Aplikacionet më të mira Vegan të Vitit

Përmbajtje

• 1. Kickstart Vegan 21-Ditor
• 2. Oh Ajo Shkëlqen
• Pro
• Kundër
• 3. Përbindëshi i ushqimit
• 4. Alternativat veggie
• Pro
• Kundër
• 5. gonutss
• Pro
• Kundër
• 6. BevVeg
• 7. HappyCow
• Pro
• Kundër
• 8. Vegan Amino
• Pro
• Kundër
• 9. VegMenu
• Pro
• Kundër
• 10. Shtesat vegane
• Pro
• Kundër

Ndjekja e një diete vegane do të thotë të mos hash produkte shtazore. Kjo përfshin mish, vezë, qumështore, dhe nganjëherë mjaltë. Shumë njerëz gjithashtu zgjedhin të shmangin veshjen ose përdorimin e produkteve shtazore, përfshirë lëkurën dhe leshin.

Ndërsa ka shumë përfitime të mundshme shëndetësore të dietave vegane, duke përfshirë shëndetin më të mirë të zemrës, humbjen e peshës dhe etikën, njerëzit duhet të bëjnë më shumë kujdes për të marrë lëndë ushqyese të rëndësishme që mund të mungojnë në një dietë vegane. Këto përfshijnë proteina, hekur, vitaminë B-12 dhe kalcium.

Nëse po mendoni për një mënyrë jetese vegane, flisni me një mjek ose dietolog të regjistruar për të kuptuar ekuilibrin e duhur të ushqimeve dhe shtesave. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për fëmijët dhe njerëzit që janë shtatzënë ose ushqejnë gji.

Ndjekja e një diete vegane për herë të parë mund të ndjehet mbizotëruese ose kufizuese në fillim, pasi shumë ushqime të zakonshme përmbajnë produkte të fshehura të kafshëve, veçanërisht qumështore dhe vezë.

Për fat të mirë, me ndihmën e një aplikacioni të besueshëm, ju mund të gjeni restorantet, produktet, recetat dhe zëvendësimet më të mira miqësore vegane me telefonin tuaj.

Në këtë artikull, ne ofrojmë një listë të dobishme të aplikacioneve më të mira vegan të disponueshme në vitin 2020.

1. Kickstart Vegan 21-Ditor

Vlerësimi i iPhone: 4 yje

2. Oh Ajo Shkëlqen

Vlerësimi i iPhone: 5 yje

Vlerësimi i Android: 5 yje

Çmimi: 1,99 dollarë për iPhone, 2,49 dollarë për Android

Oh She Glows është një aplikacion i recetave me bazë bimore që ju tërheq. Fotografi elegante, dizajn i freskët dhe një sasi e shëndetshme e hapësirës së bardhë lejon që të shfaqen ngjyra të gjalla të ushqimit. Kërkoni sipas sezonit, llojit të pjatave dhe më shumë për të gjetur dhe provuar një sërë recetash të shijshme.

Aplikacioni prezantohet nga Angela Liddon, autore e librave të gatimit më të shitur në New York Times. Në aplikacion, ajo ndan recetat e saj më të njohura nga blogu i saj fitues i çmimeve, OhSheGlows.com.

Ju mund t'i merrni recetat jashtë linje për lehtësi kur jeni duke bërë pazar ose duke gatuar. Personalizoni recetat tuaja, shtoni shënimet tuaja të gatimit dhe nxirrni përbërësit dhe udhëzimet ndërsa shkoni.

Pro

• Çdo recetë ka informacion të detajuar ushqyes.
• Ju mund të renditni recetat sipas sezonit dhe festave për qasje të shpejtë në recetat më të rëndësishme.
• Recetat në trend ju tregojnë pesë receta të njohura që përdoruesit e tjerë po gatuajnë në çdo kohë.
• Ekziston një aftësi kundër bllokimit, që do të thotë se nuk do të duhet të zhbllokoni vazhdimisht telefonin tuaj me duar të lagura ose të mbushura me ushqim.

Kundër

• Ky aplikacion ofron 160+ receta, ndërsa aplikacionet e tjera ofrojnë një numër më të madh të ideve të recetave.

3. Përbindëshi i ushqimit

4. Alternativat veggie

Vlerësimi i iPhone: Asnjë vlerësim

Vlerësimi i Android: 4,5 yje

Çmimi: Falas

Po kërkoni një zëvendësim për vezët, qumështin ose proshutën? Veggie Alternativat kanë përgjigjet. Ky aplikacion është një zgjedhje e shkëlqyeshme për njerëzit që kërkojnë të provojnë një dietë vegane, por që shqetësohen për kufizimin e zgjedhjeve të tyre.

Aplikacioni mburret me mbi 300 alternativa miqësore për kafshët për të gjitha ushqimet tuaja të preferuara. Ai përshkruan alternativat e sugjeruara nga markat kryesore vegane dhe madje ofron informacione mbi çmimet dhe ide recetash.

Aplikacioni gjithashtu përmban një edukim vegan, duke përfshirë përfitimet e të qenit vegan. Ndërfaqja e efektshme e Veggie Alternativave e bën të thjeshtë zëvendësimin e përbërësve që dëshironi ose keni nevojë.

Pro

• "Asistenti i zgjuar" rekomandon produkte dhe receta që mund të të pëlqejnë.
• Aplikacioni pret forume në mënyrë që të mund të bisedoni me njerëz me të njëjtin mendim.
• Freeshtë falas për të shkarkuar dhe përdorur.

Kundër

• Aplikacioni rendit shumë produkte të markës që mund të jenë të shtrenjta ose të vështira për t'u gjetur në disa zona.

5. gonutss

Vlerësimi i iPhone: 4,5 yje

Vlerësimi i Android: 4,5 yje

Çmimi: Falas

Markat Gonutss vetë si një "përkthyes vegan", që do të thotë që ju ndihmon të gjeni receta vegane dhe zëvendësime për ushqimet dhe përbërësit e zakonshëm. Ai gjithashtu thekson produktet vegane dhe lëndët e para.

Aplikacioni përmban qindra produkte, receta dhe përbërës veganë. Ju mund ta përshtatni kërkimin tuaj me filtra si jo-OMGJ, pa kikirikë, të papërpunuara, tregti të ndershme ose pa sheqer.

Karakteristikat më të mira mund të jenë llogaritësit e aplikacionit. Llogaritësi i pjekjes pa vezë ju ndihmon të rregulloni recetat jo-vegane. Llogaritësi i proteinave ndihmon në optimizimin e marrjes tuaj të proteinave për nevojat tuaja dietike.

Pro

• Veganpedia ju lejon të mësoni gjithçka rreth lëndëve të para që hyjnë në ushqimin vegan.
• Aplikacioni ofron një kalkulator të proteinave për t'ju ndihmuar të qëndroni në formë.
• Freeshtë falas për të shkarkuar dhe përdorur.

Kundër

• Aplikacionet e tjera mund të ofrojnë një numër më të madh të ideve të recetave, por me një aplikacion falas, nuk dëmton ta provosh.

6. BevVeg

7. HappyCow

Vlerësimi i iPhone: 5 yje

Vlerësimi i Android: 5 yje

Çmimi: 3.99 dollarë për iPhone, Android

Për veganët dhe vegjetarianët me mend të udhëtimit, HappyCow është një gjë e domosdoshme. Me udhëzime për më shumë se 180 vende, ju mund të gjeni ushqim vegan pothuajse kudo që të shkoni.

Ky aplikacion ju lejon të kërkoni në restorante me fjalë kyçe ose filtra, me një bazë të dhënash prej mbi 120,000 biznesesh miqësore me veganet.

Mund të shfletoni harta interaktive për të gjetur opsionet tuaja më të afërta. Kërkimi nga restorantet e hapura aktualisht mund të ju kursejë kohë, veçanërisht në lëvizje.

Mund të lexoni komente për të parë nëse një vend i përshtatet shijes tuaj, pastaj pasi ta provoni, mund t'i ruani të preferuarat tuaja, në mënyrë që të dini se ku ta vizitoni (ose jo ta vizitoni) përsëri. Nëse do të jeni pa Wi-Fi celular ose shërbim pa tel, planifikoni përpara dhe ruani detajet e restorantit jashtë linje.

Aplikacioni përfshin gjithashtu pika me interes, si dyqanet, kamionët e ushqimit, kafenetë dhe tregjet e fermerëve. Ai gjithashtu përfshin B&B dhe hotele miqësore për veganët. Dhe nëse doni të qëndroni brenda, ju mund të filtroni me dorëzim dhe të merrni me vete.

Ekziston një version falas Android me aftësi të kufizuara.

Pro

• Ky aplikacion ju ndihmon të gjeni ushqim vegan gjatë udhëtimit, duke mbuluar mbi 180 vende.
• Karakteristika e komunitetit ju lejon të lidheni me të tjerët për të bërë miq të rinj brenda ose jashtë vendit. Ju gjithashtu mund të ngarkoni dhe të ndani fotografi të ushqimeve që gjeni.
• Ajo ofron mbështetje gjuhësore për kinezisht, holandisht, anglisht, frëngjisht, gjermanisht, hebraisht, italisht, japonez, polak, spanjisht dhe portugez.
• Mund ta përdorni gjithashtu më afër shtëpisë për të zbuluar opsione që mund të humbni.

Kundër

• Ndërsa aplikacioni mbulon një gamë të gjerë restorantesh vegane, asnjë aplikacion nuk mund të përfshijë çdo restorant të vetëm omnivor që ofron mundësi vegane, kështu që mund të jetë e vlefshme të kontrolloni burime të tjera para se të vendosni edhe për një restorant.

8. Vegan Amino

Vlerësimi i iPhone: 5 yje

Vlerësimi i Android: 5 yje

Çmimi: Falas

Vegan Amino prek anën shoqërore të të qenit vegan. Aplikacioni ju lidh me një komunitet të veganëve të tjerë. Ju mund të krijoni një profil dhe të bisedoni me të tjerët që ndajnë dietën tuaj.

Në aplikacion, ju mund të gjeni veganë me ndikim përmes vlerësimit të reputacionit dhe të ndiqni të preferuarat tuaja, ose të ndërtoni një vijim për veten tuaj duke ndarë këshillat, truket, recetat tuaja dhe më shumë.

Aplikacioni gjithashtu ofron një bibliotekë recetash për të provuar. Përpjekje për të marrë një pjatë të drejtë? Postoni një pyetje në lidhje me të dhe lëreni kuzhinierët e tjerë veganë të tregojnë këshillat dhe teknikat e tyre.

Aplikacioni madje ofron një enciklopedi vegane që lidhet me receta, bloge vegane, informacione ushqyese dhe restorante. Kontrolloni për të rejat më të fundit, produktet vegane dhe hacks inteligjente të mënyrës së jetesës.

Pro

• Karakteristikat e komunitetit ju lejojnë të lidheni me veganë të tjerë përmes bisedës, ndarjes së recetave dhe shfaqjes së krijimeve tuaja vegane.
• Shikoni dhe kontribuoni në katalogun vegan, një vend për të mësuar dhe ndarë të gjitha gjërat vegane.
• Freeshtë falas për të shkarkuar dhe përdorur.

Kundër

• Nëse po kërkoni një aplikacion për tu shoqëruar me veganë të tjerë, ky është ai për ju. Nëse po kërkoni një katalog të recetave ose restorante vegane, aplikacionet e tjera janë më të përshtatshme.

9. VegMenu

Vlerësimi i Android: 4,5 yje

Çmimi: Falas

VegMenu specializohet në recetat italiane vegane dhe vegjetariane, me qindra opsione për të zgjedhur.

Karakteristika më e mirë mund të jetë kërkimi i fortë. Ju mund të gjeni receta për tipare të ndryshme, duke përfshirë ushqime pa gluten, kohën e përgatitjes, ngjyrën e recetave dhe koston.

Aplikacioni vjen me mjete të dobishme si një kohëmatës i integruar, karrocë dhe konvertues matës.

VegMenu gjithashtu mund t'ju ndihmojë të shkurtoni mbeturinat e ushqimit. Karakteristika Frigorifer Bosh ju tregon se si të bëni një vakt nga përbërësit që ju kanë lënë.

Pro

• Ky aplikacion është i shkëlqyeshëm për njerëzit që e duan ushqimin italian.
• Ai ofron një udhëzues për pemët dhe perimet brenda sezonit, dhe ofron menu për pushime të ndryshme, duke përfshirë Krishtlindjet, Vitin e Ri dhe Halloween.
• Freeshtë falas për të shkarkuar dhe përdorur.

Kundër

• Duke u përqëndruar në ushqimin italian, qëllimi është më i kufizuar se aplikacionet e tjera.

10. Shtesat vegane

Vlerësimi i Android: 5 yje

Çmimi: Falas me blerjet brenda aplikacionit

Ky aplikacion ju ndihmon të identifikoni aditivët e ushqimit si miqësorë për veganët ose jo. Ju mund të kërkoni artikuj sipas emrit të produktit ose emrit të aditivëve.

Aplikacioni etiketon çdo shtesë me një nga tre opsionet: vegan, mund të jetë vegan, ose jo vegan.

Për secilin artikull, aplikacioni gjithashtu ofron informacione të dobishme, si një përshkrim, origjinë dhe përdorime të zakonshme të aditivëve të ndryshëm.

Pro

• Baza e të dhënave jashtë linje do të thotë që ju nuk keni nevojë për një lidhje interneti për të kërkuar, duke e bërë më të lehtë për t'u përdorur në supermarket.
• Freeshtë falas për të shkarkuar dhe përdorur.

Kundër

• Nëse dëshironi të jeni më të sigurt se një shtesë është vegane, mund të jetë e vlefshme të kontaktoni prodhuesit e ushqimit.