Selena Samuela e Pelotonit për Rimëkëmbjen - dhe Lulëzimin - Pas Thyerjes së Pamendueshme të Zemrës

Përmbajtje

• Rritja ndërmjet identiteteve të shumta
• Gjetja e dashurisë së parë - dhe humbje shkatërruese
• Marrja e Pjesëve dhe Gjetja e Fitnesit
• Duke rizbuluar Dashurinë
• Rishikim për

Një nga gjërat e para që do të mësoni për Selena Samuela kur filloni të merrni mësimet e saj Peloton është se ajo ka jetuar një milion jetë. Epo, për të qenë të drejtë, gjëja e parë që do të bësh në fakt mësoni është se ajo ndoshta mund të godasë gomarin tuaj në rutine dhe në dyshek, por ju do ta doni atë për këtë. Dhe ndërsa po punoni me tingujt e listës së saj të këngëve pop-country të kuruar me kujdes, Samuela gjithashtu mund të spërkasë gjëra të reja për jetën e saj aty-këtu, ndoshta duke ju shtyrë të pyesni veten, "si ka bërë kaq shumë kjo instruktore e fitnesit në një kohë të shkurtër gjithë jetën?"

"Historia ime është kaq qesharake kur tregohet me blloqe të vogla," thotë Samuela Forma me te qeshur. "Si," oh ju keni jetuar një milion jetë ", dhe unë me të vërtetë kam. Por kur dëgjoni historinë se si ndodhi gjithçka, gjithçka ka kuptim."

Në seancat e Peloton, Samuela shpesh përmend kalimin e viteve të para të jetës së saj në Itali (familja e saj emigroi në SHBA kur ajo ishte 11 vjeç). Samuela gjithashtu poezizohet për kohën e saj në Havai, ku u transferua për të ndjekur kolegjin. Ekzistonte gjithashtu një biznes për ecjen e qenve, Samuela filloi në mes të punës së saj në shkollën e makinës marifete dhe drejtimit të saj si boksier amator. Është shumë për të pranuar, por siç shpjegon Samuela, gjithçka u zhvillua ashtu siç duhej, duke pasur parasysh rrethanat e udhëtimit të saj.

Në tre vitet që nga bashkimi me Peloton si trajner vrapimi dhe forca, Samuela ka bërë emër për veten si një qendër e fuqisë shumëplanëshe (oh, dhe ICYDK, ajo është gjithashtu një maratoniste golfi-dashur që jo vetëm që flet katër gjuhë, por është gjithashtu një mjedis i pasionuar avokat). Por ka më shumë në udhëtimin e Samuelës që shumë mund të mos e dinë.Në fakt, trajneri i sapo fejuar është një i mbijetuar nga një zemërim i paimagjinueshëm-por është gjithashtu një besimtar i vërtetë në elasticitetin.

"Nuk kam turp për udhëtimin tim dhe më shumë se kaq, jam vërtet krenare për punën time të palodhur," thotë Samuela. Këtu është historia e saj.

Rritja ndërmjet identiteteve të shumta

Edhe pse fansat e zjarrtë të Samuelas e dinë jetën e saj në fragmente, ata nuk e kanë dëgjuar historinë e plotë. Ndërsa Samuela ka kujtime të bukura nga vitet e saj të hershme në Itali, ato nuk ishin perfekte. "Fëmijëria ime, edhe pse ende e mrekullueshme, ishte gjithashtu shumë e vështirë," thotë ajo. "Ne lëvizëm përpara dhe mbrapa midis Shteteve të Bashkuara dhe Italisë dhe më në fund erdhëm në Shtetet e Bashkuara kur isha në klasën e pestë dhe me të vërtetë u përpoqa të kuptoja identitetin tim. Isha kaq i ri, si 'a jam italian? A jam amerikan?' Bëra maksimumin kur erdhëm në Shtetet e Bashkuara për të humbur theksin tim shumë shpejt, sepse nuk doja të shihesha si një i huaj ose si i ndryshëm".

Pasi familja e saj u vendos në Elmira, New York, (e cila, me makinë, është rreth 231 milje nga New York City) Samuela thotë se kishte "një pjesë të mirë të dramës" që ndodhi në shtëpi. Megjithëse Samuela nuk përmbahet në detaje, ajo thotë se përvoja frymëzoi një "mosbesim të mprehtë në autoritet" dhe një natyrë rebele. "Unë isha gjithashtu një fëmijë super budalla dhe lexoja shumë libra," thotë Samuela. "Unë lexoja deri vonë natën dhe e fshihja dritën nën mbulesat e mia. Unë isha një budalla absolut dhe gjithashtu më ngacmonin pak në shkollë. Unë nuk isha shumë shoqëror. Unë isha padyshim anti-establishment herët dhe kisha emocione rebele. " (I lidhur: Përfitimet e librave që duhet të lexoni për të besuar)

Samuela ishte gjithashtu jashtëzakonisht e pavarur dhe e dëshpëruar për të dalë nga Elmira. Kur ajo pati mundësinë për të ndjekur kolegj në Hawaii, ajo e hodhi mundësinë. "Kam punuar me kohë të plotë jashtë kampusit dhe kam jetuar me njerëzit lokalë në një familje të përbashkët," thotë ajo. "Unë bëja sërf çdo ditë. Po jetoja këtë ëndërr dhe ato ishin disa nga vitet më të mira të jetës sime, por gjithmonë kisha atë kruajtje që doja të bëhesha interpretuese - kisha këtë ëndërr të isha shkrimtar, regjisor, producent, aktor."

Samuela përfundimisht la shkollën dhe u nis për në New York City për të ndjekur mësimet në studion prestigjioze të aktrimit Stella Adler, e cila numëron Bryce Dallas Howard dhe Salma Hayek ndër alumni. "Aty u takova me Lexi."

Gjetja e dashurisë së parë - dhe humbje shkatërruese

Lexi ishte emri i të qenit i lezetshëm, misterioz, vendas i Nju Jorkut, për të cilin ra Samuela, dhe personi me të cilin ajo llogaritet si lidhja e saj e parë me të vërtetë të rritur. Një aktor i talentuar dhe një këngëtare e talentuar, Lexi, ashtu si Samuela, fliste shumë gjuhë, pesë për të qenë të saktë. "Fola katër, kështu që isha shumë i impresionuar," thotë Samuela duke qeshur. Por Lexi gjithashtu luftoi depresionin dhe varësinë, dhe mirëqenia e tij ra vazhdimisht gjatë rrjedhës së marrëdhënies katërvjeçare të çiftit. "Ai me të vërtetë, me të vërtetë luftoi me sëmundjet mendore," thotë ajo. "Unë kisha marrë atë rol kujdestar dhe humba veten duke u përpjekur të kujdesesha për të kur ajo që më duhej ishte të kujdesesha për veten. Unë isha vetëm një foshnjë; ne të dy ishim vetëm fëmijë, ishte si herët deri në mesin e viteve 20 kur ne kishte këtë marrëdhënie”.

Lexi vdiq në 2014. Ai kishte jetuar në një qendër rehabilitimi në Los Angeles kur Samuela mori lajmin. Në atë kohë, ajo ende jetonte në apartamentin e çuditshëm të New York City që ata ndanin për katër vjet. "Mbaj mend që isha aq e zemëruar me Perëndinë në atë kohë," thotë ajo. "Si," me të vërtetë? Kështu do të më jepni këtë mësim? " Nuk kishte asnjë zgjidhje të shpejtë apo të thjeshtë për të lehtësuar shkatërrimin që ndjeu Samuela. "Ishte kaq e vështirë," thotë ajo. "Për tërë vitin pasi Lexi vdiq, ishte si:" Makthi i kujt po zgjohem çdo ditë? A do të ekzistoj makthi im? Çfarë dreqin po ndodh?'"

Gjatë atij viti, Samuela gjithnjë e më shumë ndihej sikur e kishte humbur plotësisht ndjenjën e vetvetes. Por pas 12 muajsh lundrimi brenda dhe jashtë çdo dite, një ndërprerës brenda saj u përmbys. "Erdhi një pikë në udhëtimin tim me pikëllim ku më duhej të thosha," Unë nuk po bie në grackën e mëshirës për veten "," thotë ajo. "Isha, mjaft më mjaft, kam nevojë për një ndryshim të ritmit dhe disa kohëzgjatje. Unë thjesht po ndihesha vërtet në fund të pusit tim, por nuk do ta lejoja veten të dorëzohesha. Unë kisha mbaruar me zhurmën dhe e dija Më duhej të merrja bythën dhe të lëvizja. Ishte një nga ato momentet aha, sikur, nuk ka asgjë këtu për mua. Kjo është e ndenjur. Ky nuk është progres, kjo nuk është jetë; kjo është ekzistuese. Unë doja të jetoja. "

Marrja e Pjesëve dhe Gjetja e Fitnesit

Samuela fjalë për fjalë lëvizi dhe rezervoi një biletë për në Azinë Juglindore. Ajo u takua me shoqen e saj më të mirë nga Hawaii në Bali dhe i kaloi ditët e saj duke bërë sërf, medituar dhe lexuar sa më shumë libra që mund të merrte në dorë. Nga atje, Samuela filloi të rikalibronte dhe ndjeu se po kthehej te personi që ishte përpara se pikëllimi ta kishte konsumuar. Së shpejti, Samuela ishte në gjendje të kthehej në Nju Jork për të ndjekur ëndrrën e saj për të performuar. Por, pasi u kthye në qytet, ajo ndërroi koncertet e mëparshme të serverit me një ngutje anësore që përputhej më shumë me zakonet e shëndetshme që ajo kultivoi gjatë udhëtimeve të saj. (I ngjashëm: Si të përdorni udhëtimin për të ndezur një zbulim personal)

"Fillova një biznes duke ecur me qen sepse i dua kafshët!" ajo tha. "Dhe unë u përpoqa ta fus këmbën në derën e Hollivudit duke bërë marifete - shkova në autoshkollë marifete dhe punova në përsosjen e teknikës sime të luftimit sepse kjo ishte ajo që më thanë se ishte e rëndësishme të bëja. Unë gjithmonë kam qenë kaq i mirë në të qenit fizike, kështu që kjo është ajo që më çoi në botën e fitnesit”. (I ngjashëm: Si Lily Rabe u stërvit për të bërë trillimin e saj në serialin e saj të ri thriller)

Samuela vazhdoi të shkonte në audicione me shpresën për të marrë një rol aktrimi, por rutina e fitnesit që ajo kishte zgjedhur për të plotësuar aftësitë e performancës së shpejti u bë fokusi i saj qendror. Ajo hyri në palestrën Gleason në Brooklyn për stërvitje luftarake dhe në vend të kësaj krijoi një familje të papritur. “Po e bëja për të avancuar karrierën time si interpretuese, por bëri shumë më tepër për mua”, thotë ajo. "Gjeta këtë komunitet të mrekullueshëm - si një motër e fortë gomari."

Trajnerja e Samuelës, Ronica Jeffrey, ishte një boksiere kampione bote, si dhe lojtarë të tjerë të rregullt të Gleason, si Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon dhe Keisher "Fire" McLeod. "Ata po ngrinin njëri-tjetrin dhe sapo patë këtë shoqëri të mahnitshme të grave të këqia duke e shtypur absolutisht atë," thotë Samuela. "Gjithashtu ka një pavarësi të ashpër në sport - ju jeni atje dhe jeni vetëm dhe nuk ka njeri tek i cili mund të mbështeteni dhe nuk mund të hiqni dorë. E vetmja mënyrë për të dalë nga një luftë është ta luftoni atë. E vetmja Është e çmendur sepse i thonë këto gjëra në terapi, por vlen edhe për sportin. Kështu që mund të humbësh, por duhet ta marrësh humbjen si mësim dhe të kthehesh më i fortë për luftën e radhës." (E ngjashme: Pse duhet të filloni boksin sa më shpejt)

Miqtë e sapo gjetur të Samuelës e bindën atë që të konkurronte. "Dhe kështu u bëra boksier amator," qesh ajo. "Ndjeva sikur po pasqyronte shumë nga përvojat e mia, ndoshta edhe në mënyrë të pavetëdijshme vetëm duke më dhënë vlefshmëri të brendshme. Si," po, ju mund t'i bëni këto gjëra të vështira. Ju gjithmonë i keni bërë këto gjëra të vështira - ky është ai që jeni. " (Lexoni gjithashtu: Si karriera ime në boks më dha forcën për të luftuar në vijën e parë si infermiere COVID-19)

Stërvitja e rregullt dhe garat jo vetëm që e ndihmuan Samuelën të rizbulonte shkëndijën që humbi në zi për Lexi, por ajo ndryshon trajektoren e karrierës dhe jetës së saj. "Fillova të punoja në një studio fitnesi butik dhe të bëja stërvitje personale një për një dhe kështu përfundova duke u rekrutuar për të punuar në Peloton," thotë ajo. Instruktorja e Peloton Rebecca Kennedy kishte qenë një pjesëmarrëse e zjarrtë e klasave të fitnesit të Samuelës dhe e inkurajoi atë të bënte audicion për kompaninë. "Ishte si një moment total i Hirushes si," këpucët e qelqit përshtaten! " Kishte shumë kuptim. Dhe e dija që e trondita plotësisht atë audicion. Ishte sikur, dreq po, unë di të punoj me kamerë, kam kaluar disa mësime serioze të jetës, di si të motivoj, kam qenë poshtë dhe jashtë, unë jam ngritur nga hiri i zjarrit të kazanit që ishte jeta ime - di të flas me njerëzit dhe t'i frymëzoj ata sepse kam qenë atje." (I ngjashëm: Për Jess Sims, ngritja e saj në famën e Peloton-it ishte mbi kohën e duhur)

Duke rizbuluar Dashurinë

Samuela u zhyt plotësisht në rolin e ri në Peloton dhe thotë se nuk ishte domosdoshmërisht në kërkim të dashurisë në vitet pas vdekjes së Lexi. Dhe kur një mik e vendosi atë me CEO të teknologjisë Matt Virtue në 2018, Samuela nuk ishte pikërisht e emocionuar. Në fakt, ajo thotë se "bëri supozime para se të takohesha" me të. "Unë prisja që ndoshta nuk do ta pëlqente atë," kujton Samuela. Përpara tre vjet më vonë dhe të dy janë fejuar për fat të mirë.

"Unë pothuajse do të qaj, për shkak se sa e gëzueshme është [historia ime e dashurisë]," thotë Samuela. "Jam shumë mirënjohëse për udhëtimin tim dhe jam shumë mirënjohëse që kam këtë burrë në jetën time dhe jam e fejuar me burrin që do të jetë partneri im i jetës. Ajo që kalova më lejoi të bëhem versioni im i preferuar i vetes sime dhe besoj se duhet të kesh një marrëdhënie vërtet të mirë me veten për të pasur një marrëdhënie të mirë me dikë tjetër. Duhet t'i besosh vetes dhe të kesh hir për veten në mënyrë që të kesh hir për dikë tjetër. Duhet të mbash hapësirë ​​për veten në rregull nëse doni të mbani vërtet hapësirë ​​për dikë tjetër ose përndryshe do të humbni veten, të cilën më është dashur ta mësoj në rrugën e vështirë. " (E lidhur: Kjo grua shpjegoi në mënyrë të përsosur ndryshimin midis dashurisë për veten dhe pozitivitetit të trupit)

Samuela nuk ka turp të pranojë se procesi i zisë ishte rraskapitës dhe se si pikëllimi nuk largohet domosdoshmërisht. Për vite me radhë, Samuela thotë se ajo mbante "yje të vegjël dhe kujtime" të Lexi si "një mënyrë për ta mbajtur atë gjallë në kujtesën time edhe pak". Samuela gjithashtu nuk mund të detyrohej të hiqte emrin e tij nga llogaria e tyre e përbashkët bankare ose të fshinte numrin e tij nga telefoni i saj për pesë vjet. Por me kalimin e kohës dhe përpjekjeve të pamëshirshme, dhimbja u qetësua dhe bëri hapësirë ​​për gëzim dërrmues. Duke u bazuar në përvojën e saj të dashurisë, humbjes dhe elasticitetit të jashtëzakonshëm, Samuela ofron tre strategji për këdo që përballon një sezon veçanërisht të vështirë të jetës:

• Kthehuni në rrënjët tuaja: “Gjej diçka që dikur të sillte gëzim dhe ishte e shëndetshme për ty”, thotë Samuela. "Çfarë ishte diçka që vërtet - edhe nëse ishte në fëmijërinë tuaj - që ju bëri të ndiheni si versioni juaj i preferuar i vetes? Unë përdor" versionin tuaj të preferuar të vetes në vend të "vetes më të mirë" sepse "më e mira" është aq arbitrare. Çfarë është 'vetja me e mire?' Më e mira për kë? "E preferuara" është e preferuara juaj. Cila është diçka që ju pëlqen?"

• Kultivoni një komunitet të rrënjosur në lëvizje: "Lëvizja është kaq e rëndësishme," thotë Samuela. "Ndoshta ju jeni dikush që nuk jeni në palestër ose nuk keni marrë kurrë një klasë, kështu që ndoshta nuk është kjo, por po shkon në një shëtitje me fuqi. Dhe ndoshta ju nuk mund ta bëni vetë, kështu që ju gjeni një shok përgjegjësie. Të gjesh një komunitet ose një shok përgjegjshmërie për t'ju dhënë një pesë të lartë për të bërë atë vrapim ose për të shkuar në atë vrap - kjo është e madhe." (Shihni: Pse të kesh një shok fitnesi është gjëja më e mirë ndonjëherë)

• Provoni diçka krejt të re – edhe nëse ju frikëson: "Ndoshta ju ktheheni te gjërat e njohura dhe jeni si," ugh "," thotë Samuela. "Atëherë është, në rregull, provoni diçka të re. Thjesht bëjeni, sepse nuk e dini kurrë se çfarë do të gjeni. Mos lejoni që frika nga e panjohura t'ju pengojë të bëni diçka për të cilën mund të jeni kurioz."

Ndërsa vetë Samuela vazhdon të evoluojë, ajo ende mbështet rregullisht në këto tre strategji. (Golf, për shembull, është sipërmarrja e saj "e re" - i fejuari i saj madje propozoi në rrugën e lirë.) Por edhe pse ajo ecën përpara në udhëtimin e saj, Samuela ende ka një kontroll mbi mësimet nga e kaluara. Dhe për ata që përballen me një tragjedi ose një situatë sfiduese, Samuela i lutet ata të vazhdojnë. (I ngjashëm: Fuqia shëruese e jogës: Si më ndihmoi praktikimi të përballoja dhimbjen)

"Nëse po kaloni disa s-t, historia juaj nuk ka mbaruar ende," thotë ajo. "Historia jote nuk ka mbaruar ende. Ka një fillim të ri nëse e dëshiron. Ka një mënyrë për ta kthyer skenarin. Mund të ndihesh i pafuqishëm në këtë moment dhe sinqerisht, ndoshta në një farë mënyre je. Por nuk je kurrë i pashpresë. Shpresoj jeton brenda jush që është gjithmonë një zjarr që ia vlen të ushqehet."

Rishikim për