A keni dëgjuar për Trypophobia?

Përmbajtje

• Pra, çfarë është Trypophobia?
• Pse Tripofobia nuk konsiderohet zyrtarisht një fobi
• Fotot e Tripofobisë
• Si është të jetosh me Trypophobia
• Trajtimet e Tripofobisë
• Rishikim për

Nëse keni përjetuar ndonjëherë neveri, frikë ose neveri të fortë ndërsa shikoni objekte ose foto të objekteve me shumë vrima të vogla, mund të keni një gjendje të quajtur tripofobia. Kjo fjalë e çuditshme përshkruan një lloj fobie në të cilën njerëzit kanë frikë, dhe për këtë arsye shmangin, modelet ose grumbujt e vrimave të vogla ose gungave, thotë Ashwini Nadkarni, MD, një psikiatër dhe instruktor i asociuar me bazë në Boston në Shkollën Mjekësore të Harvardit.

Ndërsa komuniteti mjekësor ka njëfarë pasigurie në lidhje me klasifikimin zyrtar të tripofobisë dhe çfarë e shkakton atë, nuk ka dyshim se ajo shfaqet në mënyra shumë reale për individët që e përjetojnë atë.

Pra, çfarë është Trypophobia?

Dihet pak për këtë gjendje dhe shkaqet e saj. Një kërkim i thjeshtë i termit në Google do të sjellë shumë fotografi që mund të shkaktojnë trypophobia, madje ka edhe grupe mbështetëse online për trypophobics për të paralajmëruar njëri -tjetrin për gjëra të tilla si filmat dhe faqet e internetit që duhen shmangur. Megjithatë, psikologët mbeten skeptikë se çfarë është saktësisht tripofobia dhe pse disa njerëz kanë reagime të tilla negative ndaj imazheve specifike.

"Në mbi 40 vitet e mia në fushën e çrregullimeve të ankthit, askush nuk ka ardhur kurrë për trajtimin e një problemi të tillë," thotë Dianne Chambless, Ph.D., një profesore psikologjie në Universitetin e Pensilvanisë në Filadelfia.

Ndërsa, Martin Antony, Ph.D., profesor i psikologjisë në Universitetin Ryerson në Toronto dhe autor iLibri i punës kundër ankthit, thotë se ai mori një email një herë nga dikush që po luftonte me tripofobinë, ai kurrë nuk ka parë personalisht askënd për këtë gjendje.

Dr. Nadkarni, nga ana tjetër, thotë se ajo trajton një numër të drejtë pacientësh në praktikën e saj të cilët paraqiten me tripofobi. Edhe pse nuk është emëruar në DSM-5(Manuali diagnostik dhe statistikor i çrregullimeve mendore), një manual zyrtar i përpiluar nga Shoqata Amerikane e Psikiatrisë i përdorur si një mjet për praktikuesit për të vlerësuar dhe diagnostikuar çrregullimet mendore, ai njihet nën ombrellën e fobive specifike, thotë Dr. Nadkarni.

Pse Tripofobia nuk konsiderohet zyrtarisht një fobi

Ekzistojnë tre diagnoza zyrtare për fobitë: agorafobia, fobia sociale (e referuar edhe si ankthi social) dhe fobia specifike, thotë Stephanie Woodrow, një këshilltare profesionale klinike e licencuar me bazë në Maryland dhe një këshilltare e certifikuar në shkallë vendi, e specializuar në trajtimin e të rriturve me ankth, obsesiv -çrregullimi kompulsiv, dhe kushtet e lidhura me të. Secila prej tyre është në DSM-5. Në thelb, kategoria specifike e fobive është e kapura për çdo fobi nga kafshët nga gjilpërat në lartësi, thotë Woodrow.

Është e rëndësishme të theksohet se fobitë kanë të bëjnë me frikën ose ankthin, dhe jo neverinë, thotë Woodrow; megjithatë, çrregullimi obsesiv-kompulsiv, i cili është një mik i ngushtë i çrregullimit të ankthit, mund të përfshijë neveri.

Trypofobia, nga ana tjetër, është pak më e ndërlikuar. Ekziston një pyetje nëse mund të klasifikohet më mirë si një frikë e përgjithësuar ose neveri ndaj gjërave të rrezikshme, ose nëse mund të konsiderohet një shtrirje e çrregullimeve të tjera të tilla si një çrregullim ankthi i përgjithësuar, thotë Dr. Nadkarni.

Ajo shton se studimet ekzistuese mbi tripofobinë tregojnë se ajo përfshin një lloj shqetësimi vizual, veçanërisht ndaj imazheve me një frekuencë të caktuar hapësinore.

Nëse tripofobia përfundimisht bie nën klasifikimin e një fobie, atëherë kriteret diagnostikuese do të përfshinin një frikë të tepruar dhe të vazhdueshme të shkaktarit; një përgjigje frike jashtë proporcionit me rrezikun aktual; shmangia ose shqetësimi ekstrem në lidhje me shkaktarin; një ndikim të rëndësishëm në jetën personale, shoqërore ose profesionale të personit; dhe të paktën gjashtë muaj kohëzgjatje në simptoma, shton ajo.

Fotot e Tripofobisë

Shkaktarët janë shpesh grupe biologjike, të tilla si bishtajat e farës së zambakut ose foletë e grerëzave që ndodhin natyrshëm, megjithëse ato mund të jenë lloje të tjera të artikujve jo-organikë. Për shembull, Washington Post raportoi se tre vrimat e kamerës në iPhone -in e ri të Apple ishin duke shkaktuar për disa, dhe kulla e re e procesorit kompjuterik Mac Pro (e quajtur "dhurata e djathit" në mesin e komunitetit të teknologjisë) ndezi bisedën rreth shkaktarëve të tripofobisë në disa komunitete Reddit.

Disa studime kanë lidhur përgjigjen emocionale të tripofobisë me stimujt vizualë nxitës si pjesë e një reagimi averzioni dhe jo një përgjigje frike, thotë Dr. Nadkarni. "Nëse neveria ose neveria është përgjigja fiziologjike kryesore, kjo mund të sugjerojë se çrregullimi është më pak fobi pasi fobitë shkaktojnë përgjigjen e frikës, ose 'lufto ose ik'", thotë ajo.

Si është të jetosh me Trypophobia

Pavarësisht se ku qëndron shkenca, për njerëz si Krista Wignall, tripofobia është një gjë shumë e vërtetë. Duhet vetëm një paraqitje e shkurtër e një huall mjalti - në jetën reale ose në ekran - për ta dërguar atë në një kunj. Publicisti 36-vjeçar me bazë në Minesota është një tripofob i vetë-diagnostikuar me frikën e vrimave të shumta dhe të vogla. Ajo thotë se simptomat e saj filluan në të 20 -at kur vuri re një neveri të fortë ndaj sendeve (ose fotografive të sendeve) me vrima. Por më shumë simptoma fizike filluan të shfaqen kur ajo hyri në të 30 -at, shpjegon ajo.

"Unë do të shihja disa gjëra dhe më dukej sikur lëkura ime po zvarritej," kujton ajo. "Do të merrja rriqra nervore, sikur supet e mia të ngriheshin ose koka ime të kthehej-kjo lloj ndjenje e konvulsionit trupor." (I ngjashëm: Pse nuk duhet të ndaloni së thoni se keni ankth nëse vërtet nuk e keni)

Wignall u trajtua me simptomat e saj sa më mirë që të ishte e mundur me pak kuptim të asaj që po i shkaktonte ato. Pastaj, një ditë, ajo lexoi një artikull që përmendte tripofobinë, dhe megjithëse nuk e kishte dëgjuar kurrë këtë fjalë më parë, ajo thotë se menjëherë e dinte se kjo ishte ajo që kishte përjetuar.

Është pak e vështirë për të që të flasë edhe për incidentet, pasi ndonjëherë thjesht përshkrimi i gjërave që e kanë shkaktuar mund të bëjë që konvulsionet të kthehen. Reagimi është pothuajse i menjëhershëm, thotë ajo.

Ndërsa Wignall thotë se ajo nuk do ta quante tripofobinë e saj "dobësuese", nuk ka dyshim se kjo ka ndikuar në jetën e saj. Për shembull, fobia e saj e detyroi atë të dilte nga uji dy herë të ndryshme kur ajo vuri re një korale të trurit gjatë snorkeling me pushime. Ajo gjithashtu pranon se ndihet e vetmuar në fobinë e saj, sepse të gjithë të cilëve u hapet e fshijnë atë, duke thënë se nuk kanë dëgjuar kurrë më parë për të. Megjithatë, tani duket se ka më shumë njerëz që flasin hapur për përvojën e tyre me tripofobinë dhe lidhen me të tjerët që e kanë atë përmes mediave sociale.

Një tjetër që vuan nga tripofobia, 35-vjeçarja Mink Anthea Perez nga Boulder Creek, Kaliforni thotë se fillimisht u shkaktua teksa darkonte në një restorant meksikan me një mik. “Kur u ulëm për të ngrënë, vura re burrito-n e saj ishte prerë anash”, shpjegon ajo. "Vura re se të gjitha fasulet e saj ishin në një grup me vrima të vogla perfekte midis tyre. Unë isha aq e tmerruar dhe e tmerruar, sa fillova të kruaj kokën time shumë fort dhe thjesht u tmerrova."

Perez thotë se ajo ka pasur edhe ngjarje të tjera të frikshme. Pamja e tre vrimave në një mur në një pishinë hoteli e futi atë në një djersë të ftohtë dhe ajo ngriu në vend. Një herë tjetër, një imazh nxitës në Facebook e bëri atë të thyejë telefonin e saj, duke e hedhur atë nëpër dhomë kur ajo nuk duronte të shikonte imazhin. Madje edhe bashkëshorti i Perez nuk e kuptoi seriozitetin e tripofobisë së saj derisa ai dëshmoi një episod, thotë ajo. Një mjek i përshkroi Xanax për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të saj - ajo ndonjëherë mund të gërvisht veten deri në pikën që frenon lëkurën.

Trajtimet e Tripofobisë

Antony thotë se trajtimet e bazuara në ekspozim të përdorura për të trajtuar fobitë e tjera që bëhen në mënyrë të kontrolluar, ku i sëmuri është përgjegjës dhe nuk detyrohet të bëjë asgjë, mund t'i ndihmojnë njerëzit të mësojnë të kapërcejnë simptomat e tyre. Për shembull, ekspozimi gradual ndaj merimangave mund të ndihmojë në lehtësimin e frikës për arachnophobes.

Dr. Nadkarni i bën jehonë ndjenjës se terapia njohëse-sjellëse, që përfshin ekspozimin e vazhdueshëm ndaj stimujve të frikësuar, është një komponent thelbësor i trajtimit të fobive, sepse ajo i deensensifikon njerëzit ndaj stimujve të tyre të frikësuar. Pra, në rastin e trypofobisë, trajtimi do të përfshinte ekspozimin ndaj vrimave të vogla ose grupimeve të këtyre vrimave, thotë ajo. Megjithatë, meqenëse vija e paqartë midis frikës dhe neverisë është e pranishme tek njerëzit me tripofobi, ky plan trajtimi është vetëm një sugjerim i kujdesshëm.

Për disa që vuajnë nga tripofobia, tejkalimi i një shkaktari mund të kërkojë thjesht shikimin larg imazhit ofendues ose fokusimin e vëmendjes së tyre në gjëra të tjera. Për të tjerët si Perez, të cilët janë prekur më shumë nga tripofobia, trajtimi me ilaçe ankthi mund të jetë i nevojshëm për të kontrolluar më mirë simptomat.

Nëse njihni dikë që është triofofob, është e rëndësishme të mos gjykoni se si reagojnë apo si i bëjnë të ndihen imazhet nxitëse. Shpesh, është jashtë kontrollit të tyre. "Unë nuk kam frikë nga vrimat; unë e di se çfarë janë ato," thotë Wignall. "Justshtë vetëm një reagim mendor që kalon në një reagim të trupit."

Rishikim për