Si të Jetoni dhe Takoheni me Herpesin

Përmbajtje

• Çfarë të bëni kur diagnostikoheni me herpes
• Cilat janë hapat e parë që duhet të ndërmerrni pas diagnozës tuaj?
• Këshilla për t’i thënë një partneri seksual që keni herpes
• Dërgoni mesazhin para se të bëni seks
• Përqendrohuni tek partneri juaj
• Zgjidhni gjuhën tuaj me mençuri
• Jini të drejtpërdrejtë por pozitivë kur prezantoni temën
• Kushtojini vëmendje përgjigjes së tyre
• Shpjegoni pse shëndeti seksual është i rëndësishëm për ju
• Këshilla për takim me herpes
• Jini të gatshëm për të komunikuar
• Mos kini frikë të bëheni intim emocionalisht
• Këshilla për intimitet të sigurt
• Njohin se ka gjithmonë një rrezik
• Konsideroni mjekimin
• Di mënyrën e duhur të përdorimit të prezervativit
• Menaxhoni stresin tuaj

Nëse kohët e fundit jeni diagnostikuar me HSV-1 ose HSV-2 (herpes gjenital), mund të ndiheni të hutuar, të frikësuar dhe ndoshta të zemëruar.

Sidoqoftë, të dy llojet e virusit janë shumë të zakonshme. Në fakt, vlerësohet se më shumë se moshat 14 deri 49 vjeç kanë herpes gjenital.

Çfarë të bëni kur diagnostikoheni me herpes

Mund të jetë tronditëse të dëgjoni fjalën "herpes" në zyrën e mjekut. Nëse jeni kapur nga rojet ose jeni të mbingarkuar, ju mund të mos regjistroni atë që po ju thotë ofruesi juaj mjekësor, thotë Dr. Navya Mysore, mjeku i familjes dhe ofruesi i kujdesit parësor.

Mysore thotë se herpesi gjenital mund të shkaktohet nga HSV-1 (virusi herpes i thjeshtë) ose HSV-2. “HSV-1 lidhet më së shpeshti me ftohjet, që kanë një sasi e madhe e popullsisë. Sidoqoftë, HSV-1 mund të jetë gjithashtu virusi që shkakton herpes gjenital (përmes seksit oral) dhe HSV-2 mund të jetë virusi që ju jep ftohje, ”thotë ajo.

Ndërsa jeni në zyrën e mjekut, mos kini frikë të bëni të gjitha pyetjet që mund të keni dhe sigurohuni që të kërkoni sqarim nëse nuk kuptoni diçka.

Cilat janë hapat e parë që duhet të ndërmerrni pas diagnozës tuaj?

Një nga hapat e parë që shumica e njerëzve marrin pas një diagnoze është të kërkojnë mundësi të trajtimit. Ndërsa, eksperti i shëndetit seksual Dr. Bobby Lazzara thotë se ju mund ta menaxhoni atë mjaftueshëm për të zvogëluar numrin e shpërthimeve dhe për të minimizuar rrezikun e transmetimit tek partnerët e ardhshëm seksual.

Ai thotë se parandalimi i shpërthimit të herpesit mund të përfshijë marrjen e një ilaçi antiviral një herë ose dy herë në ditë, dhe trajtimi i shpërthimeve aktive përfshin trajtim lokal, një ilaç antiviral dhe nganjëherë një qetësues të dhimbjeve. "Mbajtja e një orari të qëndrueshëm të ilaçeve është thelbësore për të menaxhuar me sukses herpesin dhe për të parandaluar shpërthimet aktive", shpjegon ai.

Meqenëse ky lajm mund të jetë tronditës, mund të jetë e vështirë të përpunohen të gjitha informacionet e diagnozës dhe trajtimit në një takim. Kjo është arsyeja pse Mysore gjithmonë sugjeron që të ketë një vizitë vijuese pas diagnozës fillestare për të parë se si dikush po përballet. "Mund të jetë emocionalisht e vështirë dhe është e rëndësishme që njerëzit të kenë një sistem mbështetës rreth tyre për t'i ndihmuar ata të përballen dhe të kuptojnë se cilat janë hapat e ardhshëm", shton ajo.

Midis takimeve tuaja, krijoni një listë të pyetjeve që keni në lidhje me diagnozën tuaj. Në atë mënyrë nuk do të harroni asgjë.

Këshilla për t’i thënë një partneri seksual që keni herpes

Pasi të keni një plan trajtimi, hapat e ardhshëm kërkojnë që të merrni disa vendime të vështira në lidhje me jetën tuaj personale dhe njerëzve me të cilët jeni intim. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar t'i tregoni një partneri seksual që keni herpes.

Dërgoni mesazhin para se të bëni seks

Biseda duhet të ndodhë para se të bëni seks dhe shpresojmë jo në nxehtësinë e momentit. Alexandra Harbushka, themeluese e Jetës me Herpesin dhe zëdhënëse e Njihuni me Njerëzit me Herpesin, thotë se një mënyrë e shkëlqyeshme për të udhëhequr me temën është të flasësh për shëndetin seksual të të dy palëve dhe të këmbëngulësh që të dy të testoheni.

Përqendrohuni tek partneri juaj

Kur u tregoni partnerëve tuaj, Harbushka thotë se duhet të krijoni bisedë rreth nevojave të tyre. Ata do të kenë pyetje për ju në lidhje me shëndetin e tyre dhe do të duan të dinë se si ata mund të shmangin kontraktimin e virusit.

Zgjidhni gjuhën tuaj me mençuri

Mysore shpesh sugjeron që pacientët e saj të shmangin thënien "kam herpes" dhe në vend të kësaj të provojnë diçka si: "Unë mbaj virusin e herpesit". Ajo thotë se kjo do të jetë më e qartë pasi që jo gjithmonë keni një shpërthim.

Jini të drejtpërdrejtë por pozitivë kur prezantoni temën

Harbushka rekomandon të fillosh me diçka të tillë: “Më pëlqen se ku është marrëdhënia jonë dhe nuk jam i sigurt se ku po drejtohet, por jam i ngazëllyer që do të shkoj në atë udhëtim me ty. Do të më pëlqente të bëja hapin dhe të flija / të bëja seks (fut çfarëdo fjale që të pëlqen), por e kam të rëndësishme të flasim së pari për shëndetin tonë seksual. "

Kushtojini vëmendje përgjigjes së tyre

Sapo të ndani këtë informacion me partnerin tuaj, është kritike që të shihni se si ata përgjigjen dhe të dëgjoni atë që po thonë.

Shpjegoni pse shëndeti seksual është i rëndësishëm për ju

Pas kësaj, thotë Harbushka, është një kohë e shkëlqyeshme për të zbuluar shëndetin tuaj seksual, i cili do të përfshinte herpes. Ju rekomandojmë që të dy të testoheni.

Këshilla për takim me herpes

Pasja e virusit herpes nuk do të thotë që jeta juaj e takimeve ka mbaruar. Nuk ka asnjë arsye që ju nuk mund të vazhdoni të takoni dhe dilni me njerëz, për sa kohë që jeni të gatshëm të jeni të hapur dhe të sinqertë me ta në lidhje me diagnozën tuaj. Këtu janë disa këshilla për takim me herpes.

Jini të gatshëm për të komunikuar

Një diagnozë e herpesit nuk do të thotë fundi i seksit tuaj ose jeta e takimit, ”thotë Lazzara. Por kërkon një mirëmbajtje dhe komunikim të përgjegjshëm si me partnerët tuaj seksualë ashtu edhe me mjekun tuaj.

Mos kini frikë të bëheni intim emocionalisht

Një bisedë e hapur dhe e sinqertë në lidhje me diagnozën tuaj mund të kërkojë intimitet emocional që mund të jetë e frikshme të bësh në një marrëdhënie të re. Harbushka thotë të relaksoheni dhe të kuptoni se mund të jetë seksi të komunikoni me partnerin tuaj për seksin dhe tema të tjera të rëndësishme intime.

Këshilla për intimitet të sigurt

Me informacionin e duhur dhe mbrojtjen e duhur, përsëri mund të shijoni një marrëdhënie të shëndetshme seksuale. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar ju dhe partneri juaj të qëndroni të sigurt gjatë seksit.

Njohin se ka gjithmonë një rrezik

Edhe pse shumica e njerëzve po hedhin virusin vetëm për një periudhë të shkurtër kohe, Mysore thotë se nuk mund ta eleminoni plotësisht rrezikun. Kjo është arsyeja pse ajo thotë që ju duhet të përdorni mbrojtjen 100 përqind të kohës me partnerë të rinj.

Konsideroni mjekimin

Marrja e një antivirali të përditshëm mund të ndihmojë në shtypjen e virusit, si dhe derdhjen asimptomatike, thotë Harbushka. Një zbuloi se marrja e një antivirale çdo ditë mund të zvogëlojë transmetimin. Kjo strategji nuk është e përshtatshme për të gjithë, por mund të jetë e arsyeshme për disa njerëz me herpes gjenital.

Di mënyrën e duhur të përdorimit të prezervativit

Lazzara thekson rëndësinë e përdorimit të vazhdueshëm dhe korrekt të prezervativit, i cili mund të sigurojë mbrojtje të konsiderueshme kundër përhapjes së herpesit. Plus, shmangia e ndërveprimit seksual ndërsa përjetoni një shpërthim aktiv herpes do të minimizojë gjithashtu rrezikun e transmetimit. Lexoni udhëzuesin tonë për këshillat e duhura se si të përdorni prezervativë jashtë dhe brenda.

Menaxhoni stresin tuaj

Së fundmi, stresi shpesh shkakton një shpërthim të ri të herpesit, kështu që Mysore sugjeron të kesh aftësi të mira për menaxhimin e stresit dhe të jetosh një mënyrë jetese të shëndetshme, e cila mund të ndihmojë në shpërthimet e ardhshme dhe për këtë arsye të zvogëlojë mundësinë e transmetimit.