Roli i enzimave tretëse në çrregullimet gastrointestinale

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Cilat janë enzimat e tretjes?
• Si funksionojnë enzimat e tretjes?
• Llojet e enzimave të tretjes
• Kush ka nevojë për enzimat e tretjes?
• Efektet anësore
• Burimet natyrore të enzimave
• Kur të vizitoni një mjek
• Udhëtim

Përmbledhje

Enzimat e tretjes që ndodhin natyrshëm janë një pjesë jetike e sistemit tuaj të tretjes. Pa to, trupi juaj nuk mund të zbërthejë ushqimet në mënyrë që lëndët ushqyese të absorbohen plotësisht.

Mungesa e enzimave të tretjes mund të çojë në një sërë simptomash gastrointestinale (GI). Mund të ju lërë edhe të kequshqyer, edhe nëse keni një dietë të shëndetshme.

Kushte të caktuara shëndetësore mund të ndërhyjnë në prodhimin e enzimave të tretjes. Kur të jetë kështu, ju mund të shtoni enzima të tretjes para ngrënies për të ndihmuar trupin tuaj të përpunojë ushqimin në mënyrë efektive.

Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë rreth enzimave të tretjes, çfarë ndodh kur nuk keni mjaft, dhe çfarë mund të bëni në lidhje me to.

Cilat janë enzimat e tretjes?

Trupi juaj krijon enzima në sistemin e tretjes, duke përfshirë gojën, stomakun dhe zorrën e hollë. Pjesa më e madhe është puna e pankreasit.

Enzimat tretëse ndihmojnë trupin tuaj të prishë karbohidratet, yndyrnat dhe proteinat. Kjo është e nevojshme për të lejuar thithjen e lëndëve ushqyese dhe për të ruajtur shëndetin optimal. Pa këto enzima, lëndët ushqyese në ushqimin tuaj shkojnë dëm.

Kur mungesa e enzimave të tretjes çon në tretje të dobët dhe kequshqyerje, quhet pamjaftueshmëri ekzekrine e pankreasit (EPI). Kur kjo të ndodhë, zëvendësimi i enzimës tretëse mund të jetë një mundësi.

Disa enzima të tretjes kërkojnë recetë të mjekut dhe të tjerët shiten pa recetë (OTC).

Si funksionojnë enzimat e tretjes?

Enzimat tretëse zënë vendin e enzimave natyrore, duke ndihmuar në ndarjen e karbohidrateve, yndyrnave dhe proteinave. Pasi ushqimet të prishen, lëndët ushqyese thithen në trupin tuaj përmes murit të zorrëve të holla dhe shpërndahen përmes qarkullimit të gjakut.

Për shkak se ato kanë për qëllim të imitojnë enzimat tuaja natyrore, ato duhet të merren pak para se të hani. Në këtë mënyrë, ata mund të bëjnë punën e tyre ndërsa ushqimi godet stomakun dhe zorrën e hollë. Nëse nuk i merrni me ushqim, ato nuk do të jenë shumë të dobishme.

Llojet e enzimave të tretjes

Llojet kryesore të enzimave janë:

• Amilaza: Zbërthen karbohidratet, ose niseshtenë, në molekula sheqeri. Amilaza e pamjaftueshme mund të çojë në diarre.

• Lipaza: Punon me tëmthin e mëlçisë për të zbërthyer yndyrnat. Nëse nuk keni lipase të mjaftueshme, do të keni mungesë të vitaminave të tretshme në yndyrë si A, D, E dhe K.

• Proteaza: Zbërthen proteinat në aminoacide. Ndihmon gjithashtu në mbajtjen e baktereve, majave dhe protozoave nga zorrët. Një mungesë e proteazës mund të çojë në alergji ose toksicitet në zorrët.

Medikamentet dhe shtesat e enzimave vijnë në shumë forma me përbërës dhe doza të ndryshme.

Terapia e zëvendësimit të enzimës pankreatike (PERT) është në dispozicion vetëm me recetë. Këto ilaçe zakonisht bëhen nga pankreaset e derrit. Ata i nënshtrohen miratimit dhe rregullimit të Administratës së Ushqimit dhe Barnave (FDA).

Disa enzima me recetë përmbajnë pankrelipazë, e cila përbëhet nga amilaza, lipaza dhe proteaza. Këto ilaçe zakonisht janë të veshura për të parandaluar që acidet e stomakut të tretin ilaçet para se të arrijnë në zorrët.

Dozimi ndryshon nga personi në person bazuar në peshën dhe zakonet e të ngrënit. Mjeku juaj do të dëshirojë t'ju fillojë në dozën më të ulët të mundshme dhe të bëjë rregullime sipas nevojës.

Shtesat e enzimave OTC mund të gjenden kudo që shiten shtesa dietike, përfshirë edhe në internet. Ato mund të bëhen nga pankreas kafshësh ose bimë të tilla si myk, maja, kërpudha ose fruta.

Enzimat tretëse OTC nuk klasifikohen si ilaçe, kështu që ato nuk kërkojnë miratimin e FDA para se të dalin në treg. Përbërësit dhe dozat në këto produkte mund të ndryshojnë nga grupe në grupe.

Kush ka nevojë për enzimat e tretjes?

Mund të keni nevojë për enzima të tretjes nëse keni EPI. Disa nga kushtet që mund t’ju ​​lënë të shkurtër në enzimat e tretjes janë:

• pankreatiti kronik
• cistet e pankreasit ose tumoret beninje
• bllokimi ose ngushtimi i kanalit pankreatik ose biliar
• Kanceri i pankreasit
• kirurgji pankreatike
• fibroza cistike
• diabeti

Nëse keni EPI, tretja mund të jetë e ngadaltë dhe e pakëndshme. Mund të ju lërë edhe të kequshqyer. Simptomat mund të përfshijnë:

• fryrje
• gaz i tepruar
• ngërçet pas ngrënies
• diarre
• jashtëqitje të verdha, të yndyrshme që notojnë
• jashtëqitje me erë të keqe
• humbje peshe edhe nëse ushqeheni mirë

Edhe nëse nuk keni EPI, mund të keni probleme me disa ushqime. Intoleranca ndaj laktozës është një shembull i mirë i kësaj. Një shtesë e lactase pa recetë mund t’ju ​​ndihmojë të tretni ushqimet që përmbajnë laktozë. Ose nëse keni probleme me tretjen e fasuleve, mund të përfitoni nga një shtesë alfa-galaktozidaza.

Efektet anësore

Efekti anësor më i zakonshëm i enzimave të tretjes është kapsllëku. Të tjerët mund të përfshijnë:

• nauze
• dhimbje barku
• diarre

Nëse keni shenja të një reaksioni alergjik, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj.

Ambienti në sistemin tretës kërkon një ekuilibër delikat. Enzimat mund të mos funksionojnë mirë nëse ambienti në zorrën tuaj të hollë është shumë acid për shkak të mungesës së bikarbonatit. Një çështje tjetër mund të jetë që ju nuk jeni duke marrë dozën e duhur ose raportin e enzimave.

Disa ilaçe mund të ndërhyjnë në enzimat e tretjes, prandaj është e rëndësishme t’i tregoni mjekut tuaj për çdo ilaç dhe suplement që jeni duke marrë aktualisht.

Nëse jeni duke marrë enzima dhe keni probleme, vizitoni mjekun tuaj.

Burimet natyrore të enzimave

Disa ushqime përmbajnë enzima të tretjes, duke përfshirë:

• avokado
• banane
• xhenxhefil
• zemer
• kefir
• kivi
• mangos
• papaja
• ananas
• lakër turshi

Plotësimi i dietës tuaj me disa nga këto ushqime mund të ndihmojë në tretjen e ushqimit.

Kur të vizitoni një mjek

Nëse po përjetoni probleme të shpeshta ose të vazhdueshme të tretjes, ose keni shenja të EPI, vizitoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur. Ju mund të mos merrni të gjitha lëndët ushqyese që ju nevojiten për të ruajtur shëndetin e mirë.

Ka shumë çrregullime të GI që mund të shkaktojnë simptomat tuaja. Përpjekja për të gjetur se cilat enzima ju duhen dhe në cilën dozë mund të çojë në probleme. Për këto arsye, është e rëndësishme të merrni një diagnozë dhe të diskutoni opsionet me mjekun tuaj.

Nëse keni nevojë për zëvendësim të enzimave ndihmon tretjen e ushqimit, mund të diskutoni pro dhe kundër të recetave kundrejt produkteve OTC.

Udhëtim

Enzimat tretëse janë thelbësore për ushqimin dhe shëndetin e përgjithshëm të mirë. Ato ndihmojnë trupin tuaj të thithë lëndët ushqyese nga ushqimet që hani. Pa to, disa ushqime mund të çojnë në simptoma të pakëndshme, intolerancë ushqimore ose mungesa ushqyese.

Disa çrregullime të GI mund të çojnë në mungesë të enzimave, por terapia e zëvendësimit të enzimave mund të jetë një mundësi efektive.

Flisni me mjekun tuaj për simptomat e GI, shkaqet e mundshme dhe nëse zëvendësimi i enzimës është një zgjedhje e mirë për ju.