Sekreti i humbjes dramatike të peshës nga Perez Hilton

Përmbajtje

• Rishikim për

Ai është një element kryesor i Hollivudit, burim i pafund i thashethemeve dhe personalitet i nderuar. Por ajo që shumë njerëz nuk e dinë për të ashtuquajturën "Mbretëresha e të gjitha mediave" Perez Hilton është se ai ka qenë i vështirë në punë duke u përpjekur të heqë imazhin e tij topolak gjatë tre viteve të fundit. Sapo i dobësuar, beqar dhe gati për t'u përzier, Hilton po i përcjell të gjitha sekretet e tij të humbjes së peshës në SHAPE.

Ne u ulëm me 33-vjeçarin, i cili ka bashkëpunuar me FitOrbit, një faqe në internet që i bën trajnerët personalë dhe nutricionistët të përballueshëm dhe të arritshëm, për të gjetur se si ai e mban peshën, si është të humbësh peshë në sytë e publikut dhe pse ai shikon deri në David Beckham.

Forma: Na tregoni për përpjekjet tuaja për humbjen e peshës?

PEREZ HILTON (PH): Si shumë njerëz, unë kam luftuar me peshën time gjatë gjithë jetës sime. Por fatmirësisht, në fillim të vitit 2008, unë u përkushtova për shëndetin tim dhe i kam qëndruar atij. Pothuajse katër vjet më vonë dhe unë jam në formën më të mirë të jetës sime! Kam humbur më shumë se 70 kilogramë dhe kam punuar për të. Unë e kam bërë atë në mënyrën e vjetër, të ngadaltë dhe të qëndrueshme, duke ngrënë shëndetshëm dhe duke ushtruar rregullisht. Dhe ndihem e mrekullueshme!

Forma: Sa peshonit në kohën tuaj më të rëndë dhe sa peshoni tani?

PH: Në gjendjen time më të rëndë, peshoja shumë. Dhe nuk e di sa peshoj tani. Numrat e tillë nuk kanë rëndësi për mua. Unë nuk e peshoj veten në një peshore. Ajo që ka rëndësi për mua është se si dukem lakuriq dhe si ndihem. Unë dukem më mirë dhe më mirë lakuriq çdo ditë, dhe ndihem më mirë dhe më mirë çdo ditë.

Forma: Na tregoni për dietën tuaj dhe regjimin e stërvitjes.

PH: Veryshtë shumë intensive. Unë punoj shtatë ditë në javë. Unë ndryshoj atë që bëj. Unë stërvitem në palestër nga e hëna deri të enjten, dhe bëj pilates të premten dhe të shtunën. Unë bëj joga të dielave. (Shiko kombinimin e preferuar të jogës së Kate Beckinsale për të tonifikuar të pasmet dhe këmbët tuaja.) Gjithashtu përpiqem të eci disa herë në javë dhe të ngas biçikletën gjatë fundjavave. Dhe unë mbaj një dietë shumë të pastër. Unë jam me fat që të dorëzoj ushqimet e mia, gjë që e bën një i madh ndryshim për mua. Nëse nuk duhet të mendoj për të, dhe e di që gjithçka që fut në trupin tim është e mirë për të dhe pjesët e duhura dhe balancat e duhura të ushqimit, e bën atë kështu që e thjeshte Dhe nuk jam tunduar të mashtroj.

Por, nuk keni nevojë të dorëzoni vaktet tuaja për të qenë në formë dhe për të ngrënë një dietë të shëndetshme. Ju mund të jeni programi juaj i shpërndarjes së vakteve. Unë u them njerëzve të blejnë një libër gatimi të shëndetshëm dhe të bëjnë ushqimet e tyre dy herë në javë para kohe për tërë javën. Ti mund ta besh!

Forma: Pse keni dashur të bëni partner me FitOrbit?

PH: Doja t'u siguroja lexuesve të mi mundësinë që të kenë qasje te profesionistë të mëdhenj me një çmim të përballueshëm. E dija që FitOrbit mund t'i ndihmojë ata të arrijnë qëllimet e tyre të fitnesit. Të gjithë kemi nevojë për ndihmë!

Forma: Tani që keni humbur peshën, si planifikoni ta mbani atë?

PH: Unë nuk kam ndërmend ta mbaj peshën. Kam në plan të vazhdoj të përmirësohem. Dhe kjo është duke vazhduar të angazhohem për veten dhe shëndetin tim, duke ndryshuar gjërat dhe duke vazhduar të përpiqem.

Forma: Ju jeni të famshëm për gatimin e të famshmëve, kështu që më thoni-cilët të famshëm janë idhujt tuaj të "fitnesit"? A ka ndonjë që e keni parë gjatë udhëtimit tuaj për humbje peshe?

PH: Idhujt e mi të fitnesit janë padyshim David Beckham dhe Zac Efron. Qëllimi im është të jem super në formë! Unë nuk dua të jem i madh ose i rëndë ose "muskuloz". Dua të jem e dobët, e përcaktuar, atletike dhe super në formë.

Forma: A ju ka mbështetur ndonjë nga "miqtë tuaj të famshëm" gjatë gjithë rrugëtimit tuaj dhe ju ka ndihmuar të arrini qëllimet tuaja?

PH: Të gjithë miqtë dhe familja ime më kanë mbështetur gjatë gjithë udhëtimit tim, dhe ajo që është veçanërisht shpërblyese është se unë kam qenë në gjendje të frymëzoj shumë nga ata njerëz në jetën time, përfshirë të huajt!

Forma: Tani që jeni tashmë "Mbretëresha e të gjitha mediave", çfarë do të ndodhë më pas për ju?

PH: Unë jam më i zënë se kurrë me pesë faqet e mia të internetit: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com dhe uebfaqen time të shëndetit dhe mirëqenies FitPerez.com. Plus, kam dy shfaqjet e mia radio, Radio Perez dhe Fab Thirty. Unë gjithashtu punoj shumë në hapësirën muzikore me artistë, dhe gjithashtu kam krijuar kompaninë time të prodhimit të TV. Unë po vazhdoj të punoj shumë, të zgjerohem, të provoj gjëra të reja dhe të argëtohem!

Rishikim për