Çfarë duhet të bëni për kafenë që të mos njollosë dhëmbët tuaj

Përmbajtje

• 5 këshilla për të parandaluar njollat ​​në dhëmbë
• Si të keni gjithmonë dhëmbë të bardhë të shëndetshëm
• Çfarë mund t’i bëjë dhëmbët tuaj të verdhë

Pirja e kafesë, ngrënia e një pjese të vogël çokollatë dhe pirja e një gote me lëng të koncentruar mund të shkaktojë që dhëmbët tuaj të bëhen të errët ose të verdhë, me kalimin e kohës sepse pigmenti në këto ushqime ndryshon smaltin e dhëmbëve.

Pra, për të siguruar që dhëmbët tuaj janë të fortë, të shëndetshëm dhe shumë të bardhë, duhet pasur kujdes që të lani dhëmbët tuaj çdo ditë, të pini ujë pas mëngjesit dhe të përdorni një kashtë sa herë që do të pini një pije të errët që nuk është transparente si uji, as e bardhë , si qumështi.

5 këshilla për të parandaluar njollat ​​në dhëmbë

Disa strategji që mund të përdorni për të shmangur njollat ​​dhe për t’i lënë dhëmbët tuaj gjithmonë të bardhë janë:

1. Lani dhëmbët çdo ditë, gjithmonë pas ngrënies dhe pasi keni pirë kafe, lëng ose çaj;
2. Larja e gojës me gargarë pasi të keni pirë kafe, verë ose lëng, por pirja e pak ujit gjithashtu mund të ndihmojë pak, megjithëse nuk është shumë efektive;
3. Gjithmonë përdorni një kashtë kur pini lëngje dhe çajra, dhe gjithmonë shmangni sodat;
4. Ngrënia e një molle pas ngrënies ose pas pirjes së lëngut, çajit ose kafesë sepse neutralizon aromat, përmirëson pH dhe rrit formimin e pështymës që ndihmon në mbajtjen e dhëmbëve më të pastër;
5. Përtypni gjethet e sherebelës sepse kanë një veprim antiseptik që vret çdo bakter që mund të shkaktojë korrozion të smaltit të dhëmbëve dhe mbron nga era e keqe e gojës.

Një këshillë tjetër e artë është të mos lani dhëmbët sa më shpejt që të keni ngrënë dhe të prisni nga 20 minuta deri në 1 orë pas ngrënies për të larë dhëmbët, në mënyrë që pështyma dhe uji të ulin aciditetin e gojës tuaj, duke zvogëluar rrezikun e dhëmbëve të rinj. në dhëmbë.

Si të keni gjithmonë dhëmbë të bardhë të shëndetshëm

Shikoni videon dhe mësoni gjithçka që mund të bëni për t’i mbajtur dhëmbët tuaj gjithmonë të pastër dhe të bardhë:

Çfarë mund t’i bëjë dhëmbët tuaj të verdhë

Shkaqet kryesore të njollave të errëta në dhëmbë janë ushqimet që kanë një pigment të errët, siç janë:

Përveç kësaj, ka njolla të tjera në dhëmbë që janë të pavarura nga ushqimi.

Një shkak tjetër i mundshëm i njollosjes vetëm në një dhëmb është mbushja me amalgamë dentare, e cila është një substancë me ngjyrë plumbi që vendoset në dhëmb pas një trajtimi për kariesin ose kanalin, për shembull. Këto amalgame nuk përdoren më sepse përveç ngjyrosjes së dhëmbëve, ajo përmban merkur, i cili mund të grumbullohet në trup, duke dëmtuar shëndetin.