Çfarë do të thotë të kesh sheqer të lartë në gjak?

Përmbajtje

• Cilat janë simptomat më të zakonshme të hiperglicemisë?
• Çfarë e shkakton hipergliceminë?
• Faktorët e rrezikut që duhet të merren parasysh
• Si diagnostikohet hiperglicemia?
• A mund të trajtohet hiperglicemia?
• Çfarë mund të bësh tani

Çfarë është hiperglicemia?

A jeni ndjerë ndonjëherë sikur pa marrë parasysh sa ujë ose lëng keni pirë, thjesht nuk mjafton? A ju duket sikur kaloni më shumë kohë duke vrapuar në tualet, sesa jo? A jeni shpesh i lodhur? Nëse i jeni përgjigjur po ndonjë prej këtyre pyetjeve, mund të keni sheqer të lartë në gjak.

Sheqeri i lartë i gjakut, ose hiperglicemia, prek kryesisht personat që kanë diabet. Ndodh kur trupi juaj nuk prodhon mjaftueshëm insulinë. Mund të ndodhë gjithashtu kur trupi juaj nuk është në gjendje të thithë insulinën siç duhet ose zhvillon një rezistencë ndaj insulinës plotësisht.

Hiperglicemia gjithashtu mund të prekë njerëzit që nuk kanë diabet. Nivelet e sheqerit në gjak mund të rriten kur jeni i sëmurë ose jeni nën stres. Kjo ndodh kur hormonet që trupi juaj prodhon për të luftuar sëmundjen e rrisin sheqerin në gjak.

Nëse nivelet e sheqerit në gjak janë vazhdimisht të larta dhe lihen të patrajtuara, kjo mund të çojë në komplikime serioze. Këto ndërlikime mund të përfshijnë probleme me shikimin, nervat dhe sistemin tuaj kardiovaskular.

Cilat janë simptomat më të zakonshme të hiperglicemisë?

Në përgjithësi nuk do të përjetoni asnjë simptomë derisa nivelet e sheqerit në gjak të rriten ndjeshëm. Këto simptoma mund të zhvillohen me kalimin e kohës, kështu që mund të mos e kuptoni se diçka nuk është në rregull në fillim.

Simptomat e hershme mund të përfshijnë:

• frekuenca e shtuar e urinës
• etja e shtuar
• shikim i turbullt
• dhimbje koke
• lodhje

Sa më gjatë gjendja të mos trajtohet, aq më shumë simptoma mund të bëhen. Nëse nuk trajtohen, acidet toksike mund të mblidhen në gjak ose urinë.

Shenjat dhe simptomat më serioze përfshijnë:

• të vjella
• nauze
• goje e thate
• gulçim
• dhimbje barku

Çfarë e shkakton hipergliceminë?

Dieta juaj mund të bëjë që ju të keni nivele të larta të sheqerit në gjak, veçanërisht nëse keni diabet. Ushqime të rënda në karbohidrate si bukë, oriz dhe makarona mund të rrisin sheqerin në gjak. Trupi juaj i tret këto ushqime në molekula sheqeri gjatë tretjes. Një nga këto molekula është glukoza, një burim energjie për trupin tuaj.

Pasi të keni ngrënë, glukoza absorbohet në qarkullimin e gjakut. Glukoza nuk mund të absorbohet pa ndihmën e hormonit insulinë. Nëse trupi juaj nuk është në gjendje të prodhojë mjaftueshëm insulinë ose është rezistent ndaj efekteve të saj, glukoza mund të mblidhet në rrjedhën tuaj të gjakut dhe të shkaktojë hiperglicemi.

Hiperglicemia gjithashtu mund të shkaktohet nga një ndryshim në nivelet e hormoneve tuaja. Kjo zakonisht ndodh kur jeni nën shumë stres ose kur ndiheni të sëmurë.

Faktorët e rrezikut që duhet të merren parasysh

Hiperglicemia mund të prekë njerëzit pavarësisht nëse ata kanë diabet. Ju mund të jeni në rrezik të hiperglicemisë nëse:

• udhëheqin një mënyrë jetese të ulur ose joaktive
• kanë një sëmundje kronike ose të rëndë
• janë nën ankth emocional
• përdorni ilaçe të caktuara, të tilla si steroidet
• kanë bërë një operacion të fundit

Nëse keni diabet, nivelet e sheqerit në gjak mund të rriten nëse:

• mos ndiqni planin tuaj të ngrënies së diabetit
• mos përdorni insulinën tuaj në mënyrë korrekte
• mos i merrni ilaçet tuaja në mënyrë korrekte

Si diagnostikohet hiperglicemia?

Nëse keni diabet dhe vëreni një ndryshim të papritur në nivelet e sheqerit në gjak gjatë monitorimit të shtëpisë tuaj, duhet të njoftoni mjekun tuaj për simptomat tuaja. Rritja e sheqerit në gjak mund të ndikojë në planin tuaj të trajtimit.

Pavarësisht nëse keni diabet, nëse filloni të përjetoni ndonjë simptomë të hiperglicemisë, duhet të flisni me mjekun tuaj. Para se të shkoni në takimin tuaj, duhet të vini re se cilat simptoma po përjetoni. Ju gjithashtu duhet të merrni parasysh këto pyetje:

• A ka ndryshuar dieta juaj?
• Keni mjaft ujë për të pirë?
• A jeni nën shumë stres?
• A ishit vetëm në spital për operacion?
• A jeni përfshirë në një aksident?

Sapo të takoni mjekun tuaj, mjeku juaj do të diskutojë të gjitha shqetësimet tuaja. Ata do të kryejnë një provim të shkurtër fizik dhe do të diskutojnë mbi historikun tuaj familjar. Mjeku juaj gjithashtu do të diskutojë nivelin e synuar të sheqerit në gjak.

Nëse jeni mosha 59 vjeç ose më i ri, një diapazon i sigurt i sheqerit në gjak është zakonisht midis 80 dhe 120 miligramë për decilitër (mg / dL). Ky është gjithashtu diapazoni i parashikuar për njerëzit që nuk kanë ndonjë gjendje themelore mjekësore.

Njerëzit të moshës 60 vjeç ose më të vjetër dhe ata që kanë gjendje të tjera mjekësore ose shqetësime mund të kenë nivele midis 100 dhe 140 mg / dL.

Mjeku juaj mund të kryejë një test A1C për të përcaktuar se cili ka qenë niveli mesatar i sheqerit në gjak në muajt e fundit. Kjo bëhet duke matur sasinë e sheqerit në gjak të bashkangjitur në hemoglobinën që mbart oksigjen në qelizat e kuqe të gjakut.

Në varësi të rezultateve tuaja, mjeku juaj mund të rekomandojë monitorimin rutinë të sheqerit në gjak në shtëpi. Kjo bëhet me njehsor sheqeri në gjak.

A mund të trajtohet hiperglicemia?

Mjeku juaj mund të rekomandojë një program ushtrimesh me ndikim të ulët si linja juaj e parë e mbrojtjes. Nëse tashmë po ndiqni një plan fitnesi, ata mund të ju rekomandojnë që të rrisni nivelin tuaj të përgjithshëm të aktivitetit.

Mjeku juaj gjithashtu mund të sugjerojë që të eliminoni ushqime të pasura me glukozë nga dieta juaj. Importantshtë e rëndësishme të mbash një dietë të ekuilibruar dhe t’i përmbahesh pjesëve të ushqimit të shëndetshëm. Nëse nuk jeni i sigurt se ku të filloni, mjeku juaj mund t’ju ​​referojë te një dietolog ose dietolog i cili mund t’ju ​​ndihmojë të krijoni një plan diete.

Nëse këto ndryshime nuk ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak, mjeku mund t’ju ​​përshkruajë ilaçe. Nëse keni diabet, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe orale ose të ndryshojë sasinë ose llojin e insulinës që ju keni qenë përshkruar tashmë.

Çfarë mund të bësh tani

Mjeku juaj do t'ju ofrojë hapa të qartë për të ndjekur që synojnë uljen e niveleve të sheqerit në gjak. Importantshtë e rëndësishme që ju të merrni rekomandimet e tyre në zemër dhe të bëni çdo ndryshim të nevojshëm të jetesës për të përmirësuar shëndetin tuaj. Nëse nuk trajtohet, hiperglicemia mund të çojë në komplikime serioze, dhe nganjëherë kërcënuese për jetën.

Mjeku juaj mund të ju rekomandojë që të blini një njehsor glukoze në gjak për ta përdorur në shtëpi. Kjo është një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të monitoruar sheqerin në gjak dhe për të vepruar shpejt nëse nivelet tuaja janë rritur në një nivel të pasigurt. Të qenit i vetëdijshëm për nivelet tuaja mund t'ju fuqizojë të merrni përgjegjësinë për gjendjen tuaj dhe të jetoni një mënyrë jetese të shëndetshme.

Duke qenë të vetëdijshëm për numrat tuaj, duke u mbajtur i hidratuar dhe duke qëndruar në formë, ju mund ta menaxhoni më lehtë sheqerin në gjak.