Stenoza e arteries karotide - kujdesi për veten

Arteriet karotide sigurojnë furnizimin kryesor të gjakut në tru. Ato janë të vendosura në secilën anë të qafës tuaj. Ju mund të ndjeni pulsin e tyre nën nofullën tuaj.

Stenoza e arteries karotide ndodh kur arteriet karotide ngushtohen ose bllokohen. Kjo mund të çojë në goditje në tru.

Pavarësisht nëse mjeku juaj ka rekomanduar operacionin për të zhbllokuar arteriet e ngushta, ilaçet dhe ndryshimet e stilit të jetës mund:

• Parandaloni ngushtimin e mëtejshëm të këtyre arterieve të rëndësishme
• Parandalon një goditje në tru

Bërja e disa ndryshimeve në dietën tuaj dhe zakonet e ushtrimeve mund të ndihmojë në trajtimin e sëmundjes së arterieve karotide. Këto ndryshime të shëndetshme gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të mbani një peshë të shëndetshme dhe të menaxhoni presionin e lartë të gjakut dhe kolesterolin.

• Hani një dietë të shëndetshme, me pak yndyrë.
• Hani shumë fruta dhe perime. Të freskëta ose të ngrira janë zgjedhje më të mira sesa të konservuara, të cilat mund të kenë shtuar kripë ose sheqer.
• Zgjidhni ushqime me shumë fibra, të tilla si bukë me drithëra, makarona, drithëra dhe krisur.
• Hani mish të ligët dhe mish pule pa lëkurë dhe gjel deti.
• Hani peshk dy herë në javë. Peshku është i mirë për arteriet tuaja.
• Prisni yndyrën e ngopur, kolesterolin dhe shtoni kripë dhe sheqer.

Jini më aktivë.

• Fillimisht flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor për t'u siguruar që jeni mjaft i shëndetshëm për të ushtruar.
• Ecja është një mënyrë e thjeshtë për të shtuar aktivitetin në ditën tuaj. Filloni me 10 deri në 15 minuta në ditë.
• Filloni gradualisht dhe ndërtoni deri në 150 minuta ushtrime në javë.

Ndaloni pirjen e duhanit, nëse pini duhan. Lënia e duhanit zvogëlon rrezikun e goditjes në tru. Flisni me ofruesin tuaj në lidhje me programet e pirjes së duhanit.

Nëse ndryshimet në stilin e jetës nuk ulin mjaftueshëm kolesterolin dhe presionin e gjakut, mund të përshkruhen ilaçe.

• Ilaçe të kolesterolit ndihmoni mëlçinë tuaj të prodhojë më pak kolesterol. Kjo parandalon krijimin e pllakave, një depozitë dylli, në arteriet karotide.
• Ilaçe për presionin e gjakut relaksoni enët e gjakut, bëni që zemra juaj të rrahë më ngadalë dhe ndihmojeni trupin tuaj të heqë qafe lëngje shtesë. Kjo ndihmon në uljen e presionit të lartë të gjakut.
• Ilaçe për hollimin e gjakut, të tilla si aspirina ose klopidogreli, ulin mundësinë e formimit të mpiksjes së gjakut dhe ndihmojnë në uljen e rrezikut të goditjes në tru.

Këto ilaçe mund të kenë efekte anësore. Nëse vëreni efekte anësore, sigurohuni që ta tregoni mjekun tuaj. Mjeku juaj mund të ndryshojë dozën ose llojin e ilaçit që merrni për të ndihmuar në uljen e efekteve anësore. Asnjëherë mos ndaloni së marruri ilaçe ose mos merrni më pak ilaçe pa folur më parë me ofruesin tuaj.

Ofruesi juaj do të dëshirojë t'ju monitorojë dhe të shohë sa mirë po funksionon trajtimi juaj. Në këto vizita, ofruesi juaj mund të:

• Përdorni një stetoskop për të dëgjuar rrjedhën e gjakut në qafën tuaj
• Kontrolloni presionin e gjakut
• Kontrolloni nivelet e kolesterolit tuaj

Ju gjithashtu mund të bëni teste të imazhit për të parë nëse bllokimet në arteriet karotide po përkeqësohen.

Të kesh sëmundje të arteries karotide ju vë në rrezik për goditje në tru. Nëse mendoni se keni simptoma të goditjes në tru, shkoni në dhomën e urgjencës ose telefononi menjëherë 911 ose numrin lokal të urgjencës. Simptomat e një goditje në tru përfshijnë:

• Shikim i turbullt
• Konfuzion
• Humbja e kujtesës
• Humbja e ndjesisë
• Probleme me të folurit dhe gjuhën
• Humbja e shikimit
• Dobësi në një pjesë të trupit tuaj

Merrni ndihmë sa më shpejt që të shfaqen simptomat. Sa më shpejt të merrni trajtim, aq më e mirë është shansi juaj për shërim. Me një goditje në tru, çdo sekondë e vonesës mund të rezultojë në më shumë dëmtime të trurit.

Sëmundja e arteries karotide - kujdesi për veten

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Sëmundja ishemike cerebrovaskulare. Në: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologjia e Bradley në praktikën klinike. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2016: kapitulli 65

Goldstein LB. Sëmundja ishemike cerebrovaskulare. Në: Goldman L, Schafer AI, bot. Goldman-Cecil Medicine. Ed. 26 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: kapitulli 379.

Ricotta JJ, Ricotta JJ. Sëmundja cerebrovaskulare: vendimmarrje përfshirë terapinë mjekësore. Në: Sidawy AN, Perler BA, bot. Kirurgjia vaskulare dhe terapia endovaskulare e Rutherford. Ed. 9 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2019: kap 89

Sooppan R, Lum YW. Menaxhimi i stenozës karotide të përsëritur. Në: Cameron AM, Cameron JL, bot. Terapia aktuale kirurgjikale. Ed. 13 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2020: 933-939.

• Sëmundja e arterieve karotide