Presioni në kokë: 8 shkaqet kryesore dhe çfarë të bëni

Përmbajtje

• 1. Migrena
• 2. Stresi dhe ankthi
• 3. Sinusiti
• 4. Hipertensioni
• 5. Labirintiti
• 6. Problemet e dhëmbëve
• 7. Meningjiti
• 8. Qëndrimi i keq
• Kur të shkoni te mjeku

Ndjesia e presionit në kokë është një lloj shumë i zakonshëm i dhimbjes dhe mund të shkaktohet nga situata stresuese, sjellje e dobët, probleme me dhëmbët dhe gjithashtu mund të jetë një shenjë e një sëmundjeje si migrena, sinusiti, labirinti dhe madje edhe meningjiti.

Në përgjithësi, krijoni një zakon të kryerjes së aktiviteteve të relaksimit, meditimit, si në ushtrime yoga, bërja e akupunkturës dhe përdorimi i qetësuesve të dhimbjes janë masa që lehtësojnë presionin në kokë. Sidoqoftë, nëse dhimbja është konstante dhe zgjat për më shumë se 48 orë rresht, rekomandohet të kërkoni ndihmë nga një mjek i përgjithshëm ose neurolog për të vlerësuar shkaqet e kësaj ndjesie dhe për të treguar trajtimin më të përshtatshëm.

1. Migrena

Migrena është një lloj dhimbje koke, më e zakonshme tek gratë, e cila shkaktohet nga ndryshimet në rrjedhën e gjakut të trurit dhe në aktivitetin e qelizave të sistemit nervor, të cilat mund të jenë të trashëgueshme, domethënë, njerëzit që kanë anëtarë të ngushtë të familjes me kjo gjendje. ata gjithashtu mund të zhvillojnë migrenë.

Simptomat e migrenës shkaktohen nga disa situata të tilla si stresi, ndryshimet në klimë, gëlltitja e ushqimeve me bazë kafeinë dhe mund të ndryshojnë nga personi në person, por zakonisht janë presion mbi kokë, me një kohëzgjatje mesatare prej 3 orësh dhe mund të arrijnë 72 orë, të përziera, të vjella, ndjeshmëri ndaj dritës dhe zërit dhe vështirësi në përqendrim. Shihni më shumë simptoma të tjera të migrenës.

Çfarë duhet të bëni:nëse ndjesia e presionit në kokë, e pranishme në migrenë, është konstante ose përkeqësohet pas 3 ditësh, është e nevojshme të konsultoheni me një neurolog për të treguar trajtimin më të përshtatshëm, i cili zakonisht bazohet në përdorimin e ilaçeve lehtësuese të dhimbjeve të tilla si analgjezikët, relaksues të muskujve dhe triptanë, të njohur si sumatriptan dhe zolmitriptan.

2. Stresi dhe ankthi

Stresi emocional dhe ankthi mund të shkaktojnë ndryshime fizike, të tilla si ndjenja e presionit në kokë, dhe kjo sepse këto ndjenja i bëjnë muskujt e trupit më të shtrirë dhe çojnë në një rritje të hormonit kortizol.

Përveç presionit në kokë, këto ndjenja mund të shkaktojnë dobësi, djersë të ftohtë, gulçim dhe rritje të rrahjeve të zemrës, prandaj është e rëndësishme të merren masa që kontribuojnë në uljen e stresit dhe ankthit, të tilla si bërja e aktiviteteve që përfshijnë meditim, të tilla si yoga, dhe të kryejë një lloj të aromaterapisë. Mësoni disa hapa të tjerë për të kapërcyer ankthin.

Çfarë duhet të bëni: nëse stresi dhe ankthi nuk përmirësohen me ndryshimin e zakoneve dhe aktiviteteve të relaksimit, është e rëndësishme të konsultoheni me një psikiatër, pasi këto ndjenja shpesh ndikojnë në jetën personale, pengojnë marrëdhëniet midis njerëzve dhe ndikojnë në punë, duke kërkuar përdorimin e specifikave të ilaçeve, të tilla si anksiolitikët.

3. Sinusiti

Sinusiti ndodh për shkak të inflamacionit të shkaktuar nga bakteret, viruset ose kërpudhat, në sinuse, të cilat janë zgavra kockore që janë rreth hundës, faqeve dhe rreth syve. Ky inflamacion shkakton një grumbullim të sekrecioneve, duke shkaktuar një rritje të presionit në këto zona, kështu që është e mundur të ndieni ndjesinë e presionit në kokë.

Mund të shfaqen simptoma të tjera përveç presionit në kokë, të tilla si bllokimi i hundës, gëlbazë e gjelbër ose e verdhë, kollë, lodhje e tepruar, djegie të syve dhe ethe.

Çfarë duhet të bëni: nëse shfaqen këto simptoma, ideale është të kërkohet një otorinolaringolog për të treguar trajtimin e saktë që konsiston në përdorimin e anti-inflamatorëve dhe, në rastet kur sinusiti shkaktohet nga bakteret, mund të rekomandohet përdorimi i antibiotikëve. Për të përmirësuar simptomat e kësaj sëmundjeje është gjithashtu e nevojshme të pini shumë ujë gjatë ditës dhe të lani hundën me tretësirë ​​të kripur, për të kulluar sekrecionet e grumbulluara. Shihni më shumë rreth asaj se si të bëni larjen e hundës për të hequr hundën.

4. Hipertensioni

Hipertensioni arterial, i njohur më mirë si presion i lartë i gjakut, është një sëmundje kronike që karakterizohet nga mbajtja e presionit të gjakut në arterie shumë të larta dhe zakonisht ndodh kur vlerat tejkalojnë 140 x 90 mmHg, ose 14 me 9. Nëse personi mat presioni dhe vlerat janë të larta nuk do të thotë domosdoshmërisht se është presion i lartë i gjakut, prandaj për të qenë të sigurt për diagnozën është e nevojshme të kryeni një kontroll të vazhdueshëm të presionit.

Simptomat e presionit të lartë të gjakut mund të jenë presioni në kokë, dhimbje në qafë, të përziera, vizion të paqartë dhe gjendje e keqe dhe shfaqja e këtyre shenjave shoqërohet me përdorimin e cigareve, konsumimin e pijeve alkoolike më tepër, marrjen e ushqimeve të yndyrshme dhe me shumë kripë, mungesë të ushtrimeve fizike dhe mbipesha.

Çfarë duhet të bëni:presioni i lartë i gjakut nuk ka shërim, por ka ilaçe për të kontrolluar vlerat dhe duhet të rekomandohen nga një mjek i përgjithshëm ose kardiolog. Përveç ilaçeve, duhet të bëhet një ndryshim në stilin e jetës, të tilla si ngrënia e një diete të ekuilibruar, me pak kripë.

5. Labirintiti

Labirintiti ndodh kur nervi labirint, i vendosur brenda veshit, bëhet i përflakur për shkak të një virusi ose bakteresh që shkakton presion në kokë, tringëllimë në veshët, të përziera, marramendje, mungesë ekuilibri dhe marramendjeje, e cila është një ndjesi që objektet përreth po rrotullohen.

Ky ndryshim mund të lindë gjithashtu për shkak të një dëmtimi në rajonin e veshit dhe mund të shkaktohet nga konsumimi i ushqimeve të caktuara ose nga udhëtimi me anije ose aeroplan. Shikoni më shumë se si të identifikoni labirintin.

Çfarë duhet të bëni: kur shfaqen këto simptoma është e rëndësishme të konsultoheni me një otorinolaringolog i cili mund të urdhërojë teste për të konfirmuar diagnozën e labirintit. Pasi të sigurohet se është labirint, mjeku mund të rekomandojë ilaçe për të zvogëluar inflamacionin e nervit labirint dhe për të lehtësuar simptomat, të cilat mund të jenë dramin ose meklin.

6. Problemet e dhëmbëve

Disa probleme dentare ose dentare mund të çojnë në presion në kokë, tringëllimë në veshët dhe dhimbje të veshit, të tilla si ndryshime në mënyrën e përtypjes së ushqimit, bruxism, infiltrimi i dhëmbëve për shkak të kaviteteve. Në disa raste, këto ndryshime gjithashtu shkaktojnë ënjtje në gojë dhe zhurma gjatë lëvizjes së nofullës, si p.sh. Shihni më shumë rreth asaj se si të identifikoni prishjen e dhëmbëve.

Çfarë duhet të bëni: posa të shfaqen simptomat është e nevojshme të kërkoni ndihmë nga një dentist për të kryer ekzaminime, kontrolluar gjendjen e dhëmbëve dhe analizuar lëvizjet e përtypjes. Trajtimi për këto probleme dentare varet nga shkaqet, megjithatë, mund të jetë e nevojshme të bëhet trajtimi i kanalit rrënjësor, për shembull.

7. Meningjiti

Meningjiti është një infeksion i membranave mbrojtëse që rrethojnë trurin dhe palcën kurrizore dhe më shpesh shkaktohet nga një infeksion bakterial ose viral. Meningjiti infektiv mund të fitohet duke përhapur mikroorganizma përmes teshtitjes, kollitjes dhe ndarjes së enëve të tilla si takëm dhe një furçë dhëmbësh. Gjeni më shumë se si të merrni meningjit.

Meningjiti mund të shkaktohet edhe nga sëmundje të tjera, të tilla si lupusi ose kanceri, goditje shumë të forta në kokë dhe madje edhe nga përdorimi i tepruar i disa ilaçeve. Simptomat kryesore të meningjitit mund të jenë dhimbja në kokë, lloji i presionit, qafa e ashpër, vështirësia për të mbështetur mjekrën në gjoks, ethet, njollat ​​e kuqe të shpërndara në trup dhe përgjumja e tepërt.

Çfarë duhet të bëni: kur dyshohet për meningjit, menjëherë duhet të kërkohet kujdes mjekësor në mënyrë që të kryhen ekzaminime, të tilla si vlerësimi i MRI dhe CSF, për të konfirmuar diagnozën dhe për të filluar trajtimin më herët, i cili zakonisht kryhet në një spital përmes administrimit të ilaçeve direkt në venë.

8. Qëndrimi i keq

Qëndrimi i dobët ose sjellja e gabuar, gjatë periudhës së punës ose studimit, e bën trupin shumë të kontraktuar dhe mund të shkaktojë një mbingarkesë të nyjeve dhe muskujve të shtyllës kurrizore, duke shkaktuar ndryshime dhe duke çuar në ndjesinë e presionit në dhimbjen e kokës dhe shpinës. Mungesa e lëvizjes dhe qëndrimi në vend ose ulja për periudha të gjata janë të dëmshme për trupin dhe gjithashtu shkaktojnë këto simptoma.

Çfarë duhet të bëni: që simptomat të lehtësohen, është e nevojshme të ruhet praktika e ushtrimeve fizike, të tilla si noti dhe ecja, dhe është e mundur të ndjehen përmirësime të presionit në kokë dhe dhimbje në shpinë përmes aktiviteteve të shtrirjes.

Shikoni videon që mëson mënyra për të përmirësuar sjelljen:

Kur të shkoni te mjeku

Kujdesi mjekësor duhet të kërkohet shpejt nëse, përveç ndjenjës së presionit në kokë, simptoma të tilla si:

• Fytyrë asimetrike;
• Humbja e vetëdijes;
• Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në krahë;
• Mungesa e ndjenjës në njërën anë të trupit;
• Konvulsione.

Këto shenja mund të tregojnë një goditje në tru ose presion të rritur intrakranial dhe këto situata kërkojnë kujdes urgjent mjekësor, kështu që kur ato shfaqen, është e nevojshme që menjëherë të telefononi ambulancën SAMU në 192.