A mund të fërkoni patatet në fytyrën tuaj të përmirësojnë shëndetin e lëkurës?

Përmbajtje

• Mund të përdorni patate për ndriçimin e lëkurës?
• A mundet që patatja në fytyrën tuaj të trajtojë puçrrat?
• A mundet që patatja të trajtojë njolla të errëta në fytyrën tuaj?
• Mund patatet të trajtojnë plagët e akneve?
• A ka ndonjë maskë për fytyrën me patate?
• A mund të hahet patate të përmirësojë shëndetin e lëkurës suaj?
• Efektet anësore të fërkimit të patateve në lëkurën tuaj
• Ilaçet alternative shtëpiake për ndriçimin e lëkurës dhe aknet
• Takeaway

Ushqimi i patateve mund të ju ndihmojë të merrni disa nga lëndët ushqyese thelbësore që ju nevojiten, përfshirë kaliumin dhe vitaminën C. Por a mund të fërkoni patatet e papërpunuara në fytyrën tuaj?

Disa njerëz kanë bërë pohime të tilla në internet, duke pohuar se patatet e papërpunuara ose lëngu i patates mund të ndihmojnë në trajtimin e një shumëllojshmërie të kushteve të lëkurës, nga hiperpigmentimi deri tek puçrrat. Megjithatë, pretendime të tilla nuk janë provuar në asnjë mjedis klinik.

Mund të përdorni patate për ndriçimin e lëkurës?

Disa përkrahës pohojnë se patatet mund të ndihmojnë në ndriçimin e njollave të errëta që lidhen me frekët e lëkurës, pikat e diellit dhe melazmën për shkak të një enzimë zbardhuese të lëkurës të quajtur katekolaza.

Në këto të ashtuquajtura mjete juridike, copat e papërpunuara të patates janë përzier me përbërës të tjerë acidë si kos dhe lëng limoni për të krijuar një maskë lehtësuese për fytyrën. Sidoqoftë, nuk ka asnjë provë klinike që të vërtetojë se katekolaza në patate mund të lehtësojë lëkurën tuaj.

A mundet që patatja në fytyrën tuaj të trajtojë puçrrat?

Aknet shkaktohen nga pezmatimi i lëkurës, i cili mund të ndikohet nga citokinat. Një studim i vitit 2013 mbi minj zbuloi se ka efekte të mundshme anti-inflamatore të ekstrakteve të lëkurës së patates.

Para se të filloni të fërkoni patatet në puçrrat tuaj, është e rëndësishme të theksohet se jo njerëzor studimet kanë mbështetur ende patatet për këto efekte.

A mundet që patatja të trajtojë njolla të errëta në fytyrën tuaj?

Disa bloge të kujdesit për lëkurën kanë pohuar se patatet gjithashtu mund të trajtojnë njolla të errëta për shkak të enzimave të katekolasës. Sidoqoftë, nuk ka asnjë provë se patatet posedojnë ndonjë aftësi të konsiderueshme të ndriçimit të lëkurës.

Mund patatet të trajtojnë plagët e akneve?

Pas një thyerje të puçrrave, mund të mbeteni me kruarje të butë deri në domethënie, të cilat mund të errësohen me kalimin e kohës. Ndërsa disa njerëz pretendojnë se maska ​​me patate mund të ndihmojnë në lehtësimin e mbresave të akneve, nuk ka asnjë provë shkencore që mbështet përfitime të tilla.

A ka ndonjë maskë për fytyrën me patate?

Përveç efekteve të mundshme në inflamacionin e lëkurës, nuk ka shumë prova shkencore në dispozicion për të mbështetur përdorimin e patateve në lëkurën tuaj.

Ka pretendime se një maskë për fytyrën e patates mund të zvogëlojë shenjat e plakjes, të rrisë shkëlqimin dhe të ulë shfaqjen e hiperpigmentimit.

Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se shumica e këtyre efekteve janë anekdotike. Kjo do të thotë se ato bazohen në vlerësimet e përdoruesve dhe jo në provat klinike.

A mund të hahet patate të përmirësojë shëndetin e lëkurës suaj?

Patatet janë perime rrënjore pa yndyrë që mund të jenë burim i mirë i:

• kalium
• vitaminë C
• hekur
• vitamina B-6

Ndërsa ato gjithashtu përmbajnë fibra - një patate e mesme përmban vlerë rreth 2.5 gram - patatet konsiderohen ushqime niseshte që duhet të konsumohen në moderim. Kjo është veçanërisht rasti nëse mjeku juaj ka rekomanduar që të ndiqni një glicemik të ulët ose një dietë të ulët karbohidrate.

Përfitimet shëndetësore të patateve janë gjithashtu të kufizuara në mënyrën e gatimit të tyre. Ndoshta mënyra më e dobët për të gatuar një patate është duke e pjekur atë.

Patatet e skuqura duhet të shijohen vetëm në baza të rastit. Ndërsa ushqimet e skuqura nuk shkaktojnë direkt sëmundje të lëkurës, ngrënia e këtyre ushqimeve më të shëndetshme mund të rrisë inflamacionin e lëkurës me kalimin e kohës.

Ushqimi i patateve nuk do të përfitojë domosdoshmërisht për shëndetin e lëkurës tuaj, por përfshirja e ushqimeve të shëndetshme me bazë bimore në moderim si patatet e pjekura mund të ndihmojnë.

Efektet anësore të fërkimit të patateve në lëkurën tuaj

Përveç mungesës së kërkimit shkencor, mundësia e reaksioneve alergjike duhet të jetë një konsideratë tjetër para se të fërkoni patatet në lëkurën tuaj.

Studimet klinike kanë treguar disa shpjegime të mundshme për alergjinë e patates. Një studim i hershëm te fëmijët zbuloi se pjesëmarrësit kishin reagime negative ndaj një proteine ​​detyruese në patate të quajtur patatin.

Një studim tjetër zbuloi se ndjeshmëria e papërpunuar e patates gjithashtu mund të lidhej me alergjitë ndaj lateksit tek të rriturit. Kjo ishte e lidhur edhe me patatinën. Të tjera ushqime të mundshme që shkaktojnë alergji ndaj latex përfshijnë karrota, domate, mollë dhe banane. Nëse keni njohur alergji ndaj latex, nuk duhet të përdorni patate të papërpunuara në lëkurën tuaj.

Tjetër të mundshëm që shkaktojnë alergji ndaj latex përfshijnë karrota, domate, mollë dhe banane. Nëse keni njohur alergji ndaj latex, nuk duhet të përdorni patate të papërpunuara në lëkurën tuaj.

Shtë gjithashtu e mundur të jesh alergjik ndaj patateve të gatuara. Disa studime kanë treguar një rrezik të shtuar të alergjisë së patates së gatuar nëse keni alergji ndaj polenit.

Shenjat e një reaksioni të mundshëm alergjik përfshijnë:

• kruarje, lëkurë të kuqe
• urtikarie
• ënjtje
• kruarje, hundë e rrënjosur
• rraskapitje dhe vështirësi të tjera në frymëmarrje
• anafilaksia, një gjendje kërcënuese për jetën që kërkon kujdes urgjent mjekësor

Nëse nuk keni ndonjë alergji të njohur dhe dëshironi të provoni të fërkoni lëng patatesh të papërpunuara ose patate në lëkurën tuaj, sigurohuni që së pari të bëni një provë patch. Ky proces përfshin aplikimin e një sasie të vogël në pjesën e brendshme të bërrylës tuaj dhe të prisni të paktën 24 deri në 48 orë për të parë nëse ndodhin ndonjë reagim.

Ilaçet alternative shtëpiake për ndriçimin e lëkurës dhe aknet

Nëse jeni duke kërkuar mjete shtëpiake më të provuara për ndriçimin e lëkurës dhe puçrrat, merrni parasysh alternativat e mëposhtme:

• lëng limoni
• vaj peme çaji
• vaj livande
• kos
• shafran i Indisë
• çaj jeshil

Takeaway

Crazes për kujdesin e lëkurës vijnë dhe shkojnë, dhe duket se fërkimi i patateve në lëkurën tuaj mund të jetë një prej tyre. Ndërsa është i shëndetshëm për të ngrënë në moderim, nuk ka asnjë provë shkencore që vërteton fërkimin e patateve të papërpunuara ose lëng në lëkurën tuaj do të zvogëlojë hiperpigmentimin ose pastrimin e kushteve inflamatore.

Nëse po kërkoni të heqni qafe puçrrat, plagët ose shqetësimet që lidhen me plakjen e lëkurës, shihni këshilla për dermatologun tuaj. Ato mund t'ju ndihmojnë të ju drejtojnë në drejtim të mjeteve juridike për të cilat klinikisht vërtetohet se funksionojnë.