Morit Summers dëshiron që të gjithë të ndalojnë rregullimin e humbjes së peshës

Përmbajtje

• Rishikim për

Trajneri Morit Summers ka ndërtuar një reputacion të fortë duke e bërë fitnesin të arritshëm për të gjithë njerëzit, pavarësisht nga forma, madhësia, mosha, pesha ose aftësia. Themeluesi i Form Fitness, i cili trajnon klientë të famshëm përfshirë Ashley Graham dhe Danielle Brooks, beson se të gjithë janë të aftë të arrijnë qëllimet e tyre të fitnesit. Por ka raste kur mbajtja e një mentaliteti pozitiv të trupit për të tjerët merr një dëm emocional.

Në një postim në Instagram, Summers foli për mënyrën sesi, kohët e fundit, shumë klientë të saj janë ankuar për mos humbjen e peshës së mjaftueshme. "Gjatë gjithë karrierës sime, unë kam qenë gjithmonë më e madhe se klientët e mi ose të paktën shumë prej tyre," shkroi ajo në postim. "Deri në vitet e fundit që klientelja ime filloi të ishte më shumë gra [me të cilat] në të vërtetë mund të lidhesha dhe [të cilat] mund të lidheshin me mua. Unë dëgjoj aq shumë njerëz që ankohen për yndyrën e barkut, saqë kanë ngrënë tmerrësisht, që ata nuk duhet ta kishin atë picë. Shumicën e kohës unë mund t'i përballoj emocionet e mia dhe t'i them njerëzit poshtë dhe të them disa fjalë mençurie. Kohët e fundit unë jam duke e pasur shumë më të vështirë me këtë. " (I ngjashëm: Morit Summers nuk e la turpin e trupit ta ndalojë atë të bëhej një trajner i famshëm)

Summers sqaroi se klientët e saj nuk janë problemi, por përkundrazi, është fokusi i pamëshirshëm i shoqërisë në humbjen e peshës. "Unë kam disa nga klientët më dopikë atje, ata janë me të vërtetë të këqij, njerëz dhe gra që po ndryshojnë botën, por prapëseprapë ne shohim se pavarësisht se sa njerëz të mahnitshëm janë se pesha është e vetmja gjë për të cilën dikush kujdeset," ndau ajo. "Unë jam f ***duke e kaluar atë!"

"Këto gra janë të gjitha të bukura brenda dhe jashtë, ato janë gra me karrierë të palodhur, të cilat kanë bërë të mundur që gratë si unë të jenë pronare të një biznesi femër, të jenë çdo gjë femër në të vërtetë," vazhdoi Summers. "Pse vazhdojmë ta lëmë shoqërinë të përcaktojë se si ndihemi?" (I ngjashëm: Unë nuk jam pozitiv ose negativ, jam vetëm unë)

Summers shtoi se shëndeti i saj nuk është aty ku dëshiron të jetë tani, gjë që e bën më të vështirë vendosjen e një fronti pozitiv për klientët e saj. Ajo vazhdoi postimin e saj duke u kujtuar ndjekësve të saj se nuk ka "fund" në trup- udhëtim imazhi dhe se askush nuk është i imunizuar nga betejat mendore që rrethojnë ndryshimet e trupit. Por pavarësisht asaj që ajo po kalon brenda, humbja e peshës nuk është ende prioriteti i saj numër një. “Dua t'i kujtoj të gjithëve se jam më i rënduari që kam qenë ndonjëherë, dhe kështu po merrem edhe emocionalisht me këtë”, zbuloi trajneri. "Por kam marrë një vendim shumë kohë më parë që nuk doja që jeta ime të sillej rreth peshës sime. se nuk doja të mendoja për çdo gjë që haja dhe të shqetësohesha se sa i shëndoshë jam. Nuk dua të stërvitem (një gjë që e dua) dhe të bëj gjithçka për të humbur peshë. " (Lidhur me: Pse Gjetja e ~ Bilancit ~ theshtë Gjëja më e Mirë që Mund Të Bësh Për Rutinën e Shëndetit dhe Fitnesit)

"Nuk ka gëzim të jetosh kështu," shkroi ajo. "Nuk mund të jetë dhe nuk dua që ajo të jetë fokusi im." Arsyeja e vetme që Summers thotë se ajo kujdeset për peshën e saj tani është se ajo ka disa "çështje shëndetësore" që duhet të rregullojë, shkroi ajo. "Unë nuk jam i shqetësuar për numrin në peshore," përsëriti ajo.

Megjithë udhëheqjen me shembull dhe mbajtjen nën kontroll të prioriteteve të saj, dëgjimi i ankesave të klientëve të saj dukej se e çonte narrativën e brendshme të Summers në lëkundje - e tillë është natyra tinëzare dhe ngjitëse e dietës toksike dhe kulturës së humbjes së peshës. “Më bën të pyes veten nëse këto gra që peshojnë më shumë se 100 kilogramë më pak se [unë], mendojnë se janë të trasha, [atëherë] unë duhet të jem një shtëpi”, shkroi Summers.

Por thellë, trainerja thotë se ajo e di që kjo nuk është e vërtetë. "Mendja ime e drejtë më thotë se padyshim, nuk është kështu, sepse ata vazhdojnë të shfaqen për të stërvitur me mua dhe për të më mbështetur dhe për të më thënë se sa e mrekullueshme dhe e fortë jam," tha ajo. "Kështu që unë e di se edhe pse unë peshoj mbi 100 kilogramë më shumë, kjo nuk është ajo që ata shohin. Por a nuk është kjo e gjithë çështja? Kjo madhësi nuk ka rëndësi? Ai personalitet, punë e palodhur, mirësi dhe ajo që ne japim kthehet në botë është ajo që ka rëndësi? Unë jam më shumë se trupi im. Unë jam i fortë, i zgjuar dhe punëtor! "

Siç ilustron Summers, përqendrimi në fitoret jo-shkallë ju lejon të punoni drejt zhvillimit të një grupi sjelljesh të qëndrueshme dhe të shëndetshme duke mbajtur nën kontroll shëndetin tuaj mendor dhe vetëvlerësim - dhe, akoma më e rëndësishmja, të korrni një ndjenjë të arritjes dhe vlerës nuk ka lidhje me humbjen e peshës. (Kujtesë: pesha nuk është barometri më i mirë i shëndetit në radhë të parë.)

Sepse sinqerisht, ajo që po ndodh thellë brenda trupit tuaj (po, si truri dhe zemra juaj) është gjithsesi shumë më e rëndësishme. Siç e ka thënë Summers me elokuencë më parë: Ju jeni shumë më tepër sesa ajo që shihni në pasqyrë. Jepini vetes atë respekt - ju e meritoni atë.

Rishikim për