36 javë shtatzëna: simptoma, këshilla dhe më shumë

Përmbajtje

• Ndryshimet në trupin tuaj
• Bebi juaj
• Zhvillimi i binjakëve në javën e 36-të
• 36 javë simptoma shtatzënë
• Gjinj të rrjedhur
• Kontraktimet
• Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme
• Zgjidhni pediatrin tuaj
• Paketoni një çantë lindjeje
• Kur të telefononi mjekun
• Ju e keni bërë atë 36 javë!

Përmbledhje

Ju e keni bërë atë 36 javë! Edhe nëse simptomat e shtatzënisë po ju ulin, të tilla si nxitimi për në tualet çdo 30 minuta ose vazhdimisht të ndjerë të lodhur, përpiquni të shijoni këtë muaj të fundit të shtatzënisë. Edhe nëse planifikoni të keni shtatzëni në të ardhmen, ose nëse kjo nuk është e para juaj, çdo shtatzëni është unike, kështu që duhet të përpiqeni të çmoni çdo moment të saj. Vazhdoni të lexoni për të mësuar më shumë se çfarë të prisni këtë javë.

Ndryshimet në trupin tuaj

A ndihet sikur nuk ka më vend në konakun e foshnjave? Mund të ndihet e tillë, por foshnja juaj do të vazhdojë të rritet derisa të vijë data e lindjes, një datë që vetëm fëmija juaj e di, e cila ndoshta po ju çmend nga pasiguria.

Kurdoherë që ndiheni të lodhur nga shtatzënia, thjesht kujtojini vetes që fëmija juaj do të përfitojë nga çdo moment i fundit që kalon në barkun tuaj. Që nga java e ardhshme, fëmija juaj do të konsiderohet term i hershëm, sipas Kolegjit Amerikan të Obstetërve dhe Gjinekologëve. Afati i plotë tani konsiderohet 40 javë. Mundohuni të shijoni këto javët e fundit të veçanta të shtatzënisë. Bebi juaj do të jetë këtu para se ta dini.

Ju pa dyshim që jeni rraskapitur nga bartja e barkut tuaj në rritje dhe ndoshta jeni të lodhur nga shqetësimi. Edhe nëse kjo nuk është shtatzënia juaj e parë, çdo shtatzëni dhe çdo fëmijë është i ndryshëm, kështu që të ndiheni pak të shqetësuar për të panjohurën është krejtësisht normale. Nëse zbuloni se ankthi juaj po ndikon në jetën tuaj të përditshme ose marrëdhëniet tuaja, duhet ta paraqisni atë me mjekun tuaj në takimin tuaj të ardhshëm.

Bebi juaj

Diku rreth 18 inç në gjatësi, në 36 javë fëmija juaj peshon midis 5 dhe 6 paund. Së shpejti, mjeku juaj ndoshta do të kontrollojë nëse fëmija juaj është gati për lindje.

Për ta kontrolluar këtë, mjeku juaj do të shikojë nëse koka e foshnjës suaj është ulur nga qafa e mitrës. Foshnja juaj duhet të lëvizë në këtë pozicion me 36 javë, por mos u shqetësoni nëse fëmija juaj nuk është kthyer ende. Shumica e foshnjave do të kthehen në drejtim të kanalit të lindjes në javët e fundit të shtatzënisë, por 1 në 25 shtatzëni do të mbetet brekë, ose kthen këmbët e para.Prezantimi i breech është gjithmonë me rrezik të lartë, dhe shumica e rasteve të tilla rezultojnë në lindje cezariane.

Nëse mjeku juaj dyshon se fëmija juaj është breech, ju ka të ngjarë të dërgoheni në ultratinguj për ta konfirmuar. Pas kësaj, mjeku juaj mund të rekomandojë një nga disa mënyrat për të ndihmuar një foshnjë të lëvizë poshtë, të tilla si versioni i jashtëm cefalik (ECV).

ECV është një metodë jo kirurgjikale që përdoret ndonjëherë për të provuar ta ktheni fëmijën tuaj. Nëse jeni të shqetësuar për potencialet e një lindjeje të breech, ndani shqetësimet tuaja me mjekun tuaj. Mjeku juaj duhet të jetë në gjendje të lehtësojë shqetësimet tuaja me të gjitha burimet e disponueshme për shtatzënitë breech.

Zhvillimi i binjakëve në javën e 36-të

A po ndiheni maksimalisht? Nuk ka mbetur shumë vend në mitrën tuaj. Lëvizjet e fetusit mund të ngadalësohen këtë javë. Merrni parasysh çdo ndryshim dhe ndani ato me mjekun tuaj në takimin tuaj të ardhshëm.

36 javë simptoma shtatzënë

Një simptomë gjatë javës së 36 për të parë është kontraktimet. Këto mund të nënkuptojnë që fëmija juaj po vjen herët ose thjesht të jenë kontraktime Braxton-Hicks. Por në përgjithësi, ju ndoshta do të vazhdoni të përjetoni shumë nga të njëjtat simptoma që keni hasur gjatë tremujorit tuaj të tretë, të tilla si:

• lodhje
• urinim i shpeshtë
• urth
• gjinj te rrjedhur

Gjinj të rrjedhur

Shumë gra përjetojnë rrjedhje të gjirit në tremujorin e tyre të tretë. Ky lëng i hollë, i verdhë, i quajtur colostrum, do t'i sigurojë bebes tuaj ushqyes në ditët e para të jetës së tij. Edhe nëse nuk po planifikoni të ushqeni me gji, trupi juaj do të prodhojë akoma kolostrum.

Nëse e shihni rrjedhjen të pakëndshme, provoni të mbani jastëkë infermierie. Duhet të furnizoni gjithsesi, pasi do t'ju duhen pas lindjes (pavarësisht nëse e ushqeni me gji) dhe nuk ka asnjë arsye që nuk mund t'i përdorni tani.

Disa gra shtojnë jastëk pleqsh në regjistrin e tyre të foshnjave, por nëse nuk keni marrë ndonjë nga një dush për fëmijë, ose nëse nuk ndiheni rehat duke u kërkuar miqve dhe familjes të blini këto për ju, jastëkët e infermierisë janë relativisht të lira. Mund t'i gjeni në shumicën e shitësve me pakicë që shesin produkte për fëmijë dhe mund t'i blejnë ato me shumicë. Ata do të vijnë në ndihmë pasi fëmija të lindë dhe të ushqehet me gji.

Kontraktimet

Ndonjëherë foshnjat vendosin të vijnë herët, kështu që duhet të jeni në vëzhgim të kontraktimeve. Kontraktimet mund të ndjehen si një shtrëngim ose ngërç në mitrën tuaj, e ngjashme me dhimbjet menstruale. Disa gra i ndiejnë ato edhe në shpinë. Barku juaj do të ndihet i vështirë në prekje gjatë një tkurrjeje.

Çdo tkurrje do të rritet në intensitet, pik, dhe pastaj ngadalë do të ulet. Mendoni për të si një valë, që rrokulliset në breg, dhe pastaj butësisht duke u kthyer në det. Ndërsa kontraktimet tuaja bëhen më afër së bashku, majat do të ndodhin më shpejt dhe do të zgjasin më shumë.

Disa gra ngatërrojnë kontraktimet me kontraktimet Braxton-Hicks, të cilat nganjëherë referohen si “punë e rremë”. Kontraktimet Braxton-Hicks janë të përhershme, nuk kanë një model të tyre dhe ato nuk rriten në intensitet.

Nëse jeni duke përjetuar kontraktime, është e rëndësishme t'i koha ato. Ka shumë aplikacione për celularë që e bëjnë më të lehtë kohën dhe regjistrimin e kontraktimeve tuaja. Ju mund të dëshironi ta shkarkoni një tani dhe të njiheni me të në mënyrë që të jeni të përgatitur pasi të fillojnë kontraktimet tuaja. Ju gjithashtu mund t'i gjurmoni ato në mënyrën e modës së vjetër, duke përdorur një orë ose një kohëmatës (ose duke numëruar sekondat me zë të lartë) dhe stilolaps dhe letër.

Për të gjurmuar kontraktimet tuaja, regjistroni kohën kur fillojnë dhe kur mbarojnë. Gjatësia e kohës ndërmjet fillimit dhe fillimit të tjetrit është frekuenca e kontraksioneve. Sillni këtë rekord me vete kur shkoni në spital. Nëse bëni ndërprerje uji shënoni kohën dhe drejtohuni në spital.

Nëse jeni i pasigurt për ato dhimbje që duhet të garantojnë një thirrje te mjeku juaj ose një udhëtim në spital, duhet të pyesni mjekun tuaj tani. Nëse ndonjëherë përjetoni kontraktime që zgjasin rreth një minutë dhe vijnë çdo pesë minuta për të paktën një orë, ka të ngjarë të jeni në rrugën tuaj për në ditëlindjen e foshnjës tuaj.

Gjërat për të bërë këtë javë për një shtatzëni të shëndetshme

Në një botë ideale, ju ndoshta do të donit të kishit gjithçka gati për ardhjen e foshnjës tuaj. Realisht, megjithatë, mund të ketë disa gjëra të mbetura në listën tuaj të gjërave dhe kjo është në rregull. Ju keni akoma kohë. Këtu janë disa gjëra për tu përqendruar këtë javë.

Zgjidhni pediatrin tuaj

Nëse nuk keni zgjedhur ende një pediatër për foshnjën tuaj, do të dëshironi ta zgjidhni një së shpejti. Ndërsa ka të ngjarë të keni edhe disa javë para se të vijë foshnja juaj, ajo kohë nuk është e garantuar.

Pyesni miqtë apo anëtarët e familjes për referime dhe sigurohuni që të telefononi përpara për të caktuar një turne me pediatër të mundshëm. Jo vetëm që është më e lehtë të vlerësoni rehatinë tuaj me një mjek dhe ambientin e zyrës ballë për ballë, por me siguri do të ndjeni më pak stres tani që keni kontrolluar një gjë tjetër nga lista e bebeve tuaja për të bërë.

Paketoni një çantë lindjeje

Një tjetër artikull për të bërë në listë që duhet të kontrolloni së shpejti është paketimi i çantës tuaj të lindjes. Ka shumë rekomandime të bazuara në nënat që e kanë kaluar këtë më parë. Për të gjetur atë që është më e mira për ju, pyesni të dashurit për këshillat e tyre dhe më pas qëndroni në atë që ju duket më e rëndësishme.

Në përgjithësi, do të dëshironi të paketoni sende që do t'ju bëjnë rehat, ju, partneri dhe fëmija juaj. Disa gjëra që mund të dëshironi të paketoni për veten tuaj përfshijnë:

• informacionin e sigurimit
• një kopje të planit tuaj të lindjes
• një furçë dhëmbësh
• deodorant
• pizhame dhe pantofla te rehatshme
• gjëra që do t'ju ndihmojnë të relaksoheni gjatë lindjes
• libër ose revista

Për foshnjën tuaj, një vend makine është i domosdoshëm. Nëse nuk e keni bërë tashmë, telefononi policinë tuaj lokale ose stacionin e zjarrfikësve për të parë nëse ata bëjnë kontrolle të sediljeve të makinës. Instalimi i një sedilje makine mund të jetë i ndërlikuar dhe është gjëja e fundit për të cilën do të dëshironi të shqetësoheni kur jeni në punë.

Merrni një sedilje të re makine për t'u siguruar që është prodhuar me udhëzimet më aktuale të sigurisë. Sediljet e makinës kanë për qëllim të mbrojnë fëmijën nga një aksident, dhe pastaj të hidhen poshtë. Bleni një në një shitje garazhi dhe nuk do të jeni i sigurt nëse ka qenë në një aksident me automjet.

Paketoni një veshje për ta sjellë fëmijën në shtëpi, por anashkaloni skajet. Zgjidh diçka që do të jetë e lehtë për tu vendosur dhe marrë. Ju mund të duhet të bëni një ndryshim të shpejtë të pelenës. Duke folur për ndryshimet e pelenave, ju mund të dëshironi të merrni në konsideratë paketimin e një veshje rezervë, vetëm në rast se fëmija juaj ka një aksident që i del nga pelena.

Mendoni për komoditetin e foshnjës tuaj kur zgjidhni edhe një veshje. Nëse jeni duke lindur në dimër, zgjidhni diçka që do ta mbajë fëmijën tuaj të ngrohtë. Nëse do të jetë në vitet '90, merrni parasysh një veshje me peshë më të lehtë. Spitali duhet të sigurojë më së shumti bazat e tjera për foshnjën, të tilla si pelenat.

Dhe mos harroni partnerin tuaj! Rehatia e tyre ka të ngjarë të jetë larg mendjes tuaj kur merrni frymë përmes dhimbjeve të lindjes, por tani është kur ju mund t'u tregoni atyre se edhe komoditeti i tyre ka rëndësi. Merrni parasysh paketimin:

• meze të lehtë mund të ndani
• nje kamera
• një karikues për telefonin tuaj dhe pajisjet elektronike të tjera në mënyrë që partneri juaj të dërgojë me mesazhe ose me email të gjithëve kur fëmija juaj të vijë
• kufje, për atë që mund të jetë një ditë ose natë e gjatë
• lista e kontakteve në mënyrë që partneri juaj të dijë se kë të telefonojë ose dërgojë me email sapo fëmija juaj të vijë
• një xhaketë apo triko për partnerin tuaj (spitalet mund të ftohen)

Kur të telefononi mjekun

Nëse po përjetoni kontraktime ose mendoni se mund të përjetoni kontraktime, telefononi mjekun tuaj ose drejtohuni në spital. Ju gjithashtu duhet të telefononi mjekun tuaj nëse përjetoni gjakderdhje vaginale, rrjedhje të lëngjeve ose dhimbje të forta të barkut.

Ndërsa foshnja juaj vazhdon të rritet, ka më pak hapësirë ​​për të lëvizur. Ndërsa lëvizjet e foshnjës suaj ndoshta kanë ngadalësuar disa, ju prapë duhet t’i ndieni ato. Nëse vëreni një rënie të lëvizjes (mendoni më pak se 10 lëvizje në një orë), ose nëse shqetësoheni për lëvizjen e foshnjës tuaj, kontaktoni mjekun tuaj. Ndërsa një rënie në lëvizje nuk mund të jetë asgjë, ajo mund të jetë gjithashtu një shenjë që fëmija juaj është në ankth. Alwaysshtë gjithmonë më mirë ta luash të sigurt dhe të kontaktosh me ofruesin e kujdesit shëndetësor.

Ju e keni bërë atë 36 javë!

Ju jeni pothuajse në vijën e finishit. Mos harroni të shijoni këto dy javët e fundit. Bëni një sy gjumë sa herë që mundeni, dhe vazhdoni të hani ushqime të shëndetshme dhe të ekuilibruara. Ju do të jeni mirënjohës për lëndët ushqyese dhe energjinë shtesë pasi të vijë dita juaj e madhe.