Limfedema - kujdesi për veten

Limfedema është grumbullimi i limfës në trupin tuaj. Limfa është një lëng që rrethon indet. Limfa lëviz përmes enëve në sistemin limfatik dhe në qarkullimin e gjakut. Sistemi limfatik është një pjesë kryesore e sistemit imunitar.

Kur limfata ndërtohet, kjo mund të shkaktojë një krah, këmbë ose zonë tjetër të trupit tuaj të fryhet dhe të bëhet e dhimbshme. Çrregullimi mund të jetë i përjetshëm.

Limfedema mund të fillojë 6 deri në 8 javë pas operacionit ose pas trajtimit me rrezatim për kancerin.

Mund të fillojë gjithashtu shumë ngadalë pasi të keni mbaruar trajtimin e kancerit. Ju nuk mund të vini re simptoma për 18 deri në 24 muaj pas trajtimit. Ndonjëherë mund të duhen vite për tu zhvilluar.

Përdorni krahun tuaj që ka edemë limfatike për aktivitete të përditshme, të tilla si krehja e flokëve, larja, veshja dhe ngrënia. Mbështeteni këtë krah mbi nivelin e zemrës tuaj 2 ose 3 herë në ditë ndërsa jeni shtrirë.

• Qëndroni shtrirë për 45 minuta.
• Mbështetni krahun në jastëk për ta mbajtur atë të ngritur.
• Hapni dhe mbyllni dorën 15 deri në 25 herë ndërsa jeni shtrirë.

Çdo ditë, pastroni lëkurën e krahut ose këmbës tuaj që ka limfedemë. Përdorni locion për të mbajtur lëkurën tuaj të lagur. Kontrolloni lëkurën tuaj çdo ditë për ndonjë ndryshim.

Mbroni lëkurën tuaj nga dëmtimet, madje edhe të vogla:

• Përdorni vetëm një brisk elektrik për të rruajtur sqetullat ose këmbët.
• Vishni doreza kopshtarie dhe doreza gatimi.
• Vishni doreza kur bëni punë nëpër shtëpi.
• Përdorni një gisht kur qepni.
• Bëni kujdes në diell. Përdorni krem ​​kundër diellit me SPF 30 ose më të lartë.
• Përdorni ilaç kundër insekteve.
• Shmangni gjërat shumë të nxehta ose të ftohta, siç janë paketat e akullit ose jastëkët e ngrohjes.
• Qëndroni larg vaskave të nxehta dhe saunave.
• Bëni tërheqje gjaku, terapi intravenoze (IV) dhe të shtëna në krahun jo të prekur ose në një pjesë tjetër të trupit tuaj.
• Mos vishni rroba të ngushta dhe mos mbështillni asgjë të ngushtë në krah ose këmbë që ka edemë limfatike.

Kujdesuni për këmbët tuaja:

• Pritini thonjtë e duarve drejtpërdrejt. Nëse është e nevojshme, shikoni një podiatrist për të parandaluar thonjtë e rritur dhe infeksionet.
• Mbani këmbët të mbuluara kur jeni jashtë. MOS ecni zbathur.
• Mbani këmbët tuaja të pastra dhe të thata. Vish çorape pambuku.

Mos bëni shumë presion në krahun ose këmbën tuaj me limfedemë:

• Mos rrini në të njëjtin pozicion për më shumë se 30 minuta.
• Mos i kryqëzoni këmbët ndërsa jeni ulur.
• Vish bizhuteri të lirshme. Vishni rroba që nuk kanë rripa ose mansheta të ngushta.
• Ku një sytjena mbështetëse, por jo shumë e ngushtë.
• Nëse mbani një çantë dore, mbajeni atë me krahun e paprekur.
• Mos përdorni fasha ose çorape mbështetëse elastike me shirita të ngushtë.

Kujdesi për prerjet dhe gërvishtjet:

• Lani plagët butësisht me ujë dhe sapun.
• Vendosni një krem ​​ose pomadë antibiotike në zonë.
• Mbuloni plagët me garzë të thatë ose fasha, por mos i mbështillni fort.
• Telefononi menjëherë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni një infeksion. Shenjat e infeksionit përfshijnë skuqje, njolla të kuqe, ënjtje, nxehtësi, dhimbje ose ethe.

Kujdesi për djegiet:

• Vendosni një paketë të ftohtë ose derdhni ujë të ftohtë në një djegie për 15 minuta. Më pas lajeni butësisht me ujë dhe sapun.
• Vendosni një fashë të pastër dhe të thatë mbi djegien.
• Telefononi menjëherë ofruesin tuaj nëse keni një infeksion.

Të jetosh me edemë limfatike mund të jetë e vështirë. Pyesni ofruesin tuaj për të vizituar një terapist fizik i cili mund t'ju mësojë për:

• Mënyrat për të parandaluar edemën limfatike
• Si ndikojnë dieta dhe ushtrimet në limfedemën
• Si të përdorni teknikat e masazhit për të ulur edemën limfatike

Nëse ju është përshkruar një mëngë kompresimi:

• Vish mëngën gjatë ditës. Hiqeni atë natën. Sigurohuni që të merrni madhësinë e duhur.
• Vish mëngën kur udhëton me ajër. Nëse është e mundur, mbani krahun mbi nivelin e zemrës tuaj gjatë fluturimeve të gjata.

Telefononi mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga këto simptoma:

• Skuqje të reja ose thyerje të lëkurës që nuk shërohen
• Ndjenjat e ngushtësisë në krahun ose këmbën tuaj
• Unaza ose këpucë që bëhen më të ngushta
• Dobësi në krahun ose këmbën tuaj
• Dhimbje, dhembje ose rëndim në krah ose këmbë
• Ellingnjtje që zgjat më shumë se 1 deri në 2 javë
• Shenjat e infeksionit, të tilla si skuqje, ënjtje ose ethe prej 100.5 ° F (38 ° C) ose më e lartë

Kanceri i gjirit - vetë-kujdes për limfedemën; Mastektomia - vetë-kujdes për limfedemën

Uebfaqja e Institutit Kombëtar të Kancerit. Lymphedema (PDQ) - version profesional shëndetësor. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/ Olympichedema/ Olymphedema-hp-pdq. Përditësuar më 28 gusht 2019. Qasur në 18 Mars 2020.

Spinelli BA. Kushtet klinike në pacientët me kancer të gjirit. Në: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, bot. Rehabilitimi i dorës dhe ekstremitetit të sipërm. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 115

• Kanceri i gjirit
• Heqja e gungave të gjirit
• Mastektomia

• Rrezatimi i rrezes së jashtme të gjirit - shkarkimi
• Rrezatimi i gjoksit - shkarkimi
• Kujdesi për plagën kirurgjikale - i hapur

• Kanceri i gjirit
• Limfedema