20 gjëra për të cilat nuk duhet të shqetësoheni (dhe si)

Përmbajtje

• Paratë
• Jete sociale
• Puna dhe rrjetëzimi
• Marrëdhëniet romantike
• Gatim dhe Ushqim
• Aksidentet dhe fatkeqësitë
• Transporti
• Rishikim për

Të gjithë kemi gjëra të çuditshme dhe të çuditshme që na shkaktojnë ankth. Por mos u trembni më. Ndërsa shqetësimi mund të jetë i dobishëm në disa raste, disa frika thjesht nuk ia vlen dhimbja e kokës. Kemi 20 gjëra për të cilat nuk duhet të shqetësohemi tani dhe si mund t'i mbajmë nën kontroll.

Paratë

Kërcimi i një çeku:

Stresi financiar mund të jetë shqetësimi më i zakonshëm atje, dhe kthimi i një çeku nuk është pikërisht lartësia e përgjegjësisë fiskale. Por, për ata që djersiten të ftohta sa herë që shpërthejnë fletoren e çeqeve, mbani në mend se dënimi për kthimin e një çeku zakonisht nuk është i madh - rreth 30 dollarë mesatarisht. Për të parandaluar një problem, pyesni bankën për mbrojtjen nga mbitërheqja dhe merrni parasysh ndërrimin e bankave nëse tuajat nuk e ofrojnë atë.

Rebusi "vetëm me para të gatshme": Shumica prej nesh kanë qenë atje: Çeku mbërrin dhe ajo kafene e vogël dikur e adhurueshme kthehet në një makth vetëm në para?! Së pari, kuptoni që kamerieri ose arkëtari ndoshta e sheh këtë gjatë gjithë kohës, kështu që nuk ka nevojë për panik. Kërkoni të huazoni paratë e gatshme nga një shok ose takim dhe pastaj shkoni menjëherë së bashku në një ATM për t'i paguar ato. Nëse jeni vetëm, pyesni kamerierin për ATM-në më të afërt dhe shkoni atje; vendet pa plastikë janë zakonisht mjaft të besueshme. Në të ardhmen, skanoni menunë për një paralajmërim vetëm për paratë e gatshme përpara se të porosisni ose kontrolloni një faqe rishikimi si Yelp, e cila zakonisht liston nëse kartat pranohen.

Pagimi i qirasë me vonesë: Pagesa e faturave mund të jetë një burim i madh ankthi, veçanërisht kur përfshihet një tarifë e vonuar. Por nuk ka nevojë të stresoheni shumë për të harruar të hiqni dorë nga kontrolli i qirasë përpara se të niseni jashtë qytetit. Së pari, nëse data e caktuar është fundjavë ose festë, kontrolli zakonisht nuk konsiderohet ende i vonuar. Plus, nuk ka një dënim aktual për dorëzimin e qirasë me vonesë për një kohë (kohëzgjatja e saktë e kohës varet nga kushtet e qirasë) pas datës së caktuar. Rilexoni qiranë për detaje në lidhje me periudhën e hirit dhe datën e tarifës së vonuar.

Jete sociale

Një shok ka një booger që rri jashtë:

Ata prej nesh që turpërohen lehtë kanë më pak gjasa t'u thonë të tjerëve se kanë një etiketë, ushqim në dhëmbët e tyre, apo edhe, po, një çikrik që varet nga hunda. Por shanset janë që shumica e njerëzve do të lehtësohen-do të turpërohen përkohësisht, gjithashtu, por kryesisht lehtësohen-për t'u informuar. Dhe herën tjetër ne mund të mbështetemi në atë shok që do të jetë në patrullë për ne.

Duke thënë një gënjeshtër të bardhë: Rregulli më i mirë që mund të gjejmë për gënjeshtrat e bardha është ky: Ata janë në rregull kur mbrojnë të tjerët, por thjesht të pandershëm kur mbrojnë gënjeshtarin (d.m.th. "Oh jo! Qeni duhet ta ketë rrëzuar atë vazo" nuk do të fluturojë). Qëllimi për të treguar një fije duhet të jetë shfaqja e dhembshurisë, por shumë prej nesh mund të ndihen ende të furishëm kur kuptojnë diçka pozitive për të thënë për një fëmijë të shëmtuar ose një darkë më pak se të shijshme. Në vend të gënjeshtrave të plota, përmendni një gjë që ju pëlqen ("Uau, sytë e djalit tënd janë një ngjyrë kaq e mrekullueshme!"). Situata u shmang.

Duke harruar të telefononi një mik përsëri: Pavarësisht nëse ishte një rrëshqitje e vërtetë apo një "aksident", nuk ka nevojë të ndiheni si një budalla. Prisni derisa të ketë vërtet kohë për të biseduar (jo në mes të punëve, ndërsa shikoni TV, ose përndryshe kushtoni vetëm vëmendje të pjesshme); pastaj telefononi përsëri. Kërkoni falje shpejt për gabimin dhe kaloni në çështje më të rëndësishme, si ajo që po ndodh në jetën e saj-në fund të fundit, bisedat kuptimplota janë të rëndësishme për të dyja palët.

Puna dhe rrjetëzimi

Duke qenë vonë në një intervistë:

Kurdo që të jetë e mundur, lajmërojeni intervistuesin sapo të kuptoni se do të jeni vonë. Pasi të ketë filluar intervista, kërkoni falje dhe ofroni një shpjegim të shkurtër. (Thjesht mos e fajësoni atë për dikë tjetër, pasi shumica e punëdhënësve nuk do të duan të punësojnë dikë që i pëlqen të ndryshojë fajin.) Pastaj vazhdoni. Duke qëndruar mbi të me zë të lartë ose në kokat tona mund të përkeqësohet vetëm pjesa tjetër e takimit.

Një takim i vështirë me shefin: Kërkesa për rritje po vjen shumë më tepër si belbëzimi dhe befas vërejmë se kemi veshur pizhame me këmbë. (Phew, ky është vetëm një makth.) Përgatituni për një takim të madh duke shkruar në të vërtetë atë që duhet thënë. Mos e lexoni si një skenar, por kalojeni paraprakisht derisa pikat kryesore të ngjiten. Atëherë mbani mend, cila është më e keqja që mund të ndodhë? Shefi do të thotë jo për atë rritje, por ndoshta nuk do të na japë çizmin.

Duke mos iu përgjigjur një email: Uh, një email ka qenë ulur në kutinë postare për dy javë (të befasoj, duke e shpërqendruar YouTube!) Dhe tani as nuk e dini nëse do të përgjigjeni fare. Beje! Shkruani se ai rrëshqiti nëpër çarje dhe pastaj trajtoni çështjen në fjalë. Në të ardhmen, përpiquni t'i përgjigjeni çdo emaili brenda 24 orëve vetëm për të thënë "Do të jem në gjendje ta arrij këtë në datën ____". Dhe mbani mend, pothuajse të gjithë ne e kemi bërë këtë.

Marrëdhëniet romantike

Të qenit i keq në shtrat:

Burrat thonë se mënyra e vetme për të qenë të këqij në shtrat është të mos jesh në të-gjë që ka shumë më shumë gjasa kur shqetësohesh për të qenë keq në shtrat. Pavarësisht nga gjinia e partnerit tuaj, mënyra më e mirë për të siguruar seks të mirë është të shikoni vazhdimisht dhe të kërkoni reagime. Por mbani mend, shumë gjëra shkojnë në "seksin e mirë" për gratë, si mendësia dhe ndjenjat e tyre për marrëdhënien, kështu që ndryshimet jashtë dhomës së gjumit mund të bëjnë gjithashtu një ndryshim.

Duke mos u shoqëruar me vjehrrit: Rreth 60 për qind e femrave dhe 15 për qind e meshkujve thonë se kanë një marrëdhënie të vështirë me vjehrrit, ndaj mos u shqetësoni se do të jeni të vetmit. Por për të shmangur tendosjen, ndryshoni pritshmëritë - shumë gra presin të dashurohen pa kushte dhe të përqafohen si një vajzë, ndërsa vjehrra e saj planifikon të trajtohet me autoritet kur bëhet fjalë për fëmijën e saj. Thjesht pranoni që martesa nuk do t'i bëjë të gjithë të merren vesh.

Gatim dhe Ushqim

Hani një ëmbëlsirë të kënaqshme:

Ky kek i vockël ishte jashtëzakonisht i shijshëm. Nuk ka nevojë të godasim veten për këtë. Duke u ndalur në ngrënien e një ushqimi "të keq" e bën të hahet e shëndetshme në të ardhmen më e vështirë, jo më e lehtë.

Qumështit i ka skaduar dje: Datat e skadencës nuk janë gjithmonë fjala e fundit për freskinë e ushqimit, dhe disa mund të mos nënkuptojnë as atë që mendojmë se nënkuptojnë. Disa ushqime zgjasin më shumë, dhe disa (si mishi) në fakt mund të mos mbijetojnë në shtëpi deri në datën e shitjes së dyqanit. Pamja, era dhe shija janë zakonisht udhëzime të mira.

Gëlltitja e çamçakëzit: Është koha për ta vënë në shtrat këtë mit. Çamçakëzi nuk do të qëndrojë në stomak për vite me rradhë. Për fëmijët mund të shkaktojë bllokim të zorrëve, por do të duheshin shumë më tepër se një copë.

Duke mos marrë proteina të mjaftueshme: Sigurisht, proteina është padyshim e rëndësishme. Por shumica e njerëzve nuk kanë nevojë të shqetësohen për të mos ngrënë mjaftueshëm. Është e lehtë për të arritur dozën e rekomanduar ditore (rreth 50 gram për të rriturit) me vetëm disa porcione bishtajore, qumështore dhe/ose mish.

Aksidentet dhe fatkeqësitë

Hedhja e një telefoni në tualet:

Nuk ka gjë të tillë si parandalimi i vërtetë këtu, kështu që përqendrohuni te përgatitja. Nxirreni menjëherë nga tualeti. Nëse është e mundur, hiqeni menjëherë baterinë pa u ndalur për ta fikur (nëse jo, fikeni menjëherë). Nëse nuk kishte asgjë tjetër përveç ujit, shpëlajeni telefonin me ujë të freskët. Shkëputeni telefonin sa më shumë që të jetë e mundur përpara se ta vendosni diku për t'u tharë për tre ditë dhe mbulimi me oriz mund të ndihmojë në largimin e lagështirës - po, seriozisht. Sigurisht, ka gjithmonë raste të papërshkueshme nga uji për të parandaluar këtë katastrofë në radhë të parë.

Humbja e një portofoli: Ndërsa është e papërshtatshme, humbja e një portofoli nuk është fundi i botës. Këto ditë pothuajse gjithçka në një portofol është e zëvendësueshme (nëse jo, hiqeni atë nga ai portofol tani - përfshirë një kartë të sigurimeve shoqërore). Kur jeni në publik, lini 15 minuta që të tërhiqni me qetësi hapat dhe të kërkoni kuletën (në shtëpi, lini një orë). Pastaj filloni të anuloni kartat e kreditit. Bëni një listë të numrave të llogarisë dhe numrave të telefonit përkatës për t'i mbajtur të sigurt në shtëpi, së bashku me informacionin e kontaktit për DMV.

Transporti

Mungon një ndryshim vaji:

Vaji modern i motorit zakonisht nuk ka nevojë të ndryshohet çdo 3.000 milje ose 3 muaj siç na është thënë gjithmonë. Së pari, kontrolloni manualin e makinës, i cili në fakt mund të rekomandojë ndryshime më pak të shpeshta. Pastaj, nëse makina ka një sistem monitorimi të vajit, ne mund të mbështetemi me siguri tek ai për të na treguar se kur një ndryshim i vajit është në të vërtetë i nevojshëm. Sigurisht, ekziston edhe metoda e modës së vjetër: Vetëm kontrolloni vajin.

Mundësia e rënies në shinat e metrosë/trenit: Një studim zbuloi se gjatë 13 viteve, kishte mesatarisht 25 vdekje vrasëse ose aksidentale të metrosë në vit në NYC. Kjo është nga rreth 1.5 miliardë udhëtime (vetëm në MTA të NYC) në vit. Sigurisht, qëndroni larg gjurmëve, por nuk keni nevojë të keni frikë për jetën tuaj.

Përdorimi i pajisjeve elektronike gjatë ngritjes dhe uljes: Po, mund të na largojë nga aeroplani ose-më shumë gjasa-të vishemi nga stjuardesa, por shanset janë duke harruar të fikim Kindles tonë, jo vetëm që e dërguan aeroplanin në drejtim të gabuar. FAA në fakt nuk ka prova që pajisjet elektronike mund të ngatërrojnë lundrimin e avionit, por është akoma një rregullore. Gatishmëria: Fikeni kur ju thuhet, por nëse diçka mbetet aksidentalisht, nuk ka nevojë për panik.

Dëshironi më shumë këshilla për një jetë pa stres? Kliko këtu për 20 gjëra të tjera është në rregull të lëshosh nga Greatist.com!

Rishikim për