Testimi i ushtrimeve: Kur ta bëni dhe si të përgatiteni

Përmbajtje

• Si të përgatiteni për provim
• Çmimi i provës së ushtrimit
• Kur duhet të bëhet
• Kur nuk duhet të bëhet

Testi i stërvitjes, i njohur gjerësisht si provë stërvitjeje ose provë rutine, shërben për të vlerësuar funksionimin e zemrës gjatë përpjekjeve fizike. Mund të bëhet në rutine ose në biçikletën e stërvitjes, duke lejuar që shpejtësia dhe përpjekja të rriten gradualisht, në varësi të kapacitetit të secilit person.

Kështu, ky provim imiton momente përpjekje gjatë jetës së përditshme, të tilla si ngjitja e shkallëve ose një pjerrësi, për shembull, të cilat janë situata që mund të shkaktojnë shqetësime ose gulçim tek njerëzit në rrezik për sulm në zemër.

Si të përgatiteni për provim

Për të kryer provën e ushtrimit, duhet të merren disa masa paraprake, të tilla si:

• Mos ushtroni 24 orë para se të bëni provën;
• Flini mirë një natë para provës;
• Mos agjëroni për provim;
• Hani ushqime të tretshme lehtësisht, të tilla si kos, mollë ose oriz, 2 orë para testit;
• Vishni rroba të rehatshme për stërvitje dhe tenis;
• Mos pini duhan 2 orë para dhe 1 orë pas provimit;
• Merrni një listë të ilaçeve që jeni duke marrë.

Disa ndërlikime mund të lindin gjatë provimit, siç janë aritmitë, sulmet në zemër dhe madje arrestimi kardiopulmonar, veçanërisht tek njerëzit që tashmë kanë një problem serioz në zemër, kështu që testi i ushtrimit duhet të bëhet nga një kardiolog.

Rezultati i testit interpretohet gjithashtu nga kardiologu, i cili mund të fillojë trajtimin ose të tregojë teste të tjera plotësuese për hetimin e zemrës, të tilla si shintigrafia e miokardit ose ekokardiograma me stres dhe madje edhe një kateterizim kardiak. Gjeni cilat janë testet e tjera për të vlerësuar zemrën.

Çmimi i provës së ushtrimit

Çmimi i provës së ushtrimit është afërsisht 200 reais.

Kur duhet të bëhet

Indikacionet për kryerjen e testit të ushtrimit janë:

• Dyshim i sëmundjes dhe qarkullimit të zemrës, të tilla si angina ose para-infarkti;
• Hetimi i dhimbjes në gjoks për shkak të sulmit në zemër, aritmive ose zhurmës së zemrës;
• Vëzhgimi i ndryshimeve në presion gjatë përpjekjeve, në hetimin e hipertensionit arterial;
• Vlerësimi i zemrës për aktivitetin fizik;
• Zbulimi i ndryshimeve të shkaktuara nga zhurma e zemrës dhe defekteve në valvulat e saj.

Në këtë mënyrë, mjeku i përgjithshëm ose kardiologu mund të kërkojë testin e ushtrimeve kur pacienti ka simptoma kardiake si dhimbje gjoksi gjatë sforcimit, disa lloje marramendjesh, palpitime, maja hipertensioni, në mënyrë që të ndihmojë në gjetjen e shkakut.

Kur nuk duhet të bëhet

Ky test nuk duhet të bëhet nga pacientët që kanë kufizime fizike, të tilla si pamundësia e ecjes ose çiklizmit, ose që kanë një sëmundje akute, të tilla si një infeksion, i cili mund të ndryshojë aftësinë fizike të personit. Përveç kësaj, për shkak të rritjes së rrezikut të komplikimeve kardiake, duhet të shmanget në situatat e mëposhtme:

• I dyshuar për infarkt akut të miokardit;
• Angina e paqëndrueshme e gjoksit;
• Dështimi i zemrës i dekompensuar;
• Miokarditi dhe perikarditi;

Për më tepër, kjo provë duhet të shmanget gjatë shtatëzënësisë, sepse, megjithëse ushtrimet fizike mund të bëhen gjatë kësaj periudhe, gjatë testit mund të ndodhin episode të marrjes së frymës ose të përzierit.