6 Komplikimet e Diabetit të Tipit 2 që Duhet të dini

Përmbajtje

• 1. Sëmundja e zemrës
• 2. Goditje në tru
• 3. Sëmundja e veshkave
• 4. Tensioni i lartë i gjakut
• 5. Dëmtimi i syrit
• 6. Problemet me këmbët
• Gërmim

Diabeti i tipit 2 është një gjendje që në përgjithësi kërkon një menaxhim të rëndësishëm - pavarësisht nëse ai po kontrollon sheqerin në gjak ose vazhdon me emërimet e mjekut.

Në krye të menaxhimit të vetë gjendjes, ju gjithashtu duhet të luftoni me rrezikun e komplikimeve që lidhen me diabetin tip 2. Për shembull, të jetosh me diabet të tipit 2 do të thotë që ke rrezik të shtuar për komplikime të tilla si sëmundje të zemrës, presion të lartë të gjakut dhe probleme të këmbëve.

Vetë-kujdesi i mirë është thelbësor për menaxhimin efektiv të gjendjes dhe zvogëlimin e rrezikut tuaj për komplikime. Këtu janë gjashtë ndërlikimet e zakonshme të diabetit tip 2 dhe hapat që mund të ndërmerrni për të ulur rrezikun.

1. Sëmundja e zemrës

Njerëzit me diabet tip 2 janë në rrezik të rritur nga sëmundjet e zemrës, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Në përgjithësi, sëmundja e zemrës është shkaku kryesor i vdekjes në Shtetet e Bashkuara, por njerëzit që jetojnë me diabet tip 2 janë në rrezik edhe më të madh sesa njerëzit që nuk kanë gjendje.

Vëmendja ndaj faktorëve kryesorë të rrezikut për sëmundjet e zemrës dhe adresimi i tyre mund të ndihmojë në uljen e rrezikut. CDC raporton se faktorët kryesorë të rrezikut përfshijnë:

• tension i lartë
• kolesterol i larte
• pasiviteti fizik
• duke mos ngrënë një dietë të shëndetshme
• pirje duhani
• duke qenë mbipeshë ose i trashë
• pirja e shumë alkoolit

Nëse lihen të pakontrolluar, këta faktorë rreziku mund të rrisin shumë mundësinë tuaj për të përjetuar sëmundje të zemrës. Mënyra më e mirë për të zvogëluar rrezikun tuaj është të vendosni qëllime shëndetësore personale dhe t'i arrini ato, siç është ushtrimi i rregullt dhe ngrënia e një diete të ekuilibruar, të shëndetshme.

Ilaçet mund të përdoren për të trajtuar kushte si presioni i lartë i gjakut dhe kolesteroli i lartë. Mjeku juaj mund të diskutojë me ju këto mundësi.

2. Goditje në tru

Njerëzit me diabet tip 2 kanë 1.5 herë më shumë të ngjarë të kenë infarkt sesa njerëzit që nuk e kanë gjendjen, sipas Shoqatës Amerikane të Diabeteve (ADA). Nëse jetoni me diabet tip 2, mund të njiheni me shenjat paralajmëruese të një goditje në tru. Kjo perfshin:

• mpirje në njërën anë të trupit tuaj
• marramendje
• ngatërrim
• dhimbje koke
• vështirësi në të folur
• problemet e shikimit

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj. Sa më shpejt që një goditje të zbulohet dhe të trajtohet, aq më pak dëm mund të shkaktojë në trurin tuaj.

Puna me mjekun tuaj në një plan efektiv të trajtimit për diabetin tip 2 mund të ndihmojë në uljen e rrezikut për goditje në tru. Zakonet e stilit të jetës, siç është ushtrimi i rregullt dhe ushqimi i shëndetshëm, gjithashtu mund të ndryshojnë.

3. Sëmundja e veshkave

Sëmundja e veshkave është një ndërlikim tjetër që mund të prek njerëzit me diabet tip 2. Kjo për shkak të lidhjes midis sheqerit në gjak, i quajtur gjithashtu glukozë në gjak dhe veshkave. Kur nivelet e glukozës në gjak janë shumë të larta, veshkat luftojnë të filtrojnë gjakun dhe enët e gjakut brenda veshkave dëmtohen.

Simptomat e sëmundjes së veshkave përfshijnë ndërtimin e lëngjeve, dobësinë, vjelljen, humbjen e gjumit dhe probleme të përqendrimit. Këto simptoma shpesh nuk ndodhin derisa funksioni i veshkave është i dëmtuar ndjeshëm, gjë që e bën të vështirë zbulimin e sëmundjes së veshkave.

Menaxhimi i niveleve të sheqerit në gjak është një pjesë kryesore për të ulur rrezikun e sëmundjes së veshkave. Presioni i lartë i gjakut gjithashtu rrit rrezikun e problemeve në veshka. Nëse keni presion të lartë të gjakut, mjeku juaj mund të flasë me ju për opsionet për ta ulur atë. Shtë gjithashtu e rëndësishme që ta shihni mjekun tuaj të testohet rregullisht për problemet që lidhen me veshkat.

4. Tensioni i lartë i gjakut

Sipas ADA, 2 nga 3 personat me diabet tip 2 raportojnë ose kanë tension të lartë ose duke marrë ilaçe për ta ulur atë. Nëse lihet i patrajtuar, presioni i lartë i gjakut rrit rrezikun e sulmit në zemër, goditje në tru, probleme të shikimit dhe sëmundje të veshkave.

Duke parë mjekun tuaj rregullisht mund t'ju ndihmojë të qëndroni në krye të të dy menaxhimit të diabetit tip 2 dhe monitorimit të tensionit tuaj. Presioni juaj i gjakut duhet të kontrollohet gjatë çdo vizite të kujdesit shëndetësor. Ju mund të ndërmarrni hapa për të ulur presionin e gjakut duke ruajtur një peshë të shëndetshme ose duke humbur peshë nëse është e nevojshme.

Në përgjithësi, zakonet e shëndetit të jetës mund të ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut. Mundohuni të hani një dietë të ekuilibruar mirë, të ushtroheni rregullisht dhe të merrni kohë për t'u çlodhur. Shtë gjithashtu e dobishme të përfshini drithëra të plota në ushqimet tuaja, të ndiqni një dietë me pak natrium dhe të shmangni duhanin dhe alkoolin.

5. Dëmtimi i syrit

Njerëzit me diabet kanë një rrezik më të lartë për të zhvilluar probleme me sytë si glaukoma dhe kataraktet. Një ndërlikim tjetër që mund të prek sytë quhet retinopati. Kjo gjendje ndodh kur nivelet e larta të sheqerit në gjak shkaktojnë dëme në enët e gjakut të retinës. Nëse lihet pa trajtuar, retinopatia në formën e saj më të rëndë mund të shkaktojë humbje të plotë të shikimit.

Opsionet e reja të trajtimit për retinopatinë mund të parandalojnë verbimin në shumicën e rasteve, por është më mirë të ndërmerrni hapa për të parandaluar gjendjen krejt. Puna me mjekun tuaj për të monitoruar dhe menaxhuar nivelin e sheqerit në gjak mund të ul rrezikun për këtë gjendje.

6. Problemet me këmbët

Diabeti i tipit 2 mund të rrisë rrezikun tuaj për një numër komplikimesh që prekin këmbët. Shumica e çështjeve të këmbëve të lidhura me diabet janë shkaktuar nga dëmtimi i nervit, i cili nganjëherë quhet neuropati.

Neuropatia shkakton ndjesi të pakëndshme në këmbë, të tilla si ndjesi shpimi gjilpërash, djegie dhe djegie. Neuropatia gjithashtu mund të ulë aftësinë tuaj për të ndjerë ndjesi si dhimbje, nxehtësi dhe të ftohtë. Nga ana tjetër, kjo ngre rrezikun e një personi nga dëmtimet që mund të çojnë në infeksion. Në raste të përparuara, neuropatia mund të ndryshojë formën e këmbëve dhe gishtërinjve, duke kërkuar këpucë ose shtrojë të veçantë.

Nëse jeni duke përjetuar ndonjë ndjesi që mund të jetë neuropati, njoftoni mjekun tuaj menjëherë. Adresimi i neuropatisë herët mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve të mëtejshme më vonë.

Mbajtja e niveleve të sheqerit në gjak në një gamë të shëndetshme mund të zvogëlojë rrezikun tuaj të neuropatisë.Mund të ndihmojë gjithashtu të ushtroni rregullisht dhe të vishni këpucë të rehatshme. Nëse jeni duhanpirës, ​​konsideroni largimin sa më shpejt të jetë e mundur dhe pyesni mjekun tuaj për terapitë e ndërprerjes së duhanit, medikamentet dhe programet që mund të ndihmojnë.

Gërmim

Nëse jetoni me diabet tip 2, jetoni gjithashtu me një rrezik më të lartë për komplikime të caktuara të lidhura. Ju mund të ndërmarrni hapa për të ulur rrezikun tuaj duke punuar me mjekun tuaj për të gjetur një plan efektiv të trajtimit të diabetit tip 2. Menaxhimi i niveleve të sheqerit në gjak dhe aspektet e tjera kryesore të shëndetit tuaj, mund t'ju ndihmojnë të shmangni komplikimet në të ardhmen.

Bërja më e mirë për të krijuar zakone të shëndetshme të jetesës gjithashtu mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm. Nëse e keni të vështirë të bëni ndryshime në stilin e jetës - të tilla si të humbni peshë, të hiqni dorë nga pirja e duhanit, të hani një dietë të shëndetshme dhe të ushtroni më shumë - bisedoni me mjekun tuaj. Ata mund të japin udhëzime në lidhje me ndryshimet më të rëndësishme për t'u përqëndruar, dhe t'ju drejtojnë shërbimeve që mund të ndihmojnë.