E provoni këtë tendencë? Trajnim Personal Online

Përmbajtje

• Rishikim për

Nuk është e vështirë të gjesh një trajner personal; ecni në çdo palestër lokale dhe ka të ngjarë të keni shumë kandidatë. Pra, pse kaq shumë njerëz po i drejtohen Internetit për udhëzime ushtrimesh? Dhe më e rëndësishmja, a është aq i sigurt dhe efektiv sa seancat e trajnimit personal?

"Unë besoj se përparësia më e madhe qëndron në përballueshmërinë dhe fleksibilitetin," thotë Tina Reale, e cila drejton faqen e trajnimit personal online Best Body Fitness. "Meqenëse seancat nuk bëhen personalisht, klienti mund të zgjedhë kohën më të mirë për të përfunduar stërvitjet. Plus, klientët mund të zgjedhin të bëjnë stërvitjet në shtëpi duke përdorur pajisjet që kanë në dispozicion. Kostoja është zakonisht shumë më pak. Për shembull, programet e mia të trajnimit në internet kushtojnë më pak në muaj sesa shumica e seancave një-orëshe personale. "

Megjithatë ka një gjë të rëndësishme që u mungon trajnerëve online: kontakti fizik. A mund të stërvitni vërtet dikë-kontrolloni formularin, siguroni motivim dhe parandaloni dëmtimet-nëse nuk jeni atje me ta? Franklin Antonin, trainer personal, autor i Ekzekutivi i Fit dhe themeluesi i iBodyFit.com, thotë se duhet të bëjë një përpjekje shtesë për të siguruar që klientët e tij po bëjnë stërvitjen që duan.

"Në iBodyFit, çdo përdorues merr disa stërvitje me video të personalizuara që mund t'i bëjë në kohën e vet, duke përfshirë video HD dhe mostra ushtrimesh me lëvizje të ngadalta." Ai shton se klientët mund të arrijnë trainerin e tyre ditë ose natë përmes "telefonit, mesazheve, IM, Facebook, Twitter dhe më shumë".

"Unë kompensoj përmes komunikimit të vazhdueshëm përmes emailit dhe telefonatave," thotë Amanda Loudin, një trajnere vrapimi dhe blogere në MissZippy1.com. "Unë shkruaj një orar javor për secilin klient dhe kërkoj që ata të më japin komente në fund të javës duke detajuar se si shkoi. " ajo tha.

Pyetja milionëshe: A janë rezultatet aq të mira sa ato që do të merrnit nga një trajner i jetës reale? Për sa i përket vrapimit, "Unë mendoj se trajnimi në internet është po aq i sigurt dhe efektiv sa në trajnimin e personave," thotë Loudin. "Vrapimi nuk kërkon shumë udhëzime në formë, por më shumë udhëzime në ritëm dhe distancë."

Reale e çon një hap më tej, duke thënë se trajnimi online mund të jetë edhe më i mirë në disa rrethana. "Efektiviteti varet shumë nga sa i motivuar është klienti për të arritur qëllimet e tij / saj-dhe ky do të ishte akoma një faktor kur punoni personalisht. Trajnimi online mund të ketë një ndikim pozitiv shtesë në motivim sepse unë jam gjithmonë vetëm një email larg për mbështetje dhe do të kontrollojë rregullisht me klientët ose do t'u japë atyre një linjë me një mendim motivues ose citim për ditën e tyre, "thotë ajo.

Si dikush që ka provuar trajnime personale dhe në internet, mendoj se ka avantazhe të caktuara për të dyja. Nëse jeni fillestar ose dikush që gëzon ndërveprim ballë për ballë dhe/ose një strukturë të caktuar, trajnimi personal është ndoshta më i miri për ju. Por nëse keni nevojë vetëm për një nxitje të vogël ose një ekspertizë shtesë, një trajner në internet është një mënyrë e shkëlqyer për ta bërë investimin tuaj të zgjasë shumë më gjatë.

A keni provuar trajnime online? Lini një koment dhe na tregoni për përvojën tuaj!

Rishikim për