Inflamacioni: Whatfarë duhet të dini

Përmbajtje

• Isfarë është inflamacioni?
• Simptomat e inflamacionit
• Simptomat e kushteve të zakonshme inflamatore
• Shkaqet e inflamacionit
• Si diagnostikohet inflamacioni?
• Testet e gjakut
• Teste të tjera diagnostikuese
• Mjetet juridike në shtëpi për të zvogëluar inflamacionin
• Mundësi të tjera trajtimi për inflamacion
• NSAID dhe aspirina
• kortikosteroidet
• Analgjezikët kryesorë dhe kremrat e tjerë
• Gërmim

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishëm për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Isfarë është inflamacioni?

Inflamacioni ndodh tek të gjithë, pavarësisht nëse jeni në dijeni të tij apo jo. Sistemi juaj imunitar krijon inflamacion për të mbrojtur trupin nga infeksioni, dëmtimi ose sëmundja. Ka shumë gjëra nga të cilat nuk do të mund të shëroheni pa inflamacion.

Ndonjëherë me sëmundje autoimune, si lloje të caktuara të artritit dhe sëmundjes inflamatore të zorrëve, sistemi juaj imunitar sulmon qelizat e shëndetshme.

Inflamacioni klasifikohet në dy lloje kryesore:

• Inflamacion akut zakonisht ndodh për një kohëzgjatje të shkurtër (por shpesh të rëndë). Shpesh zgjidhet në dy javë ose më pak. Simptomat shfaqen shpejt. Ky lloj rikthen trupin tuaj në gjendjen e tij para dëmtimit ose sëmundjes.
• Inflamacion kronik është ngjyrues dhe në përgjithësi formë më pak e rëndë e inflamacionit. Ai zakonisht zgjat më shumë se gjashtë javë. Mund të ndodhë edhe kur nuk ka lëndime dhe jo gjithmonë përfundon kur shërohet sëmundja ose dëmtimi. Inflamacioni kronik ka qenë i lidhur me çrregullime autoimune dhe madje stres të zgjatur.

Simptomat e inflamacionit

• nxehtësi
• dhimbje
• skuqje
• ënjtje
• humbja e funksionit

Simptomat specifike që keni varet nga vendi ku është inflamacioni dhe çfarë po e shkakton atë.

Inflamacioni afatgjatë mund të çojë në një numër simptomash dhe të ndikojë në trupin tuaj në shumë mënyra. Simptomat e zakonshme të inflamacionit kronik mund të përfshijnë:

• dhimbje trupi
• lodhje e vazhdueshme dhe pagjumësi
• depresioni, ankthi dhe çrregullime të tjera të humorit
• issuesështjet gastrointestinale, si kapsllëku, diarreja dhe zbatica e acidit
• shtimi i peshës
• infeksione të shpeshta

Simptomat e kushteve të zakonshme inflamatore

Simptomat gjithashtu mund të ndryshojnë në varësi të gjendjes që ka një përbërës inflamator.

Për shembull, në disa kushte autoimune, sistemi juaj imunitar ndikon në lëkurën tuaj, duke çuar në skuqje. Në llojet e tjera, ajo sulmon gjëndrat specifike, të cilat ndikojnë në nivelin e hormoneve në trup.

Në artritin reumatoid, sistemi juaj imunitar sulmon nyjet tuaja. Ju mund të përjetoni:

• dhimbje në nyje, ënjtje, ngurtësi ose humbje e funksionit të përbashkët
• lodhje
• mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash
• varg i kufizuar i lëvizjes

Në sëmundjen inflamatore të zorrëve, inflamacioni ndodh në traktin e tretjes. Disa simptoma të zakonshme përfshijnë:

• diarre
• dhimbje në stomak, ngërçe ose fryrje
• humbje peshe dhe anemi
• ulcera gjakderdhëse

Në sklerozë të shumëfishtë, trupi juaj sulmon mbështjellësen e mielinës. Kjo është mbulesa mbrojtëse e qelizave nervore. Ju mund të përjetoni:

• mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash, këmbësh ose njërën anë të fytyrës
• problemet e ekuilibrit
• vizion i dyfishtë, vizion i paqartë ose humbje e pjesshme e shikimit
• lodhje
• probleme njohëse, si mjegulla e trurit

Shkaqet e inflamacionit

Shumë faktorë mund të çojnë në inflamacion, siç janë:

• gjendje kronike dhe akute
• ilaçe të caktuara
• ekspozimi ndaj irrituesve ose materialeve të huaja trupi juaj nuk mund ta eleminojë lehtësisht

Episodet e përsëritura të inflamacionit akut gjithashtu mund të çojnë në një përgjigje kronike inflamatore.

Ekzistojnë edhe lloje të caktuara të ushqimeve që mund të shkaktojnë ose përkeqësojnë inflamacionin tek njerëzit me çrregullime autoimune.

Këto ushqime përfshijnë:

• sheqer
• karbohidratet e rafinuara
• alkool
• mish të përpunuar
• yndyrna trans

Si diagnostikohet inflamacioni?

Nuk ka asnjë provë të vetme që mund të diagnostikojë inflamacionin ose kushtet që e shkaktojnë atë. Në vend të kësaj, bazuar në simptomat tuaja, mjeku juaj mund t'ju japë ndonjë nga testet më poshtë për të bërë një diagnozë.

Testet e gjakut

Ka disa të ashtuquajturat shënues që ndihmojnë në diagnostikimin e inflamacionit në trup. Sidoqoftë, këta shënues janë jospecifik, që do të thotë që nivelet anormale mund të tregojnë se diçka nuk është në rregull, por jo çfarë eshte gabim.

Elektroforeza e proteinave serike (SPE)

SPE konsiderohet mënyra më e mirë për të konfirmuar inflamacionin kronik. Ajo mat proteina të caktuara në pjesën e lëngshme të gjakut për të identifikuar çdo problem. Shumë ose shumë pak nga këto proteina mund të tregojnë për inflamacion dhe shënues për kushte të tjera.

Proteina reaktive C (CRP)

CRP prodhohet natyrshëm në mëlçi si përgjigje ndaj inflamacionit. Një nivel i lartë i CRP në gjakun tuaj mund të ndodhë për shkak të disa kushteve inflamatore.

Ndërsa ky test është shumë i ndjeshëm për inflamacionin, nuk ndihmon të bëni dallimin midis inflamacionit akut dhe kronik, pasi që CRP do të ngritet gjatë të dyve. Nivele të larta të kombinuara me simptoma të caktuara mund të ndihmojnë mjekun tuaj të bëjë një diagnozë.

Shkalla e sedimentimit të eritrociteve (ESR)

Testi ESR nganjëherë quhet një test i shkallës së sedimentimit. Ky test në mënyrë indirekte mat inflamacionin duke matur shkallën në të cilën qelizat e kuqe të gjakut fundosen në një tub gjaku. Sa më shpejt që ata fundosen, aq më shumë të ngjarë që po pësoni inflamacion.

Testi ESR kryhet rrallë vetëm, pasi nuk ndihmon të përcaktoni shkaqe specifike të inflamacionit. Përkundrazi, mund të ndihmojë mjekun tuaj të përcaktojë që inflamacioni po ndodh. Mund të ndihmojë gjithashtu ata të monitorojnë gjendjen tuaj.

Viskoziteti i plazmës

Ky test mat trashësinë e gjakut. Inflamacioni ose infeksioni mund të trash plazmën.

Teste të tjera të gjakut

Nëse mjeku juaj beson se inflamacioni është për shkak të viruseve ose baktereve, ato mund të kryejnë teste të tjera specifike. Në këtë rast, mjeku juaj mund të diskutojë se çfarë të prisni me ju.

Teste të tjera diagnostikuese

Nëse keni simptoma të caktuara - për shembull, diarre kronike ose mpirje nga njëra anë e fytyrës tuaj - mjeku juaj mund të kërkojë një test imazherie për të kontrolluar pjesë të caktuara të trupit ose trurit. Zakonisht përdoren MRI dhe rrezet X.

Për të diagnostikuar gjendjet inflamatore gastrointestinale, mjeku juaj mund të kryejë një procedurë për të parë pjesët e traktit tretës. Këto teste mund të përfshijnë:

• colonoscopy
• sigmoidoscopy
• endoskopia e sipërme

Mjetet juridike në shtëpi për të zvogëluar inflamacionin

Ndonjëherë, luftimi i inflamacionit mund të jetë aq i thjeshtë sa ndryshimi i dietës tuaj. Duke shmangur sheqerin, yndyrnat trans dhe ushqimet e përpunuara, mund ta vendosni veten në rrugën për tu ndier më mirë.

Ka edhe ushqime që në të vërtetë mund të luftojnë inflamacionin.

• manaferrat dhe qershitë
• peshk yndyror, si salmon ose skumbri
• brokoli
• avocados
• çaj jeshil
• kërpudha, si portobello dhe shiitake
• erëza, si shafran i Indisë, xhenxhefili dhe karafili
• domate

Shikoni udhëzuesin tonë se si të ndiqni një dietë anti-inflamatore.

Ju mund të ndihmoni më tej në uljen e inflamacionit duke bërë sa më poshtë:

• Merrni shtesa. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të vendosni se cili është më i miri dhe më i sigurti për ju.
• Përdorni terapi të nxehtë ose të ftohtë për dëmtimet fizike për të zvogëluar ënjtjen dhe siklet.
• Ushtrimi më shpesh sesa jo.
• Menaxhoni dhe zvogëloni nivelin e stresit. Provoni këto 16 këshilla për të filluar.
• Lënë duhanin. Këto aplikacione mund të ndihmojnë.
• Trajtoni dhe menaxhoni çdo kusht ekzistues.

Mundësi të tjera trajtimi për inflamacion

Nëse pezmatimi juaj është për shkak të një gjendje themelore autoimune, opsionet tuaja të trajtimit do të ndryshojnë.

Për simptomat e përgjithshme të inflamacionit, mjeku juaj mund të rekomandojë disa opsione:

NSAID dhe aspirina

Ilaçet jo-inflamatore anti-inflamatore (NSAIDs) janë zakonisht linja e parë e mbrojtjes në trajtimin e dhimbjeve dhe inflamacioneve afatshkurtra. Shumica mund të blihen mbi banak.

NSAID-të e zakonshme përfshijnë:

• aspirinë
• ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
• naproksen (Aleve)

Varieteteve të recetës ekzistojnë gjithashtu, siç është diklofenaku, që mjeku juaj mund të përshkruajë kur trajtoni inflamacion akut ose kushte të caktuara.

NSAID mund të jenë shumë efektive për inflamacionin, por ekzistojnë disa ndërveprime dhe efekte anësore që shfaqen, veçanërisht me përdorim afatgjatë. Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj për ilaçet e tjera që merrni dhe nëse keni ndonjë efekt anësor gjatë marrjes së NSAID.

Bleni për NSAIDs dhe aspirinë.

kortikosteroidet

Kortikosteroidet janë një lloj steroide që përdoret zakonisht për të trajtuar ënjtjen dhe inflamacionin, si dhe reagimet alergjike.

Kortikosteroidet zakonisht vijnë si një llak hundësh ose një tabletë me gojë.

Ndiqni me mjekun tuaj ndërsa merrni kortikosteroide. Përdorimi afatgjatë mund të shkaktojë efekte anësore, dhe ndërveprime të caktuara mund të ndodhin.

Bleni kortikosteroide.

Analgjezikët kryesorë dhe kremrat e tjerë

Analgjezikët kryesorë përdoren zakonisht për dhimbje akute ose kronike. Mund të kenë më pak efekte anësore sesa një homolog oral.

Kremrat dhe produktet aktuale mund të përmbajnë ilaçe të ndryshme. Disa janë vetëm me recetë, kështu që është mirë që të merrni këshilla nga mjeku juaj. Kjo është veçanërisht rasti nëse jeni duke trajtuar inflamacion afatgjatë, si me artritin.

Disa topikuj përmbajnë një NSAID si diklofenak ose ibuprofen. Kjo mund të jetë e dobishme për njerëzit me inflamacion dhe dhimbje në një pjesë specifike të trupit.

Kremra të tjerë aktualë mund të përmbajnë përbërës natyralë që kanë disa dëshmi të vetive anti-inflamatore.

Sigurohuni që të mos përdorni një krem ​​aktual që funksionon vetëm për dhimbje, siç është capsaicin.

Bleni analgjezikë topikal.

Gërmim

Inflamacioni është një pjesë normale dhe e natyrshme e përgjigjes imune të trupit tuaj. Megjithatë, inflamacioni afatgjatë ose kronik mund të çojë në efekte të dëmshme. Duket se shoqërohet më shpesh me çrregullime autoimune.

Inflamacioni akut është një pjesë normale e procesit të shërimit dhe mund të ndodhë kur po përjetoni një dhimbje të fytit ose edhe një prerje të vogël në lëkurën tuaj. Inflamacioni akut duhet të largohet brenda pak ditësh, përveç nëse nuk lihet pa u trajtuar.

Nëse jeni duke përjetuar ndonjë shenjë të inflamacionit afatgjatë, bëni një takim me mjekun tuaj. Ata mund të bëjnë disa teste dhe të rishikojnë simptomat tuaja për të parë nëse keni nevojë për trajtim për ndonjë nga kushtet themelore.