Veshja e çorapeve të lagura në shtrat do të kurojë një të ftohtë?

Përmbajtje

• Veshur çorape të lagura në shtrat
• A funksionon
• Efekti placebo
• Mjete të tjera popullore për shërimin e ftohjeve
• Çfarë e shkakton ftohjen e zakonshme?
• Trajtime mjekësore për një ftohje të zakonshme
• Si të mbroheni nga ftohja?
• Lundrimi

Sipas të rriturve, mesatarisht, do të kenë dy deri në tre ftohje çdo vit, ndërsa fëmijët do të kenë edhe më shumë.

Kjo do të thotë, të gjithë kemi për të provuar ato simptoma të pakëndshme: hundë të lëngshme, hundë të zënë, teshtitje, kollitje, dhimbje koke, dhimbje trupi dhe dhimbje fyti. Nuk është çudi që ne të kthehemi në internet duke kërkuar shërime për mrekulli.

Një ilaç popullor është veshja e çorapeve të lagura në shtrat. Ne do t'ju tregojmë nëse funksionon apo jo. Ne gjithashtu do t'ju plotësojmë mjetet juridike të tjera popullore që mund (ose nuk mund) të kurojnë ose lehtësojnë simptomat e ftohjes së zakonshme.

Veshur çorape të lagura në shtrat

Megjithëse asnjë hulumtim klinik nuk mbështet pretendimet e tyre, avokatët e veshjes së çorapeve të lagura në shtrat për të kuruar një të ftohtë janë të bindur se praktika është efektive.

Këtu është shpjegimi i tyre: Kur këmbët tuaja fillojnë të ftohen, enët e gjakut në këmbët tuaja tkurren, duke dërguar lëndë ushqyese të mira në indet dhe organet tuaja. Pastaj, kur këmbët tuaja fillojnë të ngrohen, enët e gjakut zgjerohen, gjë që çliron toksinat në ind.

Teknika më e rekomanduar përfshin dy palë çorape: një palë çorape të holla pambuku dhe një palë çorape leshi të rënda. Ja çfarë bëni:

1. Zhytini këmbët në ujë të ngrohtë derisa këmbët tuaja të bëhen rozë (5 deri në 10 minuta).
2. Ndërsa zhytni këmbët në ujë të ngrohtë, zhytni çorapet e pambukut në ujë të ftohtë.
3. Kur këmbët tuaja të jenë gati, thajini dhe më pas shtrydhni çorapet e pambukut dhe vendosini në këmbë.
4. Vendosni çorapet e leshta të thata mbi çorapet e lagura të pambukut.
5. Futu në shtrat, mbulo këmbët dhe më pas në mëngjes, hiqi të dy palët çorape.

A funksionon

Nuk ka asnjë provë shkencore që veshja e çorapeve të lagura në shtrat do të shërojë të ftohtin. Por ka prova anekdotale.

Një shpjegim për njerëzit që besojnë se funksionon mund të jetë efekti placebo.

përcakton efektin placebo si "një fenomen magjepsës që ndodh kur një ndërhyrje mjekësore e shtirur shkakton përmirësim të gjendjes së një pacienti për shkak të faktorëve të lidhur me perceptimin e pacientit për ndërhyrjen."

Efekti placebo

Ndonjëherë, nëse njerëzit mendojnë se një trajtim do të funksionojë, funksionon - edhe pse, duke folur shkencërisht, nuk duhet.

Mjete të tjera popullore për shërimin e ftohjeve

Ftohja e zakonshme është pikërisht ajo, e zakonshme. Ka ekzistuar për breza të tërë. Për shkak të historisë dhe universalitetit të saj, shumë kura janë sugjeruar dhe shumë njerëz besojnë se këto kura janë efektive.

Disa trajtime popullore popullore madje kanë disa mbështetje të mundshme shkencore, duke përfshirë:

• Supë pule. Një sugjeron që supa e pulës mund të ketë një efekt të butë anti-inflamator, megjithëse mund të jetë avulli nga supa që ndihmon në hapjen e mbingarkesës.
• Goca deti. Përleshjet janë të pasura me zink, dhe një tregon se zinku mund të ndihmojë në shkurtimin e kohëzgjatjes së ftohjes. Provat klinike deri më sot kanë pasur rezultate të ndryshme.
• Birra Ithtarët e birrës si një kurë për një të ftohtë sugjerojnë që një kimikat i gjetur në hop (një përbërës në birrë) i quajtur humulone mund të mbrojë nga viruset e ftohjes. Një sugjeroi që humuloni mund të ishte një produkt i dobishëm për parandalimin ose trajtimin e infeksionit të frymëmarrjes syncytial virus (RSV). RSV është një shkak i zakonshëm i inflamacionit potencialisht serioz të traktit respirator tek fëmijët e vegjël dhe foshnjat.
• Qepë dhe hudhër. Meqenëse qepa dhe hudhra kanë veti antimikrobike, mbrojtësit e ilaçeve natyrore sugjerojnë që këto ushqime mund të luftojnë viruset e zakonshme të ftohjes. Besohet gjithashtu se prerja e qepëve, e cila shkakton formimin dhe lëshimin pasues të gazit që shkakton lotë sin-propanethiale të oksidit S, mund të ndihmojë në mbingarkesë.

Çfarë e shkakton ftohjen e zakonshme?

Më shpesh, ftohjet shkaktohen nga rinovirusët. Viruse të tjerë që dihet se shkaktojnë ftohje përfshijnë:

• viruset njerëzore të parainfluencës
• RSV
• metapneumovirus njerëzor
• adenovirus
• koronavirusët njerëzorë

Njerëzit marrin ftohje duke rënë në kontakt me këto mikrobe të ftohta, zakonisht nga:

• të qenit shumë afër një personi me të ftohtë kur teshtin, kollitet ose fryn hundën
• duke prekur hundën, gojën ose sytë pasi të keni prekur një send të ndotur nga mikrobe të ftohta, të tilla si një dorezë ose një lodër

Pasi të keni rënë në kontakt me virusin, simptomat e ftohjes zakonisht shfaqen një ose tre ditë më vonë. Simptomat e ftohjes kanë tendencë të zgjasin 7 deri në 10 ditë. Me shumë gjasë nuk jeni ngjitës pas javës së parë.

Trajtime mjekësore për një ftohje të zakonshme

Si e kurojnë profesionistët mjekësor një ftohje? Ata nuk e bëjnë. Nuk ka një kurë të caktuar për ftohjen e zakonshme.

Sidoqoftë, mjeku juaj mund t'ju sugjerojë sa më poshtë për t'ju ndihmuar të ndiheni më mirë ndërsa prisni që i ftohti të rrjedhë:

• Pini lëngje.
• Pushoni shumë.
• Përdorni sprej për fyt ose pika për kollë.
• Merrni lehtësues të dhimbjeve pa recetë ose ilaçe kundër ftohjes.
• Gargarë me ujë të kripur të ngrohtë.

Mos prisni që mjeku juaj të rekomandojë antibiotikë, pasi ftohjet konsiderohen se shkaktohen nga një virus. Antibiotikët janë për infeksione bakteriale dhe nuk janë efektivë kundër infeksioneve virale.

Si të mbroheni nga ftohja?

Për të zvogëluar rrezikun e ftohjes:

• Mbani distancën tuaj nga kushdo që ka ftohtë.
• Lani duart shpesh duke përdorur ujë dhe sapun.
• Shmangni prekjen e fytyrës (hundës, gojës dhe syve) me duar të palara.

Lundrimi

Nga veshja e çorapeve të lagura në shtrat deri te ngrënia e gocave, ka shumë gjëra që disa mund t’i konsiderojnë si mjete shërimi në shtëpi për ftohjen e zakonshme. Disa prej tyre madje kanë pak mbështetje shkencore.

Mjetet juridike popullore gjithashtu kanë avantazhin e shtuar të efektit placebo. Nëse njerëzit besojnë se një kurë është efektive, ky besim mund të jetë i mjaftueshëm për t'i bërë ata të ndihen më mirë dhe të kalojnë një ftohje më shpejt.

E vërteta është, nuk ka shërim për ftohjen e zakonshme. Sidoqoftë, ka mënyra për t'ju bërë më të rehatshëm ndërsa i ftohti vazhdon rrjedhën e tij, siç janë pushimi i bollshëm dhe pirja e shumë ujit.