Ushqyerja me gji anësore: Si dhe kur ta bëjmë atë

Përmbajtje

• Si mund të fle me gji?
• Kur është një palë e shtrirë një mundësi e mirë e ushqyerjes me gji?
• A do të ndihmojë një palë e qëndrueshme e ushqyerjes me gji të ndihmojë në përmirësimin e kapjes së fëmijës tim?
• A mund të ushqeni me gji një të porsalindur të shtrirë në anën tuaj?
• Takeaway

Ju e shihni që foshnja juaj po i lëpinë buzët dhe i ngjit gjuhën, dhe e dini se është koha t'i ushqeni. Por po ndjehesh i mërzitur, i rraskapitur dhe i dobët fizikisht. Si do të keni mundësi të merrni një ushqim tjetër?

Ushqyerja me gji foshnja juaj çdo 2 deri në 3 orë është punë e vështirë! Ju meritoni një pushim, dhe ushqyerja me gji ndërsa shtriheni në anën tuaj mund t'ju ndihmojë të relaksoheni. Ju mund të pushoni, ndërsa gjithashtu lidhni dhe ushqeni fëmijën tuaj.

Tingulli shumë i mirë për të qenë i vërtetë? Nuk eshte! Ushqyerja me gji nga ana juaj konsiderohet si një nga pozicionet më të njohura të ushqyerjes me gji. Thjesht mund të vlejë një provë.

Si mund të fle me gji?

Një nga pjesët më të mira të ushqyerjes me gji anësor është duke pasur mundësinë për të pushuar trupin tuaj ndërsa ushqeni fëmijën tuaj. Lejoni të ju ecim nëpër disa hapa të thjeshtë për ta bërë atë një përvojë të qetë për ju dhe fëmijën tuaj:

1. Vendoseni fëmijën tuaj në shpinë në mes të dyshemesë ose në një shtrat të madh. Nëse jeni në një shtrat, mos harroni të mbani çarçafë, batanije dhe jastëkë të lirshëm larg fytyrës së foshnjës për të minimizuar rrezikun.
2. Shtrihuni pranë foshnjës tuaj, me barkun tuaj të shtrirë pranë kokës së foshnjës. Ju mund të përdorni një jastëk nën kokën tuaj, thjesht sigurohuni që është në një vend që vogëlushja juaj nuk mund ta arrijë atë! (Ju gjithashtu mund të përdorni një jastëk si mbështetje mbrapa ose midis këmbëve nëse kjo do t'ju bëjë më të rehatshëm të shtrirë në anën tuaj.)
3. Rrëshqisni vogëlushin tuaj në mënyrë që hunda e tyre të jetë e niveluar me thithkën tuaj dhe krahu juaj të jetë mbi kokën e tyre. Ose djep djepin me shpinën përgjatë parakrahut tuaj. (Por mos e mbështesni kokën e foshnjës në krahun tuaj të sipërm.)
4. Rrokullisni foshnjën tuaj në anën e tyre duke tërhequr ijet ose gjunjët pranë ijet tuaja. (Shpina juaj dhe shtylla kurrizore e foshnjës tuaj mund të formojnë një formë "V".) Ju mund të vendosni një batanije ose një jastëk të mbështjellë pas shpinës së foshnjës për t'i mbështetur ato dhe t'i parandaloni ato të rrjedhin larg nga ju. Inkurajoni hundën e foshnjës të bëjë kontakt me thithkën tuaj, por mos e zhytni fytyrën në gjoksin tuaj!
5. Mundohuni ta poziciononi fëmijën në mënyrë që veshi, shpatulla dhe hipi të jenë në një vijë. Kjo do t'i ndihmojë ata të marrin qumësht më lehtë.
6. Nëse është e nevojshme, përdorni krahun që nuk është i mbështetur në shtrat për të formuar gjoksin tuaj dhe drejtojeni atë në gojën e foshnjës tuaj. Sidoqoftë, shumë foshnje (sidomos foshnjat më të vjetra) natyrisht do të kapen vetë.

Ju mund të gjeni se është më e rehatshme të rrokullisni veten dhe foshnjën tuaj në anën tjetër për të kulluar gjirin e dytë. Nëse ky është rasti, ju do të dëshironi të ndiqni të njëjtën rutinë mbyllje të përshkruar më sipër, përballet me drejtimin e kundërt.

Disa prindër që ushqejnë me gji zbulojnë se pasi gjoksi i poshtëm të jetë bosh, ata thjesht mund të përkulen përpara dhe ta ushqejnë fëmijën e tyre nga gjiri i plotë. Nëse vendosni ta bëni këtë, sigurohuni që plotësisht të kulloni gjoksin e poshtëm së pari.

Herë pas here gratë do të zbulojnë që gjinjtë e tyre nuk thahen plotësisht ose në mënyrë të barabartë pasi ushqehen në pozicionin anësor. Qumështi i tepërt në gjoksin tuaj mund të çojë në gjallërim, kanalet e mbyllura, mastitë ose një rënie të furnizimit me qumësht, kështu që ju do të dëshironi të vëzhgoni këtë!

Nëse gjinjtë tuaj nuk po thahen plotësisht, duhet të merrni parasysh ulur për të përfunduar ushqimin ose për të shprehur disa qumësht për t'u siguruar që gjinjtë tuaj janë drenazhuar siç duhet.

Kur është një palë e shtrirë një mundësi e mirë e ushqyerjes me gji?

Nëse ndjeheni të lodhur, ushqyerja me gji anësore është një mundësi e shkëlqyeshme për t'ju ndihmuar dhe foshnjën të pushoni pak më shumë. Por mbani mend: Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) ende rekomandon që ju dhe foshnja juaj të ktheheni në sipërfaqe të veçanta të gjumit pasi të keni bërë ushqimin.

Ushqyerja me gji anësore mund të jetë gjithashtu një pozicion i mirë nëse keni pasur një lindje cezariane. Të jesh në gjendje të shtrihesh dhe të mos bësh foshnjën të vërë peshë mbi mbresën tënde, sigurisht që është tërheqës ndërsa shërohet.

Ju mund të zgjidhni të përdorni ushqyerjen me gji të shtrirë për të ushqyer fëmijën tuaj gjatë periudhës së rimëkëmbjes. Nëse keni lindur në spital, shinat e shtratit të spitalit mund t'ju ndihmojnë të ndiheni të sigurt se vogëlushja juaj nuk do të rrokulliset mbrapa gjatë ushqyerjes, që është një bonus i shtuar!

Nëse keni një tepricë të tepërt ose një forcë të fortë, ushqyerja me gji anësor mund të ndihmojë foshnjën tuaj të menaxhojë rrjedhën e qumështit. Kur shtriheni në anën tuaj, graviteti ka më pak efekt në zbutjen e qumështit tuaj, dhe foshnja juaj mund ta lejojë më lehtë qumështin shtesë të dalë nga qoshet e gojës së tyre.

A do të ndihmojë një palë e qëndrueshme e ushqyerjes me gji të ndihmojë në përmirësimin e kapjes së fëmijës tim?

Nëse keni gjinj më të mëdhenj dhe luftoni për ta ndihmuar fëmijën tuaj të gjejë pozicionin e duhur, ushqyerja me gji anësore mund të bëjë më të lehtë për kapjen e foshnjës.

Të kuptosh se lidhja e përsosur e fotove mund të zgjasë një kohë! Askush nuk është i garantuar për të sjellë sukses për ju dhe vogëlushin tuaj, por ushqyerja me gji anësore mund të vlen të provoni nëse jeni duke luftuar me pozicione të tjera.

Mos harroni se me çdo pozicion të ushqyerjes me gji, shulja e foshnjës tuaj nuk duhet të dëmtohet. Nëse thithka juaj është duke e shtypur, vendosni gishtin në cep të gojës së fëmijës suaj për të thyer vulën. Atëherë mund të përpiqeni të ndihmoni fëmijën tuaj të kapet përsëri me një gojë më të gjerë.

A mund të ushqeni me gji një të porsalindur të shtrirë në anën tuaj?

I porsalinduri juaj mund të duket aq i vogël dhe i brishtë sa po pyesni veten nëse është vërtet mirë t'i ushqeni ndërsa qëndroni në anën tuaj. Nëse merrni masat e duhura të sigurisë, ushqyerja me gji anësor mund të bëhet qysh në ushqimin e parë.

Nëse vogëlushja juaj është shumë e vogël, mund t'ju duhet t'u jepni atyre mbështetje shtesë. Përdorni jastëkët ose batanijet rreth pjesës së poshtme dhe të poshtme të shpinës për të mbështetur pozicionin e duhur të ushqyerit. Vetëm sigurohuni që të mbani jastëkët larg nga koka dhe fytyra e tyre!

Sigurohuni të qëndroni zgjuar ndërsa ushqeni të porsalindurin. Për shkak të rrezikut më të madh të sindromës së vdekjes së papritur të foshnjës (SIDS) kur ndani në shtrat, do të dëshironi të siguroheni që nëse ata bien në gjumë, i porsalinduri juaj vendoset në një mjedis të veçantë dhe të sigurt për gjumë.

Takeaway

Nëse jeni një prind i ri, shanset janë të mëdha që ndjeheni mjaft të lodhur! Ushqyerja me gji gjatë shtrimit mund të jetë një mundësi e mahnitshme për të pushuar trupin tuaj dhe për të ushqyer fëmijën tuaj në të njëjtën kohë.

Mos harroni, nëse keni probleme me ushqyerjen me gji ose ndjen dhimbje kur foshnja juaj zgjat, mos hezitoni të drejtoheni te një këshilltar i laktacionit. Ata mund të ju ndihmojnë juve dhe zotëruesit tuaj të pozicioneve të reja dhe të zgjidhin problemet në mënyrë që marrëdhënia juaj me gji të jetë e suksesshme.