Ilaç shtëpiak për kujtesën

Përmbajtje

• Ilaç shtëpiak me xhinko biloba
• Ilaç shtëpiak me catuaba

Një ilaç i mirë në shtëpi për kujtesën është përmirësimi i qarkullimit të gjakut në nivelin e trurit, gjë që mund të arrihet me një dietë të shëndetshme, që përmban stimulues të trurit si Ginkgo Biloba dhe ushqime të pasura me vitaminë B6 dhe B12 sepse ato përmbajnë yndyrë të mirë, të pranishme në qelizat e trurit.

Një tjetër këshillë e rëndësishme për të përmirësuar kujtesën është të flini mirë sepse gjatë gjumit të thellë konsolidohet kujtesa dhe të pini kafe sepse përmban kafeinë që përmirëson nivelet e vëmendjes.

Ilaç shtëpiak me xhinko biloba

Një ilaç i mirë në shtëpi për kujtesën është të pini çaj rozmarine me xhinko biloba sepse rrit qarkullimin e gjakut, duke përmirësuar shkëmbimin e informacionit midis neuroneve, e cila është thelbësore për të përmirësuar vëmendjen dhe kujtesën.

Përbërësit

• 5 gjethe xhinko biloba
• 5 gjethe rozmarine
• 1 gotë ujë

Mënyra e përgatitjes

Zieni ujin dhe shtoni më pas gjethet e bimëve mjekësore. Mbuloni, duke e lënë të ftohet, për rreth 5 minuta. Tendosni dhe pini më pas. Rekomandohet të merrni 2 deri në 3 filxhanë të këtij çaji në ditë, çdo ditë.

Ilaç shtëpiak me catuaba

Një tjetër ilaç i mirë në shtëpi për të përmirësuar kujtesën është të pini çaj catuaba, i cili përmirëson efikasitetin midis sinapsave nervore.

Përbërësit

• ½ litër ujë
• 2 lugë lëvore catuaba

Mënyra e përgatitjes

Vendosni përbërësit në një tigan dhe zieni për disa minuta. Pastaj fikni nxehtësinë dhe lëreni të ftohet. Pini 2 herë në ditë.

Kujtesa është aftësia për të ruajtur informacionin në tru dhe ka tendencë të ulet me kalimin e moshës, por marrja rregullisht e këtyre ilaçeve në shtëpi mund të ndihmojë në përmirësimin e kujtesës dhe mungesës së vëmendjes. Sidoqoftë, këto ilaçe shtëpiake nuk janë të indikuara për probleme të rënda të kujtesës si Alzheimer.

Shikoni këtë video për të zbuluar se cilat ushqime ndihmojnë në përmirësimin e kujtesës:

Shihni më shumë këshilla në: 7 Truket për të përmirësuar kujtesën pa mundim.