Varësia juaj në Instagram në fakt po ju bën më të lumtur

Përmbajtje

• Rishikim për

Në këtë pikë, ne jemi mësuar të dëgjojmë për të gjitha mënyrat se si media sociale po na shkatërron jetën. Disa studime kanë dalë në mbështetje të #digitaldetox, duke gjetur se sa më shumë kohë të kaloni duke lëvizur nëpër lajmet tuaja, aq më i trishtuar jeni. (Sa të këqija janë Facebook, Twitter dhe Instagram për Shëndetin Mendor?)

Por mund të ketë një zakon të mediave sociale që në fakt ju bën më të lumtur IRL, sipas hulumtimit të fundit. Studiuesit në Shkollën e Biznesit Marshall të Universitetit të Kalifornisë Jugore kryen nëntë eksperimente në laborator dhe në terren për të analizuar se si fshirja e vazhdueshme e telefonit tuaj për të shkrepur fotografi të denja në Instagram në të vërtetë ndikon në kënaqësinë tuaj të përvojës.

Në një eksperiment, ata dërguan dy grupe pjesëmarrësish në një turne me autobus dykatëshe në Filadelfia. Njërit grup iu tha që thjesht të shijonte udhëtimin dhe të shikonte pamjet, ndërsa tjetrit iu dhanë kamera dixhitale dhe iu tha të bënte fotografi gjatë rrugës. Çuditërisht, grupi që bëri fotografi në të vërtetë raportoi se po shijonte turneun më shumë sesa grupi që ishte i lirë nga pajisjet dixhitale. Në një eksperiment tjetër, një grup pjesëmarrësish u udhëzuan të bënin fotografi të ushqimit ndërsa hanin drekë dhe ata që u larguan nga tryeza me disa fotografi të denja për Instagram raportuan se i shijonin ushqimet e tyre më shumë sesa ata që hanin pa telefon. (Psst... Këtu keni shkencën prapa varësisë suaj nga media sociale.)

Në gjetjet, të publikuara në Gazeta e Personalitetit dhe Psikologjisë Sociale, studiuesit arritën në përfundimin se fotografimi i një përvoje në fakt ju bën ta shijoni më shumë, jo më pak. Konsideroni këtë justifikimin për postimin e vazhdueshëm në Instagramin tuaj!

Sipas studiuesve, akti fizik i marrjes së fotografive na bën të shikojmë botën pak më ndryshe dhe pak më me qëllim-në kundërshtim me besimin se dalja e vazhdueshme e telefonit tuaj për të bërë fotografi ju largon nga momenti.

Dhe edhe nëse jeni të përkushtuar ndaj detoksifikimit tuaj dixhital, ju mund të merrni të njëjtat efekte që rrisin kënaqësinë duke marrë fotografi mendore dhe duke qenë të qëllimshëm për të vënë re të gjitha momentet e denja për Instagram, thonë studiuesit. Sigurisht, nëse doni që edhe profilet tuaja të mediave sociale të përfitojnë, në të vërtetë do të duhet të fshini iPhone -in tuaj.

Rishikim për