Dieta pas bandës gastrike

Ju keni pasur banding gastrike laparoskopike. Ky operacion e bëri stomakun tuaj më të vogël duke mbyllur një pjesë të stomakut tuaj me një brez të rregullueshëm. Pas operacionit do të hani më pak ushqim dhe nuk do të jeni në gjendje të hani shpejt.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju mësojë në lidhje me ushqimet që mund të hani dhe ushqimet që duhet të shmangni. Veryshtë shumë e rëndësishme të ndiqni këto udhëzime diete.

Ju do të hani vetëm ushqim të lëngshëm ose të pastër për 2 deri në 3 javë pas operacionit tuaj. Ju ngadalë do të shtoni ushqime të buta, dhe pastaj ushqime të rregullta.

Kur të filloni të hani përsëri ushqime të forta, do të ndiheni të ngopur shumë shpejt. Vetëm disa kafshime të ushqimit të ngurtë do t'ju ngopin. Kjo për shkak se qesja juaj e re e stomakut në fillim mban vetëm një lugë gjelle ushqim, sa madhësia e një arre.

Qesja juaj mund të rritet me kalimin e kohës. Ju nuk doni ta zgjasni atë, prandaj mos hani më shumë nga sa këshillon ofruesi juaj. Kur qesja juaj është më e madhe, ajo nuk do të mbajë më shumë se rreth 1 filxhan (250 mililitra) ushqim të përtypur. Një stomak normal mund të mbajë pak më shumë se 4 gota (1 litër, L) ushqim të përtypur.

Ju mund të humbni peshë shpejt në 3 deri në 6 muajt e parë pas operacionit. Gjatë kësaj kohe, ju mund të keni:

• Dhimbje trupi
• Ndiheni të lodhur dhe të ftohtë
• Lëkurë të thatë
• Ndryshimet e humorit
• Rënia e flokëve ose rrallimi i tyre

Këto simptoma janë normale. Ato duhet të zhduken ndërsa trupi juaj mësohet me humbjen e peshës.

Mos harroni të hani ngadalë dhe të përtypni çdo kafshatë shumë ngadalë dhe plotësisht. Mos e gëlltisni ushqimin derisa të jetë i butë. Hapja midis qeses tuaj të re të stomakut dhe pjesës së madhe të stomakut është shumë e vogël. Ushqimi që nuk përtypet mirë mund të bllokojë këtë hapje.

• Merrni 20 deri në 30 minuta për të ngrënë një vakt. Nëse vjellni ose keni dhimbje nën kockën e gjirit gjatë ose pas ngrënies, mund të hani shumë shpejt.
• Hani 6 vakte të vogla gjatë ditës në vend të 3 vakteve më të mëdha. Mos bëni rostiçeri midis vakteve.
• Ndaloni të hani sa më shpejt që të ndiheni të ngopur.
• Mos hani nëse nuk jeni të uritur.
• Përdorni pjata dhe enë të vogla për të ndihmuar në kontrollin e madhësive të pjesëve.

Disa ushqime që hani mund të shkaktojnë disa dhimbje ose shqetësime nëse nuk i përtypni plotësisht. Disa nga këto janë makarona, oriz, bukë, perime të papërpunuara dhe mish, sidomos biftek. Shtimi i një salce me pak yndyrë, siç është një lëng mishi, mund t’i bëjë ato më të lehta për t’u tretur. Ushqime të tjera që mund të shkaktojnë shqetësime janë ushqimet e thata, të tilla si kokoshkat dhe arrat, ose ushqimet me fije, si selino dhe misri.

Ju do të duhet të pini deri në 8 gota (64 ons), ose 2 L, ujë ose lëngje të tjera pa kalori çdo ditë:

• Mos pini asgjë për 30 minuta pas vaktit. Gjithashtu, mos pini asgjë ndërsa jeni duke ngrënë. Lëngu do t’ju ​​mbushë dhe kjo mund t’ju ​​ndalojë të hani mjaftueshëm ushqim të shëndetshëm. Ose, ai mund të lyejë ushqimin dhe t'ju lejojë të hani më shumë sesa duhet.
• Merrni gllënjka të vogla kur jeni duke pirë. Mos gëlltis.
• Pyesni ofruesin tuaj përpara se të përdorni një kashtë, pasi ajo mund të sjellë ajër në stomakun tuaj.

Do të duhet të siguroheni që po merrni mjaftueshëm proteina, vitamina dhe minerale ndërsa humbni peshë shpejt.Ushqimi kryesisht i proteinave, frutave, perimeve dhe drithërave të plota do ta ndihmojë trupin tuaj të marrë lëndët ushqyese që i duhen.

Proteinat mund të jenë më të rëndësishmet nga këto ushqime. Trupi juaj ka nevojë për proteina për të ndërtuar muskujt dhe indet e tjera të trupit. Zgjedhjet e proteinave me pak yndyrë përfshijnë:

• Pulë pa lëkurë
• Viçi i ligët ose mish derri
• Peshk
• Vezë të tëra ose të bardha
• Fasule
• Produktet e qumështit, të cilat përfshijnë djathëra të fortë me pak yndyrë ose pa yndyrë, gjizë, qumësht dhe kos

Kombinimi i ushqimeve me strukturë së bashku me proteina ndihmon njerëzit që kanë një bandë gastrike të qëndrojnë të kënaqur më gjatë. Kjo përfshin gjëra të tilla si një sallatë me pulë të pjekur në skarë ose dolli me gjizë me pak yndyrë.

Për shkak se po hani më pak, trupi juaj mund të mos marrë mjaft nga disa vitamina dhe minerale të rëndësishme. Ofruesi juaj mund të përshkruajë këto shtesa:

• Multivitamina me hekur
• Vitamina B12
• Kalciumi (1,200 mg në ditë) dhe vitamina D. Trupi juaj mund të thithë vetëm rreth 500 mg kalcium në të njëjtën kohë. Ndani kalciumin tuaj në 2 ose 3 doza në ditë.

Do të duhet të bëni kontrolle të rregullta për të ruajtur peshën tuaj dhe për t'u siguruar që po ushqeheni mirë. Këto vizita janë një kohë e mirë për të folur për ndonjë problem që keni me dietën tuaj, ose për çështje të tjera që lidhen me operacionin dhe shërimin tuaj.

Lexoni etiketat e ushqimeve për të shmangur ushqimet me shumë kalori. Shtë e rëndësishme të merrni sa më shumë lëndë ushqyese, pa ngrënë shumë kalori.

• Mos hani ushqime që përmbajnë shumë yndyrna, sheqer ose karbohidrate, veçanërisht ushqime "me rrëshqitje". Këto janë ushqime që treten lehtë ose kalojnë shpejt përmes brezit.
• Mos pini shumë alkool. Alkooli përmban shumë kalori, por nuk siguron ushqim. Shmangni atë plotësisht nëse mundeni.
• Mos pini lëngje që kanë shumë kalori. Shmangni pijet që kanë sheqer, fruktozë ose shurup misri.
• Shmangni pijet e gazuara, të tilla si sode dhe ujë të gazuar. Lëreni sodën të rrafshojë para se të pini.

Nëse shtoni peshë ose humbja e peshës tuaj është më e ngadaltë se sa pritej, pyesni veten:

• A jam duke ngrënë shumë ushqime ose pije me shumë kalori?
• A jam duke ngrënë shumë shpesh?
• A jam duke ushtruar mjaftueshëm?

Kirurgjia e bandës gastrike - dieta juaj; Obeziteti - dietë pas bandës; Humbje peshe - dietë pas bandës

• Lidhja gastrike e rregullueshme

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, et al. Udhëzime të praktikës klinike për mbështetjen ushqyese, metabolike dhe jo-kirurgjikale perioperative të azhurnimit të pacientit kirurgjik bariatrik -2019: mbështetur nga Shoqata Amerikane e Endokrinologëve Klinikë / Kolegji Amerikan i Endokrinologjisë, Shoqëria e Obezitetit, Shoqata Amerikane e Kirurgjisë Metabolike dhe Baritare, Shoqata e Mjekësisë së Obezitetit , dhe Shoqata Amerikane e Anesteziologëve. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Trajtimi kirurgjik dhe endoskopik i mbipeshes. Në: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, bot. Sëmundja Gastrointestinale dhe Mëlçisë e Sleisenger dhe Fordtran. Ed. 11 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2021: kapitulli 8

Tavakkoli A, Cooney RN. Ndryshimet metabolike pas operacionit bariatrik. Në: Cameron JL, Cameron AM, bot. Terapia aktuale kirurgjikale. Ed. 13 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: 797-801.

• Kirurgjia e dobësimit