Përmirësimi 21-ditor - Dita 15: Investoni në pamjen tuaj

Përmbajtje

• Rishikim për

Kur ju pëlqen ajo që shihni, shpesh ju motivon t'i përmbaheni regjimit tuaj të fitnesit. Provoni këshillat e thjeshta më poshtë për të përfituar sa më shumë nga gërshetat deri tek dhëmbët dhe shihni vetë se si të dukeni shkëlqyeshëm është e barabartë me ndjenjën e mrekullueshme.

Ruani Manin tuaj

Shumica e ekspertëve pajtohen që ju duhet të bëni një rregullim të shëndetshëm (një çerek deri në një inç e gjysmë) çdo dy muaj. Kjo parandalon që skajet e ndara të udhëtojnë lart në boshtin e flokëve, duke i dhënë flokëve tuaj një pamje të paqartë. Nëse ngjyrosni flokët tuaj, synoni të prekni rrënjët tuaja në të njëjtën kohë-konsiderojeni atë një gjë më pak në listën tuaj të detyrave.

Kthejeni Ora mbrapa

Mënyra numër 1 për ta mbajtur pamjen tuaj rinore? Aplikoni krem ​​kundër diellit çdo mëngjes, pavarësisht nga stina ose nëse planifikoni të jeni jashtë (rrezet e plakjes UVA depërtojnë në xhami). Gjithashtu, studimet tregojnë se ju mund të hiqni 10 vjet nga pamja juaj vetëm në mbrëmje duke hequr ngjyrën tuaj me bazë.

Shtoni pak ngjyrë

Nëse ka pak kohë që keni pastruar çantën tuaj të kozmetikës, mund të jetë koha e duhur. Hidhni gjithçka që nuk keni përdorur muajin e fundit dhe çdo gjë që ka skaduar (për shembull, bojë për vetulla që keni pasur për më shumë se tre muaj ose hidratues të lyer që është ndarë). Më pas shkoni në dyqan dhe merrni disa artikuj sezonalë - ndoshta një ngjyrë buzësh apo faqesh - për të përditësuar pamjen tuaj.

Flash Një buzëqeshje rrezatuese

Ajo nxjerr besim dhe ju vë në dukje. Nëse keni nevojë për zbardhjen e dhëmbëve, provoni shirita zbardhues. Por gjithashtu sigurohuni që të lani furçën (për dy minuta në të njëjtën kohë!) Dhe të pastroni me pastrues dhëmbësh rregullisht për të mbajtur dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve tuaj të shëndetshëm.

Merrni numrin special të Shape të Make Over Your Body për detaje të plota në lidhje me këtë plan 21-ditor. Në stendat e gazetave tani!

Rishikim për