Mosha e fillimit për diabetin e tipit 2: Dijeni rrezikun tuaj

Përmbajtje

• Diagnostifikimi i diabetit
• Mosha në kohën e diagnozës
• Prevalenca në fëmijë dhe të rritur
• Faktorët e rrezikut që prekin të rriturit
• Faktorët e fiksuar të rrezikut
• Kushtet e lidhura shëndetësore
• Prediabetes
• Faktorët që lidhen me stilin e jetës
• Faktorët e rrezikut që prekin fëmijët
• Vonesa në shfaqjen e diabetit

Diagnostifikimi i diabetit

Sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), mbi 30 milion njerëz në Shtetet e Bashkuara kanë diabet. CDC gjithashtu vë në dukje se 90 deri 95 përqind e rasteve përfshijnë diabet tip 2.

Në të kaluarën, diabeti tip 2 ishte më i përhapuri tek të rriturit. Por për shkak të zakoneve të përhapura të dobëta të jetesës, është më e zakonshme te njerëzit e rinj se kurrë më parë.

Diabeti tip 2 shpesh është i parandalueshëm. Mësoni se çfarë mund të bëni për të parandaluar ose vonuar fillimin e saj, pa marrë parasysh moshën tuaj.

Mosha në kohën e diagnozës

Të rriturit në moshë të mesme dhe të moshuar janë ende në rrezikun më të lartë për zhvillimin e diabetit tip 2. Sipas Raportit Kombëtar të Statistikave të Diabetit të CDC-së 2017, ka pasur rreth 1.5 milion raste të reja totale të diabeteve në mesin e të rriturve në vitin 2015.

Në vitin 2015, të rriturit nga 45 deri në 64 vjeç ishin grupmosha më e diagnostikuar për diabetin. Rastet e reja të diabetit tip 1 dhe tipit 2 te njerëzit e moshës 18 vjeç dhe më të vjetër janë shpërndarë si më poshtë:

• të moshës 18 deri në 44 vjeç: 355,000 raste të reja
• të moshës 45 deri në 64 vjeç: 809,000 raste të reja
• mosha 65 vjeç e lart: 366,000 raste të reja

Prevalenca në fëmijë dhe të rritur

Diabeti i tipit 2 dikur ishte i përhapur vetëm tek të rriturit dhe dikur quhej diabeti "me fillimin e të rriturve". Tani që është duke u bërë më e zakonshme tek fëmijët, thjesht quhet diabeti "tip 2".

Diabeti tip 1 është më i zakonshëm tek fëmijët dhe të rriturit e rinj, dhe besohet se shkaktohet nga një reagim autoimun. Sidoqoftë, diabeti i tipit 2 po rritet me incidencë, që i atribuohet pjesërisht zakoneve të jetesës së dobët.

Sipas KARRKESA për Studimin e Diabetit në Rini, 5.300 persona nga mosha 10 deri në 19 vjeç u diagnostikuan me diabet tip 2 midis 2011 dhe 2012.

Një studim i vitit 2012 publikuar në ADA Journal Diabetes Care konsideroi numrin e ardhshëm të mundshëm të rasteve të diabetit te njerëzit nën moshën 20 vjeç. Studimi zbuloi se, me ritmet aktuale, numri i personave nën moshën 20 vjeç me diabet tip 2 mund të rritet deri në 49 përqind deri në vitin 2050. Nëse normat e incidencës rriten, numri i rasteve të tipit 2 tek të rinjtë mund të katërfishohet.

Faktorët e rrezikut që prekin të rriturit

Diabeti i tipit 2 mund të rezultojë nga një kulm i çështjeve shëndetësore dhe nga një mënyrë jetese jo e shëndetshme. Faktorët specifikë mund të rrisin rrezikun tuaj personal, por një mënyrë jetese jo e shëndetshme është çështja më e gjerë në shumë raste.

Faktorët e fiksuar të rrezikut

Faktorët e rrezikut fikse, të cilat nuk mund t'i ndryshoni, përfshijnë:

• duke qenë mbi 45 vjeç
• duke qenë me origjinë aziatike, ishujsh të qetë, të Amerikës së Vjetër, Latino ose Afrikë
• pasja e një anëtari të shkallës së parë të familjes me diabet

Kushtet e lidhura shëndetësore

Disa gjendje shëndetësore shoqërohen me diabet tip 2. Faktorët e rrezikut përfshijnë:

• sëmundje vaskulare
• trashje
• tension i lartë
• nivele të ulëta të lipoproteinave me densitet të lartë (HDL), ose kolesterol "të mirë"
• nivele të larta të triglicerideve
• një histori e diabetit gestacional ose një histori e lindjes së një fëmije që peshon më shumë se 9 paund
• sindromi i vezores policistike (PCOS) ose tregues të tjerë të rezistencës ndaj insulinës

Prediabetes

Të kesh një histori të prediabetes është një faktor i rëndësishëm rreziku. Prediabeti nuk do të thotë që ju do të zhvilloni domosdoshmërisht diabetin tip 2. Por nëse keni sheqer të lartë në gjak, diabeti tip 2 është i mundur. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të merren masa parandaluese.

Faktorët që lidhen me stilin e jetës

Drejtimi i një jetese të ulur (joaktive) mund të rrisë shanset tuaja për të zhvilluar diabet. Kështu që mund të jesh mbipeshë ose i trashë.

CDC vlerëson se 87.5 përqind e të rriturve me diabet janë ose mbipesha ose mbipesha. Humbja e peshës mund të vonojë ose parandalojë sëmundjen.

Faktorët e rrezikut që prekin fëmijët

Për njerëzit nën moshën 18 vjeç, testimi për diabet duhet të ndodhë nëse fëmija është më i madh se përqindja e 85 për peshë ose lartësi ose mbi 120 përqind e peshës ideale për lartësinë e tyre. Ata gjithashtu duhet të kenë një nga faktorët e mëposhtëm të rrezikut:

• histori familjare e diabetit tip 2 në një të afërm të shkallës së parë ose të dytë
• duke qenë me origjinë aziatike, ishujsh të qetë, të Amerikës së Vjetër, Latino ose Afrikë
• shenja të rezistencës ndaj insulinës
• nënë që gjatë shtatëzanisë kishte diabet gestacional

Vonesa në shfaqjen e diabetit

Pavarësisht nga shkalla e lartë e diagnozës, ka mënyra se si sëmundja mund të vonohet dhe madje të parandalohet. Opsionet tuaja më të mira përfshijnë:

• ushtrime të rregullta
• duke humbur 5 deri në 10 përqind të peshës trupore nëse jeni mbipeshë ose mbipeshe
• duke ulur konsumimin e sheqerit dhe pijeve të ëmbla

Programi i Parandalimit të Diabeteve (DPP) i Institutit Kombëtar të Diabeteve dhe Sëmundjeve të tretjes dhe Veshkave studioi efektet e humbjes së peshës në zhvillimin e diabetit tip 2. Ata zbuluan se humbja e 5 deri në 7 përqind e peshës së trupit tuaj mund të ngadalësojë zhvillimin e diabetit tip 2.

Disa njerëz në rrezik gjithashtu mund të vonojnë shfaqjen duke marrë ilaçe për diabetin. Shtë e rëndësishme të diskutoni të gjitha opsionet tuaja me një mjek për rezultatet më të mira.

Ju mund të mos jeni në gjendje ta parandaloni plotësisht diabetin. Por ndërmarrja e hapave tani mund të parandalojë komplikime të lidhura dhe të përmirësojë cilësinë e jetës tuaj.