5 Arsyet pse Kirstie Alley nuk mund ta mbajë peshën

Përmbajtje

• Motivimi
• Menaxhimi i kohes
• Është një Sëmundje
• Metabolizmi
• Lojë Fajësimi
• Rishikim për

Ajo është një aktore e shkëlqyer me më shumë se 20 vite shfaqje të suksesshme televizive nën rripin e saj-Urime, Dollapi i Veronikës, Aktorja e shëndoshë, dhe së fundmi, Vallëzimi Me Yjet. Por në jetën reale, Rruga Kirstie është ndoshta më sinonimi i personazhit në të cilin ajo luajti Aktorja e shëndoshë, një yll i Hollivudit që luan në sytë e publikut betejat e saj të dietës. Në fakt, kjo peshë e rëndë e Hollivudit është po aq e njohur për betejat e saj për peshën sa edhe për rolet e saj.

Pasi humbi një 100 paund të raportuar gjatë konkurrimit DWTS në fillim të këtij viti, aktorja kaloi nga madhësia 14 në 4. Shefja 60-vjeçare madje shëtiti në pistë në një shfaqje të modës në Nju Jork, shtatorin e kaluar. Por, nëse historia është ndonjë tregues, beteja e fryrjes në Alley nuk ka mbaruar. Në vitin 2008, ish-zëdhënësja e Jenny Craig ndau rrugët me kompaninë pasi raportohet se fitoi 75 paund që kishte humbur sipas planit. Tani që ajo është në formën më të mirë të jetës së saj, ne jemi duke u mbështetur tek ajo qëndroj në këtë mënyrë, por edhe duke reflektuar mbi ndoshta pse ka qenë një luftë kaq e madhe për të në të kaluarën. Këtu janë pesë arsyet pse Kirstie Alley nuk mund ta mbajë peshën.

Motivimi

Me kalimin e viteve, pesha e luhatshme e Alley mund të lidhet me aspekte kyçe të karrierës së saj, dhe disa nga ekspertët tanë spekulojnë motivimin e saj te të humbasë peshën çdo herë mund të vijë nga vendi i gabuar - libri i saj i xhepit. "Së pari, një kontratë me Jenny Craig, e ndjekur nga mundësia për të bërë Oprah shfaqet me bikini, pastaj linja e saj e produkteve për humbje peshe dhe një stilim Vallëzimi Me Yjet. Kishte një çmim dhe afat të madh të lidhur disiplinës çdo herë, "thotë ekspertja e fitnesit Lisa Avellino.

Sipas Ekspertes së Ushqimit në Hollywood Lisa DeFazio, "Sipas mendimit tim, [Kirstie] humbi peshë në një mënyrë joreale dhe ekstreme duke kërcyer për 5 orë në ditë dhe thuhet se hante vetëm 1200 kalori në ditë. Tani që ajo nuk është më e motivuar nga paratë ose miliona shikues, ka të ngjarë që ajo mund të kthejë peshën përsëri. "

Të gjithë ekspertët tanë pajtohen, nëse Alley është në gjendje ta bëjë shëndetin motivimin e saj kryesor, ajo do të ketë një shans më të mirë për të mbajtur peshën jashtë. Avellino shton, "Duajeni veten më shumë dhe mbani syrin tuaj mbi çmimin e vërtetë-një motiv i ri dhe i përmirësuar për ju është i gjithë motivimi që i duhet vërtet kujt!"

Menaxhimi i kohes

"Duket se Alley mund të jetë viktimë e rregullimeve të shpejta dhe dietave të modës", sipas Dr. Joseph Sozio, një mjek i specializuar në procedurat kozmetike në SkinCentre në Hartsdale, New York. "Këto thjesht nuk funksionojnë aq mirë sa ndryshimet e vërteta të jetesës dhe mësimi i mënyrave të shëndetshme të të ushqyerit me kalimin e kohës." Por, për një aktore të zënë, koha është thelbësore.

“Le ta pranojmë, pavarësisht nëse jeni një personazh i famshëm apo një nënë e zënë me punë, arsyeja numër një pse nuk kemi kohë për të shkuar në palestër, për të planifikuar vakte apo për t’u fokusuar në një peshë të shëndetshme është mungesa e kohës. "Thotë Avellino. Avellino rekomandon që Alley të marrë disa minuta në ditë për të mbajtur një ditar ushqimi dhe të krijojë një stërvitje të shpejtë dhe efikase të cilës mund t'i përmbahet.

"Shkrimi [i asaj që hani] ju jep një nivel më të lartë përgjegjshmërie dhe vepron si një kontratë personale për qëllimet tuaja për humbje peshe." DeFazio pajtohet, "Ajo duhet të bëjë stërvitje dhe ushqim të shëndetshëm një mënyrë jetese, jo vetëm diçka që bën kur duhet të dalë në TV me një veshje të dobët."

Është një Sëmundje

Nëse ushqimi do të ishte një ilaç, është mjaft e mundur që Alley të ishte një i varur. "Për disa njerëz, ushqimi jep kënaqësi dhe kënaqësi të menjëhershme, mpirë dhimbjen emocionale dhe vetminë dhe është i lirë dhe i disponueshëm," thotë DeFazio. Dietistja e regjistruar Elizabeth DeRobertis thotë në rastin e Alley, një çrregullim i ngrënies së tepërt mund të jetë fajtor. "Çrregullimet e mbingrënjes janë me të vërtetë një sëmundje dhe jo shpesh aq e lehtë për t'u kontrolluar sa mund të mendohet. Dhe me presionet e Hollivudit dhe ulje-ngritjet në karrierën e saj, do të kishte kuptim që ushqimi të mund të vepronte si diçka për të ofruar rehati në moment, "thotë DeRobertis.

"Ajo gjithashtu kontrollohet nga mediat dhe tabloidët për çdo kile të fituar dhe humbur, gjë që gjithashtu mund të çojë në urinë dhe lodhjen e saj emocionale," shton DeFazio. Në fakt, aktorja i tha Oprah-t në vitin 2004 se ishte një foto e saj paparac që e bëri të kuptonte më në fund se kishte një problem me peshën.

Metabolizmi

Nuk është sekret; metabolizmi ynë ngadalësohet ndërsa plakemi. Por Alley's mund të ngadalësohet edhe më shumë, falë dietës së saj yo-yo. "Nëse një individ ul kaloritë e tij shumë të ulëta, trupi do të hyjë në një gjendje të homeostazës për të ndihmuar në rregullimin e vetvetes," thotë Avellino. "Kur kjo ndodh, ka një humbje të muskujve të dobët, gjë që ngadalëson metabolizmin." Me dietat e Alley që thuhet se përfshijnë kufizimin e kalorive, është mjaft e mundur që ajo të ngadalësojë metabolizmin e saj aq sa të bëjë një ndryshim.

Lojë Fajësimi

Ndërsa Alley ka pranuar në shfaqje të shumta televizive se ajo është "ngrënë gjithmonë si një shofer kamioni", ajo gjithashtu kohët e fundit fajësoi pesticidet, fungicidet dhe toksinat mjedisore për shkaktimin e saj në mbipeshë në radhë të parë (të gjitha duke mbyllur kompaninë e saj të humbjes së peshës dhe produkte, të titulluara me vend Organiku Liason). Ndërsa studiuesit e kanë lidhur ekspozimin ndaj pesticideve të caktuara me raste të diabetit të tipit 2, nuk ka pasur asnjë lidhje midis kimikateve dhe humbjes ose shtimit të peshës. "Kirstie ka nevojë për një" dije si është "një dietologe dhe një terapiste kujdesëse, mbështetëse për ta detyruar atë të pranojë përgjegjësinë dhe të qëndrojë në rrugën e duhur," thotë DeFazio.

Më shumë nga SHAPE.com:

Si qëndrojnë në formë më pas DWTS Eliminimi!

Çfarë ha Kelly Osbourne çdo ditë

10 Modele mbulesash të sigurta dhe të lakuara

Rishikim për