Bimë dhe suplemente për zbaticën e acideve (GERD)

Përmbajtje

• Vaji i mentes
• Rrënjë xhenxhefili
• Bimë të tjera
• Antioksidantë
• Melatonina
• Merrni parasysh stilin e jetës suaj të përgjithshme për menaxhimin afatgjatë

Sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD), ose zbaticë acid, është një gjendje që përfshin më shumë sesa rastet e rastit të urthit. Njerëzit me GERD në mënyrë rutinore përjetojnë lëvizjen lart të acidit të stomakut në ezofag. Kjo bën që njerëzit me GERD të përjetojnë:

• dhimbje djegieje në pjesën e poshtme të gjoksit ose prapa kockave të gjirit
• acarim
• pezmatim
• dhimbje

Shtë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për simptomat e GERD. GERD i patrajtuar rrit rrezikun e zhvillimit:

• laringitit
• smalt i gërryer i dhëmbit
• ndryshimet ne rreshtimin e ezofagut
• kanceri i ezofagut

Mjekët mund të përshkruajnë antacide pa recetë ose ilaçe me recetë për të zvogëluar prodhimin e acidit në stomak. Disa ilaçe natyrore për urthin e rastit përfshijnë barëra dhe suplemente të disponueshme. Ka prova të kufizuara për të mbështetur përdorimin e bimëve dhe GERD. Sidoqoftë, mund t’i gjeni të dobishme në kombinim me atë që rekomandon mjeku juaj për GERD. Ju gjithmonë duhet të kontrolloni me mjekun tuaj së pari para përdorimit.

Vaji i mentes

Vaji i mentes më shpesh gjendet në ëmbëlsirat dhe gjethet e çajit. Sidoqoftë, karamele mente përdoret tradicionalisht për lehtësimin e:

• ftohjet
• dhimbje koke
• dispepsi
• nauze
• probleme me stomakun

Disa kanë treguar gjithashtu simptoma të përmirësuara tek njerëzit me GERD që marrin vaj mente. Sidoqoftë, është e rëndësishme që të mos merrni kurrë antacide dhe vaj mente në të njëjtën kohë. Kjo në fakt mund të rrisë rrezikun për urth.

Rrënjë xhenxhefili

Rrënja e xhenxhefilit përdoret historikisht për trajtimin e të përzierit. Në fakt, ëmbëlsirat me xhenxhefil dhe ale xhenxhefili rekomandohen si masa afatshkurtra për sëmundjet e mëngjesit ose të përzierit që lidhen me shtatzëninë. Historikisht, xhenxhefili është përdorur për të trajtuar sëmundje të tjera gastrointestinale, duke përfshirë urthin. Mendohet se përmban veti anti-inflamatore. Kjo mund të zvogëlojë ënjtjen dhe acarimin e përgjithshëm në ezofag.

Ka shumë pak efekte anësore që lidhen me rrënjën e xhenxhefilit, përveç nëse merrni shumë. Marrja e shumë xhenxhefilit në të vërtetë mund të shkaktojë urth.

Bimë të tjera

Një grusht barëra të tjerë dhe botanikë përdoren tradicionalisht për të trajtuar GERD. Akoma, ka pak prova klinike për të mbështetur efektivitetin e tyre. Ndër këto janë:

• carway
• engjëllore kopshti
• Lule kamomili gjerman
• celandine e madhe
• rrënjë jamballi
• balsam limoni
• gjemb i qumështit
• shafran i Indisë

Këto barishte gjenden në dyqanet e ushqimeve të shëndetshme. Ju mund të jeni në gjendje t'i gjeni ato si çajra, vajra ose kapsula. Bimët nuk rregullohen nga asnjë agjenci qeveritare për sigurinë ose efektivitetin.

Antioksidantë

Vitaminat ushqyese antioksiduese A, C dhe E gjithashtu janë duke u shqyrtuar për potencialin e tyre në parandalimin e GERD. Shtesat e vitaminave përdoren zakonisht në qoftë se nuk merrni mjaft lëndë ushqyese nga ushqimi. Një test gjaku mund të ndihmojë në përcaktimin e cilës lëndë ushqyese trupi juaj ka mungesë. Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë një multi-vitaminë.

Melatonina

Përveç barishteve, shtesa të caktuara nga farmacia gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të GERD dhe minimizimin e shfaqjes së tyre. Melatonina është një nga këto shtesa.

I njohur si "hormoni i gjumit", melatonina është një hormon i prodhuar në gjëndrën pineale. Kjo gjëndër është e vendosur në tru. Melatonina është e njohur kryesisht për të ndihmuar në nxitjen e ndryshimeve në tru që nxisin fillimin e gjumit.

Paraprakisht sugjerojnë që melatonina shtesë mund të ofrojë lehtësim afatgjatë nga simptomat e GERD. Akoma, këto përfitime zakonisht shihen vetëm kur kombinohen melatonina me forma të tjera të trajtimit të refluksit - jo vetëm shtesa vetëm.

Merrni parasysh stilin e jetës suaj të përgjithshme për menaxhimin afatgjatë

Disa prova sugjerojnë që barishtet dhe suplementët mund të ndikojnë në funksionin e tretjes. Sidoqoftë, nevojiten më shumë hulumtime.

Importantshtë e rëndësishme të kuptoni se mjetet juridike bimore nuk do të kundërveprojnë zakonet tuaja themelore dhe kushtet shëndetësore që kontribuojnë në GERD. Faktorë të tillë të rrezikut përfshijnë:

• mbipesha
• diabeti
• pirja e duhanit
• abuzimi me alkoolin
• veshur me rroba të ngushta
• shtrirë pas ngrënies
• konsumimi i vakteve të mëdha
• ngrënia e ushqimeve shkaktare, të tilla si yndyrna, sende të skuqura dhe erëza

Shumë prej këtyre kushteve janë të kthyeshme përmes dietës së duhur dhe modifikimeve të jetesës. Sidoqoftë, humbja e peshës ka më shumë të ngjarë të jetë efektive sesa marrja e bimëve dhe suplementeve vetëm për GERD.

Para se të merrni ndonjë mjet alternative për zbaticën e acidit, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj. Ato do t'ju ndihmojnë të përcaktoni trajtimin më të mirë dhe më efikas për GERD tuaj.