5 Përfitimet Shëndetësore të Mjaltit

Përmbajtje

• Rishikim për

Pavarësisht përmbajtjes së lartë të sheqerit, mjalti ka shumë veti të shëndetshme. Dhe tani, sipas hulumtimit të fundit, gjërat e ëmbla janë gjetur për të trajtuar kollën e butë të natës të shkaktuar nga infeksionet e frymëmarrjes së sipërme tek fëmijët midis moshës një dhe pesë vjeç. Në një studim të ri të botuar në Pediatria, studiuesit zbuluan se mjalti funksiononte më mirë se një placebo i bërë nga shurupi i hurmës për të mbajtur gjumin dhe për të shtypur kollën.

Studiuesit, të udhëhequr nga Dr. Herman Avner Cohen i Universitetit të Tel Avivit, zbuluan se në mesin e 300 fëmijëve, prindërit e të cilëve raportuan probleme me gjumin i bëjnë kollës së natës të lidhur me infeksionin, ata që u dhanë mjaltë përmirësonin gjumin e tyre dhe reduktuan kollën me dy herë më shumë se ata që. morën placebo, sipas raporteve të paraqitura nga prindërit e tyre.

Ky nuk është studimi i parë që zbulon se mjalti ndihmon në kollën e fëmijërisë. Një studim i mëparshëm zbuloi se mjalti ishte më i suksesshëm në shtypjen e kollitjes gjatë natës dhe përmirësimin e gjumit sesa trajtimet e njohura me dekstrometorfan dhe difenhidraminë, raportoi WebMD.

Është e rëndësishme të theksohet se pediatrit bëjnë kujdes kundër ushqyerjes me mjaltë për fëmijët nën një vjeç, për shkak të një shqetësimi të vogël se ai mund të përmbajë toksina botulizmi. Por për ata mbi 12 muaj, kolla dhe gjumi nuk janë përfitimet e vetme për nektarin ngjyrë qelibari. Këtu është zhurma për disa mënyra të tjera se si mjalti mund të përmirësojë shëndetin tuaj:

1. Sëmundjet e lëkurës: Gjithçka, nga djegiet dhe gërvishtjet deri te prerjet kirurgjikale dhe ulcerat e lidhura me rrezatimin, është treguar se i përgjigjen "fusjeve të mjaltit". Kjo falë peroksidit të hidrogjenit që ekziston natyrshëm në mjaltë, i cili prodhohet nga një enzimë që kanë bletët.

2. Lehtësimi nga pickimi i mushkonjave: Karakteristikat anti-inflamatore të mjaltit e bëjnë atë një mundësi të mirë për të ndihmuar në zvogëlimin e kruajtjes dhe acarimit të kafshimeve të mushkonjave.

3. Rrit imunitetin: Mjalti është plot me polifenole, një lloj antioksidanti që ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi i radikalëve të lirë. Ajo gjithashtu mund të kontribuojë në shëndetin e zemrës, si dhe të mbrojë kundër kancerit.

4. Ndihma tretëse: Në një studim të vitit 2006 të botuar në Mjekim Plotësues dhe Alternativ BMC, studiuesit zbuluan se zëvendësimi i mjaltit me sheqerin në ushqimet e përpunuara përmirësoi mikroflorën e zorrëve të minjve meshkuj.

5. Trajtimi i akneve: Sipas hulumtimeve paraprake, llojet e mjaltit Manuka dhe Kanuka mund të trajtojnë në mënyrë efektive Acne vulgaris, gjendjen e lëkurës që shkaktohet nga inflamacioni dhe infeksioni i folikulit pilosebaceous në fytyrë, shpinë dhe gjoks.

Më shumë për Huffington Post Healthy Living:

A duhet të hani para stërvitjes?

A mund të ju japë një lojë video një stërvitje të mirë?

Cili është sporti juaj olimpik?

Rishikim për