Rindërtimi i ACL - shkarkimi

Ju keni bërë një operacion për të riparuar një ligament të dëmtuar në gju tuaj të quajtur ligament i kryqëzuar i përparmë (ACL). Ky artikull ju tregon se si të kujdeseni për veten kur shkoni në shtëpi nga spitali.

Ju keni bërë një operacion për të rindërtuar ligamentin tuaj të përparmë kryq (ACL). Kirurgu hapi vrima në kockat e gjurit tuaj dhe vendosi një ligament të ri përmes këtyre vrimave. Lidhja e re më pas iu bashkua kockës. Ju gjithashtu mund të keni pasur një operacion për të riparuar indet e tjera në gju tuaj.

Ju mund të keni nevojë për ndihmë duke u kujdesur për veten kur shkoni për herë të parë në shtëpi. Planifikoni që një bashkëshort, mik apo fqinj të ju ndihmojë. Mund të duhen nga disa ditë deri në disa muaj që të jeni gati të ktheheni në punë. Sa shpejt do të ktheheni në punë do të varet nga lloji i punës që bëni. Shpesh duhen 4 deri në 6 muaj që të ktheheni në nivelin tuaj të plotë të aktivitetit dhe të merrni pjesë përsëri në sport pas operacionit.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju kërkojë të pushoni kur të shkoni për herë të parë në shtëpi. Do t'ju thuhet:

• Mbajeni këmbën të mbështetur në 1 ose 2 jastëkë. Vendosni jastëkët poshtë muskulit të këmbës ose viçit. Kjo ndihmon për të mbajtur të ënjtur poshtë. Bëni këtë 4 deri në 6 herë në ditë për 2 ose 3 ditët e para pas operacionit. MOS e vendosni jastëkun prapa gjurit tuaj. Mbani gju drejt.
• Kini kujdes që të mos laget veshja në gju.
• MOS përdorni një jastëk ngrohës.

Ndoshta do të duhet të vishni çorape të posaçme mbështetëse për të parandaluar formimin e mpiksjes së gjakut. Ofruesi juaj do t'ju japë gjithashtu ushtrime për të mbajtur lëvizjen e gjakut në këmbë, kyçin e këmbës dhe këmbën tuaj. Këto ushtrime gjithashtu do të ulin rrezikun tuaj për mpiksjen e gjakut.

Ju do të duhet të përdorni paterica kur të shkoni në shtëpi. Ju mund të jeni në gjendje të filloni të vendosni peshën tuaj të plotë në këmbën tuaj të riparuar pa paterica 2 deri në 3 javë pas operacionit, nëse kirurgu juaj thotë se është në rregull. Nëse keni pasur punë në gju përveç rindërtimit të ACL, mund të duhen 4 deri në 8 javë për të rifituar përdorimin e plotë të gjurit tuaj.Pyesni kirurgun tuaj për sa kohë do të duhet të jeni me paterica.

Ju gjithashtu mund të duhet të vishni një mbajtëse të veçantë të gjurit. Lidhja do të vendoset në mënyrë që gjuri juaj të lëvizë vetëm një sasi të caktuar në çdo drejtim. MOS ndryshoni vetë cilësimet në mbajtëse.

• Pyesni ofruesin ose terapistin tuaj fizik për të fjetur pa mbajtëse dhe për ta hequr atë për dushe.
• Kur mbajtësja është e fikur për ndonjë arsye, jini të kujdesshëm që të mos lëvizni gjurin tuaj më shumë sesa mundeni kur e keni të mbështetur.

Ju do të duhet të mësoni se si të ngjitni dhe zbritni shkallët duke përdorur paterica ose me një mbajtëse gju.

Terapia fizike fillon më shpesh rreth 1 deri në 2 javë pas operacionit, megjithatë mund të bëni disa ushtrime të thjeshta postoperative të gjurit menjëherë pas operacionit. Kohëzgjatja e terapisë fizike mund të zgjasë 2 deri në 6 muaj. Ju do të duhet të kufizoni aktivitetin dhe lëvizjen tuaj ndërsa gjuri juaj ndreqet. Terapisti juaj fizik do t'ju japë një program ushtrimesh për t'ju ndihmuar të ndërtoni forcë në gju dhe të shmangni lëndimet.

• Qëndrimi aktiv dhe ndërtimi i forcës në muskujt e këmbëve tuaja do t'ju ndihmojë të shpejtoni shërimin tuaj.
• Marrja e gamës së plotë të lëvizjes në këmbën tuaj menjëherë pas operacionit është gjithashtu e rëndësishme.

Ju do të shkoni në shtëpi me një salcë dhe një fashë ace rreth gjurit tuaj. MOS i hiqni ato derisa ofruesi të thotë se është në rregull. Deri atëherë, mbani pastër dhe të thatë veshjen dhe fashën.

Mund të bëni dush përsëri pasi të hiqet veshja.

• Kur bëni dush, mbështillni këmbën tuaj me plastikë për ta mbajtur atë të lagur derisa të hiqen qepjet ose shiritat (Steri-Strips). Sigurohuni që ofruesi juaj thotë se kjo është në rregull.
• Pas kësaj, mund të lani prerjet kur bëni dush. Sigurohuni që ta thani mirë zonën.

Nëse keni nevojë të ndryshoni veshjen tuaj për ndonjë arsye, vendosni fashën e azit mbi veshjen e re. Përfundoni fashën e azit lirshëm rreth gjurit tuaj. Filloni nga viçi dhe mbështillni rreth këmbës dhe gjurit. MOS e mbështillni shumë fort. Vazhdoni të vishni fashën ace derisa ofruesi juaj t'ju thotë se është në rregull ta hiqni atë.

Dhimbja është normale pas artroskopisë së gjurit. Duhet të lehtësohet me kalimin e kohës.

Ofruesi juaj do t'ju japë një recetë për ilaçet kundër dhimbjes. Merrni të mbushur kur shkoni në shtëpi në mënyrë që ta keni kur të keni nevojë. Merrni ilaçin tuaj të dhimbjes kur filloni të keni dhimbje në mënyrë që dhimbja të mos bëhet shumë e keqe.

Ju mund të keni marrë një bllok nervor gjatë operacionit, në mënyrë që nervat tuaj të mos ndiejnë dhimbje. Sigurohuni që të merrni ilaçin tuaj të dhimbjes, edhe kur blloku po funksionon. Blloku do të prishet dhe dhimbja mund të kthehet shumë shpejt.

Ibuprofen (Advil, Motrin) ose një ilaç tjetër si ai gjithashtu mund të ndihmojë. Pyesni ofruesin tuaj se cilat ilaçe të tjera janë të sigurt për të marrë me ilaçin tuaj të dhimbjes.

MOS vozisni nëse jeni duke marrë ilaçe për dhimbje narkotike. Ky ilaç mund të ju bëjë shumë të përgjumur për të drejtuar automjetin në mënyrë të sigurt.

Telefononi ofruesin tuaj nëse:

• Gjaku po zhytet përmes veshjes tuaj dhe gjakderdhja nuk ndalet kur ju bëni presion në zonë
• Dhimbja nuk shuhet pasi të keni marrë ilaçe kundër dhimbjes
• Keni ënjtje ose dhimbje në muskulin e viçit
• Këmba ose gishtërinjtë tuaj duken më të errët se normalisht ose janë të freskëta në prekje
• Keni skuqje, dhimbje, ënjtje ose shkarkim të verdhë nga prerjet tuaja
• Ju keni një temperaturë më të lartë se 101 ° F (38.3 ° C)

Rindërtimi i ligamentit kryq të përparmë - shkarkimi

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Prishja e ligamentit të kryqëzuar të përparmë. Në: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, bot. Thelbësore të Mjekësisë Fizike dhe Rehabilitimit. Ed. 4 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kapitulli 63

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Lëndimet e ligamentit të kryqëzuar të përparmë (përfshirë rishikimin). Në: Miller MD, Thompson SR, bot. Mjekësia Ortopedike Sportive e DeLee dhe Drez. Ed. 4 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier Saunders; 2015: kap 98.

Phillips BB, Mihalko MJ. Artroskopia e ekstremitetit të poshtëm. Në: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, bot. Ortopedia Operative e Campbell. Ed. 13 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kapitulli 51

• Rindërtimi i ACL
• Lëndimi i ligamentit të kryqëzuar të përparmë (ACL)
• Artroskopia e gjurit
• Skanimi me MRI i gjurit
• Dhimbje në gju
• Osteoartriti
• Artrit rheumatoid

• Bërja e shtëpisë tuaj gati - kirurgji në gju ose hip
• Artroskopia e gjurit - shkarkimi

• Lëndimet dhe çrregullimet e gjurit