10 Mënyrat për të Teshtitur Veten

Përmbajtje

• 1. tundni një ind në hundë
• 2. Shikoni lart drejt një dritë të ndritshme
• 3. E nuhatni një erëz
• 4. Shkulni vetullat tuaja
• 5. Shkul një qime hunde
• 6. Masazhoni çatinë e gojës me gjuhën tuaj
• 7. Fërkoni urën e hundës
• 8. Hani një copë çokollatë
• 9. Shkoni diku të freskët
• 10. Pini diçka të gazuar
• Në fund të fundit

Provoni këtë

Ju ndoshta jeni njohur me ndjenjën e bezdisshme, kruajtëse që merrni kur keni nevojë të teshtini, por thjesht nuk mundeni. Kjo mund të jetë zhgënjyese, veçanërisht nëse duhet të pastroni pasazhet e hundës ose të lehtësoni mbingarkesën.

Pavarësisht nëse e ndjeni tashmë atë ndjesi të njohur të gjembave ose thjesht dëshironi të pastroni ndonjë irritues, është e mundur të teshtini në komandë. Këtu janë disa truket që mund të provoni.

1. tundni një ind në hundë

Ju mund të tundni butësisht një ind në pjesën e pasme të hundës tuaj për të sjellë një teshtimë.

Për ta bërë këtë, rrokullisni njërën anë të një indi në një pikë. Vendosni me kujdes majën e theksuar drejt pjesës së prapme të një vrimë hunde dhe tundeni pak.

Ju mund të ndjeni një ndjesi gudulisjeje. Kjo stimulon nervin trigeminal, i cili dërgon një mesazh në trurin tuaj që nxit një teshtimë.

Bëni kujdes me këtë teknikë dhe sigurohuni që nuk po i ngjisni indet shumë larg në vrimën e hundës. Disa njerëz ju rekomandojnë të gumëzhitni gjatë kryerjes së kësaj teknike për të teshtitur edhe më shumë.

2. Shikoni lart drejt një dritë të ndritshme

Disa njerëz teshtijnë në mënyrë të pakontrollueshme kur papritmas ekspozohen ndaj dritës së ndritshme, veçanërisht rrezeve të forta të diellit. Kjo njihet si dhe është një tipar i trashëgueshëm.

Edhe pse jo të gjithë kanë një reagim kaq të fortë, një në tre persona do të teshtijë një herë i ekspozuar ndaj rrezeve të diellit ose dritës së ndritshme nëse do të teshtinë tashmë.

Ju gjithashtu mund të përjetoni një ndjesi gjembaje. Mund të provoni të mbyllni sytë para se të ekspozoheni para dritës së ndritshme. Kini kujdes të mos shikoni drejtpërdrejt në asnjë burim drite.

3. E nuhatni një erëz

Ju ndoshta keni teshtitur rastësisht pasi keni thithur piper të bluar. Speci i zi, i bardhë dhe jeshil përmbajnë piperinë, e cila irriton hundën. Kjo mund të stimulojë një teshtimë duke shkaktuar mbaresa nervore brenda mukozës së hundës. Hunda juaj në të vërtetë po përpiqet të heqë qafe këtë irritues.

Kini kujdes që të mos thithni shumë ose mund të shkaktojë dhimbje dhe djegie. Ju mund të eksperimentoni me qimnon, koriandër dhe piper të kuq të grimcuar për të parë nëse ato gjithashtu stimulojnë teshtitjen.

4. Shkulni vetullat tuaja

Nëse keni një palë piskatore të dobishme, mund të provoni të këputni një qime të vetullës për të sjellë një teshtimë. Kjo irriton mbaresat nervore në fytyrë dhe stimulon nervin e hundës. Një pjesë e këtij nervi kalon nëpër vetulla. Mund të teshtitni menjëherë, ose mund të duhen disa prova.

5. Shkul një qime hunde

Edhe pse tërheqja e një qime hunde mund të jetë e dhimbshme, ajo mund të stimulojë nervin trigeminal dhe t'ju bëjë të teshtini. Edhe duke menduar për këtë mund të fillojë të bëjë që hunda juaj të kruhet, pasi rreshtimi i hundës është një zonë kaq e ndjeshme.

6. Masazhoni çatinë e gojës me gjuhën tuaj

Ju gjithashtu mund të përdorni gjuhën tuaj për të masazhuar çatinë e gojës tuaj për të nxitur teshtitjen. Kjo shkakton nervin trigeminal që shkon përgjatë majës së gojës tuaj.

Për ta bërë këtë, shtypni majën e gjuhës tuaj në majë të gojës dhe kthejeni sa më shumë që të jetë e mundur. Ndoshta do të duhet të eksperimentoni pak për të gjetur vendin e saktë që ju përshtatet.

7. Fërkoni urën e hundës

Masazhimi i urës së hundës mund të ndihmojë gjithashtu për të stimuluar nervin trigeminal. Përdorni gishtat për të masazhuar urën e hundës në një lëvizje poshtë derisa të ndjeni një ndjesi gudulisjeje në pjesën e prapme të hundës tuaj.

Masazhimi i hundës mund të ndihmojë gjithashtu për të inkurajuar kullimin e çdo lëngu. Përdorni presion të fortë, por sigurohuni që të mos shtypni shumë.

8. Hani një copë çokollatë

Ngrënia e çokollatës së zezë me një përqindje të lartë të kakaos mund të ndihmojë në krijimin e një teshtimë. Kjo zakonisht funksionon për teshtimat që nuk janë të shkaktuara nga alergjia. Njerëzit që nuk hanë rregullisht çokollatë mund të kenë më shumë sukses.

Ky kategorizohet teknikisht si një refleks foshtor fotografik, sepse shkakton teshtitje nga një shkas i panjohur. Nuk dihet saktësisht pse funksionon, por mund të ndodhë që disa nga grimcat e kakaos të futen në hundë.

9. Shkoni diku të freskët

Mund të vini re se teshtini më shumë kur jeni të ftohtë. Nervi trigeminal stimulohet nga ajri i ftohtë që ndihet në fytyrë dhe zonën përreth kafkës. Rreshtimi i pasazheve të hundës ndikohet gjithashtu pasi merrni frymë në ajër më të ftohtë. Ndjenja e të ftohtit dhe drithërimi mund të irritojë nervin dhe të sjellë një teshtimë, kështu që ngritja e AC ose dalja jashtë në një ditë të ftohtë mund të ndihmojë.

10. Pini diçka të gazuar

Nëse keni thithur ndonjëherë gazmërinë e një pije me flluska, ndoshta ju kujtohet ndjenja e gudulisjes në vrimat e hundës. Kjo është për shkak të dioksidit të karbonit që krijon flluska. Nëse thithni ose pini shumë gaz, kjo mund të shkaktojë teshtitje. Kjo sepse shumë dioksid karboni ka potencial të jetë i dëmshëm. Hunda juaj është më e ndjeshme se gjuha juaj ndaj dioksidit të karbonit.

Në fund të fundit

Ju mund të zbuloni se disa nga këto teknika funksionojnë më mirë për ju sesa të tjerët. Mos harroni të mos tregoni shumë forcë me asnjërën nga këto. Të gjithë reagojnë ndryshe ndaj irrituesve dhe kanë ndjeshmëri të ndryshme.