Menaxhimi i dhimbjes RA: tofarë duhet të pyesni mjekun tuaj

Përmbajtje

• Prezantimi
• pyetjet
• Pse lëndon RA?
• Cilat janë opsionet e mia mjekësore për menaxhimin e dhimbjes?
• Lehtësues
• DMARDH dhe biologjikë
• Injeksione kortikosteroide
• Trajtime alternative
• Farë mund të bëj në jetën time të përditshme për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes?
• Si duhet të ushtrohem?
• Takeaway

Prezantimi

Artriti reumatoid (RA) është një sëmundje autoimune. Kjo bën që sistemi imunitar i trupit tuaj të sulmojë qelizat që linin nyjet tuaja. Lidhjet tuaja bëhen të ngurta, të enjtura dhe të dhimbshme. Nëse nuk e mbani nën kontroll inflamacionin, mund të krijoni deformime.

RA mund të jetë progresive. Kjo do të thotë se mund të përkeqësohet me kalimin e kohës. Dëmtimi i kyçeve ndodh kur qelizat e rreshtuara të nyjes së përflakur dëmtojnë kockën. Inflamacioni gjithashtu mund të bëjë që tendonët rreth nyjeve të jenë të dobëta. Nuk ka kurë për RA, por trajtimet mund të lehtësojnë simptomat dhe të mos e keqësojnë sëmundjen. Këtu janë disa pyetje dhe tema për të biseduar me mjekun tuaj në mënyrë që ata të ndihmojnë që trajtimi juaj të jetë sa më efektiv që të jetë e mundur.

pyetjet

Pse lëndon RA?

Inflamacioni nga RA shkakton ënjtje të dhimbshme. Nyjet mund të formohen në pikat e presionit, siç janë bërrylat tuaj. Këto mund të ndodhin pothuajse kudo në trupin tuaj. Këto nyje mund të bëhen të buta dhe të dhimbshme.

Cilat janë opsionet e mia mjekësore për menaxhimin e dhimbjes?

Mjeku juaj do të marrë përsipër disa strategji për të menaxhuar dhimbjen tuaj. Këto përfshijnë receta dhe ilaçe pa recetë, si dhe trajtime të tjera mjekësore. Të gjitha këto ilaçe kanë grupin e tyre të efekteve anësore. Pyesni mjekun tuaj për rreziqet dhe përfitimet.

Lehtësues

Ka të ngjarë që tashmë keni në ilaçin tuaj të ilaçeve anti-inflamatorë josteroidë, ose NSAID. Këto ilaçe përfshijnë lehtësues të zakonshëm pa dhimbje si ibuprofen (Motrin ose Advil) dhe naproksen (Aleve). Këto ilaçe janë të mira për lehtësimin e dhimbjes dhe inflamacionit.

Acetaminophen (Tylenol) mund të përdoret gjithashtu për të lehtësuar dhimbjen, por nuk do të ndihmojë në inflamacion. Mund të përdoret vetëm ose në kombinim me NSAIDs.

DMARDH dhe biologjikë

Medikamentet antirheumatike modifikuese të sëmundjes (DMARD) funksionojnë duke zvogëluar inflamacionin që mund të shkaktojë dhimbje. Këto ilaçe në të vërtetë ngadalësojnë përparimin e RA dhe mund të parandalojnë dëmtimin e përhershëm. Ilaçet biologjike në mënyrë specifike synojnë qelizat e sistemit imunitar dhe molekulat pro-inflamatore të përfshira në inflamacion.

Mësoni më shumë: Artriti reumatoid lista DMARD »

Injeksione kortikosteroide

Kortikosteroidet mund të injektohen direkt në nyje. Ata mund të lehtësojnë dhimbjen dhe inflamacionin për javë me radhë. Injeksione të pikave shkaktuese përfshijnë injektimin e një ilaçi mpirjeje në muskulin tuaj. Ata mund të ndihmojnë me dhimbjen e muskujve të lidhura me RA.

Trajtime alternative

Mjeku juaj mund t'ju referojë tek praktikuesit që specializohen në mundësi alternative të trajtimit. Trajtimet alternative përfshijnë masazh, akupunkturë ose stimulim elektrik aktual nervor. Pyesni mjekun tuaj për ndonjë rreziq të përfshirë në trajtime alternative. Gjithashtu pyesni për rezultatet që mund të prisni nga trajtimi.

Farë mund të bëj në jetën time të përditshme për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes?

Ndërsa ilaçet shpesh janë linja e parë e trajtimit për RA, ka edhe gjëra që mund të bëni në shtëpi për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes dhe simptomave. Ndonjëherë, ndryshimet e thjeshta në rutinën tuaj mund të bëjnë një ndryshim të madh në nivelin tuaj të dhimbjes.

Ndryshimi i pajisjeve tuaja shtëpiake mund t'i bëjë aktivitetet e përditshme më të lehta në duart tuaja. Për shembull, dorezat e dyerve me levë dhe hapësirat elektrike të kanaçeve janë më të lehta se çelësat e dyerve dhe hapësirat për çelësat manualë. Pyesni mjekun tuaj për pajisjet dhe mjetet e tjera që mund të bëjnë detyrat e përditshme më të lehtë për ju.

Pajisjet ndihmëse të tilla si kallamat ose këmbësorët mund të zvogëlojnë peshën dhe stresin në nyje në trupin tuaj të poshtëm. Pyesni mjekun tuaj nëse një nga këto është një mundësi e mirë për stilin e jetës tuaj.

Provoni të riorganizoni dollapët dhe dollapët tuaj. Vendosja e sendeve që përdorni më së shumti brenda mundësive të thjeshta do të thotë që ju mund të merrni tek ata pa stooping ose tendosje. Ju gjithashtu mund të provoni të ndryshoni orarin tuaj. Përfitoni nga kohërat e ditës që ndiheni më mirë dhe bëni gjërat gjatë këtyre kohërave. Bëni sy gjumë gjatë ditës për t'ju ndihmuar të shmangni lodhjen.

Bisedoni me mjekun tuaj se çfarë tjetër mund të bëni në shtëpi për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjeve tuaja.

Si duhet të ushtrohem?

Ju ka të ngjarë të dini që mbingarkimi i çdo aktiviteti mund t'i bëjë nyjet të buta dhe të dhimbshme. Sidoqoftë, mund të jetë një surprizë kur mësoni se të ulurit ose të shtrini akoma për periudha të gjata kohore mund t'i bëjnë nyjet edhe më të forta dhe të dhimbshme. Pyesni mjekun tuaj se cilat lloje ushtrimesh janë të sigurta për ju. Gjithashtu pyesni ata se cilat forma të fitnesit do të ishin më efektive për RA tuaj.

Në përgjithësi, ushtrimet me ndikim të ulët ose pa ndikim janë zgjedhje të mira për forcimin e muskujve dhe lehtësimin e nyjeve. Aerobika e ujit dhe noti janë mundësi të mira. Kërkoni nëse ka klasa ushtrimesh në zonën tuaj. Nëse jo, pyesni mjekun tuaj se si mund të ushtroheni në shtëpi. Shtrirja e butë mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e dhimbjes. Si një bonus, madje mund të humbni ca peshë. Humbja e peshës mund të bëjë një ndryshim të madh në sasinë e stresit në nyjet tuaja dhe mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes tuaj.

Takeaway

Dhimbja mund të jetë një pjesë e RA, por kjo nuk do të thotë se duhet të kontrollojë jetën tuaj. Mendoni për mënyra të tjera në të cilat mund t’i bëni më lehtë detyrat e përditshme. Mos kini frikë të bëni pyetje nga mjeku juaj se si mund të menaxhoni dhimbjen tuaj RA dhe të ruani cilësinë e jetës tuaj. Të dy medikamentet dhe ndryshimet në stilin e jetës mund të ndihmojnë për të mbajtur nën kontroll simptomat tuaja RA.