Ortotika: A janë ata përgjigjet për këmbën, këmbën apo dhimbjen e shpinës?

Përmbajtje

• Arefarë janë ortotika?
• Si të tregoni nëse keni nevojë për ortotikë
• Si një podiatrist diagnostikon problemet
• Cilat kushte përdoren ortotika për të trajtuar?
• Si mund të ndihmojë ortotika?
• Llojet e ortotikës për këmbët
• A ju ndihmon vërtet ortotika?
• Në fund të fundit

Arefarë janë ortotika?

Ortotikët janë futje të posaçme të këpucëve ose thembra që një mjek përshkruan që janë bërë me porosi posaçërisht për ju.

Një mjek mund të përshkruajë ortotikë për të trajtuar problemet e këmbëve, këmbëve ose shpinës. Lexoni më tej për të zbuluar kushtet që ortotika mund të trajtojë dhe sa efektive mund të jenë.

Si të tregoni nëse keni nevojë për ortotikë

Ortotika mund të jetë pjesë e një plani të plotë trajtimi për të adresuar simptoma të ndryshme, që zakonisht kanë të bëjnë me dhimbjen dhe shqetësimin e këmbëve dhe këmbëve. Disa nga qëllimet që një mjek mund të ketë për trajtimin ortotik përfshijnë:

• duke korrigjuar deformimet e këmbës
• duke ndihmuar këmbën ose kyçin e këmbës të funksionojë më mirë
• duke siguruar mbështetje për kyçin e këmbës
• duke ulur rreziqet për dëmtime të mëtejshme

Ortotikët janë më shumë sesa thjesht një jastëk thembër ose futje këpucësh që mund të blini në shumicën e dyqaneve atletike. Ato janë këpucë ose futje thembra të personalizuara shumë të bëra për këmbët tuaja. Mjeku juaj do të rekomandojë një ortotik vetëm nëse një pajisje pa raft ose trajtime të tjera, të tilla si ushtrime në shtëpi, nuk do të jenë provuar efektive.

Si një podiatrist diagnostikon problemet

Ju mund të shihni një podiatrist, një mjek i specializuar në kushte të këmbëve, nëse jeni duke përjetuar dhimbje të konsiderueshme në këmbë dhe thembra. Ata së pari do të pyesin për simptomat tuaja. Pyetjet mund të përfshijnë kur i keni parë së pari simptomat, çfarë i bën ata më keq dhe çfarë i bën ata më mirë.

Podiatisti juaj më pas do të kryejë një provim fizik të këmbëve tuaja. Ata do të kërkojnë deformime dhe zona që janë veçanërisht të dhimbshme.

Mjeku ka të ngjarë që t'ju kërkojë të ecni dhe të kryeni aktivitete të tjera për të përcaktuar se si pozicionohen këmbët dhe kyçet e këmbës gjatë disa ushtrimeve. Disa mjekë madje mund të kenë imazhe ose pads speciale ku ecni. Këto imazhe do të tregojnë se si dhe ku këmbët tuaja godasin tokën dhe mund të ndihmojnë në përcaktimin e vendndodhjes dhe llojit të saktë të problemeve në strukturën dhe funksionin e këmbëve tuaja.

Ata gjithashtu mund të rekomandojnë imazhe tradicionale të këmbëve tuaja, të tilla si rrezet X, skanimi i kockave ose MRI. Kjo mund t'i ndihmojë ata të identifikojnë fushat e artritit, dëmtimit ose dëmtimit.

Një mjek do të marrë parasysh të gjitha këto metoda diagnostikuese kur bën rekomandime për trajtimin, përfshirë edhe përshkrimin e mundshëm të ortotikës.

Cilat kushte përdoren ortotika për të trajtuar?

Mjekët mund të përshkruajnë ortotikë për të trajtuar një numër të kushteve mjekësore. Shembuj përfshijnë:

• Arthritis. Artriti reumatoid dhe osteoartriti mund të shkaktojnë siklet në këmbë dhe pozicionim të dobët që ortotikët mund të ndihmojnë për të korrigjuar.
• Dhimbje prapa. Ndonjëherë pozicionimi i dobët i këmbëve, të tilla si harqe që rrotullohen nga brenda, ose mungesa e mbështjelljes mund të shkaktojë dhimbje që ortotika mund të pakësojë.
• Bunions. Bunions janë gunga të dhimbshme që mund të zhvillohen në bazën e gishtit të madh dhe të shkaktojnë deformime të këmbëve. Ortotika me një kuti të gjerë të shputave mund të ndihmojë në uljen e presionit mbi gishtin e madh.
• Bursit. Inflamacioni i qeseve të mbushura me lëng në thembra dhe gishtërinjtë mund të shkaktojë dhimbje në bursit dhe siklet. Ortotika me mbështetje thembra dhe hark mund të ndihmojë në zvogëlimin e shqetësimit të bursitit.
• Diabetes. Ndonjëherë, një person me diabet mund të humbasë ndjesinë në këmbët e tyre, gjendje e njohur si neuropati diabetike. Kur kjo ndodh, ortotika mund të ndihmojë në uljen e stresit dhe presionit të tepërt që mund të çojnë në ulcerat e këmbëve.
• Këmbët e sheshta. Këmbët e sheshta mund të shkaktojnë dhimbje në këmbë, kyçin e këmbës dhe shpinë. Ortotika mund të ndihmojë për të mbështetur këmbët dhe për të promovuar pozicionimin e duhur të këmbëve.
• Këpucë me majë të këmbëve. Gishtërinjtë e çekiçit shpesh ndodhin si një efekt anësor i bunioneve në gishtin e madh. Ata shkaktojnë dhimbje të këmbës së dytë dhe deformime në topin e këmbës. Ortotikët mund të ofrojnë mbështetje shtesë për këmbët dhe të zvogëlojnë gjasat që gishtat e këmbëve të çekiçit të përkeqësohen.
• Thembra nxit. Spurs thembra janë kushte kur kocka e tepërt rritet në pjesën e prapme ose në fund të thembra. Ortotikët mund të mbështesin këmbën dhe zvogëlojnë inflamacionin.
• Harqe të larta. Harkat shumë të larta mund të stresojnë muskujt në këmbë dhe të çojnë në një numër kushtesh, siç janë çarçafët e këmbëve, dhimbjet e gjurit dhe fasciiti plantar. Orthotics mund të ndihmojë në parandalimin e këmbëve të një personi të rrokulliset tepër brenda ose jashtë.
• Dëmtimet. Njerëzit të cilët kanë përjetuar trauma në këmbët dhe kyçet e këmbës mund të kërkojnë mbështetje shtesë gjatë procesit të shërimit me orthotics.
• Fasciitis Plantar. Fasciiti Plantar është një shkak i zakonshëm i dhimbjes së thembrës. Mjekët ndonjëherë mund të rekomandojnë ortotikë për të mbështetur thembrën dhe këmbën.

Mjekët mund të përshkruajnë ortotikë me porosi për njerëzit që kanë shqetësime pozitive me këmbët ose këmbët e tyre. Kjo mund të përfshijë ata me muskuj të pazhvilluar të këmbëve dhe këmbëve.

Si mund të ndihmojë ortotika?

Ortotika shpesh është një pjesë e një regjimi trajtimi për shumë shqetësime në këmbë dhe kyçin e këmbës. Për shembull, një mjek mund të përshkruajë ortotikë në lidhje me trajtime të tilla si këpucë më mbështetëse, si dhe ushtrime të terapisë fizike.

Një mjek gjithashtu mund të rekomandojë marrjen e ilaçeve jostoide anti-inflamatore (NSAIDs), të tilla si ibuprofen dhe natriumi naproksen, për të zvogëluar dhimbjen dhe inflamacionin.

Mjekët shpesh rekomandojnë ortotikë në lidhje me këto trajtime sepse ortotikët mund të korrigjojnë këmbët që nuk janë pozicionuar në mënyrë ideale. Për shembull, kur këmbët janë të tepërta, ato rrotullohen pak nga brenda ose poshtë. Kjo zakonisht ndodh për ata me këmbë shumë të sheshta. Veshja e ortotikës mund të ndihmojë në sigurimin e mbështetjes shtesë të harkut për të provuar dhe parandaluar këtë.

Ortotikët gjithashtu mund të ofrojnë mbështetje shtesë dhe mbështetje në zonat kryesore të këmbëve, të tilla si thembra ose topi i këmbës. Për shkak se ortotika është bërë me porosi, personi që i bën ato do të marrë parasysh nevojat e individit për këpucë.

Në mënyrë ideale, ortotika dhe trajtimet e tjera mund të ndihmojnë një person të shmang trajtimet më pushtuese, siç është operacioni.

Llojet e ortotikës për këmbët

Ortotika mund të personalizohet në një larmi materialesh. Një mjek do të shkruaj një recetë për një material ortotik bazuar në atë gjendje dhe simptoma që ka një person.

Llojet ortotike mund të shkojnë në materiale nga të ngurtë - zakonisht të bëra nga materiale të tilla si fibër karboni ose plastike - deri në akomodues, i cili është shumë fleksibël dhe jastëk.

Disa ortotikë janë futje me këpucë të plota të ngjashme me mbulesat e pranishme në shumë këpucë atletike. Të tjerët janë një futje thembra më e vogël që përshtatet në kupën e pasme të këpucëve.

Ortotika e këmbëve të këmbës është një tjetër mundësi që ka jo vetëm një futje këpucësh, por edhe një pjesë të drejtë që shtrihet nga thembra lart dhe rreth viçit.

Mjekët mund të rekomandojnë përdorimin e ortotikëve në lidhje me sytjenat, futjet e tjera të këpucëve ose prerjet, siç është përgjimi i kinesiologjisë.

A ju ndihmon vërtet ortotika?

Ortotikët nuk i ndihmojnë në mënyrë universale të gjithë njerëzit me kushte që prekin këmbën dhe kyçin e këmbës. Ka shumë konsiderata komplekse që lidhen me efektivitetin e ortotikës, përfshirë:

• trajnimi dhe përvoja e personit që bën ortotizmin
• receta e mjekut
• këpucën në të cilën një person i vesh ato
• sa shpesh një person i vesh ato

Ka studime që mbështesin përdorimin e ortotikëve për trajtimin e problemeve të këmbëve dhe kyçin e këmbës. Sidoqoftë, shumë prej tyre theksojnë se ortotizmi duhet të jetë i përshtatshëm dhe i veshur siç duhet.

Në fund të fundit

Ortotika mund të jetë një pjesë e një plani të plotë trajtimi për të ndihmuar ata që kanë shqetësime në këmbë dhe kyçin e këmbës. Ata nuk janë për të gjithë dhe mund të krijojnë një shpenzim për ata që nuk kanë sigurim.

Nëse mjeku juaj rekomandon një ortotik ose Ortotikë, është më mirë të bëni pyetje se çfarë lloj rezultatesh mund të prisni nga veshja rutinore.