Narkolepsia

Narkolepsia është një problem i sistemit nervor që shkakton përgjumje ekstreme dhe sulme të gjumit të ditës.

Ekspertët nuk janë të sigurt për shkakun e saktë të narkolepsisë. Mund të ketë më shumë se një shkak.

Shumë njerëz me narkolepsi kanë një nivel të ulët të hipokretinës (i njohur gjithashtu si oreksinë). Ky është një kimikat i bërë në tru që ju ndihmon të qëndroni zgjuar. Në disa njerëz me narkolepsi, ka më pak qeliza që e bëjnë këtë kimikat. Kjo mund të jetë për shkak të një reagimi autoimun. Një reagim autoimun është kur sistemi imunitar i trupit gabimisht sulmon indet e shëndetshme të trupit.

Narkolepsia mund të zhvillohet në familje. Studiuesit kanë gjetur gjene të caktuara të lidhura me narkolepsinë.

Simptomat e narkolepsisë zakonisht ndodhin së pari midis moshës 15 dhe 30 vjeç. Më poshtë janë simptomat më të zakonshme.

Gjumë ekstrem ditën

• Ju mund të ndjeni një dëshirë të fortë për të fjetur, shpesh e ndjekur nga një periudhë gjumi. Ju nuk mund ta kontrolloni kur bini në gjumë. Kjo quhet sulm i gjumit.
• Këto periudha mund të zgjasin nga disa sekonda deri në disa minuta.
• Ato mund të ndodhin pasi të hanë, ndërsa flasin me dikë, ose gjatë situatave të tjera.
• Më shpesh, zgjoheni duke u rifreskuar.
• Sulmet mund të ndodhin gjatë kohës që jeni duke vozitur automjetin ose kur bëni aktivitete të tjera ku gjumi mund të jetë i rrezikshëm.

CATAPLEXY

• Gjatë këtyre sulmeve, ju nuk mund të kontrolloni muskujt tuaj dhe nuk mund të lëvizni. Emocione të forta, të tilla si e qeshura ose zemërimi, mund të shkaktojnë katapleksi.
• Sulmet shpesh zgjasin nga 30 sekonda në 2 minuta. Ju qëndroni të vetëdijshëm gjatë sulmit.
• Gjatë sulmit, koka juaj bie përpara, nofulla ju bie dhe gjunjët mund të mbërthehen.
• Në raste të rënda, ju mund të bini dhe të qëndroni të paralizuar për aq kohë sa disa minuta.

HALLUCINACIONE

• Ju shikoni ose dëgjoni gjëra që nuk janë atje, ose kur ju zini gjumi ose kur zgjoheni.
• Gjatë halucinacioneve, ju mund të ndiheni të frikësuar ose nën sulm.

PARALIZA E GJUMIT

• Kjo është kur nuk mund ta lëvizni trupin tuaj ndërsa filloni të bini në gjumë ose kur zgjoheni për herë të parë.
• Mund të zgjasë deri në 15 minuta.

Shumica e njerëzve me narkolepsi kanë përgjumje gjatë ditës dhe katapleksi. Jo të gjithë i kanë të gjitha këto simptoma. Çuditërisht, pavarësisht se janë shumë të lodhur, shumë njerëz me narkolepsi nuk flenë mirë gjatë natës.

Ekzistojnë dy lloje kryesore të narkolepsisë:

• Lloji 1 përfshin të qenët i përgjumur gjatë ditës, katapleksi dhe një nivel të ulët të hipokretinës.
• Lloji 2 përfshin të qenët i përgjumur gjatë ditës, por jo katapleksi dhe një nivel normal të hipokretinës.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të bëjë një provim fizik dhe do të pyesë për simptomat tuaja.

Ju mund të bëni një test gjaku për të përjashtuar gjendje të tjera që mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme. Kjo perfshin:

• Pagjumësia dhe çrregullimet e tjera të gjumit
• Sindroma e këmbëve të shqetësuara
• Konfiskimet
• Apnea e gjumit
• Sëmundje të tjera mjekësore, psikiatrike ose të sistemit nervor

Mund të keni teste të tjera, duke përfshirë:

• EKG (mat aktivitetin elektrik të zemrës suaj)
• EEG (mat aktivitetin elektrik të trurit tuaj)
• Studimi i gjumit (polisomnograma)
• Testi i latentit të gjumit të shumëfishtë (MSLT). Ky është një provë për të parë se sa kohë ju duhet për të rënë në gjumë gjatë një gjumi të ditës. Njerëzit me narkolepsi bien në gjumë shumë më shpejt sesa njerëzit pa këtë gjendje.
• Testimi gjenetik për të kërkuar gjenin narkolepsi.

Nuk ka shërim për narkolepsinë. Sidoqoftë, trajtimi mund të ndihmojë në kontrollimin e simptomave.

NDRYSHIMET E stilit të jetës

Ndryshime të caktuara mund të ndihmojnë në përmirësimin e gjumit tuaj gjatë natës dhe lehtësimin e përgjumjes gjatë ditës:

• Shkoni në shtrat dhe zgjohuni në të njëjtën kohë çdo ditë.
• Mbajeni dhomën tuaj të gjumit të errët dhe në një temperaturë të rehatshme. Sigurohuni që shtrati dhe jastëkët tuaj janë të rehatshëm.
• Shmangni kafeinën, alkoolin dhe vaktet e rënda disa orë para gjumit.
• Mos pini duhan.
• Bëni diçka relaksuese, të tilla si të bëni një banjë të ngrohtë ose të lexoni një libër para se të flini.
• Ushtroni rregullisht çdo ditë, gjë që mund t’ju ​​ndihmojë të flini natën. Sigurohuni që planifikoni ushtrime disa orë para gjumit.

Këto këshilla mund t'ju ndihmojnë të bëni më mirë në punë dhe në situata sociale.

• Planifikoni dremitjet gjatë ditës kur zakonisht ndiheni të lodhur. Kjo ndihmon në kontrollin e përgjumjes gjatë ditës dhe zvogëlon numrin e sulmeve të paplanifikuara të gjumit.
• Tregojuni mësuesve, mbikëqyrësve të punës dhe miqve për gjendjen tuaj. Ju mund të dëshironi të shtypni materiale nga uebi për narkolepsinë që ata të lexojnë.
• Merrni këshillim, nëse është e nevojshme, për t'ju ndihmuar të përballoni gjendjen. Narkolepsia mund të jetë stresuese.

Nëse keni narkolepsi, mund të keni kufizime të ngasjes. Kufizimet ndryshojnë nga shteti në shtet.

BARNA

• Ilaçet stimuluese mund t'ju ndihmojnë të qëndroni zgjuar gjatë ditës.
• Ilaçet kundër depresionit mund të ndihmojnë në zvogëlimin e episodeve të katapleksisë, paralizës së gjumit dhe halucinacioneve.
• Oksibat natriumi (Xyrem) punon mirë për të kontrolluar katapleksinë. Mund të ndihmojë gjithashtu në kontrollin e përgjumjes gjatë ditës.

Këto barna mund të kenë efekte anësore. Punoni me ofruesin tuaj për të gjetur planin e trajtimit që funksionon për ju.

Narkolepsia është një gjendje e përjetshme.

Mund të jetë e rrezikshme nëse episodet ndodhin gjatë ngasjes, përdorimit të makinerive ose kryerjes së aktiviteteve të ngjashme.

Narkolepsia zakonisht mund të kontrollohet me trajtim. Trajtimi i çrregullimeve të tjera themelore të gjumit mund të përmirësojë simptomat e narkolepsisë.

Përgjumja e tepërt për shkak të narkolepsisë mund të çojë në:

• Problem në funksionimin në punë
• Problem të jesh në situata shoqërore
• Lëndimet dhe aksidentet
• Mund të ndodhin efekte anësore të ilaçeve të përdorura për të trajtuar çrregullimin

Telefononi ofruesin tuaj nëse:

• Keni simptoma të narkolepsisë
• Narkolepsia nuk i përgjigjet trajtimit
• Ju zhvilloni simptoma të reja

Ju nuk mund ta parandaloni narkolepsinë. Trajtimi mund të zvogëlojë numrin e sulmeve. Shmangni situatat që shkaktojnë gjendjen nëse jeni të prirur për sulme të narkolepsisë.

Çrregullimi i gjumit gjatë ditës; Katapleksi

• Modelet e gjumit tek të rinjtë dhe të moshuarit

Chokroverty S, Avidan AY. Gjumi dhe çrregullimet e tij. Në: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologjia e Bradley në praktikën klinike. Ed. 7 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2016: kapitulli 102

Krahn LE, Hershner S, Loeding LD, et al .; Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit. Masa cilësore për kujdesin ndaj pacientëve me narkolepsi. J Clin Sleep Med. 2015; 11 (3): 335. PMID: 25700880 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700880

Mignot E. Narkolepsia: gjenetika, imunologjia dhe patofiziologjia. Në: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Parimet dhe Praktika e Mjekësisë së Gjumit. Ed. 6 Filadelfia, Pensilvani: Elsevier; 2017: kap 89