Depresioni dhe Familjet Ushtarake

Përmbajtje

• Simptomat e depresionit te ushtarët dhe bashkëshortët e tyre
• Simptomat e stresit emocional tek fëmijët ushtarakë
• Ndikimi i stresit në familjet ushtarake
• Studime mbi depresionin dhe dhunën
• Marrja e ndihmës
• Bëni durim.
• Flisni me dike.
• Shmang izolimin shoqëror.
• Shmangni ilaçet dhe alkoolin.
• Ndani humbjet me të tjerët.
• Pyetje:
• A:

Çrregullimet e humorit janë një grup sëmundjesh mendore që karakterizohen nga një ndryshim drastik i humorit. Depresioni është një nga çrregullimet më të zakonshme të humorit që mund të prekë këdo në çdo kohë. Sidoqoftë, anëtarët e shërbimit ushtarak janë në një rrezik veçanërisht të lartë për zhvillimin e këtyre kushteve. Studimet e fundit tregojnë se depresioni është parë shumë më shpesh tek anëtarët e shërbimit ushtarak sesa tek civilët.

Estimatedshtë vlerësuar se deri në 14 për qind e anëtarëve të shërbimit përjetojnë depresion pas vendosjes. Sidoqoftë, ky numër mund të jetë edhe më i lartë sepse disa anëtarë të shërbimit nuk kërkojnë kujdes për gjendjen e tyre. Për më tepër, rreth 19 përqind e anëtarëve të shërbimit raportojnë se kanë përjetuar lëndime traumatike të trurit gjatë luftimeve. Këto lloj dëmtimesh zakonisht përfshijnë tronditje, të cilat mund të dëmtojnë trurin dhe të shkaktojnë simptoma depresive.

Vendosjet e shumta dhe stresi i lidhur me traumat nuk rrisin vetëm rrezikun e depresionit tek anëtarët e shërbimit. Bashkëshortët e tyre gjithashtu janë në një rrezik në rritje, dhe fëmijët e tyre kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë probleme emocionale dhe të sjelljes.

Simptomat e depresionit te ushtarët dhe bashkëshortët e tyre

Anëtarët e shërbimit ushtarak dhe bashkëshortët e tyre kanë nivele më të larta depresioni sesa popullata e përgjithshme. Depresioni është një gjendje serioze e karakterizuar nga ndjenja të vazhdueshme dhe intensive të trishtimit për periudha të zgjatura. Ky çrregullim i humorit mund të ndikojë në disponimin dhe sjelljen tuaj. Mund të ndikojë gjithashtu në funksione të ndryshme fizike, të tilla si oreksi dhe gjumi. Njerëzit me depresion shpesh kanë probleme në kryerjen e aktiviteteve të përditshme. Herë pas here, ata gjithashtu mund të ndjehen sikur jeta nuk ia vlen të jetohet.

Simptomat e zakonshme të depresionit përfshijnë:

• nervozizëm
• vështirësi në përqendrim dhe marrje vendimesh
• lodhje ose mungesë energjie
• ndjenjat e pashpresës dhe të pafuqisë
• ndjenjat e pavlefshmërisë, fajit ose urrejtjes ndaj vetvetes
• izolim social
• një humbje e interesit për aktivitete dhe hobi që dikur ishin të këndshme
• duke fjetur shumë ose shumë pak
• ndryshime dramatike në oreks së bashku me shtimin ose humbjen përkatëse të peshës
• mendime apo sjellje vetëvrasëse

Në raste më të rënda të depresionit, dikush mund të përjetojë gjithashtu simptoma psikotike, të tilla si iluzione ose halucinacione. Ky është një gjendje shumë e rrezikshme dhe kërkon ndërhyrje të menjëhershme nga një profesionist i shëndetit mendor.

Simptomat e stresit emocional tek fëmijët ushtarakë

Vdekja e një prindi është një realitet për shumë fëmijë në familjet ushtarake. Mbi 2,200 fëmijë humbën një prind në Irak ose Afganistan gjatë Luftës kundër Terrorizmit. Përjetimi i një humbjeje të tillë shkatërruese në një moshë të re rrit ndjeshëm rrezikun e depresionit, çrregullimeve të ankthit dhe problemeve të sjelljes në të ardhmen.

Edhe kur një prind kthehet i sigurt nga lufta, fëmijët ende duhet të merren me stresin e jetës ushtarake. Kjo shpesh përfshin prindërit që mungojnë, lëvizjet e shpeshta dhe shkollat ​​e reja. Çështjet emocionale dhe të sjelljes tek fëmijët mund të ndodhin si rezultat i këtyre ndryshimeve.

Simptomat e problemeve emocionale tek fëmijët përfshijnë:

• ankthi i ndarjes
• hidhërimet e temperamentit
• ndryshimet në zakonet e të ngrënit
• ndryshimet në zakonet e gjumit
• telashe në shkollë
• disponim
• zemërimi
• duke vepruar jashtë
• izolim social

Shëndeti mendor i një prindi në shtëpi është një faktor kryesor në mënyrën se si fëmijët merren me vendosjen e prindit të tyre. Fëmijët e prindërve në depresion kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë probleme psikologjike dhe të sjelljes sesa ata prindërit e të cilëve po merren pozitivisht me stresin e vendosjes.

Ndikimi i stresit në familjet ushtarake

Sipas Departamentit të Shteteve të Bashkuara për Çështjet e Veteranëve, 1.7 milion ushtarë shërbyen në Irak dhe Afganistan deri në fund të vitit 2008. Nga ata ushtarë, gati gjysma kanë fëmijë. Këta fëmijë duhej të përballeshin me sfidat që vijnë nga vendosja e një prindi jashtë shtetit. Ata gjithashtu duhet të përballen me jetën me një prind i cili mund të ketë ndryshuar pasi ka shkuar në luftë. Bërja e këtyre rregullimeve mund të ketë një ndikim të thellë tek një fëmijë i ri apo adoleshent.

Sipas një 2010, fëmijët me një prind të vendosur janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj problemeve të sjelljes, çrregullimeve të stresit dhe çrregullimeve të humorit. Ata gjithashtu kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë vështirësi në shkollë. Kjo është kryesisht për shkak të stresit që fëmijët përjetojnë gjatë vendosjes së prindit të tyre, si dhe pasi të vijnë në shtëpi.

Prindi i cili qëndron pas gjatë vendosjes mund të përjetojë gjithashtu çështje të ngjashme. Ata shpesh kanë frikë për sigurinë e bashkëshortit të tyre dhe ndihen të mbingarkuar nga përgjegjësitë e shtuara në shtëpi. Si rezultat, ata mund të fillojnë të ndjehen të shqetësuar, të trishtuar ose të vetmuar ndërsa bashkëshorti i tyre është larg. Të gjitha këto emocione mund të çojnë përfundimisht në depresion dhe çrregullime të tjera mendore.

Studime mbi depresionin dhe dhunën

Studimet e veteranëve të epokës së Vietnamit tregojnë ndikimin shkatërrues të depresionit në familje. Veteranët e asaj lufte kishin nivele më të larta të divorcit dhe probleme martesore, dhunë në familje dhe shqetësime të partnerit sesa të tjerët. Shpesh, ushtarët që kthehen nga luftimet do të shkëputen nga jeta e përditshme për shkak të problemeve emocionale. Kjo e bën të vështirë për ata të ushqejnë marrëdhënie me bashkëshortët dhe fëmijët e tyre.

Studime më të fundit të veteranëve të Afganistanit dhe Irakut kanë ekzaminuar funksionin e familjes në një periudhë afatshkurtër pas vendosjes. Ata zbuluan se sjelljet përçarëse, problemet seksuale dhe problemet e gjumit kishin ndikimin më të madh në marrëdhëniet familjare.

Sipas një vlerësimi të shëndetit mendor, 75 përqind e veteranëve me partnerë raportuan të paktën një "çështje rregullimi familjar" kur u kthyen në shtëpi. Për më tepër, rreth 54 përqind e veteranëve raportuan se ata kishin shtyrë ose bërtitur partnerit të tyre në muaj pas kthimit nga vendosja. Simptomat e depresionit, në veçanti, kishin më shumë të ngjarë të rezultonin në dhunë në familje. Anëtarët e shërbimit me depresion gjithashtu kishin më shumë gjasa të raportonin se fëmijët e tyre kishin frikë prej tyre ose nuk kishin ngrohtësi ndaj tyre.

Marrja e ndihmës

Një këshilltar mund t'ju ndihmojë ju dhe anëtarët e familjes tuaj të adresoni çdo çështje. Këto mund të përfshijnë probleme në marrëdhënie, vështirësi financiare dhe çështje emocionale. Programet e shumta të mbështetjes ushtarake ofrojnë këshillim konfidencial për anëtarët e shërbimit dhe familjet e tyre. Një këshilltar gjithashtu mund t'ju mësojë se si të përballoni stresin dhe pikëllimin. OneSource Ushtarake, Tricare dhe Real Warriors mund të jenë burime të dobishme për t'ju filluar.

Në ndërkohë, mund të provoni strategji të ndryshme të përballimit nëse jeni kthyer kohët e fundit nga vendosja dhe keni probleme në rregullimin e jetës civile:

Bëni durim.

Mund të duhet kohë për tu rilidhur me familjen pas kthimit nga lufta. Kjo është normale në fillim, por mund të jeni në gjendje të rivendosni lidhjen me kalimin e kohës.

Flisni me dike.

Edhe pse mund të ndiheni vetëm tani, njerëzit mund t'ju mbështesin. Pavarësisht nëse është një mik i ngushtë apo anëtar i familjes, flisni me dikë që i besoni për sfidat tuaja. Ky duhet të jetë një person që do të jetë aty për ju dhe do t'ju dëgjojë me dhembshuri dhe pranim.

Shmang izolimin shoqëror.

Importantshtë e rëndësishme të kaloni kohë me miqtë dhe familjen, veçanërisht me partnerin dhe fëmijët tuaj. Puna për të rivendosur lidhjen tuaj me të dashurit mund të lehtësojë stresin tuaj dhe të rritë humorin tuaj.

Shmangni ilaçet dhe alkoolin.

Mund të jetë joshëse t'i drejtoheni këtyre substancave gjatë periudhave sfiduese. Megjithatë, duke e bërë këtë mund të ju bëjë të ndiheni më keq dhe mund të çojë në varësi.

Ndani humbjet me të tjerët.

Ju fillimisht mund të hezitoni të flisni për humbjen e një ushtari tjetër në luftime. Sidoqoftë, mbushja e ndjenjave tuaja mund të jetë e dëmshme, prandaj është e dobishme të flisni për përvojat tuaja në një farë mënyre. Provoni të bashkoheni në një grup mbështetës ushtarak nëse hezitoni të flisni për këtë me dikë që njihni personalisht. Ky lloj grupi mbështetës mund të jetë veçanërisht i dobishëm sepse do të rrethoheni nga të tjerët që mund të lidhen me atë që po përjetoni.

Këto strategji mund të jenë shumë të dobishme ndërsa përshtateni me jetën pas luftimit. Sidoqoftë, do të keni nevojë për trajtim profesional mjekësor nëse përjetoni stres të rëndë ose trishtim.

Importantshtë e rëndësishme të caktoni një takim me mjekun tuaj ose një profesionist të shëndetit mendor sapo të keni ndonjë simptomë të depresionit ose një çrregullimi tjetër të humorit. Marrja e një trajtimi të shpejtë mund të parandalojë që simptomat të përkeqësohen dhe të përshpejtojë kohën e shërimit.

Pyetje:

Çfarë duhet të bëj nëse mendoj se bashkëshorti ose fëmija im ushtarak ka depresion?

Pacient anonim

A:

Nëse bashkëshorti ose fëmija juaj tregon trishtim në lidhje me vendosjen tuaj, është mjaft e kuptueshme. Timeshtë koha t'i inkurajoni ata të marrin ndihmë nga mjeku i tyre nëse shihni se trishtimi i tyre po përkeqësohet ose po ndikon në aftësinë e tyre për të bërë gjëra që duhet të bëjnë gjatë gjithë ditës, të tilla si aktivitetet e tyre në shtëpi, në punë ose në shkollë .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BC Përgjigjet përfaqësojnë mendimet e ekspertëve tanë mjekësorë. E gjithë përmbajtja është rreptësisht informuese dhe nuk duhet të konsiderohet si këshillë mjekësore.