3 mënyra se si ka rëndësi fitnesi në garën mahnitëse

Përmbajtje

• Rishikim për

A shikoni Gara e mahnitshme? Likeshtë si një shfaqje udhëtimi, aventure dhe fitnesi të gjitha në një. Ekipet marrin të dhëna dhe pastaj - fjalë për fjalë - garojnë nëpër botë për të gjetur përgjigje. Basshtë në thelb gjuetia përfundimtare e pastruesve! (Dëshironi dëshmi? Shikoni finalen e mbrëmshme këtu!) Ndërsa padyshim truri dhe aftësitë komunikuese (pikë bonus nëse mund të flisni disa gjuhë shtesë) janë me rëndësi të madhe në shfaqje, fitnesi gjithashtu luan një rol të madh në Gara e mahnitshme. Ja si!

3 mënyra për të vazhduar aktiviteti i fitnesit Gara e mahnitshme

1. Gjithçka ka të bëjë me qëndrueshmërinë. Ekipet në Gara e mahnitshme janë gjithmonë në lëvizje. Dhe shpesh herë diferenca midis fitimit ose jo (ose kapjes së tragetit që po niset për në destinacionin tuaj të ardhshëm) ka të bëjë me atë se sa mund ta shtyni veten - dhe sa larg dhe sa shpejt mund të vraponi me një çantë shpine.

2Duhet të jesh i fortë. Ndërsa shumë nga sfidat nuk janë fizike, mjaft prej tyre janë. Nga nevoja për të tërhequr diçka nga uji e deri te vozitja e një varkë në një destinacion të caktuar të Gares Amazing, forca e trupit të plotë është një domosdoshmëri nëse doni të konkurroni vërtet në shfaqje.

3. Jini fleksibël. Të kesh fleksibilitet fizik dhe mendor është thelbësore Gara e mahnitshme. Ndërsa disa sfida kërkojnë disa përkulje dhe manovrim të trupit, shumë nga sfidat thjesht kërkojnë që garuesit të mendojnë në këmbë, të përshtaten shpejt me ndryshimet dhe - me pak fjalë - të jenë fleksibël ndaj çdo gjëje që po ndodh në këtë moment.

Jennipher Walters është CEO dhe bashkëthemeluese e uebfaqeve të jetesës së shëndetshme FitBottomedGirls.com dhe FitBottomedMamas.com. Një trainer i certifikuar personal, trainer i stilit të jetesës dhe menaxhimit të peshës dhe instruktor i stërvitjes në grup, ajo gjithashtu mban një MA në gazetarinë shëndetësore dhe shkruan rregullisht për të gjitha gjërat palestër dhe mirëqenie për botime të ndryshme në internet.

Rishikim për