Peeing gjatë seksit: Shkaqet, trajtimi, dhe më shumë

Përmbajtje

• Çfarë e shkakton urinimin gjatë seksit
• Inkontinenca e urinës
• Inkontinenca e stresit
• Faktorët e rrezikut të inkontinencës
• Inkontinenca e meshkujve gjatë seksit
• Diagnostifikimi dhe trajtimi i inkontinencës gjatë seksit
• Forconi muskujt e legenit tuaj
• Rikualifikimi i fshikëzës
• Ndryshimet e stilit të jetës
• Medikamente dhe trajtime të tjera
• Pikëpamje

Urinim apo orgazëm?

Peeing gjatë seksit është një shqetësim shumë i zakonshëm. Kjo është kryesisht një çështje femërore, sepse trupat e burrave kanë një mekanizëm natyror që parandalon urinimin kur kanë ereksion.

Deri në 60 për qind e grave që kanë një farë niveli të mosmbajtjes së përgjithshme përjetojnë rrjedhje gjatë seksit. Disa gra që shqetësohen se po përtypin gjatë seksit, me të vërtetë nuk mund të urinojnë. Në vend të kësaj ata mund të jenë duke përjetuar derdhje femërore gjatë orgazmës.

Lidhur me derdhjen e femrave, është debatuar se çfarë bën lëngu në të vërtetë. Gjatë aktivitetit seksual, disa gra përjetojnë një largim të lëngjeve gjatë orgazmës. Disa pretendojnë se vetëm urina përjashtohet. Të tjerët që gjëndrat paraurethrale krijojnë një lëng që është i ngjashëm me derdhjen mashkullore të bërë në prostatë.

Në një grua, gjëndrat paraurethrale njihen gjithashtu si gjëndrat e Skene. Këto gjëndra bashkohen në një grumbull në hapjen e jashtme të uretrës së një gruaje dhe prodhojnë një lëng të pastër ose të bardhë. Kjo gjithashtu mund të shërbejë për të lagur si uretrën ashtu edhe indet që rrethojnë vagjinën.

Indet që rrethojnë gjëndrat paraurethrale janë të lidhura me vagjinën dhe klitorisin, dhe këto gjëndra mund të stimulohen përmes vaginës. Disa njerëz besojnë se kjo është pika G e diskutueshme, ose zona erotike që thuhet se sjell zgjim më të madh dhe orgazma më të forta.

Çfarë e shkakton urinimin gjatë seksit

Urinimi gjatë seksit është shumë shpesh për shkak të mosmbajtjes. Inkontinenca është urinim i paqëllimshëm. Sipas Shoqatës Kombëtare të Kontinencës, afërsisht 25 milion të rritur amerikanë përjetojnë mosmbajtjeje afatshkurtër ose afatgjatë. Deri në 80 përqind janë gra. Në fakt, një në katër gra mbi moshën 18 vjeç përjetojnë rrjedhje të herëpashershme të urinës.

Inkontinenca e urinës

Gratë mund të kenë rrjedhje të urinës gjatë aktivitetit seksual, kur kanë orgazëm, ose të dyja. Stimulimi seksual mund të ushtrojë presion mbi fshikëzën ose uretrën tuaj. Kur kombinohet me muskujt e dobësuar të dyshemesë së legenit, ky presion mund të krijojë mosmbajtjeje stresi. Nëse dribloni urinën gjatë orgazmës, kjo shpesh ndodh sepse muskujt e spazmës së fshikëzës suaj. Kjo quhet inkontinencë e nxitjes.

Mospërmbajtja urgjente është një simptomë e fshikëzës tepër aktive. Karakterizohet nga një nevojë e papritur dhe urgjente për të urinuar dhe një tkurrje e pavullnetshme e fshikëzës suaj, e cila dëbon urinën.

Inkontinenca urgjente mund të shkaktohet nga shumë gjëra, si uji i rrjedhshëm ose zhbllokimi i një dere, që nganjëherë quhet sindroma e çelësit në derë.

Inkontinenca e stresit

Inkontinenca e stresit ndodh kur një aktivitet i tillë si seksi ushtron presion në fshikëzën tuaj. Shkaktarët e mosmbajtjes së stresit ndryshojnë për secilin person. Shkaktarët e zakonshëm përfshijnë:

• kollitje
• duke qeshur
• teshtima
• ngritja e sendeve të rënda
• kryerja e aktiviteteve fizike si vrapimi ose kërcimi
• duke bërë seks

Faktorët e rrezikut të inkontinencës

Disa njerëz mund të jenë në rrezik të rritur për mosmbajtjeje gjatë seksit. Më poshtë janë disa faktorë të zakonshëm të rrezikut:

• shtatzënia dhe lindja e fëmijës
• menopauza
• operacioni i prostatës ose prostatës së zgjeruar
• gurët e fshikëzës
• mbipesha
• infeksionet në traktin tuaj të poshtëm urinar, fshikëzën ose prostatën
• kapsllëku
• dëmtimi nervor nga gjendje të tilla si goditje në tru dhe diabet
• disa ilaçe, përfshirë disa ilaçe kundër depresionit dhe ilaçe të presionit të gjakut
• diuretikë natyralë dhe irritues të fshikëzës, si kafeina dhe alkooli
• aftësia e dëmtuar për të lëvizur lirshëm
• dëmtime në funksionin mendor
• operacionet e mëparshme gjinekologjike ose të traktit urinar

Inkontinenca e meshkujve gjatë seksit

Kur një burrë ka një mbledhje, muskul unazor në bazën e fshikëzës së tij mbyllet kështu që urina nuk mund të kalojë në uretrën e tij. Kjo do të thotë që shumica e burrave nuk mund të urinojnë gjatë seksit.

Burrave të cilëve u është hequr prostata kirurgjikale për të trajtuar kancerin e prostatës shumë shpesh përjetojnë mosmbajtjeje, e cila mund të përfshijë mosmbajtjeje gjatë seksit. Ata ka më shumë të ngjarë të kenë rrjedhje ose gjatë parathënies ose kur kulmojnë.

Diagnostifikimi dhe trajtimi i inkontinencës gjatë seksit

Nëse mendoni se mund të urinoni gjatë seksit, bisedoni me mjekun tuaj. Ato mund të ndihmojnë në përcaktimin nëse urinoni apo po përjetoni rezultatet e orgazmës. Nëse urinoni gjatë seksit, mjeku juaj mund të rekomandojë mundësi trajtimi për t'ju ndihmuar të kontrolloni mosmbajtjen tuaj.

Forconi muskujt e legenit tuaj

Nëse jeni grua, mjeku juaj mund të rekomandojë që të shihni një terapist fizik i cili specializohet në muskujt e legenit femëror. Kone të peshuara të vaginës ose teknika të biofeedback mund të ndihmojnë në forcimin e muskujve të dyshemesë së legenit, përveç ushtrimeve Kegel.

Ushtrimet Kegel mund të shtojnë forcë në muskujt e dyshemesë së legenit, muskujt që mbështesin organet në legenin tuaj dhe muskujt muskulor që hapen dhe mbyllen kur urinoni ose keni një lëvizje të zorrëve. Ushtrimet Kegel mund të kenë një numër përfitimesh, duke përfshirë:

• kontroll i përmirësuar i fshikëzës urinare
• inkontinencë e përmirësuar e fekaleve, e cila është lëvizje e pavullnetshme e zorrëve
• rritjen e fluksit të gjakut në organet seksuale dhe rritjen e kënaqësisë seksuale

Tek burrat, Kegels mund të ndihmojë jo vetëm në mosmbajtjen e urinës, por edhe në mosfunksionimin erektil. Një studim i vogël tregoi se 40 për qind e burrave që kishin mosfunksionim erektil për më shumë se gjashtë muaj, simptomat e tyre u shuan plotësisht me një kombinim të terapisë fizike të dyshemesë së legenit dhe ushtrimeve Kegel në shtëpi.

Ushtrimet mund të bëhen në këmbë, ulur ose shtrirë, dhe ato mund të bëhen pothuajse në çdo kohë ose vend. Ashtë një ide e mirë të zbrazni fshikëzën tuaj para se t'i bëni ato.

Së pari lokalizoni muskujt. Kjo është bërë ndërsa peeing dhe ndalet në mes të rrjedhës. Muskujt që keni përdorur për të ndaluar urinimin janë ato për të cilat do të punoni.

Pasi të keni identifikuar ata muskuj, shtrëngojini kur nuk jeni duke mërzitur, duke i mbajtur për pesë sekonda, pastaj relaksohuni plotësisht. Mos i shtrëngoni muskujt e barkut, këmbës ose prapanicës. Pjesa relaksuese është gjithashtu e rëndësishme. Muskujt funksionojnë duke kontraktuar dhe relaksuar.

Punoni deri në një synim prej 20 në të njëjtën kohë, tre deri në katër herë në ditë, dhe forcimin e muskujve të dyshemesë së legenit për pesë sekonda në të njëjtën kohë.

Rikualifikimi i fshikëzës

Trajnimi i fshikëzës ju ndihmon të fitoni kontroll më të mirë të fshikëzës suaj. Kjo ju mundëson të shkoni për periudha gjithnjë e më të gjata kohore midis urinimit. Mund të bëhet së bashku me ushtrimet Kegel.

Trajnimi i fshikëzës urinare konsiston në përdorimin e banjës në një orar të caktuar, pavarësisht nëse ndjeni dëshirën për të shkuar. Teknikat e relaksimit ndihmojnë në shtypjen e dëshirës nëse ndjeni nevojën për të urinuar para kohës së caktuar. Gradualisht, periudhat kohore midis pushimeve të banjos mund të rriten me intervale 15 minutëshe, me një synim përfundimtar të shkojnë tre deri në katër orë midis urinimit. Mund të duhen 6 deri në 12 javë para se të arrini qëllimin tuaj.

Ndryshimet e stilit të jetës

Për disa njerëz, ndryshimet në stilin e jetës mund të ndihmojnë në parandalimin e urinimit gjatë seksit:

• Provoni pozicione të ndryshme gjatë seksit. Kjo mund t'ju ndihmojë të gjeni një që nuk ushtron presion në fshikëzën tuaj.
• Zbrazni fshikëzën tuaj para seksit.
• Nëse jeni mbipeshë, humbja e peshës mund t’ju ​​ndihmojë. Mjeku juaj mund t’ju ​​ndihmojë të dilni me një plan diete dhe fitnesi.
• Kufizoni marrjen e pijeve dhe ushqimit që përmbajnë kafeinë ose alkool. Kafeina dhe alkooli veprojnë si diuretikë, si dhe janë irritues të fshikëzës, kështu që ato mund të rrisin dëshirën tuaj për të urinuar.
• Shmangni pirjen shumë përpara aktivitetit seksual. Kjo do të zvogëlojë sasinë e urinës në fshikëzën tuaj.

Medikamente dhe trajtime të tjera

Medikamentet zakonisht jepen vetëm nëse ushtrimet e dyshemesë së legenit dhe ndryshimet e stilit të jetës nuk janë efektive në lehtësimin e simptomave. Medikamentet që shpesh përshkruhen për të trajtuar mosmbajtjeje përfshijnë:

• ilaçe që zvogëlojnë spazmat e fshikëzës, të tilla si darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare) dhe klorid oksibutinina (Ditropan)
• ilaçe antispasmodike, anti-dridhje të tilla si hyoscyamine (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Injeksione botoksi në muskulin tuaj të fshikëzës
• stimulimi elektrik
• operacioni për të rritur madhësinë e fshikëzës suaj

Pikëpamje

Shumica e njerëzve janë në gjendje të zvogëlojnë ose edhe të eleminojnë urinimin gjatë seksit me ndryshime të stilit të jetës dhe ushtrime të muskujve të dyshemesë së legenit. Nëse mosmbajtja juaj shkaktohet nga një gjendje themelore, trajtimi i gjendjes mund të ndihmojë në uljen e mosmbajtjes suaj. Flisni me mjekun tuaj për çdo shqetësim që keni në mënyrë që të filloni të gjeni një shkak dhe një plan trajtimi për mosmbajtjen tuaj.