Gjëra të dobishme për të ditur pasi merrni një diagnozë të kolitit ulceroz (UC)

Përmbajtje

• Nuk kisha asgjë për t’u turpëruar
• Nuk duhej ta bëja vetëm
• Unë mund të kisha provuar këto produkte për menaxhimin e simptomave
• Pomadë kalmoseptine
• Peceta të ndezshme
• Letër higjenike shtesë e butë
• Jastëkët e ngrohjes
• Çaj dhe supë
• Shtrëngime shtojce
• Unë mund të kem avokuar më shumë për veten time
• Unë mund të jetoj një jetë të plotë dhe të lumtur
• Lundrimi

Isha në kulmin e jetës sime kur u diagnostikova me kolit ulcerativ (UC). Kohët e fundit kisha blerë shtëpinë time të parë dhe po punoja shumë mirë. Po shijoja jetën si një i ri 20-vjeçar. Unë nuk njihja askënd me UC dhe nuk e kuptoja vërtet se çfarë është. Diagnoza ishte një shok total për mua. Si do të dukej e ardhmja ime?

Marrja e një diagnoze UC mund të jetë e frikshme dhe mbizotëruese. Duke parë prapa, ka disa gjëra që do të doja t'i kisha njohur para se të filloja udhëtimin tim me gjendjen. Shpresojmë, ju mund të mësoni nga përvoja ime dhe të përdorni mësimet që kam mësuar si udhëzues ndërsa filloni udhëtimin tuaj me UC.

Nuk kisha asgjë për t’u turpëruar

Unë e fsheha diagnozën time derisa isha shumë e sëmurë për ta fshehur më. Isha kaq i mërzitur për t'u thënë njerëzve që kisha UC - "sëmundjen e mutit". E mbajta sekret nga të gjithë për t’i shpëtuar vetes sikletin.

Por nuk kisha asgjë për të ardhur turp. Unë lejoj që frika e njerëzve që janë shkatërruar nga sëmundja ime të pengojë në trajtimin. Bërja e kësaj i bëri dëm domethënës trupit tim në planin afatgjatë.

Simptomat e sëmundjes suaj nuk e mohojnë ashpërsinë e saj. Understandshtë e kuptueshme nëse ndiheni të pakëndshëm për t’u hapur për një gjë të tillë personale, por edukimi i të tjerëve është mënyra më e mirë për të thyer stigmën. Nëse të dashurit tuaj janë të vetëdijshëm për atë që është në të vërtetë UC, ata do të jenë në gjendje t'ju ofrojnë mbështetjen që ju nevojitet.

Shtyrja nëpër pjesët e vështira të të folurit për UC ju lejon të merrni kujdes më të mirë nga të dashurit tuaj dhe mjeku juaj.

Nuk duhej ta bëja vetëm

Fshehja e sëmundjes time për një kohë të gjatë më pengoi të merrja mbështetjen e nevojshme. Dhe edhe pasi u thashë të dashurve të mi për UC-në time, unë insistova të kujdesesha për veten time dhe të shkoja vetëm në takimet e mia. Nuk doja të ngarkoja askënd me gjendjen time.

Miqtë dhe të afërmit tuaj duan t'ju ndihmojnë. Jepuni atyre shansin për të përmirësuar jetën tuaj, edhe nëse është në një mënyrë të vogël. Nëse nuk jeni rehat të flisni me të dashurit tuaj për sëmundjen tuaj, bashkohuni në një grup mbështetës të UC. Komuniteti i UC është mjaft aktiv, dhe madje mund të gjesh mbështetje në internet.

E mbajta sekret sëmundjen time për një kohë të gjatë. Ndihesha i vetmuar, i izoluar dhe në humbje për mënyrën e marrjes së ndihmës. Por nuk keni pse ta bëni atë gabim. Askush nuk duhet të menaxhojë vetëm UC-në e tij.

Unë mund të kisha provuar këto produkte për menaxhimin e simptomave

UC nuk është piknik. Por ka disa produkte pa recetë që do ta bëjnë jetën tuaj pak më të lehtë dhe prapanicën tuaj disi më të lumtur.

Pomadë kalmoseptine

Sekreti i ruajtur më mirë në komunitetin UC është vaji Calmoseptine. Shtë një pastë rozë me një element ftohës. Mund ta përdorni pasi të keni përdorur tualetin. Ndihmon në djegien dhe acarimin që mund të ndodhin pas një udhëtimi në banjë.

Peceta të ndezshme

Shkoni sigurojeni vetes një stok të madh me peceta të ndezshme tani! Nëse jeni duke përdorur banjën shpesh, edhe letra më e butë e tualetit do të fillojë të irritojë lëkurën tuaj. Pecetat e ndezura janë më të rehatshme në lëkurën tuaj. Personalisht, mendoj se ju lënë të ndiheni më të pastër!

Letër higjenike shtesë e butë

Shumica e markave kanë mundësi të butë për letër higjienike. Ju dëshironi letrën më të butë të tualetit që mund të gjeni për të shmangur acarimin. Ia vlen paratë shtesë.

Jastëkët e ngrohjes

Një jastëk ngrohje bën mrekulli kur jeni ngushtë ose nëse keni përdorur shumë banjo. Merrni një me një mbulesë që mund të lahet, cilësime të ndryshme të nxehtësisë dhe mbyllje automatike. Mos e harroni kur udhëtoni!

Çaj dhe supë

Gjatë ditëve ju duhet një jastëk ngrohje, gjithashtu keni çaj të nxehtë dhe supë. Kjo mund të sigurojë lehtësim dhe të ndihmojë muskujt tuaj të relaksohen duke ju ngrohur nga brenda.

Shtrëngime shtojce

Disa ditë, ngrënia e ushqimit të fortë do të jetë e dhimbshme ose e pakëndshme. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të anashkaloni në vaktet fare. Duke pasur shtrëngime shtesë në krah do t'ju japë disa lëndë ushqyese dhe energji kur nuk mund të ushqeheni me stomak.

Unë mund të kem avokuar më shumë për veten time

Pas diagnozës time të UC, unë u besova fjalëve të mjekut tim sikur të ishin shkrime të shenjta dhe nuk bëra asnjë pyetje. Unë bëra siç më thanë. Sidoqoftë, gjetja e përshtatjes së duhur për një mjek mund të jetë po aq e ndërlikuar sa gjetja e ilaçeve të duhura. Ajo që funksionon për një person mund të mos funksionojë për një tjetër.

Nuk ka asgjë të keqe nëse i bëni pyetje mjekut tuaj ose kërkoni një mendim të dytë. Nëse ndiheni sikur mjeku juaj nuk po ju dëgjon, gjeni një që e dëgjon. Nëse ndiheni sikur mjeku po ju trajton si një numër rasti, gjeni një që ju trajton mirë.

Merrni shënime gjatë takimeve tuaja dhe mos kini frikë të bëni pyetje. Ju jeni ai në vendin e shoferit. Për të marrë trajtimin që ju nevojitet, duhet të kuptoni sëmundjen tuaj dhe mundësitë tuaja të kujdesit.

Unë mund të jetoj një jetë të plotë dhe të lumtur

Në pikën më të ulët të udhëtimit tim UC, unë isha verbuar nga dhimbja dhe zhgënjimi. Nuk pashë se si mund të isha përsëri i lumtur. Dukej sikur vetëm po keqësohesha. Do të doja të kisha dikë të më thoshte se do të bëhej më mirë.

Askush nuk mund të thotë kur ose sa kohë, por simptomat tuaja do të përmirësohen. Ju do të rifitoni cilësinë e jetës suaj. E di që mund të jetë e vështirë të qëndrosh pozitiv në disa raste, por do të jesh përsëri i shëndetshëm - dhe i lumtur.

Ju duhet të pranoni që disa situata janë jashtë kontrollit tuaj. Asgjë nga këto nuk është faji juaj. Merrni një ditë nga një herë, rrotullohuni me grushte dhe shikoni vetëm drejt së ardhmes.

Lundrimi

Ka kaq shumë gjëra që unë do të kisha ditur kur u diagnostikova me UC. Gjërat që nuk i imagjinoja kurrë se ndodhën papritmas u bënë pjesë e rregullt e jetës sime. Ishte një tronditje në fillim, por unë isha në gjendje të adaptohem dhe ti do të jesh gjithashtu. Shtë një proces mësimi. Me kalimin e kohës, ju do të kuptoni se si të menaxhoni gjendjen tuaj. Ka burime të pafundme në internet dhe shumë avokatë të pacientëve të cilët dëshirojnë t'ju ndihmojnë.

Jackie Zimmerman është një konsulente e marketingut dixhital që përqendrohet në organizatat jofitimprurëse dhe të kujdesit shëndetësor. Në një jetë të mëparshme, ajo punoi si menaxhere e markës dhe specialiste e komunikimit. Por në vitin 2018, ajo më në fund u dorëzua dhe filloi të punojë për veten e saj në JackieZimmerman.co. Përmes punës së saj në sit, ajo shpreson të vazhdojë të punojë me organizata të mëdha dhe të frymëzojë pacientët. Ajo filloi të shkruajë për të jetuar me sklerozë të shumëfishtë (MS) dhe sëmundje inflamatore të zorrëve (IBD) menjëherë pas diagnozës së saj si një mënyrë për të lidhur të tjerët. Ajo kurrë nuk e kishte ëndërruar që do të evoluonte në një karrierë. Jackie ka punuar në avokim për 12 vjet dhe ka pasur nderin të përfaqësojë komunitetet e MS dhe IBD në konferenca të ndryshme, fjalime kryesore dhe diskutime në panel. Në kohën e saj të lirë (çfarë kohe e lirë ?!) ajo përqafon dy këlyshët e saj të shpëtimit dhe burrin e saj Adam. Ajo gjithashtu luan derbi me rul.