Ku mund të gjeni mjete që e bëjnë jetën më të lehtë me RA

Përmbajtje

• Sende praktike për jetën e përditshme
• Kremra për lehtësimin e dhimbjeve
• Një rast i mirë pilulash
• Një batanije elektrike ose me peshë
• Produktet OXO
• Byzylyk i alarmit mjekësor
• Mbajtëse e telefonit celular
• Kapëse kavanozi
• Mjetet, teknologjia dhe shërbimet
• Mjeti i indeksit të motit të artritit
• Shërbimi i ofrimit të ilaçeve
• Aplikacioni ArthritisPower
• Grupet mbështetëse
• Lundrimi

Të jetosh me artrit reumatoid (RA) mund të jetë e vështirë - është diçka që unë e di nga përvoja. Pasja e mjeteve të duhura për t'ju ndihmuar të menaxhoni mund të jetë thelbësore për të kaluar sfidat e përditshme të të jetuarit me një sëmundje kronike. Këtu janë mjetet dhe produktet specifike që funksionojnë për mua ose më interesojnë, dhe ku t'i gjej ato.

Sende praktike për jetën e përditshme

Kremra për lehtësimin e dhimbjeve

Kur keni dhimbje të lokalizuara, një krem ​​lehtësues i dhimbjeve mund të ofrojë lehtësim pothuajse të menjëhershëm. I preferuari im është Biofreeze, i cili ka disa opsione të ndryshme të aplikimit në dispozicion. Kjo është pa recetë, kështu që nuk mbulohet nga sigurimet.

Unë kurrë nuk kam provuar ndonjë krem ​​lehtësues të dhimbjes me recetë, por Biofreeze funksionon shumë mirë për mua. Ju duhet të jeni në gjendje të gjeni Biofreeze në farmacitë kryesore ose përmes shitësve në internet.

Një rast i mirë pilulash

Një pjesë e madhe e administrimit të RA është marrja e ilaçeve që ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të kyçeve dhe kufizimin e aktivitetit të sëmundjes. Për shkak se shumica e njerëzve me RA nuk marrin vetëm një ilaç, mund të jetë e vështirë të mbash gjurmët. Fillova të përdorja një pilulë herët sepse isha duke u hutuar se cilat ilaçe i kisha marrë tashmë dhe nuk doja të dyfishohesha.

Unë jam shumë i zgjedhur për rastet e pilulave të mia. Ai që aktualisht përdor është nga Porti dhe Polonishtja. Veryshtë shumë diskrete dhe sepse mbyllet, nuk kam pse të shqetësohem nëse hapet dhe pilulat bien në çantën time. Për më shumë raste të pilulave të teknologjisë së lartë, provoni Stërvitjen e pilulës.

Një batanije elektrike ose me peshë

Unë kurrë nuk kisha në pronësi një batanije elektrike dhe më dhanë një në një konferencë. Isshtë një nga gjërat më të mira që i ka ndodhur ndonjëherë RA-së time. Sa herë që po bie flakë, unë praktikisht jetoj nën bataninë time të nxehtë.

Unë nuk kam përdorur një batanije të peshuar, kryesisht sepse ato janë mjaft të kushtueshme, por imagjinoj se do të ishte e dobishme gjatë një shpërthimi. Ka shumë batanije të të dy llojeve atje, kështu që mendoj se është kryesisht preferencë personale.

Possibleshtë e mundur të merrni një recetë për një batanije të peshuar. Nëse e bëni këtë, ia vlen të kontrolloni nëse sigurimi juaj do ta mbulojë atë ose nëse mund të përdorni llogarinë tuaj të shpenzimeve fleksibile (FSA) për të paguar për të.

Produktet OXO

OXO prodhon produkte kuzhine të dizajnuara me lehtësinë e përdorimit në mendje. Unë kam shumë nga produktet e tyre, sepse ato kanë kapje dhe janë të lehta për t'u përdorur dhe jo të dhimbshme në duart e mia. Ata patjetër që priren të jenë pak nga ana e kushtueshme, por unë preferoj të paguaj pak më shumë dhe të jem në gjendje të përdor në të vërtetë mjetet e mia të kuzhinës.

Byzylyk i alarmit mjekësor

Jeta është e paparashikueshme, veçanërisht kur keni një sëmundje kronike. Një byzylyk alarmi mjekësor mund t'ju sigurojë qetësinë që nëse jeni ndonjëherë në një situatë ku nuk mund të komunikoni për veten tuaj, profesionistët mjekësorë do të kenë qasje në informacionin tuaj më të rëndësishëm shëndetësor. I preferuari im është ID e Rrugës. Practicalshtë praktike, e qëndrueshme dhe e lirë.

Opsionet e çmimeve që duken më shumë si bizhuteri, dhe jo si një byzylyk tradicional alarmi mjekësor, janë në dispozicion nga Lauren's Hope. Rrathët e alarmit mjekësor në përgjithësi nuk janë të mbuluara nga sigurimi, por paqja e mendjes ia vlen çmimin.

Mbajtëse e telefonit celular

Telefonat celularë janë pjesë mahnitëse e teknologjisë, por mund të jetë e vështirë të mbash një telefon nëse ke RA që ndikon në duart e tua. Disa zgjidhje për këtë problem janë mbajtëset unike që ju ndihmojnë të mbani telefonin tuaj, përfshirë PopSockets dhe iRing. Ata gjithashtu ju lejojnë të mbështesni telefonin tuaj në mënyrë që të mund të flisni pa duar.

Kapëse kavanozi

A jeni përpjekur ndonjëherë të bëni makarona, por nuk mund ta merrni kavanozin e salcës së makaronave? A jeni tunduar, si unë, të hidhni kavanozin pas murit? Nuk mund të jetoj pa kapësen time të kavanozit. Këto janë mjaft të lira dhe një mjet thelbësor nëse keni RA dhe dëshironi të hapni kavanoza.

Mjetet, teknologjia dhe shërbimet

Mjeti i indeksit të motit të artritit

Fondacioni i Artritit ofron këtë mjet të dobishëm të Indeksit të Artritit, bazuar në një parashikim të pronarit nga meteorologët në Accuweather.com.

Duke futur kodin tuaj zip në mjet, parashikimi juaj i motit do të dalë së bashku me një indeks të artritit që do t'ju tregojë se cila do të jetë dhimbja juaj e kyçeve me shumë gjasa, bazuar në motin. Nuk mund të bëni shumë për të ndryshuar motin, por mund t'ju ndihmojë të jeni të përgatitur për simptomat tuaja.

Shërbimi i ofrimit të ilaçeve

Mund të jetë zhgënjyese që të shkoni në një farmaci shumë herë në muaj për të marrë ilaçet tuaja. Sidomos nëse jetoni diku që bëhet shumë ftohtë në dimër, mund të jetë e dobishme të mos shqetësoheni se duhet të mbaroni në të ftohtë për të marrë recetat tuaja. Pill Pack ju lejon të merrni medikamentet tuaja në derën tuaj, të paketuara në mënyrë që të gjitha pilulat tuaja të jenë së bashku për çdo kohë të ditës kur merrni ilaçe.

Unë nuk e kam përdorur këtë shërbim sepse dozat e ilaçeve të mia ndryshojnë shpesh aq sa nuk ia vlen për mua. Por nëse nuk do ta kisha atë çështje, patjetër që do të përdorja një shërbim si ky. Nuk ka asnjë pagesë shtesë për përdorimin e shërbimit, dhe ato koordinohen me shumicën e kompanive të mëdha të sigurimeve.

Nëse ju pëlqen ideja që ilaçet tuaja të paketohen në këtë mënyrë, por ato ndryshojnë shumë shpesh për ta bërë atë të vlefshme, ju gjithashtu mund t'i paketoni ato vetë duke përdorur Pill Suite.

Aplikacioni ArthritisPower

ArthritisPower është një aplikacion i krijuar nga CreakyJoints që jo vetëm që ju lejon të gjurmoni simptomat tuaja RA, por edhe t'i bëni të dhënat tuaja të disponueshme për kërkime. Kjo do të thotë që ju keni një mënyrë të shkëlqyeshme për të gjurmuar simptomat tuaja, dhe gjithashtu mund të merrni pjesë në kërkime pa pasur nevojë të largoheni nga shtëpia juaj ose të siguroni mostra gjaku, ose informacione të tjera që mund t'i bëjnë njerëzit të pakëndshëm.

Grupet mbështetëse

Nëse nuk mund ta gjeni mbështetjen që ju nevojitet në internet, ose jeni duke kërkuar atë lidhje të mirë të modës së vjetër, mund të bashkoheni me një grup mbështetës. Informacioni mbi grupet lokale të ndihmës është në dispozicion duke vizituar Arthritis Introspective.

Vini re se këto grupe në komunitetin tuaj lokal duhet të jenë pa pagesë. Nëse nuk ka një grup në zonën tuaj, Arthritis Introspective mund t'ju ndihmojë gjithashtu të krijoni një grup nëse ndiheni veçanërisht të motivuar për t'u përfshirë.

Lundrimi

Këto janë vetëm disa nga artikujt dhe mjetet praktike dhe më afatgjata që kam përdorur ose dëgjuar gjëra të mira nga të tjerët. Të gjithë kanë potencialin të jenë të dobishëm për njerëzit që jetojnë me RA.

Nëse mendoni se një nga këto mjete, produkte ose shërbime mund të jetë i dobishëm për ju, shikojeni. Dhe mos harroni të ndani këshillat, truket dhe mjetet tuaja me ata që kemi RA, gjithashtu, qoftë në mediat sociale apo në një grup mbështetës. Së bashku, ne mund të gjejmë më shumë mënyra për të menaxhuar gjendjen dhe për ta bërë më të lehtë jetën e përditshme.

Leslie Rott u diagnostikua me lupus dhe artrit reumatoid në 2008 në moshën 22 vjeç, gjatë vitit të saj të parë të shkollës pasuniversitare. Pasi u diagnostikua, Leslie vazhdoi të fitonte një doktoraturë në Sociologji nga Universiteti i Miçiganit dhe një master në avokimin e shëndetit nga kolegji Sarah Lawrence. Ajo krijon blogun Afrimi pranë vetes, ku ajo ndan përvojat e saj në përballimin dhe jetesën me sëmundje të shumta kronike, sinqerisht dhe me humor. Ajo është një avokat profesionist i pacientit që jeton në Michigan.