje

• Cila është një dhuratë e mirë për dikë me RA?
• $
• Kripëra Epsom
• Doreza për kompresim ose çorape
• Kavanoz hapës
• Prek prizën e dritës
• Jastek ngrohje
• $$
• Sorape të ngrohta leshi
• Batanije elektrike
• Stacioni i dorës parafine
• Shpërndarës i sapunit dhe kondicionerit
• Hapësirë ​​elektrike për kanaçe
• Zierje e ushqimit
• Mbulesa dyshekësh e ngrohur
• $$$
• Furçë për flokët drejtësues
• Batanije e peshuar
• E-lexues
• Idetë për certifikatat e dhuratave
• Certifikatë dhurate masazhi
• Shërbimi i pastrimit
• Certifikata e dhuratës së rezervuarit
• Karta e dhuratave për audiobook dhe e-libër
• Ofroni mbështetje

Cila është një dhuratë e mirë për dikë me RA?

Artriti reumatoid (RA) është një sëmundje autoimune që bën që sistemi imunitar të sulmojë nyjet në trup. Kjo sëmundje shkakton inflamacion kronik dhe simptoma si dhimbje në nyje, ënjtje dhe ngurtësi.Meqenëse RA mund të ndikojë në nyje të ndryshme - përfshirë ato në gishta dhe duar - të jetuarit me këtë gjendje mund të ndërhyjnë në jetën e përditshme.

Në varësi të ashpërsisë së inflamacionit, disa njerëz kanë probleme të kryejnë detyrat e përditshme.

Nëse jeni duke kërkuar për një dhuratë për dikë që ka RA, ju mund të dëshironi t'u merrni atyre diçka që e bën jetën e tyre pak më të lehtë. Ne iu drejtuam grupit tonë RA në Facebook për këshilla mbi dhuratat më të mira për të marrë dikë me RA. Ja çfarë thanë:

$

Kripëra Epsom

Meqenëse njomja në banjë të ngrohtë mund të lehtësojë dhimbjen dhe ngurtësinë e shkaktuar nga RA, dikush që jeton me inflamacion kronik të nyjeve mund të vlerësojë kripërat Epsom. Kripërat e Epsom përmbajnë kristale të sulfatit të magnezit që mund të rrisin nivelin e magnezit deri në 35 përqind.

Magnezi është një mineral kryesor në trup dhe nxit shëndetin e kockave dhe muskujve. Një mungesë e magnezit mund të shkaktojë dhimbje barku, dhimbje dhe dobësi.

Kripërat e Epsom janë të lira dhe mund të gjenden në dyqanet ushqimore. Ju gjithashtu mund të blini kripëra Epsom me livando, e cila ofron ndihmë shtesë për t'u çlodhur dhe duke fjetur mirë.

Doreza për kompresim ose çorape

Dorezat e kompresimit pa gishta shpesh rekomandohen nga terapistët profesional. Kjo lloj doreze mund të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe të rrisë performancën e duarve në njerëzit me RA. Studimet kanë treguar gjithashtu se kompresimi heq ngurtësinë dhe ënjtjen e shkaktuar nga RA.

Sorapet e kompresionit shpesh vishen nga atletët për t'i ndihmuar të rikuperohen pas një stërvitje. Disa studime kanë treguar që çorapët e kompresimit mund të parandalojnë ulcerat e këmbëve te njerëzit me RA.

Kavanoz hapës

Hapja e një kavanozi mund të jetë e vështirë për njerëzit me RA të moderuar dhe të rëndë, veçanërisht kur sëmundja sulmon nyjet në gishta dhe duar. Hapësit e kavanozëve e bëjnë detyrën më të lehtë. Këto pajisje ndihmëse janë një dhuratë e frikshme për njerëzit me RA që kanë forcë të kufizuar të duarve.

Prek prizën e dritës

Ndezja e një ndërprerës llambë mund të duket si një detyrë e thjeshtë, por mund të jetë e dhimbshme dhe sfiduese për njerëzit me RA sepse kërkon aftësi të shkëlqyera motorike. Prek bazat e dritës zgjidhin këtë problem. Këto pajisje shndërrojnë çdo llambë me prizat metalike në një llambë prekjeje.

Jastek ngrohje

Një jastëk ngrohje mund të lehtësojë dhimbjen RA dhe të relaksojë muskujt e dhimbshëm. Ju mund të blini pads për ngrohje në dyqanet e mallrave në shtëpi. Për një kontakt më personal mund të bëni atë që mund të jetë mikrovalë.

$$

Sorape të ngrohta leshi

Temperaturat e ftohta mund të përkeqësojnë dhimbjen e artritit dhe ngurtësinë. Kjo mund të çojë në këmbë të dhimbshme dhe ta bëjë të vështirë ecjen ose qëndrimin në këmbë. Sorapët e ngrohtë të leshit që janë të lehta mund të mbajnë këmbët të ngrohta, të cilat mund të lehtësojnë dhimbjen artritike dhe lehtësojnë nyjet.

Batanije elektrike

Mbajtja e trupit të ngrohtë është e rëndësishme gjatë gjumit. Një mjedis i ftohtë i gjumit mund të shkaktojë ngurtësi dhe dhimbje në mëngjes, duke e bërë më të vështirë për dikë me RA të dalë nga shtrati. Meqenëse ngushëlluesit nuk japin gjithmonë ngrohtësi të përshtatshme, njerëzit që jetojnë me RA mund të përfitojnë nga një batanije elektrike. Ata do të qëndrojnë të ngrohtë gjatë natës dhe do të zgjohen me më pak dhimbje.

Stacioni i dorës parafine

Meqenëse nxehtësia me lagështi mund të lehtësojë dhimbjen dhe ngurtësinë RA, një ide tjetër për dhuratë është stacioni i zhytjes së dorës parafine. Marrësi i dhuratës zhyt duart e tyre në dyll, i mbulon duart me një qese plastike dhe peshqir, dhe pastaj heq dyllin pas disa minutash.

Shpërndarës i sapunit dhe kondicionerit

Lidhjet e forta dhe të dhimbshme mund ta bëjnë të vështirë shtrydhjen e shisheve. Kështu që mund të jetë sfiduese për dikë që jeton me RA të shtrydh sapun ose shampo nga një tub. Si alternativë, shpërndarësit e pompës që nuk kërkojnë shumë forcë të duarve mund të jenë të dobishëm.

Hapësirë ​​elektrike për kanaçe

Përdorimi i një çelës manuali mund të marrë fuqinë e dorës, të cilën dikush me RA nuk mund ta ketë gjatë një ndezjeje. Pamundësia për të përdorur një hapësirë ​​kanadeze mund të ndërhyjë në përgatitjen e vakteve. Një hapës elektrik kuti mund të jetë më i lehtë në duar dhe nyje.

Zierje e ushqimit

Prerja ose prerja e ushqimit është një sfidë kuzhine që mund të prek njerëzit me RA. Një tharëse ushqimi është një dhuratë miqësore me RA që eliminon dhimbjen gjatë gatimit. Dicers mund të pres patate, qepë, tranguj, speca zile, mollë, dhe më shumë.

Mbulesa dyshekësh e ngrohur

Nëse nuk mund të gjeni një jastëk ngrohjeje ose një batanije elektrike, një mbulesë dyshekësh e ndezur është një tjetër mundësi dhuratë për dikë me RA. Additionshtë shtesë e përsosur në dhomë gjumi sepse siguron lehtësim të plotë të trupit. Nxehtësia nga jastëku i dyshekëve lehtëson dhimbjen dhe ngurtësinë në duar, këmbë, këmbë dhe shpinë. Ai gjithashtu lufton ngurtësinë e mëngjesit.

$$$

Furçë për flokët drejtësues

Nëse nuk keni RA, mund të mos e kuptoni se si sëmundja kufizon flokët e stilimit. Kur nyjet e duarve dhe gishtërinjve bëhen të dhimbshëm dhe të fryrë, detyrat e përditshme si larja dhe rregullimi i flokëve bëhen shumë të vështira.

Sa më gjatë që njerëzit me RA përdorin duart e tyre, aq më shumë lëndohen duart. Përdorimi i një furçe për rregullimin e flokëve zvogëlon kohën që i duhet stilit të flokëve, gjë që mund të zvogëlojë dhimbjen e nyjeve.

Batanije e peshuar

Batanijet me peshë shpesh përdoren nga njerëz që kanë ankth dhe çrregullime të gjumit. Ka prova që përdorimi i një batanije të ponderuar përmirëson cilësinë e gjumit. Studimet kanë treguar se njerëzit me RA kanë më shumë dhimbje kur nuk kanë fjetur mirë. Meqenëse batanijet me peshë mund të përmirësojnë gjumin, ato gjithashtu mund të zvogëlojnë dhimbjen që shoqërohet me RA.

E-lexues

Për shkak të dhimbjes dhe forcës së kufizuar të duarve, mund të jetë e vështirë për njerëzit me RA të mbajnë një libër ose të kthejnë faqe për periudha të gjata kohe. Një lexues elektronik është dhurata e përsosur sepse është e lehtë dhe është më e lehtë për tu mbajtur. Marrësi mund të mbështesë lexuesin elektronik në këmbët e tyre ose të mbështesë kënaqësinë pa duar.

Idetë për certifikatat e dhuratave

Certifikatë dhurate masazhi

Trajtoni dikë me RA në një masazh suedez. Masazhet manipulojnë indet e buta për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe për të promovuar relaksim, i cili mund të zvogëlojë dhimbjen dhe tensionin. Masazhet suedeze përdorin presion të moderuar. Sipas një studimi, njerëzit me RA që morën masazhe nën presion mesatar raportuan më pak dhimbje, lëvizje të shtuar dhe forcë të përmirësuar të rrokjes.

Njerëzit me RA duhet të shmangin masazhin e indeve të thella. Ky lloj terapie mund të shkaktojë inflamacion dhe të përkeqësojë simptomat e RA.

Shërbimi i pastrimit

Pastrimi i shtëpisë merr forcë dhe energji të muskujve, gjë që mund të jetë e vështirë për një person me RA. Si rezultat, ata mund të zënë vend në punët e shtëpisë, si bërja e koshave, pastrimi i vakumit ose lavanderia. Nëse nuk mund të huazoni një ndihmë vetë, ofroni dhuratën e një shërbimi pastrimi një herë ose të rregullt.

Certifikata e dhuratës së rezervuarit

Tanket notuese ofrojnë pushim, relaksim dhe lehtësim të stresit. Shikoni për banjë lokale që ofrojnë terapi float. Ky lloj terapie mund të sigurojë një ilaç natyral për dhimbjet e artritit dhe ngurtësinë. Rezervuarët janë të mbushur me ujë të kripur gjë që e bën më të lehtë lundrimin e qetë. Studimet kanë zbuluar se terapia e flotacionit zvogëlon stresin, ankthin, depresionin dhe dhimbjen, ndërsa përmirëson cilësinë e gjumit.

Karta e dhuratave për audiobook dhe e-libër

I dashuri juaj mund të shkarkojë një libër audio ose elektronik direkt në smartphone ose tablet. Atëherë ata mund të dëgjojnë pa duar ndërsa pushojnë nyjet e tyre.

Ofroni mbështetje

Ka shumë mënyra për t'ju treguar kujdes që nuk përfshijnë shpenzimin e parave. RA prek të gjithë ndryshe, kështu që ajo që ndihmon një person mund të mos ndihmojë një tjetër. Mos kini frikë të merrni krijues dhe mos harroni se krijimi i kujtimeve mund të jetë një dhuratë edhe më e mirë sesa një objekt material. Planifikoni udhëtime ditore, të tilla si një ditë në qytet ose një makinë përmes vendit.

Të jetuarit me një gjendje kronike mund të marrë shumë kohë dhe energji. Ndonjëherë dhurata më e mirë është thjesht kalimi i kohës së bashku. Merrni ca kohë për të dëgjuar dhe mësuar më shumë rreth gjendjes. Dhe nëse e dashura juaj nuk shpreh interes, kaloni libra, gota ose kriklla me temë RA.

Njerëzit që kanë RA duan të trajtohen më shumë sesa gjendja e tyre. Ju nuk mund të gaboni duke i dëgjuar dhe duke dhënë nga zemra.