Testi juaj i shtatzënisë është pozitiv: Çfarë tjetër?

Përmbajtje

• Testi juaj i shtatzënisë ishte pozitiv - tani çfarë?
• Merrni parasysh mundësitë tuaja
• Bëni një takim për kujdesin para lindjes
• Gjetja e një ofruesi
• Merrni pak kohë për t'u përshtatur me lajmet
• Kush duhet të dijë që je shtatzënë?
• Përqendrohuni në shëndetin tuaj
• Filloni të mësoni se çfarë të prisni
• Udhëtim

Ilustrimi nga Alyssa Keifer

Ndjenja e një përzierje emocionesh pasi keni parë një rezultat pozitiv të testit është krejtësisht normale, dhe në të vërtetë, mjaft e zakonshme. Ju mund ta gjeni veten në ekstazë një minutë dhe duke qarë në momentin tjetër - dhe jo domosdoshmërisht lot të lumtur.

Edhe nëse keni qenë nga afër dhe personal me partnerin tuaj për disa muaj, një test pozitiv i shtatzënisë është shpesh një tronditje. Ju madje mund ta gjeni veten duke dyshuar në saktësinë e testit dhe duke marrë pesë të tjera para se t'i besoni më në fund rezultateve. (Mos u shqetëso, kjo ndodh gjatë gjithë kohës!)

Pavarësisht se ku ndodheni në rulot e emocioneve, një gjë është e sigurt: Ju ndoshta keni një mori pyetjesh se çfarë të bëni më tej.

Lajmi i mirë? Ka ekspertë, burime në internet dhe prindër të tjerë që mund t'ju ndjekin gjatë këtij procesi. Me këtë në mendje, ja çfarë duhet të dini për një test pozitiv të shtatzënisë - dhe hapat tuaj të ardhshëm.

Testi juaj i shtatzënisë ishte pozitiv - tani çfarë?

Megjithëse nuk janë aq të sakta sa një test gjaku, testet e shtatzënisë në shtëpi që keni grumbulluar nën lavamanin tuaj të banjës janë në të vërtetë mjaft efektive - 97 për qind efektive, në fakt, sipas OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, drejtori i shërbimeve perinatale në Spitalet NYC Health +.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor mund t'ju kërkojë të bëni një test shtatzënie në zyrë, i cili mat sasinë e saktë të hCG në gjak. Gaither thotë se këto teste të gjakut në zyrë janë rreth 99 përqind të efektshme.

Shumë njerëz përjetojnë simptoma para se të shohin edhe një test pozitiv të shtatzënisë. Në fakt, ato nxitje, dëshira të çuditshme dhe ndjenja të përzier shpesh janë arsyeja që shumë nëna të ardhshme bëjnë një test shtatzënie.

Nëse periudha juaj vjen si orë, një cikël i humbur mund të jetë shenja juaj e parë që një test pozitiv i shtatzënisë është i pashmangshëm. Ju gjithashtu mund të ndiheni sikur jetoni në banjë. Udhëtimet e shpeshta në vockël janë rezultat i rritjes së rrjedhjes së gjakut në zonën tuaj të legenit (faleminderit, hormone!). Veshkat tuaja punojnë për të përpunuar të gjithë lëngun shtesë, që do të thotë se duhet të urinoni më shpesh.

Përzierja, ndjenja e lodhjes dhe gjoksi i lënduar, të cilat shpesh lëndojnë SHUM më shumë sesa para periudhës suaj, janë shenja të tjera që tregojnë se është koha për të ndërprerë testet e shtatzënisë.

Ndërsa është e rrallë, një test shtatzënie në shtëpi mund të rezultojë në një rezultat të rremë pozitiv. Kjo mund të ndodhë me shtatzëni kimike, një abort spontan të fundit, ose disa ilaçe ose kushte mjekësore.

Nëse nuk ndiheni të sigurt për saktësinë e rezultateve, nuk ka asgjë të keqe të bëni një test tjetër ose të telefononi mjekun ose maminë tuaj për konfirmim të mëtejshëm. Por, në përgjithësi, një pozitiv në një test është një tregues mjaft i saktë se jeni shtatzënë.

Merrni parasysh mundësitë tuaja

Testi juaj mund të jetë pozitiv, por kjo nuk do të thotë që ju ndjeheni pozitivisht se si të merreni me këtë lajm.

Merrni parasysh të caktoni një takim me një sigurues mjekësor për të diskutuar ndjenjat tuaja në lidhje me shtatzëninë dhe si të shkoni përpara. Ju keni mundësi, përfshirë birësimin, ndërprerjen dhe vazhdimin e shtatzënisë.

Një profesionist mund të ofrojë këshillim dhe burime për t'ju ndihmuar të merrni një vendim të informuar për atë që është e përshtatshme për ju.

Nëse vendosni të vazhdoni shtatzëninë, hapi juaj i ardhshëm do të jetë

Bëni një takim për kujdesin para lindjes

Për të siguruar një shtatzëni të shëndetshme, është koha të caktoni një takim për kujdesin para lindjes. Secili ofrues ka udhëzime të ndryshme se kur dëshirojnë të vini për takimin tuaj të parë. Disa do t'ju kërkojnë të prisni deri pas javës së 8, ndërsa të tjerët mund të dëshirojnë që ju të hyni menjëherë.

Gjatë takimit tuaj të parë, Gaither thotë se mund të prisni sa vijon:

• histori mjekësore dhe shoqërore duke përfshirë një histori riprodhuese dhe gjinekologjike dhe historinë familjare
• provimi fizik
• ekografia për datën e shtatzënisë
• seri e testeve laboratorike

Kjo është gjithashtu koha për t'i treguar mjekut ose mamisë tuaj për çdo ilaç që po merrni. Ata do të përcaktojnë nëse ilaçet tuaja aktuale janë të sigurta për të vazhduar ose rekomandojnë një ilaç të ri që është më i sigurt për t’u marrë gjatë shtatzënisë.

Gjetja e një ofruesi

Nëse nuk keni një ofrues të kujdesit shëndetësor ose po mendoni të ndryshoni, mund të pyesni se cilat janë opsionet tuaja.

Në përgjithësi, shumë prindër do të shkojnë me një obstetër-gjinekolog (OB-GYN) si ofruesi i tyre i kujdesit primar. Thënë kjo, disa prindër mund të zgjedhin të qëndrojnë me një mjek të familjes, veçanërisht nëse ata mund të sigurojnë kujdesin e duhur para lindjes.

Një tjetër mundësi është një mami. Në përgjithësi, mamitë ofrojnë më shumë arsimim sesa mjekët dhe shpesh mund të kalojnë më shumë kohë me pacientët e tyre. Kur merrni parasysh këtë rrugë, është e rëndësishme të shikoni llojet e ndryshme të mamive, duke përfshirë mamitë e certifikuara infermiere (CNM), mamitë e çertifikuara (CM) dhe mamitë e çertifikuara profesionale (CPM).

Një përmbledhje e studimeve e vitit 2016 tregoi se kujdesi me mamitë çon në nivele më të larta të lindjeve vaginale, nivele më të ulëta të lindjeve të parakohshme dhe kënaqësi më të lartë të pacientëve.

Me kaq shumë zgjedhje, si duhet të vendosni? "Unë mendoj se prindërit e ardhshëm duhet të zgjedhin një ofrues të kujdesit shëndetësor me të cilin ndihen rehat - duke marrë parasysh faktorët e sigurisë që secili sjell në tryezë (ose jo) - dhe vlerësimin e kredencialeve të tyre", thotë Gaither.

Dhe mos harroni, ju gjithmonë keni mundësinë të intervistoni një sigurues para se të kryeni, ose të ndryshoni ofruesit e shërbimit gjatë shtatzënisë.

Përveç një mjeku ose mamie, disa prindër mund të zgjedhin të kenë një doula të përfshirë në shtatzëninë ose lindjen e tyre. Një doula ju mbështet dhe partnerin tuaj gjatë lindjes dhe mund të ndihmojë në pozicionet gjatë punës, frymëmarrjes dhe masave të tjera të rehatisë.

Ato gjithashtu mund të lehtësojnë pyetjet dhe përgjigjet midis jush dhe ofruesit tuaj. Disa doula gjithashtu shtrijnë kujdesin e tyre për shërbimet para lindjes dhe pas lindjes.

Merrni pak kohë për t'u përshtatur me lajmet

Sapo të vendoset realiteti, është koha të merrni frymë thellë, të relaksoheni dhe të jeni të mirë me veten. Edhe shtatzënitë e planifikuara mund të shkaktojnë ulje dhe ngritje emocionale.

Nëse keni një partner ose bashkëshort, hapi juaj i parë është të uleni dhe të flisni një bisedë të sinqertë. Tregoni atyre si po ndiheni. Jini përpara dhe të sinqertë për çdo frikë, shqetësim ose shqetësim që keni. Shanset janë, ata kanë të bëjnë me ndjenja të ngjashme.

Në vizitën tuaj të parë para lindjes, ndani ndjenjat tuaja me ofruesin e kujdesit shëndetësor. Ata mund t'ju sigurojnë që ajo që po përjetoni është normale, dhe në të vërtetë, mjaft e zakonshme. Ju gjithashtu mund të mbështeteni tek miqtë dhe familja e ngushtë - veçanërisht prindërit e tjerë që kanë kaluar të njëjtën situatë.

Nëse ende ndiheni të shqetësuar ose zbuloni se po përjetoni ndryshime të rënda të humorit, ankth ose periudha depresioni, konsideroni të caktoni një takim me një profesionist të shëndetit mendor. Mund të keni të bëni me diçka më serioze sesa një periudhë rregullimi.

Kush duhet të dijë që je shtatzënë?

Easyshtë e lehtë të fshehësh një gungë fëmijësh në fillim të shtatzënisë. Me këtë në mendje, përfitoni nga kjo mundësi dhe përdorni këtë kohë për të përcaktuar se kush duhet të dijë që jeni shtatzënë.

Sigurisht, ne e kuptojmë, që përfundimisht, e gjithë bota do ta dijë (në rregull, jo e gjithë bota, por të paktën kushdo që ju shikon), por në përgjithësi, keni disa javë para se kjo të bëhet çështje.

Kur vendosni se kush duhet të dijë, krijoni një listë të shkurtër të njerëzve që duhet të dinë më shpejt sesa më vonë. Kjo mund të përfshijë familjen e menjëhershme, fëmijët e tjerë, miqtë e ngushtë, shefin tuaj ose bashkëpunëtorët - veçanërisht nëse keni të bëni me të përzier, lodhje ose udhëtime të shpeshta në banjë gjatë punës.

Disa njerëz e bëjnë të ditur menjëherë pas një testi pozitiv të shtatzënisë, ndërsa të tjerët presin deri në takimin 12-javor. Mos harroni, ky është lajmi juaj për të ndarë - nuk ka asnjë mënyrë të drejtë ose të gabuar për të njoftuar një shtatzëni, prandaj bëjeni atë vetëm kur të jeni gati.

Përqendrohuni në shëndetin tuaj

Gjatë javëve të para të shtatzënisë gjërat nga jashtë mund të duken të njëjta, por shumë po ndodhin nga brenda (siç mund ta keni menduar në sajë të asaj nauze gjithë ditore).

Truri, organet dhe pjesët e trupit të foshnjës suaj kanë filluar të formohen. Ju mund ta mbështesni këtë zhvillim duke u kujdesur mirë për veten tuaj.

• Filloni të merrni vitamina para lindjes.
• Ushtrohu rregullisht.
• Hani shumë fruta, perime, proteina dhe fibra.
• Qëndroni të hidratuar me shumë ujë.
• Shmangni alkoolin, nikotinën dhe ilaçet e paligjshme.
• Shmangni peshkun e papërpunuar, qumështin ose produktet e qumështit të papasterizuar dhe mishin e ushqimeve.
• Shmangni pastrimin e kutisë së mbeturinave të maces tuaj.

Filloni të mësoni se çfarë të prisni

Trupi juaj (dhe foshnja e ardhshme) do të ndryshojë javë për javë. Njohja se si të identifikoni ato ndryshime dhe të mësoni se çfarë të prisni mund të ndihmojë në lehtësimin e ankthit dhe t'ju përgatisë për secilën fazë të shtatzënisë.

Librat, podkastet, burimet në internet dhe revistat janë të gjitha mënyra të shkëlqyera për të edukuar veten për disa muajt e ardhshëm. Mos harroni se doni të lexoni në lidhje me shtatzëninë, por edhe periudhën pas lindjes dhe jetën me një të porsalindur, e cila përfshin grupin e vet të sfidave.

Podcast-et janë një hit tjetër me njerëzit e sapotemë dhe partnerët e tyre. Meqenëse shumë prej tyre janë falas, mund t'i provoni për t'u siguruar që kanë ato që ju po kërkoni. Nëse podcast ofron këshilla mjekësore, sigurohuni që pritësi të ketë kredencialet e duhura.

Libraritë dhe bibliotekat janë plot me libra për shtatzëninë dhe pas lindjes. Kaloni pak kohë duke kërkuar zgjedhjet. Kontrolloni rishikimet në internet dhe pyesni miqtë dhe familjen për rekomandime. Mjeku ose mamia juaj ka të ngjarë të ketë një listë të librave që sugjerojnë për prindërit e ardhshëm.

Alwaysshtë gjithmonë një ide e mirë të shikoni paraprakisht materialin para se ta blini për t'u siguruar që është një përshtatje e mirë. Në të njëjtën linjë, ju mund të regjistroheni në një buletin shtatzënie, të ndiqni një blog shtatzënie ose të bashkoheni në një forum në internet.

Nëse keni dëshirë për kontakt njerëzor, merrni parasysh të merrni një klasë para lindjes. Ka klasa që përqendrohen në ushtrime, prindër dhe lindje. Disa grupe takohen çdo javë ose dy herë në javë vetëm për të kontrolluar dhe mbështetur njëri-tjetrin.

Udhëtim

Të zbulosh se je shtatzënë, e planifikuar apo jo, është një ngjarje që ndryshon jetën. Importantshtë e rëndësishme të jesh i butë me veten dhe të pranosh se është normale të përjetosh një gamë të gjerë emocionesh.

Në ato ditë dhe javë të para pas një prove pozitive, merrni pak kohë për t'u përshtatur me lajmet. Shkruani çdo pyetje ose shqetësim që keni dhe çojeni atë listë në takimin tuaj të parë.

Kontaktohuni me bashkëshortin, partnerin, mikun e ngushtë ose anëtarin e familjes për mbështetje (dhe ndoshta për të festuar!). Dhe mos harroni t'i jepni vetes kohë për të shijuar këtë moment ndërsa përgatiteni për 9 muajt e ardhshëm dhe më tej.