Çfarë shkakton grumbullimin e kokës dhe si mund ta trajtoj atë?

Përmbajtje

• Çfarë është grumbullimi i kokës?
• A mund të shkaktojë rënie të flokëve grumbullimi i kokës?
• Çfarë e shkakton grumbullimin e kokës?
• Grumbullimi natyror
• Qelizat e vdekura të lëkurës
• Sebum
• Djerse
• Grumbullimi i produktit
• Si të shpëtoni nga grumbullimi i kokës
• Gjetja e shamponit dhe kondicionerit të duhur për llojin tuaj të flokëve
• Larje e rregullt dhe e plotë
• Uthull molle
• Mbani flokët të zbutur
• Shtreso lëkurën e kokës
• Vaj limoni
• A mund të parandaloni grumbullimin e kokës?
• Kur të vizitoni një mjek
• Udhëtim

Çfarë është grumbullimi i kokës?

Nëse po gjeni thekon të lëkurës së vdekur në flokët tuaj ose në shpatullat tuaja, mund të mendoni se keni zbokth, një gjendje e njohur gjithashtu si dermatit seborrheic.

Ashtë një gjendje e zakonshme që mund të shkaktojë lëkura në lëkurën tuaj të kokës. Por është gjithashtu e mundur që ju mund të merreni me diçka tjetër.

Kushtet e tjera, të tilla si psoriaza, ekzema dhe grumbullimi i kokës kanë simptoma të ngjashme, por shkaqe të ndryshme që kërkojnë trajtime të ndryshme për t’u zgjidhur.

Grumbullimi i kokës shpesh mund të shkaktojë një skalp të kokës. Shtë një gjendje lehtësisht e shërueshme. Ajo ndan shumë nga të njëjtat simptoma si zbokthi.

Në vend që të lëkundet e shkaktuar nga inflamacioni, me grumbullimin e kokës, lëkundja shkaktohet nga grumbullimi i gjërave që mund të shkaktojnë thekon si:

• produkte për kujdesin e flokëve
• qelizat e lëkurës
• djersën
• vajra
• një kombinim i substancave të renditura më parë

A mund të shkaktojë rënie të flokëve grumbullimi i kokës?

Shkurtimisht: po. Grumbullimi i kokës mund të shkaktojë humbje të flokëve nëse nuk trajtohet dhe lëkura e vdekur, vaji dhe djersa bllokojnë gjëndrat e flokëve. Kjo mund të çojë në një gjendje të pakëndshme të quajtur folikulit.

Folikuliti shkakton inflamacion të gjëndrave të flokëve që ndonjëherë sjell infeksion. Rastet e rënda të folikulitit mund të shkaktojnë plagë me kore që nuk duket se shërohen. Këto plagë mund të shkaktojnë rënie të vazhdueshme të flokëve dhe dhëmbëza.

Nëse po mendoni nëse grumbullimi i kokës po shkakton lëkurën e kokës tuaj të lëkundur, ja çfarë duhet të dini.

Çfarë e shkakton grumbullimin e kokës?

Ka shkaqe të ndryshme të grumbullimit të kokës. Importantshtë e rëndësishme të dini se me cilën keni të bëni.

Kjo do t'ju ndihmojë të gjeni trajtimin e duhur. Ai gjithashtu do t'ju japë informacionin e nevojshëm se si të parandaloni më së miri lëkurën e kokës në të ardhmen.

Grumbullimi natyror dhe grumbullimi i produkteve janë dy shkaqet kryesore të grumbullimit të kokës.

Grumbullimi natyror

Grumbullimi natyror në lëkurën e kokës përfshin disa faktorë.

Qelizat e vdekura të lëkurës

Qelizat e lëkurës që mbulojnë trupin tuaj vazhdimisht po vdesin dhe po rriten. Kur të vdesin, ata supozohet të derdhen. Të reja duhet të rriten për të zëvendësuar ato të vjetrat.

Por për disa njerëz, qelizat e vdekura të lëkurës nuk derdhen mjaft shpejt, dhe kjo mund të çojë në një grumbullim të kokës tuaj. Një grumbullim i qelizave të vdekura të lëkurës zakonisht do të bëjë që shumë thekon të bien nga skalpi juaj.

Sebum

Kokës prodhon një vaj natyral, të dyllosur, i quajtur sebum nga gjëndrat nën lëkurë. Disa njerëz prodhojnë më shumë nga ky vaj se të tjerët.

Sebum luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga infeksioni dhe ndihmon në mbajtjen e saj të lagësht. Sidoqoftë, kur trupi prodhon shumë sebum, ai mund të mblidhet në lëkurën e kokës tuaj.

Djerse

Përveç sebumit dhe lëkurës së vdekur, skalpi juaj prodhon djersë. Kjo gjithashtu mund të shtojë grumbullimin e kokës tuaj.

Disa njerëz natyrshëm djersijnë më shumë se të tjerët. Nëse jeni veçanërisht aktiv, ju gjithashtu mund të djersitni më shumë se shumica e njerëzve. Një skalp i djersitur shpesh shkakton flokë të yndyrshëm dhe mund të lëshojë një erë të pakëndshme.

Grumbullimi i produktit

Mbetjet nga produktet e flokëve janë shkaku tjetër i mundshëm i grumbullimit të kokës.

Shumë produkte të flokëve përmbajnë substanca dylli që mund të ngjiten në flokët dhe kokën tuaj nëse nuk shpëlahen plotësisht kur i lani.

Shembujt përfshijnë:

• shampo
• kondicionerë
• krem stilimi, vajra, xhel dhe shkume

Si të shpëtoni nga grumbullimi i kokës

Nëse keni të bëni me grumbullim të kokës, ka një numër gjërash që mund të bëni në shtëpi për të zvogëluar ndjeshmërinë, siklet dhe aromën që mund të shkaktojë.

Disa opsione përfshijnë:

Gjetja e shamponit dhe kondicionerit të duhur për llojin tuaj të flokëve

Nëse dëshironi të zgjidhni shampon që mund të ndihmojë në minimizimin e grumbullimit të kokës, është e rëndësishme të merrni parasysh llojin e flokëve. Shampot shiten në formulime të shumta:

• flokët mesatare
• flokë të thatë dhe të dëmtuar
• flokë të yndyrshëm
• pastrim i thellë
• foshnje
• mjeksore

Nëse nuk jeni të sigurt se cili shampo është më i mirë për llojin tuaj të flokëve, hidhni një vështrim në listën e përbërësve. Sa më i lartë të jetë një përbërës në listë, aq më i bollshëm është në një shampo.

Këtu është një listë e llojeve të flokëve dhe përbërësit kryesorë të shamponit që duhet të kërkoni në secilin:

• flokë të yndyrshëm: shampo me sulfate lauryl ose sulfosuccinates, të cilat punojnë për të hequr sebumin nga flokët
• flokë mesatarisht në të thatë: shampo me sulfate laureth, të cilat heqin disa sebum nga flokët
• e thateose flokë të dëmtuar: shampo me sarkozina, ammonioestra, alkanolamide, lauraminopropion natriumi, agave dredhkë dhe silikoni, të cilat pastrojnë flokët pa hequr shumë sebum dhe nuk i thajnë

Nëse keni lëkurë të ndjeshme, duhet të shmangni shampot që përmbajnë:

• formalinë
• parabene

Larje e rregullt dhe e plotë

Nëse përdorni produkte për kujdesin e flokëve, është gjithashtu e rëndësishme të lani flokët rregullisht dhe tërësisht për të hequr qafe grumbullimin. Ju mund të dëshironi ta lani atë çdo ditë ose çdo disa ditë, varësisht nga lloji i flokëve tuaj.

Disa në mënyrë anekdotale sugjerojnë që flokët mesatarisht në vaj mund të lahen çdo 1 deri në 2 ditë, ndërsa flokët e thatë në të dëmtuar mund të lahen çdo 3 deri në 4 ditë.

Si duket një larje e plotë?

Këtu janë disa këshilla për të parandaluar grumbullimin dhe për të mbajtur flokët tuaj të pastër:

• Shpëlajini flokët plotësisht përpara se të shtoni shampon. Shampoja shkumëzohet më mirë në flokë të lagur dhe gjithashtu përhapet më lehtë, gjë që ju lejon të përdorni më pak produkt.
• Përzieni shampon tuaj me ujë së pari. Para se të fërkoni shampon në flokët dhe lëkurën e kokës, mund të dëshironi të shtoni pak ujë në të. Kjo ndihmon për ta bërë më të lehtë përhapjen dhe zvogëlon sasinë e shamponit që përdorni.
• Përdorni ujë të vakët për shpëlarjen tuaj të parë. Uji i ngrohtë ndihmon në hapjen e pjesës së jashtme të secilës qime (cuticle) kështu që shampoja mund të futet brenda dhe të heqë më së miri papastërtitë dhe vajin. Kjo gjithashtu ndihmon kondicionerët dhe produktet të funksionojnë më mirë.
• Përqendrohuni në skalpin tuaj të kokës. Skajet e flokëve tuaj ka më shumë të ngjarë të thahen nga larja me shampo dhe zakonisht janë pjesët më të pastra të flokëve tuaj. Përqendrohuni në larjen e kokës me shampo, pasi ky proces do të pastrojë në mënyrë më efektive flokët tuaj pa i tharë ato.
• Ji i sjellshem. Shmangni pastrimin e ashpër të flokëve me një lëvizje rreth-prapa ose me radhë, pasi kjo mund të shkaktojë thyerje. Lani nga rrënjët deri në fund të flokëve tuaj butësisht me gishtat dhe pëllëmbët. Mos e pastroni lëkurën e kokës me thonjtë tuaj, pasi kjo mund të shkaktojë dëmtime që shndërrohen në kore dhe plagë të pakëndshme.
• Vendosni kondicioner vetëm në skajet tuaja. Skalpi juaj nuk ka nevojë për më shumë krem ​​hidratues. Shtimi i kondicionerit në skalpin tuaj do të shkaktojë vetëm më shumë grumbullim. Në vend të kësaj, përqendrohuni në vendosjen e kondicionerit në skajet tuaja, të cilat kanë nevojë për më shumë lagështi.

Uthull molle

Nuk ka asnjë provë shkencore që uthulla e mollës mund të zvogëlojë grumbullimin e kokës. Sidoqoftë, ka hulumtime që tregojnë se mund të vrasin bakteret.

Ka kërkime të pamjaftueshme për të sugjeruar që kjo mund të parandalojë folikulitin e kokës, një infeksion të gjëndrave të flokëve të kokës.

Disa në mënyrë anekdotale sugjerojnë që shpëlarja e flokëve tuaj me uthull molle të holluar me ujë mund të ndihmojë në shkatërrimin e baktereve që mund të çojnë në këtë ndërlikim.

Ka disa prova që uthulla e mollës mund të përfitojë edhe në shëndetin e flokëve tuaj në mënyra të tjera.

Mbani flokët të zbutur

Larja e flokëve çdo ditë mund t'ju ndihmojë të mbani flokët të varur. Kjo mund të zvogëlojë dhe shkatërrojë grumbullimin e kokës. Një furçë me qime është një mjet i shkëlqyeshëm për të mbajtur flokët pa ngatërresa.

Të përshtatshme për të gjitha llojet e flokëve, furçat e qimeve janë bërë nga qimet natyrore (derri) ose sintetike që ndihmojnë në shpërndarjen e vajrave në mënyrë më të barabartë në të gjithë flokët tuaj. Kjo gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e grumbullimit të kokës.

Shumë njerëz me flokë të trashë preferojnë të lajnë flokët kur janë të lagur. Kjo mund të jetë e dobishme, por sigurohuni që të lani flokët në ujë të vakët dhe jo në ujë të ftohtë, gjë që mund të kontribuojë në ftohje dhe thyerje.

Kur lani flokët, jini të butë. Furçë nga skajet deri në skalpin tuaj në pjesë të vogla, duke përfunduar në rrënjë.

Nëse planifikoni të stiloni flokët tuaj, mund të dëshironi të kërkoni një furçë me qime që mund t'ju ndihmojë të arrini një pamje të caktuar. Disa opsione përfshijnë:

• furçë me bazë jastëku ose "e sheshtë": më e mira për flokë të imët, veçanërisht nëse planifikoni t’i rregulloni ato.
• furçë vozis: e shkëlqyeshme për zbutjen e flokëve, veçanërisht nëse keni flokë të trashë
• furçë e rrumbullakët: mund t'i jepni flokëve tuaj një kaçurrel nëse përdorni një gjatë tharjes me erë (për kaçurela më të forta, shkoni me një furçë më të vogël dhe për kaçurela më të mëdha, shkoni me një furçë më të madhe)
• furçë e shfryrë: keni vrima ose shfryrje në fuçitë e tyre, gjë që lejon më lehtë ajri nga tharësi i flokëve të arrijë flokët tuaj ndërsa jeni duke larë

Shtreso lëkurën e kokës

Ju ndoshta jeni njohur me mënyrën e shtresimit të lëkurës në duar, këmbë dhe pjesë të tjera të trupit. Por a keni menduar ndonjëherë të bëni shtresim të kokës?

Rezulton që shtresimi mund të ndihmojë në zvogëlimin e grumbullimit të kokës nëse bëhet një ose dy herë në javë.

Lulëzimi i kokës rekomandohet për njerëz të shëndetshëm pa infeksione aktive të kokës, të tilla si krimbi i unazës, ndonjë plagë e hapur ose morra.

Ekfoliantë të shumtë të kokës janë në dispozicion.

Vaj limoni

Hulumtimet sugjerojnë që vaji i limonit mund të jetë një trajtim efektiv për zbokthin. Nga tonikët e flokëve të përdorur në studim, tretësira që përmban 10 përqind barishte limoni u tregua se funksiononte më së miri si trajtim i zbokthit.

A mund të parandaloni grumbullimin e kokës?

Mënyra më e mirë për të trajtuar grumbullimin e kokës është ta ndaloni atë para se të fillojë. Nëse jeni të prirur për ndërtimin e kokës, këtu janë disa masa parandaluese anekdotale që mund të merrni:

• Shmangni përdorimin e tepruar të produkteve. Produktet e flokëve mund të jenë një mjet i shkëlqyeshëm për mbajtjen e flokëve të shëndetshëm dhe të stiluar. Por është e mundur të kesh shumë gjëra të mira. Kur përdorni produkte, aplikojini ato me masë dhe shtoni sa më pak kokës tuaj.
• Mbani flokët tuaj të shëndetshëm. Mbroni flokët tuaj nga tharja. Kjo do të thotë të shmangni përdorimin e kimikateve të ashpra si straighteners kimike.
• Mbani një rutinë të shëndetshme të flokëve. Edhe nëse nuk e vini re grumbullimin e kokës, larja dhe larja e rregullt mund të ndihmojë në parandalimin e grumbullimit të tij. Përdorni një shampo që funksionon më mirë për llojin tuaj të flokëve.
• Lani flokët pas ushtrimeve. Kur stërviteni, djersiteni nëpër lëkurën e kokës. Kjo mund të kontribuojë në grumbullimin e kokës nëse e lini të ulet. Parandaloni grumbullimin duke larë flokët pas çdo stërvitje.

Kur të vizitoni një mjek

Nëse grumbullimi i kokës tuaj po pengon menaxhimin dhe shijimin e flokëve tuaj, dhe trajtimet në shtëpi nuk po funksionojnë, shihni një mjek. Përshkruani simptomat tuaja dhe trajtimet që keni provuar.

Ata do të përcaktojnë shkakun dhe do të krijojnë një plan trajtimi që adreson më mirë nevojat tuaja. Nëse keni zbokth ose psoriasis të kokës, për shembull, ata mund t'ju rekomandojnë shampo me recetë dhe artikuj të aktualitetit.

Udhëtim

Grumbullimi i kokës shkaktohet nga akumulimi i shumë substancave në lëkurën e kokës. Mund të ngatërrohet lehtësisht me zbokthin sepse të dy gjendjet ndajnë disa nga simptomat e njëjta.

Sidoqoftë, këto kushte janë të ndryshme dhe kërkojnë metoda të ndryshme të trajtimit.

Ruajtja e flokëve të shëndetshëm përmes higjienës së mirë dhe një regjimi të duhur të kujdesit për flokët mund të ndihmojë në parandalimin dhe trajtimin e grumbullimit të kokës.

Përqendrohuni në zvogëlimin e grumbullimit natyral natyral dhe produktit. Pastaj përdorni këshillat tona për parandalim për të ndihmuar në ruajtjen e një koke të shëndetshme, pa flakë.