8 kokteje verore të dobëta nën 200 kalori

Përmbajtje

• Fizz shalqi
• Skinny Colada
• Garden Fresh Summerita
• Bikini i dobët
• Pjeshkë verore
• Volito
• Shkoni kokteje! Nënshkrimi Margarita
• Skinnygirl White Cranberry Cosmo
• Rishikim për

Mund të ketë shije të ëmbël, por ajo që kemi dëgjuar për sheqerin kohët e fundit po na lë një shije të thartë në gojë. Kohët e fundit, një mjek nga Kalifornia zbuloi në një intervistë me CBS's 60 minuta se ëmbëlsia e vogël që po përziejmë në kafe ose po spërkasim ëmbëlsirat tona mund të jetë në të vërtetë "toksike". Tashmë e dimë se konsumimi i tepërt i sheqerit mund të çojë në sëmundje si obeziteti, diabeti dhe madje edhe kanceri. Në mënyrë tronditëse, rreth 16 përqind e kalorive totale në dietën e një amerikani vijnë nga sheqerna të shtuar, dhe shumë prej këtyre kalorive vijnë në formën e lëngjeve.

Pra, para se ta pini atë margaritë me sheqer, mund të ketë një version ‘më të lehtë’ që është po aq i ëmbël. Sipas banakierëve në restorantet Haru Sushi të Manhattanit, ka disa mënyra të lehta për t’i mbajtur koktejet tuaja të dobëta, si përdorimi i seltzerit ose ujit të kokosit si mikser në vend të lëngut të frutave (kjo zvogëlon numrin e kalorive pothuajse në gjysmë!), Duke përdorur fruta si shalqiri. , luleshtrydhe dhe portokall për të ëmbëlsuar në mënyrë natyrale pijen në vend të pureve me kalori të lartë dhe marrjen e koktejeve të bëra me sake, shochu ose soju; këto pije alkoolike priren të kenë më pak kalori se sa ato kryesore si vodka, xhin dhe uiski.

Këtu janë tetë kokteje pa sheqer ose me pak sheqer që mund t'i shijoni pa ndjenja këtë verë.

Fizz shalqi

100 kalori

1.0 oz Tequila (Haru përdor Tequila Inocente)

3,0 oz Shalqi

0.1 oz Shurup i thjeshtë

0.1 oz Ujë me sodë

5 copë Cilantro

Shtrydhja e gëlqeres

1 gozhdë bambuje

Përziej shalqini me gjethe cilantro. Shtoni akullin, shurupin e thjeshtë dhe tekilën. Tundeni fuqishëm dhe derdhni të gjithë përmbajtjen në një gotë me gurë. Garnizoni me një copë shalqi në një majë bambuje

Skinny Colada

170 kalori

2 oz SKYY Infusions kokosit

Z oz Infuzionet SKYY Pineapple

2 oz Sode klubi

Spërkatja e lëngut të ananasit

Shtrydhja e limonit

Përziejini mbi akull në një gotë me top.

Garden Fresh Summerita

150 kalori

1 oz. Liker me Fusion Fusion

1 oz. Tequila Cabo Wabo

Lëng i gjysmë gëlqereje

3 degë cilantro të freskët

3 feta kastravec të freskët

3 feta të holla të një speci të freskët jalapeño

Rrota e kastravecit për zbukurim

Kombinoni të gjithë përbërësit në një shaker kokteji (përveç rrotës së kastravecit) të mbushur me akull dhe tundeni fuqishëm. Hidheni në një gotë të ftohur dhe zbukurojeni me rrota kastraveci.

Bikini i dobët

138 kalori

1 oz. X-Rated Fusion Liker

1 ½ oz SKYY Infusions kokosit

1 oz. Dietë limoni-sode limoni

3 oz Lëng i lehtë boronicë

Kokosit të copëtuar

Në një shaker kokteji të mbushur me akull, kombinoni X-Rated, rumin dhe lëngun e boronicës së kuqe dhe tundeni fuqishëm. Kullojeni në një gotë të mbushur me kub akulli dhe sipër me kokos të copëtuar për zbukurim.

Pjeshkë verore

150 kalori

2 oz Liker me Fusion Fusion

4 oz. Çaj pjeshke

Fetë pjeshkë për zbukurim

Në një shaker kokteji të mbushur me akull, kombinoni X-Rated Fusion Liker, çajin e pjeshkës dhe tundeni fuqishëm. Kullojeni në një gotë të mbushur me kub akulli dhe zbukurojeni me fetë pjeshke.

Volito

85 kalori

1.5 oz Voli Lyte

1/2 e gëlqeres së freskët

8 gjethe menteje

1 Pako ëmbëltues

Soda e klubit

Xhami: Highball

Garniturë: Mint Sprig

Lime gëlqere, nenexhik dhe ëmbëlsues. Shtoni Volin, tundeni lehtë dhe hidhni të gjithë përbërësit në një gotë. Sipër me sode klubi.

Shkoni kokteje! Nënshkrimi Margarita

100 kalori

1 pako Go Cocktails! Margarita Mix pa sheqer

2 ounces Tequila ari Jose Cuervo

4-6 ounces Ujë

Shtrydh gëlqere

Përziejini përbërësit dhe shërbejeni mbi akull.

Skinnygirl White Cranberry Cosmo

100 kalori

Ne do të ishim të pakujdesshëm nëse nuk do ta përfshinim origjinale Cocktail Queen me kalori të ulët në përmbledhjen e gllënjkave të lehta të verës. Bethenny Frankel filloi trendin me nënshkrimin e saj Skinnygirl marg dhe që atëherë ka zgjeruar linjën për të përfshirë disa shije të tjera, më e reja është White Cranberry Cosmo-të cilën ajo e përshkruan si "një marrje e vrazhdë e një pije [klasike], duke kombinuar aludimet e esencës portokalli, delikate gëlqere, fruta manaferrash dhe boronicë në një mrekulli natyrale, të ëmbëlsuar me agave."

Dhe për shkak se është përzier paraprakisht me boronicat e bardha aktuale dhe vodka premium, më në fund mund të shijoni një kozmos Seksi dhe Qyteti stil-pa kalori! Ky përzierje në shishe, e disponueshme në dyqanet e pijeve, ka vetëm 100 kalori për racion.

Rishikim për